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Nahrung vor der Belastung

Nahrung vor der Belastung   28 Artikel

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Nahrung vor der Belastung
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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 28 von 28
  • PowerBar Caffeine Boost
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    • 200 mg Koffein pro Ampulle
    • Koffein aus Mate und Guarana
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    • Einzelampulle (1,89 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Ampulle)
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    Energize Advanced
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Energize Original
    • 4 Geschmacksrichtungen
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    • 4 Geschmacksrichtungen
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    • 3 Geschmacksrichtungen
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    • 2 Geschmacksrichtungen
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    • Wann: vor und während
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    • Energiegehalt: hoch
    • Kohlenhydratgehalt: hoch
    • Fettgehalt: gering
    • Besonderheit: extra Natrium
    • Größe: 55 g

    Unser Fazit: Bewährte PowerBar-Qualität - völlig neu in Zusammensetzung und Geschmack.

    Unser Kauftipp

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    • 25er Spar-Pack (1,51 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Haselnuss-Schokolade (Hazelnut-Chocolate)
    • Himbeere (Raspberry)
    • Mokka-Mandel (Mocca-Almond)
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  • PowerBar Energize Advanced Riegel Orange *MHD 30.11.21*
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    (2,53 €/100g)
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    • Wann: vor und während
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    • Energiegehalt: hoch
    • Kohlenhydratgehalt: hoch
    • Fettgehalt: gering
    • Besonderheit: extra Natrium
    • Größe: 55 g

    Unser Fazit: Bewährte PowerBar-Qualität - völlig neu in Zusammensetzung und Geschmack.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,92 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,57 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
  • PowerBar Energize Advanced Riegel Testpaket
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    • Extra Natrium & Magnesium
    • Hoher Energiegehalt
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    • 4 Riegel (je 55 g)

    Neu in Zusammensetzung & Geschmack.

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    4 Geschmacksrichtungen
    • Haselnuss-Schokolade (Hazelnut-Chocolate)
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  • PowerBar Energize Original Riegel *Der Klassiker*
    PowerBar
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    ab 1,42 €
    (2,57 €/100g)
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    Dieser Riegel gehört zu den fruchtigsten von PowerBar, enthält die begehrte C2MAX-Mischung.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 368 kcal
    • Fett (100 g): ca. 4,3 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 70 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 13 g
    • Salz (100 g): ca. 1 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 55 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,89 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,42 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Bananen-Mus (Banana-Punch)
    • Rote Beeren (Berry Blast)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Schokolade (Chocolate)
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    • Mit Natrium und Magnesium
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    Unser Klassiker im praktischen Paket.

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    4 Geschmacksrichtungen
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    Energize Testpaket für ambitionierte Sportler.

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    PowerBar PowerGel Original
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    Dieses isotonische Sportgetränk enthält das bewährte C2Max-Mischverhältnis. Der Verzicht auf künstliche Aromen, Konservierungs- und Farbstoffe wirkt sich in einem natürlichen Geschmack und einer hohen Magenverträglichkeit aus.

    Dose mit 1320 g Dose Inhalt

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    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (15,15 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (14,68 € / Dose)
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
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    • Zitrusfrucht (Citrus)
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    600 g Dose

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    • 3er Spar-Pack (6,60 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
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    • Mit C2Max-haltigem Getränkepulver
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    Aktionspaket mit 2 Dosen & 500 ml-Handheld Flasche

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    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • PowerBar IsoMax Sport Drink
    PowerBar
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    Mit Koffein und peptoPro Eiweißhydrolysat.

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    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,90 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,43 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Dose)
    IsoMax Drink
    • 1 Geschmacksrichtung
  • PowerBar IsoMax Sport Drink *Portionsbeutel*
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    Mit Koffein und PeptoPro Eiweißhydrolysat.

    50 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,61 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,42 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,32 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood Orange) + Koffein
  • PowerBar Natural Bar Testpaket *Maximale Vielfalt*
    PowerBar
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    6,60 €
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    Die natürlichsten PowerBar Riegel im Paket.

    • Vor und während
    • Energie zuführen
    • Crunchig lecker
    • 5 Riegel (je 40 g)

    Vollgepackt mit Früchten, Nüssen & Getreide.

    Natural Energy Cereal
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Natural Protein
    • 3 Geschmacksrichtungen
  • PowerBar Natural Energy Cereal Bar
    PowerBar
    PowerBar Natural Energy Cereal Bar
    4 Geschmacksrichtungen
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    ab 1,04 €
    (2,59 €/100g)
    UVP* 1,49 €

    Dieser Riegel beweist, dass Sporternährung nicht nur funktioniert, sondern auch richtig gut schmecken und natürlich sein kann.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 399 kcal
    • Fett (100 g): ca. 11 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 63 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 9 g
    • Salz (100 g): ca. 0,33 - 1,2 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 40 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,42 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,23 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,04 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Preiselbeere (Strawberry-Cranberry)
    • Himbeere (Raspberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Süß-Und-Salzig (Sweet'n Salty)
  • PowerBar Natural Protein Bar
    PowerBar
    PowerBar Natural Protein Bar
    3 Geschmacksrichtungen
    -29%
    auf UVP
    ab 1,13 €
    (2,83 €/100g)
    UVP* 1,59 €

    Ein leckerer Eiweißriegel mit auffällig natürlichen Zutaten.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 453 kcal
    • Fett (100 g): ca. 22 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 37 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 31 g
    • Salz (100 g): ca. 1,1 g
    • Konsistenz: Eher fest
    • Gewicht: 40 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,51 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,32 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,13 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Schoko (Banana-Choco)
    • Blaubeere Nüsse (Blueberry Nuts)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
  • PowerBar Performance Smoothie
    PowerBar
    PowerBar Performance Smoothie
    3 Geschmacksrichtungen
    -29%
    auf UVP
    ab 1,42 €
    (1,57 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Die Performance Smoothies sind besonders leckere Fruchtpürees und eine tolle Alternative zum Energie Gel.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 145 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 35 g
    • Salz (100 g): 235 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 90 g Smoothie Beutel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,89 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (1,42 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Pfirsich (Apricot-Peach)
    • Banane-Blaubeere (Banana-Blueberry)
    • Mango-Apfel (Mango-Apple)
  • PowerBar Performance Smoothie Testpaket
    PowerBar
    -13%
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    5,18 €
    UVP* 5,97 €

    Die Performance Smoothies sind besonders leckere Fruchtpürees und eine tolle Alternative zum Energie Gel.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Lieferumfang: 3 Smoothie Beutel à 90 g

    Unser Kauftipp

    3 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Pfirsich (Apricot-Peach)
    • Banane-Blaubeere (Banana-Blueberry)
    • Mango-Apfel (Mango-Apple)
  • PowerBar PowerGel Original
    PowerBar
    PowerBar PowerGel Original
    10 Geschmacksrichtungen
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    ab 1,42 €
    (3,45 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Das beliebteste Gel mit wissenschaftlich fundierter Zusammensetzung.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 260 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 65 g
    • Salz (100 g): ca. 500 - 740 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 122 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 41 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,89 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,42 € / Gel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + Koffein
    • Grüner Apfel (Green Apple) + Koffein
    • Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) + Koffein
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Vanille (Vanilla)
    • Zitrone (Lemon)
  • PowerBar PowerGel Original Testpaket
    PowerBar
    PowerBar PowerGel Original Testpaket
    10 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    8,50 €
    (4,15 €/100g)
    UVP* 9,95 €

    Dauerbrenner im Testpaket kennenlernen.

    • Hoher Salzgehalt
    • Schnelle Energie beim Sport
    • Eher dünnflüssig
    • 5 Gels (je 41 g)

    Wissenschaftlich fundierte Rezeptur.

    Unser Kauftipp

    10 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + Koffein
    • Grüner Apfel (Green Apple) + Koffein
    • Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) + Koffein
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Vanille (Vanilla)
    • Zitrone (Lemon)
  • PowerBar PowerGel Shots *Fruchtgummi*
    PowerBar
    PowerBar PowerGel Shots *Fruchtgummi*
    3 Geschmacksrichtungen
    -29%
    auf UVP
    ab 1,13 €
    (1,88 €/100g)
    UVP* 1,59 €

    Außen weich und innen flüssig.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 351 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Salz (100 g): ca. 250 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Fest / Soft
    • Gewicht: 60 g Beutel (9 Shots)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,51 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (1,32 € / Beutel)
    • 24er Spar-Pack (1,13 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry)
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
  • PowerBar PowerGel Shots Testpaket *Fruchtgummi*
    PowerBar
    -11%
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    4,23 €
    (2,35 €/100g)
    UVP* 4,77 €

    Teste die leckere Alternative zum Gel.

    • Optimal portionierbar
    • Schnelle Energie beim Sport
    • Mit flüssigem Gel-Kern
    • 3 Beutel (je 60 g / 9 Shots)

    Außen soft & innen flüssig.

    Unser Kauftipp

    3 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry)
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
  • PowerBar ProteinPlus Bar *30% Protein*
    PowerBar
    -29%
    auf UVP
    ab 1,42 €
    (2,57 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Unterstützt Muskelaufbau und schnelle Regeneration dank 30% Proteinanteil.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 172 - 228 kcal
    • Fett (100 g): ca. 9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 26 - 42 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 30 g
    • Salz (100 g): ca. 0,3 g
    • Konsistenz: Lockere Konsistenz
    • Gewicht: 55 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,89 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Riegel)
    • 15er Spar-Pack (1,42 € / Riegel)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Cappuccino Karamell (Cappuccino Caramel)
    • Karamell-Vanille-Crisp (Caramel-Vanilla-Crisp)
    • Orangen Kuchen (Orange Jaffa Cake)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille-Kokos (Vanilla-Kokos)
    • Zitrone-Käsekuchen (Lemon-Cheesecake)
  • PowerBar ProteinPlus Bar *L-Carnitin*
    PowerBar
    -32%
    auf UVP
    ab 0,94 €
    (2,69 €/100g)
    UVP* 1,39 €

    Der leckere Fitness- und Freizeitriegel für Ausdauer- und Kraftsportler.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß und Kohlenhydrate zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 395 kcal
    • Fett (100 g): ca. 12 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 53 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 19 g
    • Salz (100 g): ca. 0,25 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 35 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,32 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,13 € / Riegel)
    • 30er Spar-Pack (0,94 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Himbeer-Joghurt (Raspberry-Yoghurt)
  • PowerBar ProteinPlus Bar *Low In Sugars*
    PowerBar
    -27%
    auf UVP
    ab 0,94 €
    (2,69 €/100g)
    UVP* 1,29 €

    Praktische Proteinquelle mit auffällig geringem Zuckeranteil.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 322 kcal
    • Fett (100 g): ca. 10 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 34 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 30 g
    • Salz (100 g): ca. 0,3 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 35 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,23 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,04 € / Riegel)
    • 30er Spar-Pack (0,94 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Schoko-Espresso (Chocolate Espresso)
    • Schoko-Kuchen (Chocolate-Brownie)
    • Vanille (Vanilla)
  • PowerBar Radsport *Urlaubs-Paket*
    PowerBar
    -12%
    auf UVP
    38,71 €
    UVP* 44,02 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: 5 Tage Urlaub
    • Einsatz: Training und Ausflug
    • Belastung: Leicht, Mittel & Hoch
    • Lieferumfang: siehe Langtext
    Energize Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Natural Cereal Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Smoothie Fruchtpüree
    • 3 Geschmacksrichtungen
    PowerGel
    • 10 Geschmacksrichtungen
    IsoActive Dose
    • 3 Geschmacksrichtungen
    IsoMax Beutel
    • 1 Geschmacksrichtung
  • PowerBar Real5 Vegan Energy Bar
    PowerBar
    PowerBar Real5 Vegan Energy Bar
    2 Geschmacksrichtungen
    -29%
    auf UVP
    ab 1,42 €
    (2,18 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Veganer Energieriegel - besonders natürlich

    • Wann: davor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Besonderheit: wenig Zutaten
    • Größe: 65 g

    Unser Fazit: Dieser vegane Energieriegel enthält nur 5 Zutaten.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,89 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,61 € / Riegel)
    • 18er Spar-Pack (1,42 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Haselnuss (Banana-Hazelnut)
    • Goji-Cashew (Goji Berries-Cashew Nuts)
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