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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   9 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   9 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Clif Bar

Nahrung während der Belastung

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 9 von 9
  • Clif Bar Energy Bar
    Clif Bar
    Clif Bar Energy Bar
    9 Geschmacksrichtungen
    -29%
    auf UVP
    ab 1,59 €
    (2,34 €/100g)
    UVP* 2,25 €

    Ein leckerer Energieriegel, der vor allem beim Mountainbiking, Wandern und Klettern eingesetzt wird.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 400 kcal
    • Fett (100 g): ca. 9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 65 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 14 g
    • Salz (100 g): ca. 0,51 - 0,84 g
    • Konsistenz: Fest, leicht zu kauen
    • Gewicht: 68 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,99 € / Riegel)
    • 5er Spar-Pack (1,69 € / Riegel)
    • 12er Spar-Pack (1,59 € / Riegel)
    9 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Crisp (Blueberry Crisp)
    • Erdnussbutter (Peanut-Butter)
    • Erdnussbutter Banane (Peanut-Butter-Banana)
    • Kokos-Schoko (Coconut Chocolate Chip)
    • Müsli (Alpine Muesli Mix)
    • Schoko-Mandel-Karamell (Choco-Almond-Fudge)
    • Schoko-Minze (Chocolate Mint)
    • Schoko-Stückchen (Chocolate Chip)
    • Weiße-Schoko-Macadamia (White-Choco-Macadamia)
  • Clif Bar Energy Bar *Testpaket*
    Clif Bar
    Clif Bar Energy Bar *Testpaket*
    9 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    16,75 €
    (24,63 €/100g)
    UVP* 18,00 €

    Ein leckerer Energieriegel, der vor allem beim Mountainbiking, Wandern und Klettern eingesetzt wird.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: leicht bis hoch
    • Konsistenz: Fest, leicht zu kauen
    • Gewicht: 8 Riegel à 68 g

    Unser Kauftipp

    9 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Crisp (Blueberry Crisp)
    • Erdnussbutter (Peanut-Butter)
    • Erdnussbutter Banane (Peanut-Butter-Banana)
    • Kokos-Schoko (Coconut Chocolate Chip)
    • Müsli (Alpine Muesli Mix)
    • Schoko-Mandel-Karamell (Choco-Almond-Fudge)
    • Schoko-Minze (Chocolate Mint)
    • Schoko-Stückchen (Chocolate Chip)
    • Weiße-Schoko-Macadamia (White-Choco-Macadamia)
  • Clif Bar Nut Butter Filled Bar *DE-ÖKO-006* Testpaket
    Clif Bar
    -5%
    auf UVP
    8,24 €
    (5,49 €/100g)
    UVP* 8,67 €

    Eine neue Art von Energieriegel mit köstlicher Nussbutterfüllung - das Testpaket der besonderen Art.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 450 kcal
    • Fett (100 g): ca. 22 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 49 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 14 g
    • Salz (100 g): ca. 0,82 g
    • Konsistenz: Fest, leicht zu kauen
    • Gewicht: 3 Riegel à 50 g

    Unser Kauftipp

    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdnussbutter (Peanut-Butter)
    • Schoko-Erdnuss-Butter (Choco-Peanut-Butter)
    • Schoko-Haselnuss-Butter (Choco-Hazelnut-Butter)
  • Clif Bar Nut Butter Filled Energy Bar *DE-ÖKO-006*
    Clif Bar
    -14%
    auf UVP
    ab 2,49 €
    (4,98 €/100g)
    UVP* 2,89 €

    Eine neue Art von Energieriegel mit köstlicher Nussbutterfüllung.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 450 kcal
    • Fett (100 g): ca. 22 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 49 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 14 g
    • Salz (100 g): ca. 0,82 g
    • Konsistenz: Fest, leicht zu kauen
    • Gewicht: 50 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,89 € / Riegel)
    • 5er Spar-Pack (2,59 € / Riegel)
    • 12er Spar-Pack (2,49 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdnussbutter (Peanut-Butter)
    • Schoko-Erdnuss-Butter (Choco-Peanut-Butter)
    • Schoko-Haselnuss-Butter (Choco-Hazelnut-Butter)
  • Clif Riegel Testpaket *Maximale Vielfalt*
    Clif Bar
    -5%
    auf UVP
    9,77 €
    (38,46 €/kg)
    UVP* 10,28 €

    Die maximale Vielfalt von Clif austesten mit einem 4-Riegel-Testpaket

    • Einsatz: Vor, während und nach dem Sport
    • Ziel: Energie geben, Regeneration unterstützen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 400-450 kcal
    • Fett (100 g): ca. 13g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 44-65 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 14-30 g
    • Salz (100 g): ca. 0,51-0,82 g
    • Konsistenz: Fest, leicht zu kauen
    • Lieferumfang: 3 Riegel à 68 g, 1 Riegel à 50 g

    Unser Kauftipp

    Clif Energy Bar
    • 9 Geschmacksrichtungen
    Clif Nut Butter
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Clif Protein Builder
    • 3 Geschmacksrichtungen
  • Clif Shot Bloks Energy Chews
    Clif Bar
    Clif Shot Bloks Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 2,79 €
    (4,65 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Ein geleeartiges Energie-Weingummi für Ausdauersportler.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel
    • Kcal (100 g): ca. 320 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 - 1250 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 60 g Clif Bloks Energy Chews
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,89 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,79 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere (Blueberry)
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Kräuterlimonade (Ginger Ale)
    • Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
  • Clif Shot Bloks Energy Chews *Testpaket*
    Clif Bar
    -5%
    auf UVP
    8,52 €
    (4,73 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Testpaket der geleeartigen Energie-Weingummis für Ausdauersportler.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel
    • Kcal (100 g): ca. 320 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 - 1250 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 3 Clif Bloks Energy Chews à 60 g
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere (Blueberry)
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Kräuterlimonade (Ginger Ale)
    • Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
  • Clif Shot Energy Gel
    Clif Bar
    Clif Shot Energy Gel
    4 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 1,89 €
    (5,56 €/100g)
    UVP* 2,29 €

    Sehr verträgliches Kohlenhydratgel für besonders anstrengende Sportarten.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energieversorgung
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 300 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 64 - 71 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 mg
    • Koffein (100 g): 0 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 34 g Clif Shot Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,19 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,89 € / Gel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Mokka (Mocha) + Koffein
    • Schokolade (Chocolate)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
  • Clif Shot Energy Gel *Testpaket*
    Clif Bar
    Clif Shot Energy Gel *Testpaket*
    4 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    8,70 €
    (6,40 €/100g)
    UVP* 9,16 €

    Das 4er Testpaket der sehr verträglichen Kohlenhydratgels für besonders anstrengende Sportarten.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energieversorgung
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 300 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 64 - 71 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 mg
    • Koffein (100 g): 0 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Lieferumfang: 4 Clif Shot Gel à 34 g

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Mokka (Mocha) + Koffein
    • Schokolade (Chocolate)
    • Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
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