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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   16 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   16 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung AM Sport

Nahrung während der Belastung

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 16 von 16
  • AM Sport Amino Elektrolyt Matrix *Aminosäuren + Elektrolyte*
    AM Sport
    -10%
    auf UVP
    ab 33,95 €
    (56,58 €/kg)
    UVP* 37,70 €

    Ein Getränkepulver mit freien Aminosäuren und Elektrolyten zur Unterstützung der Regeneration.

    • Zeitpunkt: vor, während und nach
    • Ziel: Regeneration / Muskelaufbau
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 353 kcal
    • Fett (100 g): 0,2 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 6,4 g
    • Eiweiß (100 g): 68,7 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,7 g
    • Gewicht: 600 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (34,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (34,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (33,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
  • AM Sport Amino Liquid Ampullen
    AM Sport
    AM Sport Amino Liquid Ampullen
    1 Geschmacksrichtung
    ab 42,95 €
    UVP* 42,95 €

    Unterstützt den Proteinstoffwechsel durch schnell verfügbare Peptide.

    3 Verpackungseinheiten
    • 20er Faltschachtel (2,15 € / Ampulle)
    • 2er Spar-Pack (2,14 € / Ampulle)
    • 3er Spar-Pack (2,12 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Kirsche (Cherry)
  • AM Sport Competition *Aminosäurenmischung*
    AM Sport
    -6%
    auf UVP
    ab 46,95 €
    (42,68 €/kg)
    UVP* 49,95 €

    Ein isotonisches Getränkepulver zur Herstellung eines Wettkampfgetränkes mit Vitaminen.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: volle Speicher
    • Intensität: hochintensive Belastung
    • Kcal (100 g): ca. 390 kcal
    • Fett (100 g): <0,1 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 49,5 g
    • Eiweiß (100 g): 47,6 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 0,6 g
    • Gewicht: 1100 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (47,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (47,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (46,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AM Sport Elektrolyte Tabs *Fast Hydration*
    AM Sport
    -17%
    auf UVP
    ab 4,95 €
    (5,50 €/100g)
    UVP* 5,99 €

    Elektrolyte Brausetabletten zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushaltes mit Zink.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 186 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 7,6 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 19,4 g
    • Gewicht: 90 g Röhrchen

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (5,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (5,45 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (4,95 € / Stück)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrone (Lemon)
  • AM Sport Energie Riegel Testpaket
    AM Sport
    -6%
    auf UVP
    6,85 €
    (3,11 €/100g)
    UVP* 7,28 €

    Mit diesem Energieriegel-Paket versorgen Ballsportler, wie auch Ausdauersportler und Kraftsportler ihre Muskulatur mit schnell verwertbaren Kohlehydraten. Ideal zum Aufrechterhalten der Energiepuffer beim Sport.

    • Einsatz: Vor und Während
    • Ziel: Energiespeicher befüllen
    • Intensität: Leicht, mittel bis hoch
    • Lieferumfang: 4 Riegel (à 50 bzw. 60 g)
    Energie-Riegel
    • 2 Geschmacksrichtungen
    Flapjack
    • 2 Geschmacksrichtungen
  • AM Sport Energy Bar Riegel
    AM Sport
    AM Sport Energy Bar Riegel
    2 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    ab 1,79 €
    (2,98 €/100g)
    UVP* 1,95 €

    Dieser Energy Bar eignet sich optimal zur Energiegewinnung für vor, während und nach dem Sport.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 409 kcal
    • Fett (100 g): ca. 12 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 71,1 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 5,4 g
    • Salz (100 g): ca. 500 mg
    • Konsistenz: Eher fest
    • Gewicht: 60 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,95 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,89 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Preiselbeere (Cranberry)
    • Schokolade (Chocolate)
  • AM Sport Energy Competition Gel
    AM Sport
    AM Sport Energy Competition Gel
    3 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (3,09 €/100g)
    UVP* 1,49 €

    Ein besonders gut verträgliches Gel für intensive Belastungen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 156 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 33,8 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,6 g
    • Salz (100 g): 733 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 71 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 45 g Competition Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,49 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,45 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,39 € / Gel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Granatapfel (Pomegranate)
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AM Sport Energy Competition Gel Testpaket
    AM Sport
    -5%
    auf UVP
    4,25 €
    (3,15 €/100g)
    UVP* 4,47 €

    Ein Testpaket mit besonders gut verträglichen Gels für intensive Belastungen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 156 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 33,8 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,6 g
    • Salz (100 g): 733 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 71 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Lieferumfang: 3 Competition Gels à 45 g
    3 Geschmacksrichtungen
    • Granatapfel (Pomegranate)
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AM Sport Energy Mineral Isotonic
    AM Sport
    AM Sport Energy Mineral Isotonic
    4 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 26,95 €
    (15,85 €/kg)
    UVP* 29,95 €

    Isotonischer Carbo Booster mit Vitaminen zum Füllen der Kohlenhydratspeicher während der Belastung.

    • Zeitpunkt: während
    • Ziel: volle Speicher
    • Intensität: leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 377 kcal
    • Fett (100 g): <0,1 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 90,5 g
    • Eiweiß (100 g): <0,1 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2,1 g
    • Gewicht: 1700 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (27,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (27,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (26,95 € / Dose)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Limette Grapefruit (Lime Grapefruit)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Pfirsich-Maracuja (Peach-Passion-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
  • AM Sport High Protein Riegel 50% Testpaket
    AM Sport
    -5%
    auf UVP
    7,10 €
    (4,73 €/100g)
    UVP* 7,47 €

    Mit diesem High-Protein-Kraftpaket sind sowohl Ausdauersportler als auch Kraftsportler gut mit hochwertigen Proteinen für die Muskulatur versorgt. Ideal zur Unterstützung der Regeneration nach dem Sport, aber auch für zwischendurch.

    • Einsatz: Vor, während, danach
    • Ziel: Regeneration
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Lieferumfang: 3 Riegel à 50 g
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry) [vergriffen]
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • AM Sport L-Carnitin 2000mg
    AM Sport
    AM Sport L-Carnitin 2000mg
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 37,95 €
    UVP* 39,95 €

    Ampullen mit reinem L-Carnitin.

    Merkmale:

    • Eingesetzt als Nahrungsergänzung bei Diäten
    • Angewendet von Ausdauersportlern

    20 x 25 ml Ampulle

    3 Verpackungseinheiten
    • 20er Faltschachtel (1,90 € / Ampulle)
    • 2er Spar-Pack (1,85 € / Ampulle)
    • 3er Spar-Pack (1,80 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AM Sport L-Carnitin Riegel
    AM Sport
    AM Sport L-Carnitin Riegel
    3 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (3,69 €/100g)
    UVP* 1,39 €

    Leichter Proteinriegel mit L-Carnitin für Sport und Freizeit.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 364 kcal
    • Fett (100 g): ca. 9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 41,8 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 25,4 g
    • Salz (100 g): ca. 0,33 g
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 35 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,39 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,35 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack (1,29 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry) [vergriffen]
    • Schokolade (Chocolate) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)
  • AM Sport Oat Flapjack Riegel *natural energy*
    AM Sport
    -12%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (2,98 €/100g)
    UVP* 1,69 €

    Ein sehr leckerer Kohlenhydratriegel für Ausdauersportler und Fitnessbegeisterte.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 439 kcal
    • Fett (100 g): ca. 19,8 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 59,0 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 7,5 g
    • Salz (100 g): ca. 0,39 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 50 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,59 € / Riegel)
    • 15er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Preiselbeere (Cranberry)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • AM Sport PowerShot *Koffein-Konzentrat*
    AM Sport
    -9%
    auf UVP
    ab 2,69 €
    (4,48 €/100ml)
    UVP* 2,95 €

    Mit Koffein und Taurin, sowie Aminosäuren. Eine Flasche PowerShot soll mit 1000 ml Wasser verdünnt werden.

    60 ml Flasche

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (2,95 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (2,79 € / Flasche)
    • 5er Spar-Pack (2,69 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Mango (Mango Passion Fruit) + Koffein
  • AM Sport Protein Bar 30% Riegel
    AM Sport
    AM Sport Protein Bar 30% Riegel
    1 Geschmacksrichtung
    -12%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (4,26 €/100g)
    UVP* 1,69 €

    Dieser Riegel unterstützt Ihre Regeneration nach leichten bis mittleren Belastungen.

    • Einsatz: Vor, während und nach
    • Ziel: Eiweiß und Kohlenhydrate zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 397 kcal
    • Fett (100 g): ca. 13,1 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 40,0 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 31,4 g
    • Salz (100 g): ca. 0,41 g
    • Konsistenz: Eher fest
    • Gewicht: 35 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,69 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,59 € / Riegel)
    • 24er Spar-Pack [vergriffen] (1,49 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Kokos (Coconut)
  • AM Sport Protein Riegel Testpaket
    AM Sport
    -7%
    auf UVP
    6,95 €
    (3,31 €/100g)
    UVP* 7,46 €

    Mit diesem Protein-Kraftpaket versorgen Ausdauersportler wie auch Kraftsportler ihre Muskulatur mit hochwertigen Proteinen. Ideal zur Unterstützung der Regeneration nach dem Sport.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Regeneration
    • Intensität: Leicht, mittel bis hoch
    • Lieferumfang: 4 Riegel à 50 bzw 60 g
    L-Carnitin
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Protein 30 %
    • 1 Geschmacksrichtung
    Protein 50 %
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Protein Crunch
    • 1 Geschmacksrichtung
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