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Energy-Gels & Gums

Energy-Gels & Gums   7 Artikel

Schnelle Energie im Training & Wettkampf

Sportnahrung

Gels & Gums   7 Artikel

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Gels & Gums
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Wann und wie möchten Sie Ihr Gel verwenden?

Zu welcher Aktivität möchten Sie das Gel einsetzen?

Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"

Beim Laufen, Radfahren sowie bei Outdoor- und Freizeitaktivitäten sind Energie Gels nicht mehr wegzudenken. Doch gibt es wirklich ein Allroundgel, dass bei jeder sportlichen Betätigung sinnvoll ist?

Wir sind der Meinung, dass es solch ein Wundergel nicht gibt, denn Sport ist nicht gleich Sport!

Beim Laufen sollte darauf geachtet werden, nur leicht verdauliche Energiegels zu konsumieren. Von dickflüssigen oder gar festen Energiegels wie z.B. Sponser Red PowerGums raten wir ab. Denn diese Sportlernahrung muss mit mindestens 300 ml Wasser eingenommen werden. Die Kombination aus viel Flüssigkeit in Verbindung mit einem schwer verdaulichen Gel kann den Magendarmtrakt belasten und als Folge zu Magenkrämpfen führen. Ganz davon abgesehen, dass beim Laufen ohnehin zu wenig Flüssigkeit mitgenommen werden kann, um die Gels effektiv konsumieren zu können.

Fazit: Beim Laufen sollten dünnflüssige Energiegels eingenommen werden. Am besten, mit wenig Mineralien und Vitaminen, denn diese können den Magen ebenfalls unnötig belasten.

Beim Radfahren sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Aufgrund von geringeren Erschütterungen (Auf- und Abbewegung) leiden Radfahrer seltener an Magenproblemen. Dieser Vorteil kann genutzt werden, um die etwas zähflüssigeren, aber deutlich energiereicheren Energiegels zu konsumieren. Je nach Hersteller bietet ein zähflüssiges Gel bis zu 1/3 mehr Kohlenhydrate als ein dünnflüssiges Gel. Insbesondere bei langen, energiezehrenden Touren finden wir diesen Aspekt ausgesprochen wichtig.

Fazit: Radfahrer führen in ihren Trinkflaschen ausreichend Flüssigkeit mit sich, um auch dickflüssige Gels gut konsumieren zu können. Deshalb empfehlen wir eher dickflüssige Gels, die die Leistung auch auf langen Etappen aufrecht erhalten.

Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten wie z.B. Wandern, Walken, Klettern, usw. empfehlen wir unsere leckeren Energie-Weingummis. Diese Power-Bärchen schmecken ähnlich wie die bekannten Haribo-Goldbärchen, wirken jedoch wie die Powergel-Konzentrate.

Fazit: Power-Weingummis schmecken lecker und liefern sehr lange Energie. Doch bis der Körper die feste Konsistenz zersetzt und in wertvolle Energie umgewandelt hat, vergeht einige Zeit. Deshalb sehen wir diese Sportlernahrung als eine geschmackliche Belohnung auf langen, aber nicht allzu belastenden Wander-, Trekking- und Klettertouren an.

Bitte Intensität wählen:

Wie dick- oder dünnflüssig soll Ihr Gel sein?

Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen?

Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:

Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

Bitte melden bei falscher Deklaration:

Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.

Welche Qualitätsmerkmale sind Ihnen wichtig?

Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:

Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

Bitte melden bei falscher Deklaration:

Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.

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Was soll in Ihrem Gel enthalten sein?

Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

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Artikel: 1 - 7 von 7

  • High5 - Nummer 1 aus England

    Triathleten schwören seit Jahrzehnten auf High5. "Energy Serie" für harte Belastungen. "Slow Release" für Sport bei gleichbleibender Intensität.

  • HIGH5 Energy Gel
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    HIGH5 Energy Gel
    5 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 1,19 €
    (2,98 €/100g)
    UVP* 1,49 €

    Ein sehr beliebtes und günstiges Gel.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 224 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 56 g
    • Salz (100 g): ca. 120 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 75 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 40 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,49 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (1,19 € / Gel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana) [vergriffen]
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Himbeere (Raspberry) + Koffein [vergriffen]
    • Orange (Orange-Fruit) + Koffein [vergriffen]
    • Zitrusfrucht (Citrus) [vergriffen]
  • HIGH5 Energy Gel Testpaket
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    HIGH5 Energy Gel Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
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    6,95 €
    (3,48 €/100g)
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    High5 Energy Gels im praktischen Testpaket.

    • Fruchtsaft als Energiequelle
    • Schnelle Energie beim Sport
    • Eher dünnflüssig
    • 5 Gels (je 40 g)

    Lieblingssorten wählen und Vielfalt probieren.

    Unser Kauftipp

    5 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana) [vergriffen]
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Himbeere (Raspberry) + Koffein [vergriffen]
    • Orange (Orange-Fruit) + Koffein [vergriffen]
    • Zitrusfrucht (Citrus) [vergriffen]
  • HIGH5 Slow Release Energy Gel *mit Isomaltulose*
    High5
    HIGH5 Slow Release Energy Gel *mit Isomaltulose*
    2 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 1,79 €
    (2,89 €/100g)
    UVP* 2,15 €

    Elektrolyte-balanciertes Gel für schnelle Energie beim Sport.

    • Mit Isomaltulose
    • Schneller Energieschub
    • Eher dünnflüssige Konsistenz
    • 62 g Beutel

    Auf High5 Slow Release schwören die Profis vom Team BORA-hansgrohe.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,09 € / Gel)
    • 5er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
    • 14er Spar-Pack (1,79 € / Gel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) [vergriffen]
  • HIGH5 Slow Release Energy Gel mit Isomaltulose *MHD 01.08.2021*
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    HIGH5 Slow Release Energy Gel mit Isomaltulose *MHD 01.08.2021*
    2 Geschmacksrichtungen
    -33%
    auf UVP
    ab 1,44 €
    (2,32 €/100g)
    UVP* 2,15 €

    Elektrolyte-balanciertes Gel für schnelle Energie beim Sport.

    • Mit Isomaltulose
    • Schneller Energieschub
    • Eher dünnflüssige Konsistenz
    • 62 g Beutel

    Auf High5 Slow Release schwören die Profis vom Team BORA-hansgrohe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,78 € / Gel)
    • 5er Spar-Pack (1,69 € / Gel)
    • 14er Spar-Pack (1,44 € / Gel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
  • HIGH5 Energy Gel Aqua
    High5
    HIGH5 Energy Gel Aqua
    3 Geschmacksrichtungen
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    ab 1,29 €
    (1,95 €/100g)
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    Optimal für Läufer, da sehr flüssig.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 144 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 36 g
    • Salz (100 g): 100 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 45 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 66 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,49 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (1,29 € / Gel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein [vergriffen]
  • HIGH5 Energy Gel Aqua Testpaket
    High5
    HIGH5 Energy Gel Aqua Testpaket
    3 Geschmacksrichtungen
    4,45 €
    (2,25 €/100g)
    UVP* 4,65 €

    High5 Energy Aqua Gels im praktischen Testpaket.

    • Schnelle Energie beim Sport
    • Mittel bis hohe Belastungen
    • Dünnflüssig
    • 3 Gels (je 66 g)

    Geschmacksvielfalt kennenlernen & testen.

    Unser Kauftipp

    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein [vergriffen]
  • HIGH5 Energy Gummies *Vitamin B6*
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    HIGH5 Energy Gummies *Vitamin B6*
    1 Geschmacksrichtung
    -17%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (5,73 €/100g)
    UVP* 1,79 €

    Besonders leckere Energie-Weingummies.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Speicher füllen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 333 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Salz (100 g): ca. 0,8 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 26 g Beutel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,79 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (1,69 € / Stück)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Stück)
    Geschmacksrichtung
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
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*Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

Welche Energy-Gel-Varianten gibt es?

In unserem Online-Shop bieten wir seit 2007 ganz unterschiedliche Gel-Produkte an. Von der Wirkung sind sie sich ähnlich. Von der Handhabung unterscheiden sie sich jedoch. Wir bieten folgende Energy-Gel-Arten an:

  • Energy-Gels (sehr schnelle und anhaltende Energie)
  • Energy-Weingummis (schnelle und länger anhaltende Energie )
  • Traubenzucker (sehr schnelle Energie ohne anhaltende Wirkung)

Energy-Gel Konzentrate sind immer eine gute Wahl

Energy-Gels gibt es seit über 30 Jahren und haben sich in allen Sportarten und auch in allen Leistungsklassen etabliert. Sie werden genutzt, um dem Körper beim Laufen, Radfahren oder dem Triathlon schnell verfügbare Energie zuzuführen.

Welches Energy-Gel-Konzentrat für welchen Einsatz?

  • Dickflüssige Energy-Gels sind für Sportler, die ausreichend Wasser zum Nachtrinken dabei haben
  • Dünnflüssige Energy-Gels sind für Sportler, die keine Möglichkeit zum Nachtrinken haben
  • Energy-Gels mit Aminosäuren (BCAAs) sind für sehr hohe Belastungen gemacht
  • Energy-Gels mit Koffein sind für die mentale Stärke beim Motorsport, Radsport und Laufsport
  • Energy-Gels mit Salz-Zugabe sind für Vielschwitzer, die kein Sportgetränk mitführen können

Energy-Gums sind Gels in Gummibären-Form

Immer beliebter werden die Energy-Gums bzw. Energy-Chews. Beim Auspacken wirken sie wie ganz normale Weingummis aus dem Supermarkt. Dieser Eindruck täuscht jedoch, denn die Sport-Gummibärchen bestehen aus der ähnlichen Rezeptur wie die flüssigen Gel-Konzentrate. Die Wirkung ist deshalb vergleichbar. Einzig die Verdauung dauert etwas länger, was dazu führt, dass die Energie der Gummibärchen etwas später zur Verfügung steht. Schnell ist die Energie dennoch. Was für die Energy-Gums spricht ist die praktische Handhabung. Anders als beim flüssigen Gel kann die Einnahme genauer und regelmäßiger erfolgen. Der Vorteil ist, dass die Energie gleichmäßiger zugeführt wird. Wir finden dies klasse.

Traubenzucker-Blättchen als Energie-TURBO

Die Energie vom Traubenzucker steht dem Körper sehr schnell bereit. Wir empfehlen den Traubenzucker allerdings nur als Notfall-Lösung, falls sich ein Hungerast anbahnt oder bereits eingetreten ist.

Testpakete für den leichten Test

Die Bedürfnisse sind sehr unterschiedlich. Aus diesem Grund haben wir zahlreiche Pakete geschnürt, die Dir helfen, das passende Produkt zu finden.