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Sportriegel 16 Artikel
Energie- und Proteinriegel für Sportler
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Wann und wie möchten Sie Ihren Riegel verwenden?
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Vor der Belastung (13)
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Beruf & Alltag (4)
Bei welcher sportlichen Disziplin möchten Sie den Riegel einsetzen?
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Laufen (12)
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Radfahren (15)
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Motorsport (14)
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Leichtathletik (13)
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Schwimmsport (4)
Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"
Beim Laufen muss in erster Linie auf die Konsistenz geachtet werden. Denn ein schwer zu kauender Riegel wie z.B. der Sponser High Energy Bar könnte sich schnell als Mundsperre entpuppen. Abgesehen von dem Kauproblem, sind leicht zu kauende Riegel in der Regel auch leichter für den Magen zu verdauen. Dies kann vor unangenehmen Magenkrämpfen schützen.
Beim Radfahren ist so ziemlich alles erlaubt was schmeckt. Wichtig ist es auf jeden Fall, den Fettgehalt zu beachten. Wer länger, aber mit niedriger Intensität unterwegs ist – wie zum Beispiel bei einer Mehrtagestour – sollte einen Riegel mit höherem Fettgehalt wählen, während bei intensiven, schnellen Einheiten – wie einem Jedermann-Rennen – vermehrt Kohlenhydrate als Energiespender zum Einsatz kommen.
Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten empfehlen wir Riegel, die eine sehr hohe Energiedichte aufweisen. Denn je nach Einsatz muss dieser Energieriegel auch eine Mahlzeit ersetzen können. Unser Tipp ist der Sponser Oatpack und der OatSnack Riegel.
Um den Muskelaufbau nach dem Krafttraining zu unterstützen, können Sie Protein Riegel verwenden. Diese Riegel sind ideal für eine kleinen Proteinschub während der Arbeit oder als Dessertersatz. Nach dem Training sollten Sie eher zu einem Protein Shake wie z.B. dem PowerBar Protein 92 % Shake greifen. Denn im Vergleich zu einem Riegel, versorgt ein Shake den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren/Eiweißen.
Mit welchem Ziel möchten Sie die Riegel einsetzen?
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Muskeln aufbauen (5)
Bitte Intensität wählen:
- Während
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Mittlerer Belastung (11)
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Hoher Belastung (5)
- Nach
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Hoher Belastung (5)
Welche Konsistenz bevorzugen Sie?
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Eher weich (3)
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Eher fest (6)
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Fest (5)
Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen?
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Lactosefrei (3)
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Fructosefrei (2)
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Glutenfrei (4)
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Eifrei (6)
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Hefefrei (7)
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Gelatinefrei (7)
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Sojafrei (6)
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Ohne Nüsse (2)
Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:
Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.
Bitte melden bei falscher Deklaration:
Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.
Welche Qualitätsmerkmale sind Ihnen wichtig?
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Frei von Palmöl (4)
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Vegetarisch (8)
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Vegan (3)
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Low Sugar (1)
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Lower Carb (1)
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Wenig Zutaten (2)
Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:
Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.
Bitte melden bei falscher Deklaration:
Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.
Welche Art von Riegel suchen Sie?
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Protein-Riegel (8)
Auf welche Inhaltsstoffe legen Sie besonderen Wert?
- Energiegehalt
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Durchschnittlich (8)
- Fettgehalt
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Durchschnittlich (9)
- Kohlenhydratgehalt
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Durchschnittlich (2)
- Zuckeranteil
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- Ballaststoffgehalt
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Durchschnittlich (7)
- Weitere Aminosäuren
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Soja (3)
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Erbse (1)
- Koffein
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Ohne Koffein (2)
- Kollagenhydrolysat
Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter
Bitte Testpaket-Typ wählen:
- Riegel Testpaket
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Protein-Riegel (2)
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Sponser Energieriegel - Schweizer Markenqualität
High Energy Bar Riegel für ambitionierte Leistungssportler. Cereal und Oat Pack zum Biken, Wandern und die Freizeit.
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Riegel für sportliche Etappen.
- Anhaltende Energie
- Ca. 380 kcal pro 100 g
- Ca. 7 g Fett pro 100 g
- 250 - 1100 mg Salz pro 100 g
- Gestaffelte Energieabgabe
- 45 g Riegel
Verwendung im Training & Wettkampf.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (1,89 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)
- 30er Spar-Pack (1,69 € / Riegel)
4 Geschmacksrichtungen- Aprikose-Vanille (Apricot-Vanilla)
- Banane (Banana)
- Beeren-Mischung (Berry-Mix)
- Salzige Nuss (Salty Nut)
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Sponser Sportriegel testen.
- Anhaltende Energie
- Ca. 380 kcal pro 100 g
- Ca. 7 g Fett pro 100 g
- 250 - 1100 mg Salz pro 100 g
- Gestaffelte Energieabgabe
- 4 x 45 g Riegel
Verwendung im Training & Wettkampf.
Unser Kauftipp
4 Geschmacksrichtungen- Aprikose-Vanille (Apricot-Vanilla)
- Banane (Banana)
- Beeren-Mischung (Berry-Mix)
- Salzige Nuss (Salty Nut)
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Knuspriger Hafer-Fruchtriegel.
- Anhaltende Energie
- 386 kcal pro 100 g
- 7,9 g Fett pro 100 g
- 610 mg Salz pro 100 g
- Reis- & Sojacrispies
- 40 g Riegel
Für Alltag, Freizeit & Outdoorsport.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (1,49 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (1,45 € / Riegel)
- 20er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Erdbeere (Strawberry)
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Mit mittelkettigen MCT-Fetten.
- Anhaltende Energie
- 446 kcal pro 100 g
- 18 g Fett pro 100 g
- 550 mg Salz pro 100 g
- Cremiger Milchkern
- 40 g Riegel
Beliebt bei langen Ausflügen.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,19 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (2,09 € / Riegel)
- 15er Spar-Pack (1,99 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Preiselbeere (Cranberry)
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Leckerer Hafer-Karamellriegel.
- Anhaltende Energie
- 430 kcal pro 100 g
- 18 g Fett pro 100 g
- 650 mg Salz pro 100 g
- 50 g Riegel
Für Alltag, Freizeit & Outdoorsport.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (1,59 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (1,50 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (1,40 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Karamell (Caramel)
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Saftiger Haferriegel mit Nüssen.
- Anhaltende Energie
- 405 kcal pro 100 g
- 17 g Fett pro 100 g
- 100 mg Salz pro 100 g
- Macadamia & Erdmandel
- 60 g Riegel
Für Alltag, Freizeit & Outdoorsport.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,39 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (2,29 € / Riegel)
- 30er Spar-Pack (2,19 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Macadamia-Nuss (Macadamia-Nut)
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Vegan mit nur 5 Zutaten.
- Anhaltende Energie
- Ca. 370 kcal pro 100 g
- 8 - 12 g Fett pro 100 g
- 360 mg Salz pro 100 g
- Natürlich süß
- 50 g Riegel
Für Alltag, Freizeit & Outdoorsport.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,39 € / Riegel)
- 12er Spar-Pack (2,19 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (2,09 € / Riegel)
2 Geschmacksrichtungen- Apfel-Zimt (Apple-Cinnamon)
- Kokos (Coconut)
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Sponser Energieriegel testen.
- Anhaltende Energie
- 386 - 446 kcal pro 100 g
- 6,5 - 18 g Fett pro 100 g
- 250 - 1000 mg Salz pro 100 g
- Früchte, Getreide & Nüsse
- 5 Riegel
Für jede Situation der passende Riegel.
Unser Kauftipp
Cereal Energy- 1 Geschmacksrichtung
Cereal Energy PLUS- 1 Geschmacksrichtung
OatPack LONG- 1 Geschmacksrichtung
High Energy- 4 Geschmacksrichtungen
Sponser OatPack Square- 1 Geschmacksrichtung
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Sponser Proteinriegel - Schweizer Markenqualität
Eiweiße werden genutzt für die Regeneration, den Muskelaufbau und die Definition der Muskeln. Sehr hochwertige Eiweißquellen für nach dem Sport und im Alltag.
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Mit BCAAs, Mineralien & Vitaminen.
- Muskelaufbau & Regeneration
- 26 g Kohlenhydrate pro 100 g
- 36 g Eiweiß pro 100 g
- 16 g Fett pro 100 g
- 6250 mg BCAAs pro 100 g
- 50 g Riegel
Verzehr nach dem Ausdauersport.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (1,89 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (1,69 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Vanille (Vanilla)
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Riegel mit 5 Eiweißen & wenig Zucker.
- Muskelaufbau & Definition
- 20 g Kohlenhydrate pro 100 g
- 50 g Eiweiß pro 100 g
- 6,5 g Fett pro 100 g
- 9 Vitamine & 2 Mineralien
- 70 g Riegel
Verzehr im Alltag & nach Kraftsport.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,59 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (2,49 € / Riegel)
- 20er Spar-Pack (2,29 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Schokolade (Chocolate)
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Proteinriegel mit wenig Zucker.
- Muskelaufbau & Definition
- Ca. 5 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Ca. 33 g Eiweiß pro 100 g
- 8 - 12 g Fett pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- 50 g Riegel
Für den Alltag & nach dem Workout.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,49 € / Riegel)
- 10er Spar-Pack (2,39 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (2,29 € / Riegel)
2 Geschmacksrichtungen- Mokka Weiße-Schokolade (Mocca White Choco)
- Schoko-Kuchen (Chocolate-Brownie)
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Riegel mit wenig Zucker testen.
- Muskelaufbau & Definition
- Ca. 5 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Ca. 33 g Eiweiß pro 100 g
- 8 - 12 g Fett pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- 3 x 50 g Riegel
Für den Alltag & nach dem Workout.
2 Geschmacksrichtungen- Mokka Weiße-Schokolade (Mocca White Choco)
- Schoko-Kuchen (Chocolate-Brownie)
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Außen knusprig, innen cremig lecker.
- Muskelerhalt & Regeneration
- Ca. 29 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Ca. 31 g Eiweiß pro 100 g
- 16 g Fett pro 100 g
- Geringe Zuckerzugabe
- 50 g Riegel
Ideal nach Ausdauersport & im Alltag.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,17 € / Riegel)
- 5er Spar-Pack (2,08 € / Riegel)
- 12er Spar-Pack (1,99 € / Riegel)
2 Geschmacksrichtungen- Erdnuss-Karamell (Peanut-Caramel)
- Himbeere (Raspberry)
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Vegan und ohne Soja.
- Energie & Proteine
- Ca. 198 kcal pro 100 g
- 13 g Protein pro 100 g
- 10 g Fett pro 100 g
- Natürliche Proteinquelle
- 50 g Riegel
Für Alltag, Freizeit & Outdoorsport.
3 Verpackungseinheiten- Einzelriegel (2,99 € / Riegel)
- 12er Spar-Pack (2,79 € / Riegel)
- 25er Spar-Pack (2,69 € / Riegel)
Geschmacksrichtung- Beere (Berry)
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Mandeln umhüllt mit Whey Protein.
- Muskelerhalt & Regeneration
- 25 g Kohlenhydrate pro 100 g
- 24 g Eiweiß pro 100 g
- 41 g Fett pro 100 g
- Wenig süß im Geschmack
- 45 g Beutel
Beliebter Snack im Alltag & nach Sport.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelpack (2,99 € / Packung)
- 6er Spar-Pack (2,89 € / Packung)
- 12er Spar-Pack [vergriffen] (2,79 € / Packung)
Geschmacksrichtung- Dunkle Schokolade (Dark Chocolate)
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Sponser Proteinriegel testen.
- Muskelaufbau & Definition
- 5 - 28 g Kohlenhydrate pro 100 g
- 32 - 50 g Eiweiß pro 100 g
- 6 - 16 g Fett pro 100 g
- Für Alltag & nach Sport
- 4 Riegel
Schweizer Protein-Qualitätsriegel.
Unser Kauftipp
Protein 50- 1 Geschmacksrichtung
Protein Low Carb- 2 Geschmacksrichtungen
Protein 36- 1 Geschmacksrichtung
Crunchy Protein- 2 Geschmacksrichtungen
Sportriegel sind kleine Kraftpakete
Riegel schmecken lecker und erfüllen viele Aufgaben. Sie werden sowohl von Ausdauersportlern, als auch von Kraftsportlern eingesetzt. Ziel ist es den Hunger zu stillen, die Leistung zu erhalten oder die Regeneration sowie den Muskelaufbau zu unterstützen. Das geringe Packmaß ermöglicht eine leichte Mitnahme.
Besonderheiten der Proteinriegel
Je nach Zusammensetzung unterstützen Proteinriegel eher die körperliche Regeneration, die muskuläre Definition oder den Muskelaufbau. Ausschlaggebend für die unterschiedliche Wirkweise ist der Energie- und Proteingehalt sowie die Proteinquellen. Viele nutzen die Riegel ab und an als Mahlzeitersatz oder Snackalternative.
Besonderheiten der Energieriegel
Unsere Energieriegel sind in der Regel mit komplexen Kohlenhydraten ausgestattet, statt mit billigen Einfachzuckern. Sie liefern deshalb langanhaltende Energie, ohne den Blutzuckerspiegel übermäßig ansteigen zu lassen. Für dich ist das ein Vorteil, denn ein schneller Blutzuckeranstieg führt oftmals zum Leistungseinbruch.
Welche Riegel für welchen Einsatz?
- Energie beim Ausdauersport - für maximale Performance
- Energie beim Wandern - langanhaltende Sättigung
- Energie beim Kraftsport - ideal für hochintensive Wiederholungen
- Regeneration nach dem Ausdauersport - füllt Energiespeicher & liefert Eiweiße
- Muskelaufbau & Definition - Fokus auf erhöhten Proteinanteil
Unser Riegel Fazit
Wir sind begeistert von der geschmacklichen Vielfalt und den unterschiedlichen Konsistenzen. Riegel setzen wir vor, während und nach dem Sport ein, um unseren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Ganz unter uns, im Alltag genießen wir auch mal einen Proteinriegel zum Kaffee - ein Genuss.