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Energy-Gels & Gums 10 Artikel
Schnelle Energie im Training & Wettkampf
Gels & Gums 10 Artikel
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Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"
Beim Laufen, Radfahren sowie bei Outdoor- und Freizeitaktivitäten sind Energie Gels nicht mehr wegzudenken. Doch gibt es wirklich ein Allroundgel, dass bei jeder sportlichen Betätigung sinnvoll ist?
Wir sind der Meinung, dass es solch ein Wundergel nicht gibt, denn Sport ist nicht gleich Sport!
Beim Laufen sollte darauf geachtet werden, nur leicht verdauliche Energiegels zu konsumieren. Von dickflüssigen oder gar festen Energiegels wie z.B. Sponser Red PowerGums raten wir ab. Denn diese Sportlernahrung muss mit mindestens 300 ml Wasser eingenommen werden. Die Kombination aus viel Flüssigkeit in Verbindung mit einem schwer verdaulichen Gel kann den Magendarmtrakt belasten und als Folge zu Magenkrämpfen führen. Ganz davon abgesehen, dass beim Laufen ohnehin zu wenig Flüssigkeit mitgenommen werden kann, um die Gels effektiv konsumieren zu können.
Fazit: Beim Laufen sollten dünnflüssige Energiegels eingenommen werden. Am besten, mit wenig Mineralien und Vitaminen, denn diese können den Magen ebenfalls unnötig belasten.
Beim Radfahren sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Aufgrund von geringeren Erschütterungen (Auf- und Abbewegung) leiden Radfahrer seltener an Magenproblemen. Dieser Vorteil kann genutzt werden, um die etwas zähflüssigeren, aber deutlich energiereicheren Energiegels zu konsumieren. Je nach Hersteller bietet ein zähflüssiges Gel bis zu 1/3 mehr Kohlenhydrate als ein dünnflüssiges Gel. Insbesondere bei langen, energiezehrenden Touren finden wir diesen Aspekt ausgesprochen wichtig.
Fazit: Radfahrer führen in ihren Trinkflaschen ausreichend Flüssigkeit mit sich, um auch dickflüssige Gels gut konsumieren zu können. Deshalb empfehlen wir eher dickflüssige Gels, die die Leistung auch auf langen Etappen aufrecht erhalten.
Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten wie z.B. Wandern, Walken, Klettern, usw. empfehlen wir unsere leckeren Energie-Weingummis. Diese Power-Bärchen schmecken ähnlich wie die bekannten Haribo-Goldbärchen, wirken jedoch wie die Powergel-Konzentrate.
Fazit: Power-Weingummis schmecken lecker und liefern sehr lange Energie. Doch bis der Körper die feste Konsistenz zersetzt und in wertvolle Energie umgewandelt hat, vergeht einige Zeit. Deshalb sehen wir diese Sportlernahrung als eine geschmackliche Belohnung auf langen, aber nicht allzu belastenden Wander-, Trekking- und Klettertouren an.
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Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:
Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.
Bitte melden bei falscher Deklaration:
Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.
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Was soll in Ihrem Gel enthalten sein?
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"
Koffein wirkt belebend
Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.
Energiegehalt
Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.
Proteingehalt
Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?
- Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
- Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht
Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter
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Powerbar - Nummer 1 in Deutschland
Alle Produkte setzen auf die bewährte C2MAX-Mischung. Die schwarz-gelbe Linie ist für Ausdauersportler gemacht. Die grünen Smoothies für Outdoor und Freizeit.
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Der Powerbar Gel Klassiker.
- Schnelle Energie
- Ca. 270 kcal pro 100 g
- 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
- 0 - 130 mg Koffein pro 100 g
- Eher dünnflüssig
- 41 g Beutel
Bewährter C2MAX Energie-Mix.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (1,85 € / Gel)
- 10er Spar-Pack (1,57 € / Gel)
- 24er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
10 Geschmacksrichtungen- Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
- Espresso-Kaffee (Coffee) + Koffein
- Grüner Apfel (Green Apple) + Koffein
- Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein
- Rote Früchte (Red Fruits)
- Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
- Schwarze Johannisbeere (Black Currant) + Koffein
- Tropische Früchte (Tropical Fruit)
- Vanille (Vanilla)
- Zitrone (Lemon)
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Powerbar Gel Klassiker testen.
- Schnelle Energie
- Ca. 270 kcal pro 100 g
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- 5 x 41 g Beutel
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5,99 €-25%auf UVP(3,65 €/100g)UVP* 7,96 €Powerbar Gel Klassiker im Aktionspack.
- Schnelle Energie
- Ca. 253 kcal pro 100 g
- 1300 mg Salz pro 100 g
- 0 - 122 mg Koffein pro 100 g
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- 4 x 41 g Beutel
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Unser Kauftipp
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Das dünnflüssigste Powerbar Gel.
- Schnelle Energie
- Ca. 160 kcal pro 100 ml
- 760 mg Salz pro 100 ml
- 0 - 150 mg Koffein pro 100 ml
- Bewährter C2MAX Energiemix
- Sehr dünnflüssig
- 67 ml Beutel
Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelgel (2,29 € / Gel)
- 10er Spar-Pack (1,90 € / Gel)
- 24er Spar-Pack (1,69 € / Gel)
4 Geschmacksrichtungen- Kirsche (Cherry) + Koffein
- Kola (Cola) + Koffein
- Mojito Cocktail (alkoholfrei) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
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Das dünnflüssigste Powerbar Gel testen.
- Schnelle Energie
- Ca. 160 kcal pro 100 ml
- 760 mg Salz pro 100 ml
- 0 - 150 mg Koffein pro 100 ml
- Bewährter C2MAX Energiemix
- Sehr dünnflüssig
- 4 x 67 ml Beutel
Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.
Unser Kauftipp
4 Geschmacksrichtungen- Kirsche (Cherry) + Koffein
- Kola (Cola) + Koffein
- Mojito Cocktail (alkoholfrei) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
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Weingummi mit flüssigem Gel-Kern.
- Schnelle Energie
- 350 kcal pro 100 g
- Ca. 140 mg Salz pro 100 g
- 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 60 g Beutel (9 Shots)
Für eine gleichmäßige Energieversorgung.
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (1,79 € / Beutel)
- 10er Spar-Pack (1,49 € / Beutel)
- 24er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
3 Geschmacksrichtungen- Himbeere (Raspberry)
- Kola (Cola) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
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Weingummi mit Gel-Kern testen.
- Schnelle Energie
- 350 kcal pro 100 g
- Ca. 140 mg Salz pro 100 g
- 0 - 125 mg Koffein pro 100 g
- Weiche Konsistenz
- 3 x 60 g Beutel (27 Shots)
Für eine gleichmäßige Energieversorgung.
Unser Kauftipp
3 Geschmacksrichtungen- Himbeere (Raspberry)
- Kola (Cola) + Koffein
- Orange (Orange-Fruit)
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Powerbar Topseller in einem Paket.
- Schnelle Energie
- Mittlere bis hohe Intensität
- Viele Sorten
- 4 Gels im Paket
Jetzt kennenlernen & probieren.
Unser Kauftipp
Powerbar PowerGel Original- 10 Geschmacksrichtungen
Powerbar PowerGel Hydro- 4 Geschmacksrichtungen
Powerbar PowerGel Shots- 3 Geschmacksrichtungen
Powerbar PowerGel Smoothie- 3 Geschmacksrichtungen
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Fruchtig leckerer Sport Smoothie.
- Schnelle Energie
- Ca. 150 kcal pro 100 g
- 390 - 590 mg Salz pro 100 g
- Bewährter C2MAX Energiemix
- Eher dünnflüssig
- 90 g Beutel
Mindestens 65 % Fruchtanteil & Vegan.
Unser Kauftipp
3 Verpackungseinheiten- Einzelbeutel (1,99 € / Beutel)
- 10er Spar-Pack (1,69 € / Beutel)
- 16er Spar-Pack (1,49 € / Beutel)
3 Geschmacksrichtungen- Aprikose-Pfirsich (Apricot-Peach) [vergriffen]
- Banane-Blaubeere (Banana-Blueberry)
- Mango-Apfel (Mango-Apple) [vergriffen]
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Fruchtig leckere Smoothies testen.
- Schnelle Energie
- Ca. 150 kcal pro 100 g
- 390 - 590 mg Salz pro 100 g
- Bewährter C2MAX Energiemix
- Eher dünnflüssig
- 3 x 90 g Beutel
Mindestens 65 % Fruchtanteil & Vegan.
Unser Kauftipp
3 Geschmacksrichtungen- Aprikose-Pfirsich (Apricot-Peach) [vergriffen]
- Banane-Blaubeere (Banana-Blueberry)
- Mango-Apfel (Mango-Apple) [vergriffen]
