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Protein-Shakes

Protein-Shakes   60 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   60 Artikel

Proteinshakes
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  • AM SPORT - Proteine für Ausdauersportler

    Hochwertige Aminosäuren und Proteine entwickelt von Sportmedizinern - beliebt sogar bei Bundesligisten.

  • AMSPORT Aminosäuren Daily 750 g Dose | Weltmeisterformel
    AMSPORT Aminosäuren Daily 750 g Dose | Weltmeisterformel
    1 Geschmacksrichtung
    -10%
    auf UVP
    ab 44,95 €
    (59,93 €/kg)
    UVP* 49,95 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • 620 mg BCAAs pro Portion
    • Eiweißhydrolysat + 10 Aminos
    • Ohne künstliche Zusätze
    • 750 g Dose (75 Portionen)

    Für aktive Ausdauer- & Kraftsportler.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AMSPORT Aminosäuren 250 g Beutel | Weltmeisterformel
    AMSPORT Aminosäuren 250 g Beutel | Weltmeisterformel
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 15,95 €
    (63,80 €/kg)
    UVP* 16,99 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • 620 mg BCAAs pro Portion
    • Eiweißhydrolysat + 10 Aminos
    • Ohne künstliche Zusätze
    • 250 g Beutel (25 Portionen)

    Für aktive Ausdauer- & Kraftsportler.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AMSPORT High Protein Complex Shake
    AMSPORT High Protein Complex Shake
    5 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    ab 31,95 €
    (53,25 €/kg)
    UVP* 34,90 €
    • Muskelaufbau & Regeneration
    • Ca. 16 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 33 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 6 g Fett pro Shake
    • BCAAs + 15 Aminosäuren
    • 600 g Dose (20 Shakes)

    Ideal nach Fitness- & Ausdauersport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    5 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeer-Vanille (Blueberry-Vanilla)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)

  • AM SPORT - Kraftsport & Figurtraining

    Du suchst Bausteine für die Muskeln? Oder möchtest eine Mahlzeit ersetzen? AM SPORT bietet empfehlenswerte Eiweißshakes - lecker und gut verträglich.

  • AMSPORT 100 % Pure Whey Isolat Protein | 700 g Dose
    AMSPORT 100 % Pure Whey Isolat Protein | 700 g Dose
    4 Geschmacksrichtungen
    -11%
    auf UVP
    ab 41,95 €
    (59,93 €/kg)
    UVP* 46,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 27 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,3 g Fett pro Shake
    • Ca. 5700 mg BCAAs pro Shake
    • 700 g Dose (23 Shakes)

    Ideal nach Fitness- & Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    4 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AMSPORT Whey Isolat Protein Shake | 1800 g Dose
    AMSPORT Whey Isolat Protein Shake | 1800 g Dose
    4 Geschmacksrichtungen
    Mai-Aktion
    -13%
    auf UVP
    ab 75,95 €
    (42,19 €/kg)
    UVP* 86,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 27 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,3 g Fett pro Shake
    • Ca. 5700 mg BCAAs pro Shake
    • 1800 g Dose (60 Shakes)

    Ideal nach Fitness- & Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    4 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • AMSPORT Clear Whey Protein Isolat | Klar & dünnflüssig
    AMSPORT Clear Whey Protein Isolat | Klar & dünnflüssig
    3 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 44,95 €
    (49,94 €/kg)
    UVP* 49,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,2 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 900 g Beutel (30 Shakes)

    Alternative zum schweren Eiweißshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Eistee-Zitrone (Icetea-Lemon)
    • Limette-Minze (Lime-Mint)
  • AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
    AMSPORT PREPARE Pre Workout Booster | Vor Kraftsport
    1 Geschmacksrichtung
    -9%
    auf UVP
    ab 49,95 €
    (33,30 €/kg)
    UVP* 54,99 €
    • Leistung beim Sport
    • 26,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 8 g Eiweiß pro Shake
    • <0,1 g Fett pro Shake
    • BCAAs, Beta Alanin & Kreatin
    • Vitamine, Koffein & Taurin
    • 1500 g Dose (30 Shakes)

    Bestleitung im Training & Wettkampf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Rote Beeren (Red-Berries)
  • AMSPORT Weight Gainer Drink | Nach Kraftsport
    AMSPORT Weight Gainer Drink | Nach Kraftsport
    2 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    ab 54,95 €
    (15,70 €/kg)
    UVP* 59,99 €
    • Muskelaufbau & Regeneration
    • Ca. 80 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 38 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 9 g Fett pro Shake
    • Ca. 8200 mg BCAAs pro Shake
    • 3500 g Dose (35 Shakes)

    Reich an Vitaminen & Aminosäuren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla) [vergriffen]
  • AMSPORT Formula Vital & Diet Mahlzeitersatz | Stufe 1
    AMSPORT Formula Vital & Diet Mahlzeitersatz | Stufe 1
    6 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 23,95 €
    (48,88 €/kg)
    UVP* 25,40 €
    • Sättigende Mahlzeit
    • 19,9 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 28,2 g Eiweiß pro Portion
    • 8,7 g Fett pro Portion
    • Hochwertige Inhaltsstoffe
    • Von 8 - 15 Mahlzeiten

    Ersetzt Mahlzeiten während Diäten.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    6 Geschmacksrichtungen
    • Cappuccino (Coffee)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Kartoffellauchsuppe (Potato-Leek-Soup) [vergriffen]
    • Schoko (Chocolate)
    • Tomatensuppe (Tomato Soup) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)

  • Allgemeine Protein Testpakete - Baustoff für die Muskeln

    Auf der Suche nach einem Proteinshake? Hier gibts Probierportionen - Geschmack frei wählbar.

  • Protein Shake Testpaket | Muskelaufbau & Definition
    Protein Shake Testpaket | Muskelaufbau & Definition
    -6%
    auf UVP
    9,25 €
    (77,08 €/kg)
    UVP* 9,88 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Hochwertige Rohstoffe
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 4 x 30 g (4 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    AlpenPower Bio Whey Protein
    • 11 Geschmacksrichtungen
    Neprosport High Protein Plus
    • 5 Geschmacksrichtungen

  • Alpenpower - Bio Qualität aus Österreich

    Natürlich, nachhaltig & frei von künstlichen Zusätzen. Alpenpower überzeugt durch schonende Herstellung und zertifizierte Bio-Standards.

  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 1000 g Beutel
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 1000 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 54,95 €
    (54,95 €/kg)
    UVP* 57,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 1000 g Beutel (ca. 33 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 500 g Beutel
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 30,95 €
    (61,90 €/kg)
    UVP* 32,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 500 g Beutel (ca. 16 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 30 g Beutel
    AlpenPower Clear Whey Isolat | Wie ein Softdrink | 30 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    ab 2,79 €
    (84,55 €/kg)
    UVP* 2,89 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 5er Spar-Pack
    • 10er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower Clear Whey Isolat Testpaket
    AlpenPower Clear Whey Isolat Testpaket
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    8,25 €
    (91,67 €/kg)
    UVP* 8,67 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 24,6 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,1 g Fett pro Shake
    • Erfrischend und leicht verdaulich
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Alternative zum cremigen Proteinshake.

    3 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Kirsch (Cherry)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    12 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 42,95 €
    (42,95 €/kg)
    UVP* 45,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    12 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 25,95 €
    (51,90 €/kg)
    UVP* 27,45 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    11 Geschmacksrichtungen
    ab 2,59 €
    (86,33 €/kg)
    UVP* 2,69 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 5er Spar-Pack
    • 10er Spar-Pack
    11 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    11 Geschmacksrichtungen
    10,45 €
    (87,08 €/kg)
    UVP* 10,76 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 4 x 30 g Beutel (4 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    11 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • PLUSARTIKEL | 3 x 30 g Beutel | AlpenPower Whey Protein Shake | DE-ÖKO-006
    PLUSARTIKEL | 3 x 30 g Beutel | AlpenPower Whey Protein Shake | DE-ÖKO-006
    -7%
    auf UVP
    7,49 €
    (49,93 €/kg)
    UVP* 8,07 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 52,95 €
    (52,95 €/kg)
    UVP* 55,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 29,95 €
    (59,90 €/kg)
    UVP* 31,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 15,95 €
    (26,58 €/kg)
    UVP* 16,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,3 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 26 g Eiweiß pro Portion
    • 0,6 g Fett pro Portion
    • Sehr gutes Aminosäurenprofil
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Allergenarmes Isolat mit 85 % Eiweiß.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 18,95 €
    (31,58 €/kg)
    UVP* 19,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 2,4 g Fett pro Shake
    • Hohe Bioverfügbarkeit
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Ballaststoffreiche Nährstoffbombe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    ab 22,95 €
    (38,25 €/kg)
    UVP* 23,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 3,6 g Fett pro Shake
    • Mandeln sind Nährstoffbomben
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Lecker, vielseitig & 100 % vegan.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Vegan Protein Hanf & Sonnenblume | DE-ÖKO-006
    AlpenPower BIO Vegan Protein Hanf & Sonnenblume | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -7%
    auf UVP
    ab 24,95 €
    (49,90 €/kg)
    UVP* 26,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 7,8 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 12 g Eiweiß pro Portion
    • 2,3 g Fett pro Portion
    • Optimales Aminosäurenprofil
    • 500 g Beutel (16 Portionen)

    Aus heimischen Proteinen.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Apfel-Quitte (Apple-Quince)
  • AlpenPower Ziegenmilch Protein | Gluten- und Sojafrei
    AlpenPower Ziegenmilch Protein | Gluten- und Sojafrei
    3 Geschmacksrichtungen
    Mai-Aktion
    -11%
    auf UVP
    ab 42,70 €
    (56,93 €/kg)
    UVP* 47,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • ca. 24 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • 750 g Beutel (25 Portionen)

    Bei Intoleranz gegen Kuhmilch.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower Ziegenmilch Protein | Portionsbeutel
    AlpenPower Ziegenmilch Protein | Portionsbeutel
    1 Geschmacksrichtung
    ab 2,79 €
    (93,00 €/kg)
    UVP* 2,89 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • ca. 24 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • 30 g Beutel (1 Portion)

    Bei Intoleranz gegen Kuhmilch.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 5er Spar-Pack
    • 10er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 27,45 €
    (54,90 €/kg)
    UVP* 28,90 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 0 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 9 g Eiweiß pro Portion
    • 0 g Fett pro Portion
    • Ausgezeichnete Verträglichkeit
    • 500 g Beutel (50 Portionen)

    Zur Herstellung von Proteingetränken.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)

  • Chimpanzee - Eiweiß & Vitamine

    Affenstarke Nahrung zum Biken, Wandern oder Laufen. Natürlich im Geschmack, viele leckere Zutaten.

  • CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink | Nach dem Sport
    CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink | Nach dem Sport
    1 Geschmacksrichtung
    -12%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (62,71 €/kg)
    UVP* 25,00 €
    • Regeneration unterstützen
    • 7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 17,5 g Eiweiß pro Shake
    • Vegan, dank Soja-Isolat
    • 350 g Dose (10 Shakes)

    Hochwertige Fette, Proteine & Energie.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Kakao-Ahornsirup (Cocoa-Maple Syrup)

  • High5 - Nummer 1 aus England

    Molkeneiweißkonzentrat zum Herstellen eines wunderbar cremigen und leckeren Shakes direkt nach dem Krafttraining.

  • HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    HIGH5 Whey Protein Shake | 20 Portionen
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (39,93 €/kg)
    UVP* 34,49 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 7,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 21 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 1,5 g Fett pro Shake
    • Freundliche Darmbakterien
    • 700 g Dose (20 Shakes)

    Täglich nach dem Krafttraining.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Natural Power- Premium Fitness Food aus Österreich

    Klassische und vegane Proteinpulver mit einem hohen Eiweißgehalt unterstützen einen gezielten Muskelaufbau.

  • Natural Power 5 Komponenten Protein | 1000 g Beutel
    Natural Power 5 Komponenten Protein | 1000 g Beutel
    8 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (27,95 €/kg)
    UVP* 29,99 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 6,53 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 80 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 2,69 g Fett pro 100 g
    • Enthält wichtige Vitamine
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    8 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Cappuccino (Coffee)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeere-Joghurt (Blueberry-Yogurt)
    • Himbeer-Sahne (Raspberry-Cream)
    • Kokos (Coconut)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Natural Power CFM Molkenprotein Isolat | 1000 g Beutel
    Natural Power CFM Molkenprotein Isolat | 1000 g Beutel
    9 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 37,95 €
    (37,95 €/kg)
    UVP* 39,99 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 5,6 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 81 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 1 g Fett pro 100 g
    • Enthält wichtige Vitamine
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Viel Protein dank CFM Verfahren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    9 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Kirsch-Joghurt (Cherry-Yogurt)
    • Marille-Maracuja (Apricot-Passion Fruit)
    • Salzige Erdnuss-Karamell (Salty Peanut-Caramel)
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Erdnuss-Karamell (Choco-Peanut-Caramel)
    • Schoko-Haselnuss (Choco-Hazelnut)
    • Vanille (Vanilla)
    • Vanille-Apfel-Birne (Vanilla-Apple-Pear)
  • Natural Power Pure Whey CFM Isolat | 1000 g Beutel
    Natural Power Pure Whey CFM Isolat | 1000 g Beutel
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 37,95 €
    (37,95 €/kg)
    UVP* 39,99 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 1,6 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 88 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 0,7 g Fett pro 100 g
    • Nur eine Zutat
    • Geschmacksneutral
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)

  • Neprosport - Hochwertige Eiweißshakes

    Echter Geheimtipp. Schmeckt genial, ist sinnvoll zusammengesetzt und enthält hochwertige Rohstoffe - ganz klar eine Empfehlung!

  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    5 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (44,37 €/kg)
    UVP* 29,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam- & sojafrei
    • 630 g Dose (21 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    5 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark)
    • Cappuccino (Coffee)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Natur)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    5 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 57,95 €
    (41,10 €/kg)
    UVP* 61,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 1410 g Beutel (47 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    5 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark)
    • Cappuccino (Coffee) [vergriffen]
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Natur)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    9,95 €
    (66,33 €/kg)
    UVP* 11,25 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 5 x 30 g Dose (5 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    5 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark)
    • Cappuccino (Coffee)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Natur)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)

  • Neversecond Nutrition - Von Athleten für Athleten

    P30 zeichnet sich durch einen hohen Proteinanteil, eine hohe biologische Wertigkeit und ein günstiges Aminosäuren-Profil aus.

  • NEVERSECOND P30 Protein Powder Drink Mix | Whey Protein
    NEVERSECOND P30 Protein Powder Drink Mix | Whey Protein
    1 Geschmacksrichtung
    -8%
    auf UVP
    ab 44,95 €
    (72,50 €/kg)
    UVP* 49,00 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 4,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 30 g Eiweiß pro Shake
    • 0,8 g Fett pro Shake
    • Kontrolliert & getestet
    • 600 g Beutel (15 Shakes)

    Reich an EAA und L-Leucin.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Schoko (Chocolate)

  • ORGAINIC - Hochwertige Sportnahrung ohne Zusätze

    Proteinpulver mit wenig Zutaten in Bioqualität für den Muskelaufbau. Premium-Kreatinmonohydrat aus 100 % Creapure®.

  • ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    6 Geschmacksrichtungen
    Mai-Aktion
    -16%
    auf UVP
    ab 38,66 €
    (38,66 €/kg)
    UVP* 45,90 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 7,7 g Kohlenhydrate pro 100 g
    • Ca. 73 g Eiweiß pro 100 g
    • Ca. 4,7 g Fett pro 100 g
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    6 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 29,95 €
    (42,79 €/kg)
    UVP* 31,90 €
    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 700 g Beutel (23 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)

  • Orthomol - Bekannt aus der Apotheke

    Hochwertiges Molkenproteinisolat mit Flohsamenschalen, Aminosäuren und Kreatin.

  • ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    ORTHOMOL Sport Protein Shake | Molkenproteinisolat
    1 Geschmacksrichtung
    -7%
    auf UVP
    ab 27,95 €
    (43,67 €/kg)
    UVP* 29,99 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 25 g Eiweiß pro Shake
    • 5400 mg BCAAs pro Shake
    • Plus Kreatin und L-Glutamin
    • 640 g Beutel (16 Shakes)

    Vollmundiger Schokoladengeschmack.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    Geschmacksrichtung
    • Schoko (Chocolate)

  • Powerbar - Nummer 1 in Deutschland

    Leckere Eiweißshakes mit kurzer Zutatenliste und vollem Geschmack. Für Fitness und Kraftsport.

  • Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    3 Geschmacksrichtungen
    -20%
    auf UVP
    ab 23,95 €
    (42,02 €/kg)
    UVP* 29,99 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 0,1 g Fett pro Shake
    • Ohne Stabilisatoren & Aspartam
    • 570 g Dose (23 Shakes)

    Nahezu fettfrei & ohne Zuckerzugabe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Powerbar Deluxe Protein Shake | Casein & Whey | Restposten
    Powerbar Deluxe Protein Shake | Casein & Whey | Restposten
    4 Geschmacksrichtungen
    -20%
    auf UVP
    ab 15,95 €
    (31,90 €/kg)
    UVP* 19,99 €
    • Muskelerhalt & Definition
    • Ca. 1,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,7 g Fett pro Shake
    • Ohne Aspartam, Gluten & Zucker
    • 500 g Beutel (20 Shakes)

    Beliebte Ergänzung bei fleischarmer Lebensweise.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    4 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana) [vergriffen]
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Schoko (Chocolate) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla) [vergriffen]
  • Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    Powerbar Build Whey Protein Shake | Black Line
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 32,95 €
    (59,91 €/kg)
    UVP* 34,95 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • ca. 0,7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • ca. 0,4 g Fett pro Shake
    • Fortschrittlichste Rezeptur
    • 550 g Dose (ca. 21 Shakes)

    Optimiert dank Teilhydrolyse.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Vanille (Vanilla)
  • Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    3 Geschmacksrichtungen
    -22%
    auf UVP
    ab 20,96 €
    (36,78 €/kg)
    UVP* 26,99 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 3,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 2,1 g Fett pro Shake
    • Mit Vitaminen und Zink
    • 570 g Dose (19 Shakes)

    High in Protein - Low in Sugars.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kaffee (Coffee)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sanct Bernhard Sport - Etabliert im Spitzensport

    Ein hochwertiges 3-Komponenten-Protein für Muskelaufbau & Definition direkt nach dem Krafttraining und bei erhöhtem Eiweißbedarf.

  • Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 l 3 Komponenten
    Sanct Bernhard Sport Proteindrink XXL 92 l 3 Komponenten
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 22,95 €
    (51,00 €/kg)
    UVP* 24,50 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • < 1,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • < 0,5 g Fett pro Shake
    • Mit Magnesium, Zink & Vit B6
    • 450 g Dose (15 Shakes)

    Gluten- und fruktosefrei. Mit Stevia gesüßt.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Vanille (Strawberry-Vanilla)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Ausdauersportler

    Du bist Ausdauersportler und möchtest gezielt Deinen Muskelaufbau unterstützen? Hier findest Du leckere und praktische Shakes.

  • SPONSER Pro Casein Shake
    SPONSER Pro Casein Shake
    2 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 37,95 €
    (44,65 €/kg)
    UVP* 42,00 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 22 g Eiweiß pro Shake
    • 0,9 g Fett pro Shake
    • Enthält Mineralstoffe
    • 850 g Dose (28 Shakes)

    Beliebt als "Nachtprotein" vor dem Schlafen.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • SPONSER Multi Protein Shake
    SPONSER Multi Protein Shake
    4 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 46,95 €
    (55,24 €/kg)
    UVP* 52,00 €
    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 2 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,4 g Fett pro Shake
    • Casein, Whey & Eialbumin
    • 850 g Dose (42 Shakes)

    Für den Alltag & nach Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    4 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • SPONSER Figure & Shape Protein Shake | Mit L-Carnitin
    SPONSER Figure & Shape Protein Shake | Mit L-Carnitin
    3 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 28,95 €
    (52,64 €/kg)
    UVP* 32,00 €
    • Muskelerhalt & Definition
    • 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 25 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,6 g Fett pro Shake
    • Sättigende Pflanzenfasern
    • 550 g Dose (22 Shakes)

    Bei kalorienreduzierter Ernährung.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    3 Geschmacksrichtungen
    • Himbeer (Raspberry)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • SPONSER Senior Protein Shake
    SPONSER Senior Protein Shake
    2 Geschmacksrichtungen
    -11%
    auf UVP
    ab 31,95 €
    (70,22 €/kg)
    UVP* 36,00 €
    • Rundumversorgung im Alter
    • Ca. 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1 g Fett pro Shake
    • Vitamine, Aminosäuren & Mineralien
    • 455 g Dose (13 Shakes)

    Erhalt von Bindegewebe, Gelenken, Knochen & Muskeln.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange-Joghurt (Orange-Yogurt)
    • Schoko (Chocolate)
  • SPONSER Vegan Protein Shake | Ohne Allergene
    SPONSER Vegan Protein Shake | Ohne Allergene
    2 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    ab 29,95 €
    (62,40 €/kg)
    UVP* 34,00 €
    • Muskelerhalt & Definition
    • 1,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 23 g Eiweiß pro Shake
    • 1,9 g Fett pro Shake
    • Gluten- & laktosefrei
    • 480 g Beutel (16 Shakes)

    Ideal für Veganer, die ihren Eiweißbedarf decken wollen.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel
    • 2er Spar-Pack
    • 3er Spar-Pack
    2 Geschmacksrichtungen
    • Neutral (Natur)
    • Schoko (Chocolate)
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Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.