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Nahrung vor der Belastung

Nahrung vor der Belastung   39 Artikel

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Nahrung vor der Belastung
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 39 von 39
  • Powerbar Caffeine Boost Ampulle
    Powerbar
    Powerbar Caffeine Boost Ampulle
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 1,49 €
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    Eine konzentrierte Koffeinquelle

    • Mentaler Fokus
    • 200 mg Koffein pro 25 ml
    • Nur 0,6 g Zucker pro 25 ml
    • Koffein aus Mate & Guarana
    • Ohne künstliche Aromen
    • 25 ml Ampulle

    Ideal für Sport, Freizeit & Beruf.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelampulle (1,99 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (1,69 € / Ampulle)
    • 20er Spar-Pack (1,49 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit) + Koffein
  • Powerbar Energieriegel Testpaket | Maximale Vielfalt
    Powerbar
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    Powerbar Energieriegel testen

    • Stillt jeden Hunger
    • Alle Varianten testen
    • Große Geschmacksvielfalt
    • Für Sport & Alltag
    • 5 Riegel

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    Unser Kauftipp

  • Powerbar Energize ADVANCED Riegel Testpaket
    Powerbar
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    (36,14 €/kg)
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    • Anhaltende Energie
    • Ca. 370 kcal pro 100 g
    • Ca. 5 g Fett pro 100 g
    • 550 mg Salz pro 100 g
    • Mit Natrium & Magnesium
    • 4 x 55 g Riegel

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar Energize ADVANCED Riegel | Version 2.0
    Powerbar
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    ab 1,59 €
    (28,91 €/kg)
    UVP* 2,19 €
    Energize Riegel mit neuer Textur

    • Anhaltende Energie
    • Ca. 370 kcal pro 100 g
    • Ca. 5 g Fett pro 100 g
    • 550 mg Salz pro 100 g
    • Mit Natrium & Magnesium
    • 55 g Riegel

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,19 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,59 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Haselnuss-Schokolade (Hazelnut-Chocolate)
    • Himbeer (Raspberry)
    • Mokka-Mandel (Mocca-Almond)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Powerbar Energize ORIGINAL Riegel Testpaket
    Powerbar
    -9%
    auf UVP
    7,95 €
    (36,14 €/kg)
    UVP* 8,76 €
    Energize Riegel Klassiker testen

    • Anhaltende Energie
    • 360 kcal pro 100 g
    • Ca. 4 g Fett pro 100 g
    • 880 - 1100 mg Salz pro 100 g
    • Vegetarisch & ohne Farbstoffe
    • 4 x 55 g Riegel

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar Energize ORIGINAL Riegel | Aktion mit Visor
    Powerbar
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    (30,84 €/kg)
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    Powerbar Energize Klassiker + Visor

    • Anhaltende Energie
    • 360 kcal pro 100 g
    • Ca. 4 g Fett pro 100 g
    • 880 - 1100 mg Salz pro 100 g
    • Vegetarisch & ohne Farbstoffe
    • 25 x 55 g Riegel (frei mischbar)

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Bananenmus (Banana-Punch)
    • Rote Beeren (Berry Blast)
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
  • Powerbar Energize ORIGINAL Riegel | Der Klassiker
    Powerbar
    Dezember-Aktion
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    auf UVP
    ab 1,49 €
    (27,18 €/kg)
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    Richtiger High Energy Sportriegel

    • Anhaltende Energie
    • 360 kcal pro 100 g
    • Ca. 4 g Fett pro 100 g
    • 880 - 1100 mg Salz pro 100 g
    • Vegetarisch & ohne Farbstoffe
    • 55 g Riegel

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,06 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,68 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Bananenmus (Banana-Punch)
    • Rote Beeren (Berry Blast)
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
  • Powerbar Energize Riegel Testpaket | Maximale Vielfalt
    Powerbar
    -9%
    auf UVP
    7,95 €
    (36,14 €/kg)
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    • Für Training & Wettkampf
    • Besonders gut verträglich
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • Mit Natrium & Magnesium
    • 4 Riegel (je 55 g)

    Für mittlere bis hohe Intensitäten.

  • Powerbar Gel Testpaket | Maximale Vielfalt
    Powerbar
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    7,45 €
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    Powerbar Topseller in einem Paket

    • Schnelle Energie
    • Mittlere bis hohe Intensität
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    Unser Kauftipp

  • Powerbar ISO ACTIVE Sport Drink | 1320 g Dose
    Powerbar
    -27%
    auf UVP
    ab 15,95 €
    (12,08 €/kg)
    UVP* 21,99 €
    Sportgetränk für Training & Wettkampf

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • Ca. 450 mg Salz pro 250 ml
    • Mineralienmix 1:1 wie im Schweiß
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • 1320 g Dose (20 Liter)

    Ohne künstliche Aromen & Konservierung.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (16,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (16,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (15,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Powerbar ISO ACTIVE Sport Drink | 600 g Dose
    Powerbar
    Dezember-Aktion
    -24%
    auf UVP
    ab 7,55 €
    (12,58 €/kg)
    UVP* 9,99 €
    Sportgetränk für Training & Wettkampf

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • Ca. 450 mg Salz pro 250 ml
    • Mineralienmix 1:1 wie im Schweiß
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • 600 g Dose (9 Liter)

    Ohne künstliche Aromen & Konservierung.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (9,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (8,50 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (7,55 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Powerbar ISO MAX Sport Drink | 1200 g Dose
    Powerbar
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    ab 21,95 €
    (18,29 €/kg)
    UVP* 29,99 €
    Entwickelt für höchste Belastungen

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • 293 mg Salz pro 250 ml
    • 25 mg Koffein pro 250 ml
    • 133 mg L-Arginin pro 250 ml
    • 1200 g Dose (18 Liter)

    Mit dem Extra an Koffein & Aminosäuren.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Bloodorange) + Koffein (Mit Koffein)
  • Powerbar ISO MAX Sport Drink | 50 g Portionsbeutel
    Powerbar
    -18%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (27,80 €/kg)
    UVP* 1,69 €
    Entwickelt für höchste Belastungen

    • Energie & Mineralien auffüllen
    • 60 kcal pro 250 ml
    • 293 mg Salz pro 250 ml
    • 25 mg Koffein pro 250 ml
    • 133 mg L-Arginin pro 250 ml
    • 50 g Beutel (0,75 Liter)

    Mit dem Extra an Koffein & Aminosäuren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,69 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Bloodorange) + Koffein (Mit Koffein)
  • Powerbar Laufsport Geschenkbox
    Powerbar
    -17%
    auf UVP
    39,95 €
    UVP* 48,36 €
    Geschenkidee für Läufer & Triathleten

    • Schnelle & anhaltende Energie
    • Vor und während dem Sport
    • Gels, Gums & Sportgetränke
    • 14 Artikel + Trinkflasche

    Rundherum gut versorgt beim Laufsport.

  • Powerbar Laufsport Paket | Urlaub & Trainingslager
    Powerbar
    -10%
    auf UVP
    33,95 €
    UVP* 37,54 €

    Ideal für dieses Vorhaben:

    • Urlaub & Trainingslager
    • Ausgelegt für ca. 5 Tage
    • Vor und während dem Sport
    • 7 Gels, 4 Riegel + 18 Gums
    • Ca. 10 Liter Getränk

    Nummer 1 in Deutschland.

  • Powerbar Natural Bar Testpaket | Maximale Vielfalt
    Powerbar
    -6%
    auf UVP
    7,95 €
    (39,75 €/kg)
    UVP* 8,45 €
    Knusprige Natural Bars testen

    • Anhaltende Energie
    • Ca. 400 Kcal pro 100 g
    • 7 - 22 g Fett pro 100 g
    • 200 - 1200 mg Salz pro 100 g
    • Natürliche Energiequellen
    • 5 x 40 g Riegel

    Energie auf langen MTB- & Wandertouren.

  • Powerbar Natural Energy Cereal Bar | Cerealien
    Powerbar
    -30%
    auf UVP
    ab 1,19 €
    (29,75 €/kg)
    UVP* 1,69 €
    Knuspriger Cerealien Energieriegel

    • Anhaltende Energie
    • Ca. 370 Kcal pro 100 g
    • 7 - 11 g Fett pro 100 g
    • 200 - 1200 mg Salz pro 100 g
    • Vegan & sehr natürlich
    • 40 g Riegel

    Energie auf langen MTB- & Wandertouren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,19 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Preiselbeer (Strawberry-Cranberry)
    • Himbeer (Raspberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Süß & Salzig (Sweet'n Salty)
  • Powerbar Natural Protein Bar
    Powerbar
    Powerbar Natural Protein Bar
    3 Geschmacksrichtungen
    -24%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (32,25 €/kg)
    UVP* 1,69 €
    Knuspriger Proteinriegel - vegan

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 35 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 19 g Fett pro 100 g
    • Geröstete Erdnüsse & Sojacrisps
    • 40 g Riegel

    Beliebt nach dem Sport & im Alltag.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,29 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Schoko (Banana-Choco)
    • Blaubeer-Nuss (Blueberry-Nut)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
  • Powerbar Natural Protein Bar Testpaket
    Powerbar
    -6%
    auf UVP
    7,95 €
    (39,75 €/kg)
    UVP* 8,45 €
    Knuspriger Proteinriegel - vegan

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 35 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 19 g Fett pro 100 g
    • Geröstete Erdnüsse & Sojacrisps
    • 5 x 40 g Riegel

    Beliebt nach dem Sport & im Alltag.

  • Powerbar PowerGel ORIGINAL Gel
    Powerbar
    Powerbar PowerGel ORIGINAL Gel
    10 Geschmacksrichtungen
    Dezember-Aktion
    -30%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (33,80 €/kg)
    UVP* 1,99 €
    Der Powerbar Gel Klassiker

    • Schnelle Energie
    • Ca. 270 kcal pro 100 g
    • 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 130 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 41 g Beutel

    Bewährter C2MAX Energie-Mix.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,85 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,57 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
    • Espresso (Coffee) + Koffein (Mit Koffein)
    • Grüner Apfel (Green Apple) + Koffein (Mit Koffein)
    • Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein (Mit Koffein)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) + Koffein (Mit Koffein)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Vanille (Vanilla)
    • Zitrone (Lemon)
  • Powerbar PowerGel ORIGINAL Gel Testpaket
    Powerbar
    -10%
    auf UVP
    8,95 €
    (43,66 €/kg)
    UVP* 9,95 €
    Powerbar Gel Klassiker testen

    • Schnelle Energie
    • Ca. 270 kcal pro 100 g
    • 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 130 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 5 x 41 g Beutel

    Bewährter C2MAX Energie-Mix.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar PowerGel ORIGINAL l Multiflavour Pack 3+1 GRATIS  l MHD 31.07.2023
    Powerbar
    -25%
    auf UVP
    5,99 €
    (36,52 €/kg)
    UVP* 7,96 €
    Powerbar Gel Klassiker im Aktionspack

    • Schnelle Energie
    • Ca. 253 kcal pro 100 g
    • 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 122 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 4 x 41 g Beutel

    Zahle 3 - erhalte 1 Gel geschenkt.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar PowerGel SHOTS Testpaket | Sport Gums
    Powerbar
    -8%
    auf UVP
    4,95 €
    (27,50 €/kg)
    UVP* 5,37 €
    Weingummi mit Gel-Kern testen

    • Schnelle Energie
    • 350 kcal pro 100 g
    • Ca. 140 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
    • Weiche Konsistenz
    • 3 x 60 g Beutel (27 Shots)

    Für eine gleichmäßige Energieversorgung.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar PowerGel SHOTS | Sport Gums
    Powerbar
    Powerbar PowerGel SHOTS | Sport Gums
    3 Geschmacksrichtungen
    -22%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (23,17 €/kg)
    UVP* 1,79 €
    Weingummi mit flüssigem Gel-Kern

    • Schnelle Energie
    • 350 kcal pro 100 g
    • Ca. 140 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
    • Weiche Konsistenz
    • 60 g Beutel (9 Shots)

    Für eine gleichmäßige Energieversorgung.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,79 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,59 € / Beutel)
    • 24er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Himbeer (Raspberry)
    • Kola (Cola) + Koffein (Mit Koffein)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Powerbar PowerGel SMOOTHIE Püree Testpaket
    Powerbar
    -9%
    auf UVP
    5,45 €
    UVP* 5,97 €
    Fruchtig leckere Smoothies testen

    • Schnelle Energie
    • Ca. 150 kcal pro 100 g
    • 390 - 590 mg Salz pro 100 g
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • Eher dünnflüssig
    • 3 x 90 g Beutel

    Mindestens 65 % Fruchtanteil & Vegan.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar PowerGel SMOOTHIE Püree | Vegan
    Powerbar
    -25%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (16,56 €/kg)
    UVP* 1,99 €
    Fruchtig leckerer Sport Smoothie

    • Schnelle Energie
    • Ca. 150 kcal pro 100 g
    • 390 - 590 mg Salz pro 100 g
    • Bewährter C2MAX Energiemix
    • Eher dünnflüssig
    • 90 g Beutel

    Mindestens 65 % Fruchtanteil & Vegan.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,69 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (1,49 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Pfirsich (Apricot-Peach) (Erhöhter Salzgehalt)
    • Banane-Blaubeer (Banana-Blueberry)
    • Mango-Apfel (Mango-Apple)
  • Powerbar PROTEIN PLUS 30 % Protein Bar | Der Klassiker
    Powerbar
    -27%
    auf UVP
    ab 1,59 €
    (28,91 €/kg)
    UVP* 2,19 €
    Tolles Whey- & Caseinprotein

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 38 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
    • 6 - 13 g Fett pro 100 g
    • Vegetarisch & Aspartamfrei
    • 55 g Riegel

    Klassiker für nach dem Ausdauersport & im Alltag.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,19 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)
    • 15er Spar-Pack (1,59 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Karamell-Vanille (Caramel-Vanilla)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille-Kokos (Vanilla-Kokos)
    • Zitrone-Käsekuchen (Lemon-Cheesecake)
  • Powerbar PROTEIN PLUS Bar Low Sugar Testpaket
    Powerbar
    -7%
    auf UVP
    6,45 €
    (36,86 €/kg)
    UVP* 6,95 €
    Ausgewogener Energie- & Eiweißmix mit weniger Fett

    • Muskelerhalt & Regeneration
    • Ca. 30 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 30 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 9 g Fett pro 100 g
    • Frei von Aspartam
    • 5 x 35 g Riegel

    Vegetarische Eiweißquelle nach dem Ausdauersport & im Alltag.

  • Powerbar PROTEIN PLUS L-Carnitin Protein Bar Testpaket
    Powerbar
    -7%
    auf UVP
    6,45 €
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