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DEXTRO ENERGY Outdoor Paket | Trekking & Bergsteigen
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Dextro Energy Outdoorsport-Paket
Konzipiert ist dieses Paket für Wanderer und Bergsteiger, die bis zu ca. 5 Stunden unterwegs sind.
So nehmen Sie die Produkte richtig ein
Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.
Vor dem Sport
Wir sind bei der Paket-Zusammenstellung davon ausgegangen, dass Sie vor Beginn der Tour ausreichend gefrühstückt haben. Sollte das Frühstück ausgefallen sein, empfehlen wir vor dem Start einen Sponser Carboloader oder die leckeren Müslis von Bauck Hof, Innocrunch oder Sponser zu essen. Wenn die Speicher ganz gut gefüllt sein sollten, Sie aber auf Nummer sicher gehen möchten, könnte auch ein Dextro Energy EnergyBar Riegel oder ein Dextro Energy Iso Fast Drink ca. 15 Minuten vor dem Loslaufen verzehrt werden.
Während des Sports
Die Sporternährung für während der Outdooretappe ist in diesem Paket enthalten.
Flüssigkeit:
- Minute 1 - 120: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Wasser
- Minute 120 - 300: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Dextro Energy Iso Fast Drink Sportgetränk
Wenn Ihre Tour besonders intensiv und anstrengend wird, können Sie auch schon vorher den Dextro Energy Iso Fast Drink verwenden.
Riegel:
- Minute 120: Dextro Energy Freizeit Riegel
- Minute 180: Dextro Energy EnergyBar Riegel
- Minute 240: Dextro Energy EnergyBar Riegel
Die Kohlenhydrate-Riegel sättigen und liefern langanhaltende Kohlenhydrate.
Nach dem Sport
Wenn Sie nur einen Tag unterwegs sind, ist die Einnahme eines speziell für die Regeneration entwickelten Sportgetränks zwar sinnvoll, aber nicht unbedingt notwendig. Sollten Sie allerdings über mehrere aufeinanderfolgenden Tagen unterwegs sein, wäre es sicherlich empfehlenswert, einen Dextro Energy Recovery Drink oder UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) unmittelbar nach dem Sport zu trinken, denn je besser die Regeneration, umso leichter fällt die Etappe am nächsten Tag. Wir wollen die Entscheidung allerdings Ihnen selbst überlassen und haben deshalb keine Sporternährung für die Regeneration im Paket enthalten. Alternativ kann die Regeneration mit Mahlzeiten, wie z.B. Hüttenkäse, Quark oder Geflügelfleisch positiv beeinflusst werden.
Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt
Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurecht kommen wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.
Produktinformationen
- Dextro Energy EnergyBar ist ein leicht zu verzehrender und noch dazu leckerer Kohlenhydrateriegel
- Dextro Energy Freizeit Riegel ist ein leicht süßlicher Kohlenhydrateriegel
- Dextro Energy Iso Fast Drink ist ein gutes und erfrischendes Sportgetränk
Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.
Paketumfang
Die im Paket enthaltenen Produkte sind ausreichend für eine ca. 5 stündige Outdoor-Etappe. Enthalten sind:
- 1 x 35 g Dextro Energy Freizeit-Riegel
- 2 x 50 g Dextro Energy EnergyBar Riegel
- 2 x 56 g Dextro Energy Iso Fast Drink (für ca. 1,5 Liter Sportgetränk)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.25040 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: DX-OU-PK
Weitere Informationen für interessierte Outdoor-Sportler
Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage
Je höher die Belastung beim Wandern und Bergsteigen, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket insgesamt 229 g Kohlenhydrate - dies entspricht 46 g Kohlenhydrate pro Stunde. Rein rechnerisch könnte das Paket noch etwas umfangreicher sein, allerdings gehen wir davon aus, dass Sie auf der Tour auch noch ein Brötchen dabeihaben oder unterwegs auf einer Alm einkehren.
Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts
Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Outdoorsport ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Sport können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Ausflügen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.
Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.
Riegel sättigen und liefern lange Energie
Bei ausgedehnten Outdoor-Ausflügen sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langen Etappen die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.
So wenig wie möglich
Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um den normalen Ausflug in der Natur auch ohne zusätzliche Sporternährung zu bestreiten. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Wanderungen unter 2,5 Stunden empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Ausflugs.
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Eigenschaften dieses Artikels
Zeitpunkt
- Während der Belastung
Aktivität
- Wandern
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Dextro Energy Freizeit-Riegel
Diese leckeren Riegel sind die ideale Kampfansage gegen den Heißhunger.
Geschmack
Eine knusprige Getreideschicht umhüllt die fruchtig frische Creme-Füllung.
Einsatzgebiet
Gemacht sind diese schmackhaften Riegel für den Einsatz bei der Arbeit und für Events, wie z.B. Trekking-/Wandertouren, Inlineskating, ....... . Für den Einsatz im Leistungssport empfehlen wir eher den Dextro Energy Carbohydrate Riegel, da dieser Riegel auch bei hoher Belastung eine gute Verträglichkeit aufweist.
Dextro Energy EnergyBar Riegel
Dieser gut verträgliche Sportriegel wird bei leichter bis mittlerer Belastung eingesetzt.
Effektiver Kohlenhydrate-Mix
Der EnergyBar Riegel verfügt über eine ideale Kohlenhydrat-Zusammensetzung, die sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Energie liefert. Folgende Kohlenhydrate sind enthalten:
- Glucose und Dextrose: werden schnell in die Glykogenspeicher eingelagert und stehen daher zeitnah zur Verfügung
- Isomaltulose und Soja-Crispies: Isomaltulose hält den Blutzukerspiegel aufrecht und sorgt für anhaltende Energie; die Protein Crispies dienen als zusätzliche Energiequelle, wenn der Nachschub von Einfachzuckern zu gering ist
Geringer Fett-Anteil
Wenig Sportriegel haben einen derart geringen Fettanteil. Der EnergieBar enthält gerade Mal 3 g Fett pro Riegel. Die Fettreduzierung ist für lange Belastungen zwar nicht optimal, dafür gewährleistet sie bei sehr anstrengenden Trainingseinheiten eine gute Verträglichkeit. Daher ist der Riegel bestens für Sportler mit empfindlichem Magen geeignet.
+ Magnesium
Der EnergyBar enthält viel Magnesium. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Es unterstützt unter anderem einen normalen Energiestoffwechsel und eine normale Muskelfunktion.
Merkmale im Überblick
- Ideal bei leichten bis mittleren Belastungen
- Vor und während des Sports einsetzbar
- Enthält viel Magnesium
- Ideal für Sportler mit empfindlichem Magen durch geringen Fettanteil
- Beliebt im Hobby- und Freizeit-Sport sowie im Alltag
Für Sport und Alltag
Beliebt und empfehlenswert sind die Riegel bei Fitness- und Ausdauersportlern vor und während leichter bis mittlerer Belastungen. Insbesondere Sportler mit einem empfindlichen Magen profitieren von dem geringen Fettgehalt der Riegel. Auch als Snack zwischendurch oder als gesunde Alternative zum fetten Müsliriegel eignet sich der EnergyBar hervorragend.
Unser Fazit
Gerne empfehlen wir diesen Riegel weiter. Die durchdachte Zusammensetzung der Kohlenhydrate und der geringe Fettanteil überzeugen uns.
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Vor und während dem Sport
- Ziel: Energie zuführen
- Sportarten: Beliebt im Alltag, beim Wandern und Radfahren
- Intensität: Für leichte bis mittlere Belastungen
- Kalorien-Gehalt: ca. 367 kcal pro 100 g bzw. ca. 184 kcal pro Riegel
- Fett-Gehalt: ca. 6 g Fett pro 100 g bzw. ca. 3 g pro Riegel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 65 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 32 g pro Riegel
- Eiweiß-Gehalt: ca. 18 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 9 g pro Riegel
- Salz-Gehalt: ca. 0,63 g Salz pro 100 g bzw. 0,31 g pro Riegel
- Allergiker: Enthält Milch und Soja
- Chemie: Ohne künstliche Süß- und Konservierungsstoffe sowie Aromen hergestellt
- Energie-Quelle: Glukose, Isomaltulose, Glukose, Zartbitterschokolade und Soja-Crispies
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Magnesium
- Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
- Konsistenz und Geschmack: Leicht zu kauen und lecker im Geschmack
- Unsere Meinung: Ein leichter Riegel für Sport und Freizeit
Verzehrempfehlung
- Vor dem Sport: 30 – 60 Minuten vor dem Start mit Flüssigkeit um die Speicher zu befüllen
- Während leichter Belastung: 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 32 g Kohlenhydrate)
- Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 32 – 64 g Kohlenhydrate)
- Während hoher Belastung: Bitte informieren Sie sich über einen anderen Riegel aus unserem Sortiment
- Nach dem Sport: Kein Mehrwert, daher empfehlen wir ein Recoverygetränk aus der Kategorie Getränke und Shakes
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
Dextro Energy IsoFast Drink
Der Dextro Energy IsoFast Drink ist ein Energie-Elektrolyt-Getränk.
Besonderheit
Die hypotone Rezeptur garantiert die schnelle Flüssigkeitsversorgung und Resorption in dem Blutkreislauf und in den Körperzellen. Die essentiellen Mineralstoffe Magnesium, Natrium und Kalium sind darüber hinaus enthalten.
Besonders verträglich
Durch seine hypotone Zusammensetzung ist der Dextro Energy IsoFast Drink gut verträglich und zugleich sehr effektiv.
Vorteile im Überblick
- Ideal für extrem anstrengende Etappen
- Hilft die Energiespeicher gefüllt zu halten
- Gleicht Flüssigkeitsverluste aus
- Stellt Mineralstoffe zur Verfügung
Nährwertangaben
DEXTRO ENERGY Energy Bar
DEXTRO ENERGY Freizeit Riegel
DEXTRO ENERGY IsoFast Drink | Portionsbeutel
Zutatenliste
DEXTRO ENERGY Energy Bar
DEXTRO ENERGY Freizeit Riegel
DEXTRO ENERGY IsoFast Drink | Portionsbeutel
Adresse Hersteller/Importeur
Otto-Hahn-Straße 4
40670 Meerbusch
Deutschland
Die wohl bekannteste Marke für energiereiche Sportlernahrung.
Seit 2010 voll am Start
Im Jahre 2010 erweiterte Dextro Energy sein Produktangebot für Ausdauersportler. In Zusammenarbeit mit erfolgreichen Sportlern und Ernährungswissenschaftlern hat Dextro Energy Sporternährungsprodukte entwickelt, die auf die Anforderungen des Ausdauersportlers abgestimmt sind.
Die Erfolgsfaktoren
Dextro Energy Nahrung zeichnet sich durch eine optimale Wirksamkeit, gute Verträglichkeit, einfache Handhabung und einen durchgehend angenehmen Geschmack aller Produkte aus.
Unser Tipp ist der leckere und sehr verträgliche Dextro Energy Kohlenhydrat-Riegel.
Unser Angebot für dich
In unserem Dextro Energy Online Shop findest du Energieriegel, Gels und Getränke. Das Dextro Energy Liquid Energy Gel zählt zu den flüssigsten Gels auf dem Markt. Der fruchtige Geschmack und die praktische Verpackung sind ein weiterer Pluspunkt, der für das Dextro Energy Liquid Gel spricht.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
2 Innerhalb Deutschlands
Deine Vorteile bei uns
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Immer alles frisch
Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.
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Alles ab Lager lieferbar
Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.
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