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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   16 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   16 Artikel

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Nahrung während der Belastung

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 16 von 16
  • Enervit Sport Carbo Tablets *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -37%
    auf UVP
    ab 4,72 €
    (4,92 €/100g)
    UVP* 7,50 €

    Tabletten zum Kauen auf der Basis von Kohlenhydraten und Vitaminen.

    • Einsatz: während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 379 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 88 g
    • Salz (100 ml): 0,18 mg
    • Koffein (100 ml): 0 mg
    • Konsistenz: Fest, gut kaubar
    • Gewicht: 96 g Packung (24 x 4 g)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (5,25 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (5,01 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (4,72 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Competition Riegel *Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 1,25 €
    (4,02 €/100g)
    UVP* 2,00 €

    Ein glutenfreier Kohlenhydratriegel für leichte bis hohe Belastungen.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 354 kcal
    • Fett (100 g): ca. 3 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 77 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 3,8 g
    • Salz (100 g): ca. 0,1 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 30 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,39 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,32 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,25 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose (Apricot)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Enervit Sport Energy Gel *Aktion mit Flasche*
    Enervit
    -42%
    auf UVP
    25,17 €
    (41,94 €/Liter)
    UVP* 43,06 €

    Ein Kohlenhydratgel mit einer Mischung aus fünf Kohlenhydratquellen und Vitaminen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 322 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 80 g
    • Salz (100 ml): 100 mg
    • Koffein (100 ml): 80 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 24 x 25 ml Gel

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry) + Koffein
    • Kola (Cola)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Enervit Sport Energy Gel *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 1,04 €
    (4,17 €/100ml)
    UVP* 1,69 €

    Ein Kohlenhydratgel mit einer Mischung aus fünf Kohlenhydratquellen und Vitaminen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 322 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 80 g
    • Salz (100 ml): 100 mg
    • Koffein (100 ml): 80 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 25 ml Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,18 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,11 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,04 € / Gel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry) + Koffein
    • Kola (Cola)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Enervit Sport Energy Gel Testpaket *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -33%
    auf UVP
    4,52 €
    (4,52 €/100ml)
    UVP* 6,76 €

    Das Testpaket der wirkungsvollen Kohlenhydratgels mit einer Mischung aus fünf Kohlenhydratquellen und Vitaminen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 322 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 80 g
    • Salz (100 ml): 100 mg
    • Koffein (100 ml): 80 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Lieferumfang: 4 Gels à 25 ml Gel

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry) + Koffein
    • Kola (Cola)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Enervit Sport Gel-Testpaket *Maximale Vielfalt*
    Enervit
    -36%
    auf UVP
    8,09 €
    (3,37 €/100ml)
    UVP* 12,56 €

    Das Testpaket mit einer Kombination der erfolgreichen Enervit Sport Gel und Liquid Gel.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Koffein: zum Teil mit Koffein
    • Lieferumfang: 4x25 ml Gel, 2x60 ml Gel

    Unser Kauftipp

    Energy Gel 25 ml
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Liquid Gel 60 ml
    • 5 Geschmacksrichtungen
  • Enervit Sport Isotonic Drink *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 4,86 €
    (10,22 €/kg)
    UVP* 7,90 €

    Ein Kohlenhydrat-Mineral-Getränk mit Vitaminen zum Einsatz während der Belastung.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 369 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 92 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2 g
    • Gewicht: 476 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (5,53 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (5,22 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (4,86 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Isotonic Drink AKTION *2 Dosen + Flasche*
    Enervit
    -43%
    auf UVP
    10,47 €
    (9,33 €/kg)
    UVP* 18,30 €

    Ein Kohlenhydrat-Mineral-Getränk mit Vitaminen zum Einsatz während der Belastung.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 369 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 92 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2 g
    • Gewicht: 476 g Dose

    Aktion: 2 Dosen + 1 x 500 ml Flasche

    Unser Kauftipp

    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Liquid Gel
    Enervit
    Enervit Sport Liquid Gel
    5 Geschmacksrichtungen
    -38%
    auf UVP
    ab 1,81 €
    (3,02 €/100ml)
    UVP* 2,90 €

    Dieses flüssige Trinkgel basiert auf einem Kohlenhydratmix mit Vitamin B1.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 188 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 47 g
    • Salz (100 ml): 13 mg
    • Koffein (100 ml): 42 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 60 ml Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,95 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,88 € / Gel)
    • 18er Spar-Pack (1,81 € / Gel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Grüner Tee (Green Tea)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Schwarze Kirsche (Black Cherry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Enervit Sport Liquid Gel *Testpaket*
    Enervit
    Enervit Sport Liquid Gel *Testpaket*
    5 Geschmacksrichtungen
    -34%
    auf UVP
    5,78 €
    (19,25 €/Liter)
    UVP* 8,70 €

    Probierpaket des flüssigen Trinkgels mit Basis eines Kohlenhydratmix mit Vitamin B1.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 188 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 47 g
    • Salz (100 ml): 13 mg
    • Koffein (100 ml): 42 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Lieferumfang: 3 x 60 ml Gel

    Unser Kauftipp

    5 Geschmacksrichtungen
    • Grüner Tee (Green Tea)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Schwarze Kirsche (Black Cherry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Enervit Sport Magnesium Mineraldrink *mit Kalium und Vitamin C*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 5,56 €
    (3,71 €/100g)
    UVP* 8,90 €

    Liefert wichtige Mineralstoffe wie z.B. Magnesium, Kalium und Vitamin C

    • Zeitpunkt: Vor, während oder nach dem Sport
    • Ziel: Zufuhr von Mineralstoffen
    • Kcal (Portion): ca. 40 kcal
    • Kalium (Portion): 600 mg
    • Magnesium (Portion): 160 mg
    • Vitamin C (Portion): 80 mg
    • Gewicht: 10 x 15 g Beutel (150 g)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (6,23 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (5,92 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (5,56 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Maltodextrin *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -35%
    auf UVP
    ab 6,26 €
    (13,92 €/kg)
    UVP* 9,70 €

    Neutral schmeckendes energiereiches Getränkepulver aus Maltodextrin mit Vitamin B1.

    • Zeitpunkt: Während
    • Ziel: Volle Speicher
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 384 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 96 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): 0,04 g
    • Gewicht: 450 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (6,79 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (6,62 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (6,26 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • Enervit Sport Performance Riegel *Doppelriegel*
    Enervit
    -37%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (2,32 €/100g)
    UVP* 2,20 €

    Sehr leckerer Riegel im Doppelpack für leichte bis hohe Belastungen.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 342 kcal
    • Fett (100 g): ca. 4,8 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 54 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 19 g
    • Salz (100 g): ca. 0,25 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 2 x 30 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,53 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,46 € / Riegel)
    • 28er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Salt Caps *offizielle Ironman Verpflegung*
    Enervit
    -37%
    auf UVP
    ab 9,42 €
    (13,45 €/100g)
    UVP* 14,95 €

    Natriumsalze mit Vitaminen in einer Kapsel für besonders schweißtreibende Etappen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Mineralverlust ausgleichen
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): k. A.
    • Kohlenhydrate (100 g): k. A.
    • Salz (%): ca. 65%
    • Mineralien (100 g): k. A.
    • Besonderheit: Enthält Vitamine
    • Gewicht: 69,6 g (120 Kapseln)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (9,77 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (9,63 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (9,42 € / Dose)
  • Enervit Sportfood Testpaket *Frankfurt Marathon*
    Enervit
    -18%
    auf UVP
    16,65 €
    UVP* 20,37 €

    Enervit ist offizieller Verpfleger beim Frankfurt-Marathon. Dieses Paket ermöglicht Dir diese Sportnahrung kennenzulernen.

    Paketinhalt:

    • 1 x 30 g Riegel
    • 3 x 25 ml Sport Gel
    • 1 x 60 ml Liquid Gel
    • 1 x 476 g Isotonic Drink (7,5 Liter)
    • 1 x 500 ml Trinkflasche
    Competition Bar
    • 2 Geschmacksrichtungen
    Sport Gel (25 ml)
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Liquid Gel
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Isotonic Drink
    • 2 Geschmacksrichtungen
  • Enervit Sportfood Testpaket *Ironman Wettkampf*
    Enervit
    -35%
    auf UVP
    15,02 €
    UVP* 23,16 €

    Enervit ist offizieller Verpfleger beim Ironman. Dieses Paket ermöglicht Dir diese Sportnahrung kennenzulernen.

    Paketinhalt:

    • 3 x 30 g Riegel
    • 4 x 25 ml Sport Gel
    • 1 x 476 Isotonic Drink (7,5 Liter)
    • 1 x 500 ml Trinkflasche
    Competition Bar
    • 2 Geschmacksrichtungen
    Sport Gel (25 ml)
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Isotonic Drink
    • 2 Geschmacksrichtungen
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