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Protein-Shakes

Protein-Shakes   60 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   60 Artikel

Proteinshakes
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  • AM SPORT - Proteine für Ausdauersportler

    Hochwertige Aminosäuren und Proteine entwickelt von Sportmedizinern - beliebt sogar bei Bundesligisten.

  • AMSPORT Aminosäuren Daily 750 g Dose | Weltmeisterformel
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    AMSPORT Aminosäuren Daily 750 g Dose | Weltmeisterformel
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    ab 45,95 €
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    Vor und nach intensivem Sport

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • 620 mg BCAAs pro Portion
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    Für aktive Ausdauer- & Kraftsportler.

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    • 3er Spar-Pack (45,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AMSPORT Vegan Protein Shake | 4 Komponenten
    AMSPORT
    AMSPORT Vegan Protein Shake | 4 Komponenten
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    Vier wertvolle Eiweißquellen

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    • 390 g Dose (13 Shakes)

    Proteinquelle für Sport und Alltag.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,25 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate) (Vegan)
    • Vanille (Vanilla)
  • AMSPORT High Protein Complex Shake
    AMSPORT
    AMSPORT High Protein Complex Shake
    5 Geschmacksrichtungen
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    ab 32,95 €
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    Cremiger Shake aus 4 Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Regeneration
    • Ca. 16 g Kohlenhydrate pro Shake
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    • 600 g Dose (20 Shakes)

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    3 Verpackungseinheiten
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    • Blaubeer-Vanille (Blueberry-Vanilla)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)

  • AM SPORT - Kraftsport & Figurtraining

    Du suchst Bausteine für die Muskeln? Oder möchtest eine Mahlzeit ersetzen? AM SPORT bietet empfehlenswerte Eiweißshakes - lecker und gut verträglich.

  • AMSPORT 100 % Pure Whey Isolat Protein | 700 g Dose
    AMSPORT
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    Höchste Qualität & Bioverfügbarkeit

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 27 g Eiweiß pro Shake
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    • Ca. 5700 mg BCAAs pro Shake
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    Ideal nach Fitness- & Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (44,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (44,45 € / Dose)
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    4 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AMSPORT Whey Isolat Protein Shake | 1800 g Dose
    AMSPORT
    AMSPORT Whey Isolat Protein Shake | 1800 g Dose
    4 Geschmacksrichtungen
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    ab 77,95 €
    (43,31 €/kg)
    UVP* 84,90 €

    Höchste Qualität & Bioverfügbarkeit

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 27 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,3 g Fett pro Shake
    • Ca. 5700 mg BCAAs pro Shake
    • 1800 g Dose (60 Shakes)

    Ideal nach Fitness- & Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (79,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (78,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (77,95 € / Dose)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
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  • AMSPORT Clear Whey Protein Isolat
    AMSPORT
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    3 Geschmacksrichtungen
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    Molkeneiweiß wie ein Softdrink

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,2 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 300 g Dose (10 Shakes)

    Alternative zum schweren Eiweißshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (18,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (18,45 € / Dose)
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    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach) [vergriffen]
    • Eistee-Zitrone (Icetea-Lemon)
    • Limette-Minze (Lime-Mint)
  • AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
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    AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
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    Shake für vor dem Kraftsport

    • Leistung beim Sport
    • 16 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 4,7 g Eiweiß pro Shake
    • <0,1 g Fett pro Shake
    • BCAAs, Beta Alanin & Kreatin
    • Vitamine, Koffein & Taurin
    • 1500 g Dose (50 Shakes)

    Bestleitung im Training & Wettkampf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (51,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (50,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (49,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Rote Beeren (Red-Berries) (Mit Koffein)
  • AMSPORT Formula Vital & Diet Mahlzeitersatz | Stufe 1
    AMSPORT
    AMSPORT Formula Vital & Diet Mahlzeitersatz | Stufe 1
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    Erster Teil vom AM Diät-Konzept

    • Sättigende Mahlzeit
    • 19,9 g Kohlenhydrate pro Portion
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    • Hochwertige Inhaltsstoffe
    • Von 8 - 15 Mahlzeiten

    Ersetzt Mahlzeiten während Diäten.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (24,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (24,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (23,95 € / Dose)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Cappuccino (Coffee)
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]
    • Kartoffellauchsuppe (Potato-Leek-Soup) [vergriffen]
    • Schoko (Chocolate)
    • Tomatensuppe (Tomato Soup) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla) [vergriffen]

  • Allgemeine Protein Testpakete - Baustoff für die Muskeln

    Auf der Suche nach einem Proteinshake? Hier gibts Probierportionen - Geschmack frei wählbar.

  • Protein Shake Testpaket | Muskelaufbau & Definition
    Protein Shake Testpaket | Muskelaufbau & Definition
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    Eiweißkonzentrat in höchster Qualität

    • Muskelaufbau & Definition
    • Hochwertige Rohstoffe
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 4 x 30 g (4 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

  • Alpenpower - Bio Qualität aus Österreich

    Natürlich, nachhaltig & frei von künstlichen Zusätzen. Alpenpower überzeugt durch schonende Herstellung und zertifizierte Bio-Standards.

  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 1000 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 1000 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 54,95 €
    (54,95 €/kg)
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    Klarer & erfrischender Proteindrink

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 1000 g Beutel (ca. 33 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (57,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (55,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (54,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 500 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 30,95 €
    (61,90 €/kg)
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    Klarer & erfrischender Proteindrink

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 500 g Beutel (ca. 16 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (31,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 30 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 30 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
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    ab 2,79 €
    (84,55 €/kg)
    UVP* 2,95 €

    Klarer & erfrischender Proteindrink

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,89 € / Portion)
    • 5er Spar-Pack (2,85 € / Portion)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Portion)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat Testpaket
    AlpenPower
    AlpenPower Clear Whey Isolat Testpaket
    3 Geschmacksrichtungen
    8,85 €
    (98,33 €/kg)
    UVP* 8,85 €

    Klarer & erfrischender Proteindrink

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    10 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 44,95 €
    (44,95 €/kg)
    UVP* 47,90 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (46,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (45,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (44,95 € / Beutel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Blueberry) [vergriffen]
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    5 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 27,45 €
    (54,90 €/kg)
    UVP* 28,90 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (28,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (27,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (27,45 € / Beutel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel) [vergriffen]
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Blueberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    10 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 2,59 €
    (86,33 €/kg)
    UVP* 2,79 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,79 € / Portion)
    • 5er Spar-Pack (2,69 € / Portion)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Portion)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Blueberry)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    10 Geschmacksrichtungen
    11,16 €
    (93,00 €/kg)
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    BIO Molkeneiweißkonzentrat testen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
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    • 4 x 30 g Beutel (4 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    10 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Blueberry)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 3 x 30 g | DE-ÖKO-006 | PLUSARTIKEL
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 3 x 30 g | DE-ÖKO-006 | PLUSARTIKEL
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    BIO Molkeneiweißkonzentrat testen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 51,95 €
    (51,95 €/kg)
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (54,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (52,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (51,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
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  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 30 g Beutel
    AlpenPower
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    3 Geschmacksrichtungen
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    ab 2,69 €
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Neutral (Neutral)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 34,95 €
    (46,60 €/kg)
    UVP* 36,90 €

    Hervorragendes BIO "Nachtprotein"

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 22,8 g Eiweiß pro Shake
    • 0,5 g Fett pro Shake
    • Nach Fitness-/Kraftsport
    • 750 g Beutel (25 Shakes)

    Optimale Proteinversorgung beim Schlaf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (35,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (35,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (34,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 16,95 €
    (28,25 €/kg)
    UVP* 17,90 €

    Aus naturbelassenen Bio-Erbsen

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,3 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 26 g Eiweiß pro Portion
    • 0,6 g Fett pro Portion
    • Sehr gutes Aminosäurenprofil
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Allergenarmes Isolat mit 85 % Eiweiß.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (17,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (17,25 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Vegan Protein Erbse & Reis | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Vegan Protein Erbse & Reis | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 19,75 €
    (32,92 €/kg)
    UVP* 20,90 €

    Proteinpulver aus Erbsen & Reis

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,2 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 26 g Eiweiß pro Portion
    • 1 g Fett pro Portion
    • Optimales Aminosäurenprofil
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    100 % natürlich. Hoher Proteingehalt.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (20,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (19,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (19,75 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    19,45 €
    (32,42 €/kg)
    UVP* 19,95 €

    Reines BIO Hanfprotein

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 2,4 g Fett pro Shake
    • Hohe Bioverfügbarkeit
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Ballaststoffreiche Nährstoffbombe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (19,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (19,25 € / Beutel) [vergriffen]
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Beutel) [vergriffen]
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 22,75 €
    (37,92 €/kg)
    UVP* 23,95 €

    Reines BIO Mandelprotein

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 3,6 g Fett pro Shake
    • Mandeln sind Nährstoffbomben
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Lecker, vielseitig & 100 % vegan.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (23,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (22,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (22,75 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower Clear Vegan Protein | 500 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Clear Vegan Protein | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 30,95 €
    (61,90 €/kg)
    UVP* 32,90 €

    Erfrischend fruchtig mit klarer Textur

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ø 1 g Kohlenhydrate / Shake
    • Ø 15 g Eiweiß / Shake
    • < 0,1 g Fett / Shake
    • Ohne Zuckerzusatz, Gluten & Soja
    • 500 g Beutel (25 Shakes)

    Vegane Alternative zum Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (31,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Orange (Orange)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Ziegenmilch Protein | Gluten- und Sojafrei
    AlpenPower
    AlpenPower Ziegenmilch Protein | Gluten- und Sojafrei
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 46,95 €
    (62,60 €/kg)
    UVP* 49,90 €

    Reines Ziegenprotein aus A2 Milch

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • ca. 24 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • 750 g Beutel (25 Portionen)

    Bei Intoleranz gegen Kuhmilch.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (48,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (47,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (46,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower Ziegenmilch Protein | Portionsbeutel
    AlpenPower
    AlpenPower Ziegenmilch Protein | Portionsbeutel
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 2,79 €
    (93,00 €/kg)
    UVP* 2,95 €

    Reines Ziegenprotein aus A2 Milch

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • ca. 24 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • 30 g Beutel (1 Portion)

    Bei Intoleranz gegen Kuhmilch.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,89 € / Portion)
    • 5er Spar-Pack (2,85 € / Portion)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Portion)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower BIO Weight Gainer | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Weight Gainer | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 37,95 €
    (37,95 €/kg)
    UVP* 39,90 €

    BIO Weight Gainer für Masseaufbau

    • Muskelaufbau & Definition
    • 25 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 17 g Eiweiß pro Shake
    • Ideal zum Mischen in Mahlzeit
    • Mit BCAA & EAA Aminosäuren
    • 1000 g Beutel (20 Shakes)

    Frei von Zucker, Farbstoff & Stabilisatoren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (38,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (38,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (37,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)
  • AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    AlpenPower
    AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    1 Geschmacksrichtung
    Juni-Aktion
    -10%
    auf UVP
    ab 27,03 €
    (54,05 €/kg)
    UVP* 29,90 €

    Bioaktives Kollagenhydrolysat

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 9 g Eiweiß pro Portion
    • 0 g Fett pro Portion
    • Ausgezeichnete Verträglichkeit
    • 500 g Beutel (50 Portionen)

    Zur Herstellung von Proteingetränken.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (27,98 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (27,51 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (27,03 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Neutral)

  • Chimpanzee - Eiweiß & Vitamine

    Affenstarke Nahrung zum Biken, Wandern oder Laufen. Natürlich im Geschmack, viele leckere Zutaten.

  • CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink
    Chimpanzee
    CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -12%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (62,71 €/kg)
    UVP* 25,00 €

    Mit hochwertigem Soja-Protein

    • Regeneration unterstützen
    • 8 g Kohlenhydrate / Shake
    • 19,3 g Eiweiß / Shake
    • Vegan und Vitaminreich
    • 350 g Dose (10 Portionen)

    Nach mittlerer bis hoher Belastung.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Kakao-Ahornsirup (Cocoa-Maple Syrup)

  • ENERVIT - Qualitätssportnahrung aus Italien

    Molkenproteinisolat aus Cross Flow Mikrofiltration liefert konzentriertes Eiweiß und Vitamin B6 direkt nach dem Sport.

  • ENERVIT 100% Whey Protein | Vitamin B6
    Enervit
    ENERVIT 100% Whey Protein | Vitamin B6
    2 Geschmacksrichtungen
    -9%
    auf UVP
    ab 19,95 €
    (47,50 €/kg)
    UVP* 21,90 €

    Proteinschub für die Muskulatur

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 7,4 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 78 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 7 g Fett pro 100 g
    • Mit natürlichen Aromen
    • 420 g Dose (14 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (20,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (20,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (19,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Vanille (Vanilla)

  • High5 - Nummer 1 aus England

    Molkeneiweißkonzentrat zum Herstellen eines wunderbar cremigen und leckeren Shakes direkt nach dem Krafttraining.

  • HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    High5
    HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (39,93 €/kg)
    UVP* 34,49 €

    Cremiger Shake aus Molkeneiweiß

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 7,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 21 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 1,5 g Fett pro Shake
    • Freundliche Darmbakterien
    • 700 g Dose (20 Shakes)

    Täglich nach dem Krafttraining.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (29,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (28,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (27,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)

  • INFINIT - Von Sportlern für Sportler

    Ein Protein-Kaffeegetränk für Sportler zum Decken des Eiweißbedarfs mit gleichzeitigem Energie-Kick durch Koffein.

  • INFINIT COLD BREW Protein Shake | 637 g Beutel | Für Kaffee-Fans
    Infinit
    INFINIT COLD BREW Protein Shake | 637 g Beutel | Für Kaffee-Fans
    1 Geschmacksrichtung
    -7%
    auf UVP
    ab 42,95 €
    (67,43 €/kg)
    UVP* 46,00 €

    Nahrhafter Protein-Koffein-Booster

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • 11 g Kohlenhydrate / Shake
    • 19 g Eiweiß / Shake
    • 1,3 g Fett / Shake
    • 75 mg Koffein / Shake
    • 637 g Beutel (18 Shakes)

    Nach dem Sport & im Alltag.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (44,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (43,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (42,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Kaffee (Coffee) (Mit Koffein)
  • INFINIT COLD BREW Protein Shake | 35 g Beutel | Für Kaffee-Fans
    Infinit
    INFINIT COLD BREW Protein Shake | 35 g Beutel | Für Kaffee-Fans
    1 Geschmacksrichtung
    Juni-Aktion
    -13%
    auf UVP
    ab 2,84 €
    (81,16 €/kg)
    UVP* 3,25 €

    Nahrhafter Protein-Koffein-Booster

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • 11 g Kohlenhydrate / Shake
    • 19 g Eiweiß / Shake
    • 1,3 g Fett / Shake
    • 75 mg Koffein / Shake
    • 35 g Beutel

    Nach dem Sport & im Alltag.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (3,03 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,94 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (2,84 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Kaffee (Coffee) (Mit Koffein)

  • Neprosport - Hochwertige Eiweißshakes

    Echter Geheimtipp. Schmeckt genial, ist sinnvoll zusammengesetzt und enthält hochwertige Rohstoffe - ganz klar eine Empfehlung!

  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    5 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (44,37 €/kg)
    UVP* 29,95 €

    Toller Shake mit 5 Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam- & sojafrei
    • 630 g Dose (21 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (29,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (28,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (27,95 € / Dose)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark) [vergriffen]
    • Cappuccino (Coffee)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Neutral)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    4 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 57,95 €
    (41,10 €/kg)
    UVP* 61,95 €

    Toller Shake mit 5 Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 1410 g Beutel (47 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (59,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (58,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (57,95 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Neutral)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    9,95 €
    (66,33 €/kg)
    UVP* 11,25 €

    Neprosport Proteinshake testen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 5 x 30 g Dose (5 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

  • ORGAINIC - Hochwertige Sportnahrung ohne Zusätze

    Proteinpulver mit wenig Zutaten in Bioqualität für den Muskelaufbau. Premium-Kreatinmonohydrat aus 100 % Creapure®.

  • ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006 | 1000 g
    Orgainic
    ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006 | 1000 g
    6 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    ab 42,95 €
    (42,95 €/kg)
    UVP* 46,90 €

    Leckerer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ø 7,4 g Kohlenhydrate / 100 g
    • Ø 72 g Eiweiß / 100 g
    • Ø 4,4 g Fett / 100 g
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 1000 g Beutel (33 Shake)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (45,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (43,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (42,95 € / Beutel)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
  • ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006 | Portionsbeutel
    Orgainic
    ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006 | Portionsbeutel
    7 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 3,69 €
    (1.230,00 €/kg)
    UVP* 3,90 €

    Leckerer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ø 7,4 g Kohlenhydrate / 100 g
    • Ø 72 g Eiweiß / 100 g
    • Ø 4,4 g Fett / 100 g
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (3,89 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (3,79 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (3,69 € / Beutel)
    7 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Himbeer (Raspberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
  • ORGAINIC Whey Protein Shake Testpaket | BIO DE-ÖKO-006
    Orgainic
    ORGAINIC Whey Protein Shake Testpaket | BIO DE-ÖKO-006
    7 Geschmacksrichtungen
    11,45 €
    (127,22 €/kg)
    UVP* 11,70 €

    Leckerer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ø 7,4 g Kohlenhydrate / 100 g
    • Ø 72 g Eiweiß / 100 g
    • Ø 4,4 g Fett / 100 g
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    7 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Himbeer (Raspberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral)
    • Vanille (Vanilla)
  • ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    Orgainic
    ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 29,95 €
    (42,79 €/kg)
    UVP* 31,90 €

    Veganer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 700 g Beutel (23 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (30,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (30,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (29,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Neutral) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)

  • Orthomol - Bekannt aus der Apotheke

    Hochwertiges Molkenproteinisolat mit Flohsamenschalen, Aminosäuren und Kreatin.

  • ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    Orthomol Sport
    ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    1 Geschmacksrichtung
    Juni-Aktion
    -11%
    auf UVP
    ab 26,55 €
    (41,48 €/kg)
    UVP* 29,99 €

    Verwendung nach Kraftsport

    • Muskelaufbau & Definition
    • 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 25 g Eiweiß pro Shake
    • 5400 mg BCAAs pro Shake
    • Plus Kreatin und L-Glutamin
    • 640 g Beutel (16 Shakes)

    Vollmundiger Schokoladengeschmack.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (27,50 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (27,03 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (26,55 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Schoko (Chocolate)

  • Powerbar - Nummer 1 in Deutschland

    Leckere Eiweißshakes mit kurzer Zutatenliste und vollem Geschmack. Für Fitness und Kraftsport.

  • Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    Powerbar
    Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    2 Geschmacksrichtungen
    -23%
    auf UVP
    ab 22,95 €
    (40,26 €/kg)
    UVP* 29,99 €

    Premium Whey Isolat für Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 0,1 g Fett pro Shake
    • Ohne Stabilisatoren & Aspartam
    • 570 g Dose (23 Shakes)

    Nahezu fettfrei & ohne Zuckerzugabe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (24,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (23,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (22,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    Powerbar
    Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    3 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 28,95 €
    (52,64 €/kg)
    UVP* 34,95 €

    Entwickelt für den Muskelaufbau

    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 0,7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,4 g Fett pro Shake
    • Fortschrittlichste Rezeptur
    • 550 g Dose (ca. 21 Shakes)

    Optimiert dank Teilhydrolyse.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (29,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (29,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (28,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
  • Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    Powerbar
    Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    3 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (38,51 €/kg)
    UVP* 26,99 €

    High in Protein - Low in Sugars

    • Muskelaufbau & Definition
    • 3,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 2,1 g Fett pro Shake
    • Mit Vitaminen und Zink
    • 570 g Dose (19 Shakes)

    High in Protein - Low in Sugars.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kaffee (Coffee) (Mit Koffein)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sanct Bernhard Sport - Etabliert im Spitzensport

    Ein hochwertiges 3-Komponenten-Protein für Muskelaufbau & Definition direkt nach dem Krafttraining und bei erhöhtem Eiweißbedarf.

  • Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 | 3 Komponenten
    Sanct Bernhard
    Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 | 3 Komponenten
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 21,76 €
    (48,36 €/kg)
    UVP* 27,00 €

    3-Komponenten-Protein für danach

    • Muskelaufbau & Definition
    • < 1,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,5 g Fett pro Shake
    • Mit Magnesium, Zink & Vit B6
    • 450 g Dose (15 Shakes)

    Gluten- und fruktosefrei. Mit Stevia gesüßt.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (23,99 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (23,10 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,76 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
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Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.