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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   51 Artikel

Energie- & Leistungslevel erhalten

Nahrung während der Belastung   51 Artikel

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Nahrung während der Belastung
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 48 von 51[Alle anzeigen]
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    Sportgetränk für Training & Wettkampf

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • Ca. 450 mg Salz pro 250 ml
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    • Bewährter C2MAX Energiemix
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
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    Sportgetränk für Training & Wettkampf

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • Ca. 450 mg Salz pro 250 ml
    • Mineralienmix 1:1 wie im Schweiß
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • 600 g Dose (9 Liter)

    Ohne künstliche Aromen & Konservierung.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (9,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (8,50 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (7,55 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
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    • Rote Früchte (Red Fruits)
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    Powerbar
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    (18,29 €/kg)
    UVP* 29,99 €
    Entwickelt für höchste Belastungen

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • 293 mg Salz pro 250 ml
    • 25 mg Koffein pro 250 ml
    • 133 mg L-Arginin pro 250 ml
    • 1200 g Dose (18 Liter)

    Mit dem Extra an Koffein & Aminosäuren.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Bloodorange) + Koffein (Mit Koffein)
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    ab 1,39 €
    (27,80 €/kg)
    UVP* 1,69 €
    Entwickelt für höchste Belastungen

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • 293 mg Salz pro 250 ml
    • 25 mg Koffein pro 250 ml
    • 133 mg L-Arginin pro 250 ml
    • 50 g Beutel (0,75 Liter)

    Mit dem Extra an Koffein & Aminosäuren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,69 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Bloodorange) + Koffein (Mit Koffein)
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    • Hochwertiges Carnipure™
    • Frei von Aspartam
    • 25 ml Ampulle

    Beliebt bei fleischarmer Lebensweise.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelampulle (2,29 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (1,89 € / Ampulle)
    • 20er Spar-Pack (1,69 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Powerbar Laufsport Geschenkbox
    Powerbar
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    39,95 €
    UVP* 48,36 €
    Geschenkidee für Läufer & Triathleten

    • Schnelle & anhaltende Energie
    • Vor und während dem Sport
    • Gels, Gums & Sportgetränke
    • 14 Artikel + Trinkflasche

    Rundherum gut versorgt beim Laufsport.

  • Powerbar Laufsport Paket | Marathon & Trailmarathon
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    11,95 €
    UVP* 12,83 €

    Ideal für dieses Vorhaben:

    • Training & Marathon
    • Ausgelegt für ca. 4 Stunden
    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 3 Gels, 9 Shots + ca. 1,5 Liter Getränk

    Nummer 1 in Deutschland.

  • Powerbar Laufsport Paket | Training & Halbmarathon
    Powerbar
    -7%
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    4,65 €
    UVP* 5,02 €

    Ideal für dieses Vorhaben:

    • Training & Halbmarathon
    • Ausgelegt für ca. 2 Stunden
    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 1 Gel, 9 Gums + 0,5 Liter Getränk

    Nummer 1 in Deutschland.

  • Powerbar Laufsport Paket | Urlaub & Trainingslager
    Powerbar
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    33,95 €
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    Ideal für dieses Vorhaben:

    • Urlaub & Trainingslager
    • Ausgelegt für ca. 5 Tage
    • Vor und während dem Sport
    • 7 Gels, 4 Riegel + 18 Gums
    • Ca. 10 Liter Getränk

    Nummer 1 in Deutschland.

  • Powerbar Magnesium Liquid Ampulle
    Powerbar
    Powerbar Magnesium Liquid Ampulle
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 0,99 €
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    Flüssiges Magnesium für die Muskeln

    • Magnesiumdefizit ausgleichen
    • 250 mg Magnesium pro 25 ml
    • 0,6 mg Vitamin B6 pro 25 ml
    • Hochwertiges Magnesiumcitrat
    • 25 ml Ampulle

    Verwendung direkt nach dem Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelampulle (1,29 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (1,09 € / Ampulle)
    • 20er Spar-Pack (0,99 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Powerbar Natural Bar Testpaket | Maximale Vielfalt
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    (39,75 €/kg)
    UVP* 8,45 €
    Knusprige Natural Bars testen

    • Anhaltende Energie
    • Ca. 400 Kcal pro 100 g
    • 7 - 22 g Fett pro 100 g
    • 200 - 1200 mg Salz pro 100 g
    • Natürliche Energiequellen
    • 5 x 40 g Riegel

    Energie auf langen MTB- & Wandertouren.

  • Powerbar Natural Energy Cereal Bar | Cerealien
    Powerbar
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    ab 1,19 €
    (29,75 €/kg)
    UVP* 1,69 €
    Knuspriger Cerealien Energieriegel

    • Anhaltende Energie
    • Ca. 370 Kcal pro 100 g
    • 7 - 11 g Fett pro 100 g
    • 200 - 1200 mg Salz pro 100 g
    • Vegan & sehr natürlich
    • 40 g Riegel

    Energie auf langen MTB- & Wandertouren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,19 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Preiselbeer (Strawberry-Cranberry)
    • Himbeer (Raspberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Süß & Salzig (Sweet'n Salty)
  • Powerbar Natural Protein Bar
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    Knuspriger Proteinriegel - vegan

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 35 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 19 g Fett pro 100 g
    • Geröstete Erdnüsse & Sojacrisps
    • 40 g Riegel

    Beliebt nach dem Sport & im Alltag.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,29 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Schoko (Banana-Choco)
    • Blaubeer-Nuss (Blueberry-Nut)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
  • Powerbar Natural Protein Bar Testpaket
    Powerbar
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    7,95 €
    (39,75 €/kg)
    UVP* 8,45 €
    Knuspriger Proteinriegel - vegan

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 35 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 19 g Fett pro 100 g
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    Beliebt nach dem Sport & im Alltag.

  • Powerbar PowerGel HYDRO Gel
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    4 Geschmacksrichtungen
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    ab 1,69 €
    (25,29 €/Liter)
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    Das dünnflüssigste Powerbar Gel

    • Schnelle Energie
    • Ca. 160 kcal pro 100 ml
    • 760 mg Salz pro 100 ml
    • 0 - 150 mg Koffein pro 100 ml
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • Sehr dünnflüssig
    • 67 ml Beutel

    Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,29 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,90 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,69 € / Gel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Kirsch (Cherry) + Koffein (Mit Koffein)
    • Kola (Cola) + 2-fach-Koffein (Extra viel Koffein)
    • Mojito Cocktail (alkoholfrei) + Koffein (Mit Koffein)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Powerbar PowerGel HYDRO Gel Testpaket
    Powerbar
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    4 Geschmacksrichtungen
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    8,45 €
    (31,53 €/Liter)
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    Das dünnflüssigste Powerbar Gel testen

    • Schnelle Energie
    • Ca. 160 kcal pro 100 ml
    • 760 mg Salz pro 100 ml
    • 0 - 150 mg Koffein pro 100 ml
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • Sehr dünnflüssig
    • 4 x 67 ml Beutel

    Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar PowerGel ORIGINAL Gel
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    10 Geschmacksrichtungen
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    Der Powerbar Gel Klassiker

    • Schnelle Energie
    • Ca. 270 kcal pro 100 g
    • 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 130 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
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    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
    • Espresso (Coffee) + Koffein (Mit Koffein)
    • Grüner Apfel (Green Apple) + Koffein (Mit Koffein)
    • Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein (Mit Koffein)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) + Koffein (Mit Koffein)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Vanille (Vanilla)
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    • Schnelle Energie
    • 350 kcal pro 100 g
    • Ca. 140 mg Salz pro 100 g
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    Für eine gleichmäßige Energieversorgung.

    3 Verpackungseinheiten
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    3 Geschmacksrichtungen
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    • 53 g Kohlenhydrate pro 100 g
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    Fitnessriegel für nach dem Workout & im Alltag.

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    • 53 g Kohlenhydrate pro 100 g
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    • 4 Gels, 9 Riegel + 5 Shakes
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    • Halb- & Langdistanz
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    • Olympische Distanz
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    • Anhaltende Energie
    • Ca. 400 Kcal pro 100 g
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    • 20 mg Salz pro 100 g
    • Vegan & beste BIO Qualität
    • 40 g Riegel

    Energie auf langen MTB- & Wandertouren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,79 € / Riegel)
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Haselnuss (Banana-Hazelnut)
    • Mandel-Kokos (Almond-Coconut)
    • Schokolade Brocken (Chocolate Chunks)
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