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Energy-Gels & Gums 11 Artikel
Schnelle Energie im Training & Wettkampf
Gels & Gums 11 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"
Beim Laufen, Radfahren sowie bei Outdoor- und Freizeitaktivitäten sind Energie Gels nicht mehr wegzudenken. Doch gibt es wirklich ein Allroundgel, dass bei jeder sportlichen Betätigung sinnvoll ist?
Wir sind der Meinung, dass es solch ein Wundergel nicht gibt, denn Sport ist nicht gleich Sport!
Beim Laufen sollte darauf geachtet werden, nur leicht verdauliche Energiegels zu konsumieren. Von dickflüssigen oder gar festen Energiegels wie z.B. Sponser Red PowerGums raten wir ab. Denn diese Sportlernahrung muss mit mindestens 300 ml Wasser eingenommen werden. Die Kombination aus viel Flüssigkeit in Verbindung mit einem schwer verdaulichen Gel kann den Magendarmtrakt belasten und als Folge zu Magenkrämpfen führen. Ganz davon abgesehen, dass beim Laufen ohnehin zu wenig Flüssigkeit mitgenommen werden kann, um die Gels effektiv konsumieren zu können.
Fazit: Beim Laufen sollten dünnflüssige Energiegels eingenommen werden. Am besten, mit wenig Mineralien und Vitaminen, denn diese können den Magen ebenfalls unnötig belasten.
Beim Radfahren sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Aufgrund von geringeren Erschütterungen (Auf- und Abbewegung) leiden Radfahrer seltener an Magenproblemen. Dieser Vorteil kann genutzt werden, um die etwas zähflüssigeren, aber deutlich energiereicheren Energiegels zu konsumieren. Je nach Hersteller bietet ein zähflüssiges Gel bis zu 1/3 mehr Kohlenhydrate als ein dünnflüssiges Gel. Insbesondere bei langen, energiezehrenden Touren finden wir diesen Aspekt ausgesprochen wichtig.
Fazit: Radfahrer führen in ihren Trinkflaschen ausreichend Flüssigkeit mit sich, um auch dickflüssige Gels gut konsumieren zu können. Deshalb empfehlen wir eher dickflüssige Gels, die die Leistung auch auf langen Etappen aufrecht erhalten.
Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten wie z.B. Wandern, Walken, Klettern, usw. empfehlen wir unsere leckeren Energie-Weingummis. Diese Power-Bärchen schmecken ähnlich wie die bekannten Haribo-Goldbärchen, wirken jedoch wie die Powergel-Konzentrate.
Fazit: Power-Weingummis schmecken lecker und liefern sehr lange Energie. Doch bis der Körper die feste Konsistenz zersetzt und in wertvolle Energie umgewandelt hat, vergeht einige Zeit. Deshalb sehen wir diese Sportlernahrung als eine geschmackliche Belohnung auf langen, aber nicht allzu belastenden Wander-, Trekking- und Klettertouren an.
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Hoher Belastung (11)
Wie dick- oder dünnflüssig soll Ihr Gel sein?
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Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen?
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Glutenfrei (2)
Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:
Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.
Bitte melden bei falscher Deklaration:
Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.
Welche Qualitätsmerkmale sind Ihnen wichtig?
Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:
Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.
Bitte melden bei falscher Deklaration:
Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.
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Energie-Gel (9)
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Weingummi (2)
Was soll in Ihrem Gel enthalten sein?
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Mit Koffein (8)
Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter
Bitte Testpaket-Typ wählen:
- Gel Testpaket
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Flüssige Gels (5)
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Weingummis (1)
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GU Energy - Geheimtipp aus den USA
Zwei Varianten für unterschiedliche Belastungen. GU Energy für mittlere bis hohe Belastung. GU Roctane für höchste Belastung - sehr empfehlenswert.
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Geniales Gel mit Aminosäuren.
- Schnelle Energie
- 312 kcal pro 100 g
- 100 - 900 mg Salz pro 100 g
- 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
- 1406 mg BCAAs pro 100 g
- Eher dickflüssig
- 32 g Beutel
Ideal für Training und Wettkampf.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (2,19 € / Gel)
- 10er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
- 24er Spar-Pack (1,79 € / Gel)
14 Geschmacksrichtungen- Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
- Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
- Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
- Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
- Kola (Cola) + Mehrfach Koffein
- Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
- Minz-Schokolade (Mint-Chocolate) + Koffein
- Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
- Schoko (Chocolate) + Koffein [vergriffen]
- Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
- Vanille (Vanilla) + Koffein
- Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
- Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
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Hochwertiges GU-Energy-Gel testen.
- Schnelle Energie
- 312 kcal pro 100 g
- 100 - 900 mg Salz pro 100 g
- 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
- 1406 mg BCAAs pro 100 g
- Eher dickflüssig
- 5 x 32 g Beutel
Top Gel für Training & Wettkampf.
Unser Kauftipp
14 Geschmacksrichtungen- Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
- Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
- Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
- Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
- Kola (Cola) + Mehrfach Koffein
- Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
- Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
- Schoko (Chocolate) + Koffein [vergriffen]
- Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
- Schoko-Minze (Chocolate Mint)
- Vanille (Vanilla) + Koffein
- Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
- Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
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GU-Energy-Gel im Vorratsbeutel.
- Schnelle Energie
- 312 kcal pro 100 g
- 100 - 900 mg Salz pro 100 g
- 0 - 63 mg Koffein pro 100 g
- 1406 mg BCAAs pro 100 g
- Eher dickflüssig
- 480 g Beutel (ca. 15 Portionen)
Ideal zur Befüllung einer Flasche.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (20,95 € / Beutel)
- 2er Spar-Pack (20,45 € / Beutel)
- 3er Spar-Pack (19,95 € / Beutel)
5 Geschmacksrichtungen- Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
- Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
- Schoko (Chocolate) + Koffein [vergriffen]
- Vanille (Vanilla) + Koffein
- Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein [vergriffen]
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Flüssiges GU Gel mit Aminosäuren.
- Schnelle Energie
- ca. 160 kcal pro 100 g
- 313 mg Salz pro 100 g
- 0 - 67 mg Koffein pro 100 g
- 750 mg BCAAs pro 100 g
- Sehr dünnflüssig
- 60 g Beutel
Verzehr ohne Flüssigkeit möglich.
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (2,09 € / Gel)
- 6er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
- 12er Spar-Pack (1,79 € / Gel)
5 Geschmacksrichtungen- Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
- Kaffee (Cafe) + Koffein
- Kola (Cola) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
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GU Liquid Gel mit Aminosäuren testen.
- Schnelle Energie
- ca. 160 kcal pro 100 g
- 313 mg Salz pro 100 g
- 0 - 67 mg Koffein pro 100 g
- 750 mg BCAAs pro 100 g
- Sehr dünnflüssig
- 5 x 60 g Beutel
Verzehr ohne Flüssigkeit möglich.
Unser Kauftipp
5 Geschmacksrichtungen- Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
- Kaffee (Cafe) + Koffein
- Kola (Cola) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
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GU Energy Gels einfach testen.
- Schnelle Energie
- Mit und ohne Koffein
- Für Training und Wettkampf
- Unterschiedliche Konsistenzen
- 3 Gels im Paket
Alle Geschmäcker frei mischbar.
Unser Kauftipp
GU Energy Gel- 15 Geschmacksrichtungen
GU Roctane Gel- 9 Geschmacksrichtungen
GU Liquid Gel- 5 Geschmacksrichtungen
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Beliebte GU Gel Zutaten als Energy Gum.
- Schnelle Energie
- 300 kcal pro 100 g
- 337,8 mg Salz pro 100 g
- 0 - 66,7 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 60 g Beutel (16 Chews)
Kleckerfrei & einfach zu portionieren.
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (3,29 € / Beutel)
- 6er Spar-Pack (3,09 € / Beutel)
- 12er Spar-Pack (2,99 € / Beutel)
4 Geschmacksrichtungen- Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
- Erdbeere (Strawberry) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
- Wassermelone (Watermelon)
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Beliebte GU Sport Gums testen.
- Schnelle Energie
- 300 kcal pro 100 g
- 337,8 mg Salz pro 100 g
- 0 - 66,7 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 3 x 60 g Beutel (48 Chews)
Kleckerfrei & einfach zu portionieren.
Unser Kauftipp
4 Geschmacksrichtungen- Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
- Erdbeere (Strawberry) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
- Wassermelone (Watermelon)
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GU Energy Gels einfach testen.
- Schnelle Energie
- Mit und ohne Koffein
- Für Training und Wettkampf
- Unterschiedliche Konsistenzen
- 4 Gels im Paket
Alle Geschmäcker frei mischbar.
Unser Kauftipp
GU Energy Gel- 15 Geschmacksrichtungen
GU Roctane Gel- 9 Geschmacksrichtungen
GU Liquid Gel- 5 Geschmacksrichtungen
GU Energy Chews- 4 Geschmacksrichtungen
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Unser Profi Energy Gel.
- Schnelle Energie
- 312 kcal pro 100 g
- 970 - 1400 mg Salz pro 100 g
- 0 - 109 mg Koffein pro 100 g
- BCAAs, Beta-Alanin & Taurin
- Eher dickflüssig
- 32 g Beutel
Entwickelt für höchste Belastungen.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (3,49 € / Gel)
- 10er Spar-Pack (2,99 € / Gel)
- 24er Spar-Pack (2,79 € / Gel)
9 Geschmacksrichtungen- Ananas (Pineapple)
- Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
- Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
- Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein
- Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
- Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
- Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
- Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
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GU Profi Energy Gel testen.
- Schnelle Energie
- 312 kcal pro 100 g
- 970 - 1400 mg Salz pro 100 g
- 0 - 109 mg Koffein pro 100 g
- BCAAs, Beta-Alanin & Taurin
- Eher dickflüssig
- 3 x 32 g Beutel
Entwickelt für höchste Belastungen.
Unser Kauftipp
9 Geschmacksrichtungen- Ananas (Pineapple)
- Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
- Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
- Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein
- Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
- Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
- Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
- Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
- Zitrone (Lemon)
