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Enervit Sportfood Testpaket *Frankfurt Marathon*

Enervit Sportfood Testpaket *Frankfurt Marathon*

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Enervit Sportfood Testpaket *Frankfurt Marathon*

Competition Bar

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Aprikose (Apricot)
Orange (Orange-Fruit)

Sport Gel (25 ml)

Geschmacksrichtung
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Himbeere (Raspberry) + Koffein
Kola (Cola)
Orange (Orange-Fruit)
Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein

Liquid Gel

Geschmacksrichtung
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Orange (Orange-Fruit)
Zitrone (Lemon)
Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein

Isotonic Drink

Geschmacksrichtung
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Enervit Frankfurt Marathon Testpaket

Mit diesem Paket lernst Du Enervit kennen und kannst die Nahrung beim Training testen.

Kommt aus dem Leistungssport

Bekannt ist diese aus Italien stammende Sporternährungsmarke vor allem in der Ausdauer-Königsdisziplin, dem Triathlon. Bei der Ironman-Serie setzen die Athleten auf die Produkte von Enervit, um dem Körper die notwendige Energie zuzuführen. Die Mineralien gleichen Mineralverluste aus, die durch starkes Schwitzen kaum vermeidbar sind.

Für alle Leistungsklassen gemacht

Nicht nur die Elite der Ausdauersportler setzt auf Enervit, auch Hobby- und Breitensportler setzen auf diese Sportnahrung. Vor allem Marathon-Läufer und ambitionierte Radfahrer sind von den Produkten begeistert.

Wann welche Nahrung verwenden?

In diesem Paket sind alle Produkte enthalten, die Du für Deinen Marathon brauchst.

Vor dem Lauf

  • 45 Minuten vor dem Lauf den Competition Bar Riegel (falls die letzte Mahlzeit mehr als 4 Stunden her ist)

Während dem Lauf

Flüssigkeit:

  • Minute 1 - 45: Alle 20 Minuten ca. 150 ml Wasser
  • Minute 45 - 240: Alle 20 Minuten ca. 150 ml Isotonic Drink

Als zweite Kohlenhydrate-Quelle neben dem Getränk bieten sich Gels vor allem beim Laufen an. Im Vergleich zum Riegel vertragen Läufer die Gels meistens deutlich besser und nehmen diese deshalb über die komplette Etappe ein.

Gels:

  • Minute 60: Sport Gel
  • Minute 120: Sport Gel
  • Minute 180: Sport Gel
  • Minute 210: Halbes Liquid Gel

Du brauchst mehr Informationen zu den Produkten? Dann klicke bitte auf das Karteikärtchen. Du findest dieses Kärtchen direkt oberhalb der Überschrift der Produktbeschreibung.

Unser Fazit

Mit diesem Paket machst Du alles richtig, denn das Preis-Leistungsverhältnis ist optimal.

Lieferumfang

Dieses Paket ist für einen ca. vierstündigen Lauf bei hoher Intensität (z.B. beim Marathon oder Training) konzipiert und enthält:

  • 1 x 30 g Enervit Competition Bar 
  • 3 x 25 ml Enervit Sport Gel
  • 1 x 60 ml Enervit Liquid Gel
  • 1 x 476 g Enervit Isotonic Dose (ca. 7,5 Liter fertige Getränk)
  • 1 x 500 ml Trinkflasche

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.31765 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: EV-HH-PP

Allgemeine Information zur Marathon-Verpflegung

Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage

Je höher die Belastung beim Laufen, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Wenn Du Dich an die oben genannte Anleitung hältst, dann lieferst Du Deinem Körper ca. 240 g Kohlenhydrate - dies entspricht 60 g Kohlenhydrate pro Stunde. Wenn Du mit gut gefüllten Speichern startest, sollte diese Menge an Kohlenhydraten auf jeden Fall ausreichen, um den Marathon oder die extra lange Trainingsetappe zu absolvieren. Solltest Du Dich die ganze Zeit an Deiner Leistungsgrenze bewegen, dann erhöhe die Kohlenhydrate-Dichte, in dem du bereits in der ersten Stunde das Enervit Sportgetränk verwendest statt Wasser.

Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts

Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Laufsport ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Laufzeit können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Etappen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.

Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Energie-Gels noch besser funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung des Gels benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.

Gels sind schnell verfügbar

Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe bei jeglichen Sportarten. Läufer vertragen Gels meistens deutlich besser als Riegel, deshalb empfehlen wir über den gesamten Lauf lieber Gels statt Riegel zu verzehren, um ausreichend Kohlenhydrate neben dem Getränk zuzuführen.

So wenig wie möglich

Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um beim normalen Training ohne zusätzliche Sporternährung auszukommen. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Touren unter 1 Stunde empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Sports.

Eigenschaften dieses Artikels

Sportart

  • Laufen

Ziel

  • Speicher vor dem Sport befüllen
  • Volle Energiespeicher beim Sport

Angebotsart

  • Marathon-Paket

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung

Intensität

  • Während mittlerer Belastung
  • Während hoher Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Enervit Sport Competition Bar

Dieser gut verträgliche Sportriegel wird bei leichter bis hoher Belastung eingesetzt.

Effektiver Kohlenhydrate-Mix

Der Enervit Competition Riegel besteht aus einem innovativen Kohlenhydratmix, der sich aus kurz-, mittel- und langkettigen Kohlenhydraten zusammensetzt. Schnell verfügbare Energie liefert beispielsweise Glukose, mittelfristig verfügbar Energie ist in Fructose enthalten und lang anhaltende Energie kommt aus Reis und Hafer. Fünf Kohlenhydratequellen sind enthalten:

  • Glukose- und Fructosesirup
  • Reisflocken
  • Glutenfreie Haferflocken
  • Rosinen
  • Maltodextrin
  • Isomaltulose

Geringer Fett-Anteil

Wenig Sportriegel haben einen derart geringen Fettanteil. Der Competition Bar enthält gerade Mal 0,9 g Fett pro Riegel. Die Fettreduzierung ist für lange Belastungen zwar nicht optimal, dafür gewährleistet sie bei intensiven Belastungen eine gute Verträglichkeit. Daher ist der Riegel bestens für Sportler mit empfindlichem Magen geeignet.

Merkmale im Überblick

  • Ideal bei leichten bis hohen Belastungen
  • Vor und während des Sports einsetzbar
  • Kohlenhydrat-Mix aus fünf Quellen
  • Für besonders hohe Belastungen, wie Marathon oder Triathlon sehr gut geeignet
  • Ideal für Sportler mit empfindlichem Magen durch geringen Fettanteil
  • Glutenfrei

Für Ausdauersportler gemacht

Beliebt und empfehlenswert sind die Riegel bei Ausdauersportlern vor und während leichter bis hoher Belastungen. Auch Kraft- und Fitnessbegeisterte können vor dem Training die leeren Kohlenhydratspeicher mit dem Riegel füllen.

Unser Fazit

Zugegeben, der Preis ist ambitioniert, aber der innovative Kohlenhydratmix und geringe Fettanteil überzeugen uns. Super bei extremen Belastungen wie beispielsweise Triathlon.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Sport
  • Ziel: Energie zuführen
  • Sportarten: Beliebt beim Ausdauersport
  • Intensität: Für leichte bis hohe Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 354 kcal pro 100 g bzw. ca. 106 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 3 g Fett pro 100 g bzw. ca. 0,9 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 77 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 23 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 3,8 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 1,1 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: ca. 0,1 g Salz pro 100 g bzw. 0,03 g pro Riegel
  • Allergiker: Glutenfrei; kann Spuren von Milch, Schalenfrüchten, Erdnüssen, Soja und Sesam enthalten.
  • Chemie: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Energie-Quelle: Glukose, Fruktose, Reisflocken, Haferflocken, Rosinen, Maltodextrin und Isomaltulose
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Keine
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Der feste Riegel schmeckt nach süßen Orangen
  • Unsere Meinung: Sehr hochwertiger und besonders leicht verstaubarer Riegel

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: 30 – 60 Minuten vor dem Start mit Flüssigkeit um die Speicher zu befüllen
  • Während leichter Belastung: 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 23 g Kohlenhydrate)
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 23 – 46 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 2 - 3 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 46 – 69 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Kein Mehrwert, daher empfehlen wir ein Recoverygetränk aus der Kategorie Getränke und Shakes

Wichtig: Bitte trinken Sie zum Verzehr des Riegels ca. 150 ml Flüssigkeit

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Enervit Sport Gel

Ein tolles Kohlenhydratgel mit einer Mischung aus fünf verschiedenen Kohlenhydratquellen und Vitaminen.

Grundlage

Das Enervit Sport Gel basiert auf Glukosesirup DP4. Polymere aus mehr als vier Glukoseeinheiten werden für die Herstellung des Gels verwendet. Die Mischung der Kohlenhydrate setzt sich aus Glukosesirup DP4, Fruktosesirup, Maltodextrin, Trehalose und Isomaltulose zusammen. Trehalose ist eine Glukosequelle, Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle. Die verschiedenen Energielieferanten haben den Vorteil, dass sie den Blutzuckerspiegel langsamer als beispielsweise Haushaltszucker ansteigen lassen und sorgen so für eine länger anhaltende Energieversorgung.

+ Vitamine

Die Vitamine B1 (Thiamin), B3 (Niacin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) sind enthalten.

+ Koffein

Die Sorten Himbeere und Zitrus enthalten pro 100 ml Gel 80 mg Koffein. Besonders bei hohen Belastungen kann Koffein für eine erhöhte Aufmerksamkeit sorgen.

Für alle Ausdauersportler

Sportler aller Ausdauersportarten können das Gel während der mittlerer bis hoher Belastung hervorragend anwenden. Durch die eher dünnflüssige Konsistenz lässt es sich leicht aus der Verpackung heraussaugen, sodass nicht nur Radfahrer sondern auch Läufer davon profitieren. Die oben beschriebenen Basisformel des Gels sorgt für eine sofortige Energiezufuhr ohne plötzliche Erhöhung des Zuckers.

Merkmale zusammengefasst

  • Kohlenhydratmischung aus fünf Quellen: Glukosesiup DPs, Fruktosesirup, Maltodextrin, Trehalose und Isomaltulose
  • + Vitamine: Vitamine der B-Gruppe sind enthalten
  • + Koffein: Geschmacksrichtungen Himbeere und Zitrus enthalten 80 mg Koffein pro 100 ml Gel
  • Hervorragend geeignet für sehr hohe Belastungen wie Marathon oder Triathlon

Unser Fazit

Die sehr effiziente Zusammensetzung sorgt für optimale Unterstützung während hoher Belastung - Wir vergeben gerne unseren Kauftipp!

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt für Marathon und Triathlon
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 322 kcal pro 100 ml bzw. 80,5 kcal pro Gel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 80 g Kohlenhydrate pro 100 ml bzw. 20 g pro Gel
  • Salz-Gehalt: 100 mg pro 100 ml bzw. 25 mg pro Gel
  • Allergiker: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Energie-Quelle: Glukosesiup DPs, Fruktosesirup, Maltodextrin, Trehalose und Isomaltulose
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Vitamine der B-Gruppe
  • Koffein: Himbeere und Zitrus enthalten 20 mg pro Gel (Info: 250 ml Kaffee enthält rund 100 - 120 mg)
  • Konsistenz und Geschmack: Leckere Geschmacksrichtungen / Konsistenz ist eher dünnflüssig
  • Unsere Meinung: Ein sehr innovatives Gel für anstrengende Sporteinheiten

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Vor dem Start ist ein Riegel oder ein Müsli besser
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 20 - 40 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 2 - 3 Gels pro Stunde (entspricht ca. 40 - 60 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Wichtig: Zur Einnahme der Gels ca. 150 ml Wasser trinken.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Enervit Sport Liquid Gel

Das sehr flüssige Kohlenhydratgel ist speziell für Läufer geeignet und kann ohne zusätzliche Flüssigkeit eingenommen werden.

Grundlage

Enervit stellt dieses sehr flüssige Trinkgel mit möglichst wenig Zutaten her. Es enthält zum größten Teil eine Mischung aus Wasser mit Maltodextrin und Fruktosesirup. Die Zutaten stehen in Ihrem Mischverhältnis in einem idealen Verhältnis zueinander. Die flüssige Konsistenz sorgt dafür, dass das Gel ohne zusätzliche Flüssigkeit eingenommen werden kann. Die enthaltenen Kohlenhydrate stammen aus Maltodextrin und Fruktose. Maltodextrin sorgt für eine gleichmäßige Energieversorgung des Körpers. Fruktose hingegen steht dem Körper eher zur Verfügung und sorgt für schnelle Enegiereserven. Wegen seiner geringen Osmolalität kann das Gel besser vom Körper aufgenommen werden. Die Osmolalität beschreibt wie viele aktive, also Wasser ziehende Teilchen in der fertig gemischten Flüssigkeit gelöst sind. Wasser ziehende Teilchen sind Zucker, Salze und Eiweiße.

+ Vitamin B1

Das Liquid Gel enthält viel Thiamin (Vit B1). Pro 100 ml Gel sind 33 mg enthalten. Thiamin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Herzfunktion bei.

+ Koffein

Das Enervit Sport Liquid Gel Competition mit Zitrusgeschmack enthält pro 100 ml Gel 42 mg Koffein. Besonders bei hohen Belastungen kann Koffein für bessere Konzentration sorgen. Bitte achten Sie darauf, dass Sie maximal 4 Cheerpacks mit Koffein pro Sporteinheit zuführen.

Speziell für Laufsportler

Sportler aller Ausdauersportarten können das Gel während leichter bis hoher Belastung hervorragend anwenden. Insbesondere Laufsportler profitieren von der besonders flüssigen Konsistenz, denn zur Einnahme muss keine zusätzliche Flüssigkeit getrunken werden. Das wiederverschließbare Sachet kann im Kühlschrank nach dem Öffnen aufbewahrt werden und sollte innerhalb von 48 Stunden aufgebraucht werden.

Merkmale im Überblick

  • Wasser-Fruktosesirup mit Maltodextrin im idealen Verhältnis zueinander
  • Wegen geringer Osmolalität besser vom Körper aufzunehmen
  • + Vitamin B1 (Thiamin): 33 mg pro 100 ml Gel sind enthalten
  • + Koffein: das Competition Citrus-Gel enthält 42 mg Koffein pro 100 ml Gel
  • Geeignet für leichte bis hohe Belastungen
  • Sehr flüssige Konsistenz - interessant für Läufer

Unser Fazit

Toll finden wir das wiederverschließbare Sachet und die Möglichkeit, dass das offene Gel auch am nächsten Tag noch verwendbar ist. Zugegeben, der Preis ist ambitioniert, aber die oben beschriebenen Merkmale machen diesen durchaus wieder wett.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt für Ausdauersportler, besonders Läufer
  • Intensität: Ideal bei leichter bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 188 kcal pro 100 ml bzw. 112 kcal pro Gel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 47 g Kohlenhydrate pro 100 ml bzw. 28 g pro Gel
  • Salz-Gehalt: 13 mg pro 100 ml bzw. 7,5 mg pro Gel
  • Allergiker: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Energie-Quelle: Maltodextrin (22,8%) und Fruktose (17%)
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Vitamine B1
  • Koffein: Zitrus enthält 25 mg pro Gel (Info: 250 ml Kaffee enthält rund 100 - 120 mg)
  • Konsistenz und Geschmack: Fruchtige Sorten / Konsistenz ist sehr dünnflüssig
  • Unsere Meinung: Besonders für Läufer hervorragend geeignet

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Vor dem Start ist ein Riegel oder ein Müsli besser
  • Während leichter Belastung: 1/2 - 1 Gel pro Stunde (entspricht ca. 14 - 28 g Kohlenhydrate)
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 1,5 Gels pro Stunde (entspricht ca. 28 - 42 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 1,5 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 42 - 56 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Enervit Sport Isotonic Drink

Ein Pulver für Herstellung eines isotonischen Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränkes zur Unterstützung der sportlichen Leistungsfähigkeit.

Mineralstoffe in einem Kohlenhydratgetränk - ist das sinnvoll?

Die Zugabe von Mineralstoffen in einem Kohlenhydratgetränk ist sehr sinnvoll, denn in dieser Kombination trägt das fertige Getränk zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei. Außerdem wird die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Leistung durch die enthaltenen Mineralien verbessert.

Inhaltsstoffe

Enervit Isotonic Drink ist auf der Basis von Kohlenhydraten und Mineralien hergestellt. Vier Kohlenhydratquellen wie Saccharose, Dextrose, Fruktose und ein Mix aus Maltodextrinen mit unterschiedlichen Polymerisationsgrad werden hierfür verwendet. Zusätzlich sind noch Vitamin C und B-Vitamine enthalten. Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Chlorid und Magnesium runden das Getränk ab.

Merkmale im Überblick

  • 4 KH-Quellen: kurz-, mittel- und langkettige Kohlenhydrate in einem speziellen Mischverhältnis
  • Vitamin C: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und verringert Ermüdungserscheinungen
  • B-Vitamine: tragen zu einen normalen Energiestoffwechsel bei und verringern Ermüdungserscheinungen
  • Natrium: der überdurchschnittlich hohe Salzgehalt gleicht Schweißverlust aus und lässt den Körper Flüssigkeit besser aufnehmen

Wer greift zum Enervit Isotonic Drink?

Vor allem Ausdauersportler wie Radfahrer, Läufer, Triathleten usw. erhalten ihre Ausdauerleistung, wenn sie während des Trainings oder Wettkampfes alle 15 - 20 Minuten den Körper mit ca. 150 ml einer Kohlenhydrat-Elektrolyte-Lösung versorgen. Das Getränk ist für mittlere bis hohe Belastungen geeignet. Für leichte Belastungen reicht Wasser mit ein wenig Kochsalz darin. Enervit Isotonic Drink kann auch schon vor dem Start benutzt werden um die Kohlenhydratspeicher zu füllen.

Unser Fazit

Wir empfehlen vor allem Ausdauersportlern das Kohlenhydrat-Mineral-Getränk. Es gleicht Mineralstoffdefizite aus und sorgt mit seinen Inhaltsstoffen für die Aufrechterhaltung der sportlichen Leistung.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren und Triathlon
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Belastung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 369 kcal pro 100 g bzw. 125 kcal pro Portion
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 92 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 31,3 g pro Portion
  • Eiweiß-Gehalt: Es ist kein Eiweiß enthalten
  • Salz-Gehalt: ca. 2 g Salz pro 100 g bzw. 0,7 g pro Portion
  • Allergiker: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Energie-Quelle: Saccharose, Dextrose, Fructose, Maltodextrin
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Vitamine und Mineralstoffe sind enthalten
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Unsere Meinung: Ein hoher Kohlenhydratgehalt und Mineralstoffe sorgen für die Aufrechterhaltung der Ausdauer

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: ca. 30 Minuten vor dem Start 34 g Pulver + 500 ml Wasser (entspricht ca. 31,3 g Kohlenhydrate)
  • Während leichter Belastung: Wasser oder Fruchtschorle mit etwas Kochsalz sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 34 g Pulver + 500 ml Wasser (entspricht ca. 31,3 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 64 g Pulver + 1000 ml Wasser (entspricht ca. 62,6 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Nährwertangaben

Enervit Sport Energy Gel *offizielle Ironman Verpflegung*

Marke: Enervit Sport Produkt: Gel Geschmack: Himbeere (Rasperry) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 1369 kJ / 322 kcal k.A.
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 80 g k.A.  
davon Zucker 15 g k.A.  
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,1 g k.A.  
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,66 mg k.A.  
Niacin (Vitamin B3) 9,6 mg k.A.  
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,84 mg k.A.  
Sonstiges
Koffein 80 mg k.A.  

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Gel Geschmack: Kola (Cola)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 1369 kJ / 322 kcal k.A.
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 80 g k.A.  
davon Zucker 15 g k.A.  
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,1 g k.A.  
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,66 mg k.A.  
Niacin (Vitamin B3) 9,6 mg k.A.  
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,84 mg k.A.  

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Gel Geschmack: Orange (Orange Fruit)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 1369 kJ / 322 kcal k.A.
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 80 g k.A.  
davon Zucker 15 g k.A.  
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,1 g k.A.  
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,66 mg k.A.  
Niacin (Vitamin B3) 9,6 mg k.A.  
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,84 mg k.A.  

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Gel Geschmack: Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 1369 kJ / 322 kcal k.A.
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 80 g k.A.  
davon Zucker 15 g k.A.  
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,1 g k.A.  
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,66 mg k.A.  
Niacin (Vitamin B3) 9,6 mg k.A.  
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,84 mg k.A.  
Sonstiges
Koffein 80 mg k.A.  

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Enervit Sport Isotonic Drink *offizielle Ironman Verpflegung*

Marke: Enervit Sport Produkt: Isotonic Drink Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1554 kJ / 342 kcal 494 kJ / 116 kcal
Fett 0,02 g 0,01 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 82 g 28 g
davon Zucker 73 g 25 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 2 g 0,7 g
Vitamine
Vitamin D 6,4 μg 34,5 μg
Vitamin C 101,6 mg 34,5 mg
Vitamin B3 (Niacin) 20,3 mg 6,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 7,6 mg 2,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,8 mg 0,61 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1 mg 0,35 mg
Mineralstoffe 
Natrium 800 mg k.A.  
Kalium 90 mg k.A.  
Chlorid 492 mg k.A.  
Magnesium 27 mg k.A.  
Sonstiges (Angaben pro Kilogramm)
Osmolalität 270 mOsm/kg k.A.  

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Isotonic Drink Geschmack: Zitrone (Lemon)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1568 kJ / 369 kcal 532 kJ / 125 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 92 g 31,3 g
davon Zucker 86 g 29,2 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 2 g 0,7 g
Vitamine
Vitamin C 60 mg 20,4 mg
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 5,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg 2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,4 mg 0,48 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0,37 mg
Mineralstoffe (Angaben pro Liter)
Natrium 480 mg k.A.  
Kalium 90 mg k.A.  
Chlorid 720 mg k.A.  
Magnesium 27 mg k.A.  
Sonstiges (Angaben pro Kilogramm)
Osmolalität 280 mOsm k.A.  

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Enervit Sport Competition Riegel *Ironman Verpflegung*

Marke: Enervit Sport Produkt: Competition Bar Geschmack: Aprikose (Apricot)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1506 kJ / 355 kcal 450 kJ / 106 kcal
Fett 3 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,2 g
Kohlenhydrate 77 g 23 g
davon Zucker 42 g 13 g
Eiweiß 3,9 g 1,2 g
Salz 0,1 g 0,03 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Competition Bar Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1499 kJ / 354 kcal 447 kJ / 106 kcal
Fett 3 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,4 g
Kohlenhydrate 77 g 23 g
davon Zucker 47 g 14 g
Eiweiß 3,8 g 1,1 g
Salz 0,1 g 0,03 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Enervit Sport Liquid Gel

Marke: Enervit Sport Produkt: Liquid Gel Geschmack: Orange (Orange Fruit)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 476 kJ / 112 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 22 g 13 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,013 g 0,008 g
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 0,2 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Liquid Gel Geschmack: Zitrone (Lemon)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 476 kJ / 112 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 22 g 13 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,013 g 0,008 g
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 0,2 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Liquid Gel Geschmack: Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 476 kJ / 112 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 22 g 13 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,013 g 0,008 g
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 0,2 mg
Sonstiges
Koffein 42 mg 25 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Liquid Gel Geschmack: Schwarze Kirsche (Black Cherry) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 476 kJ / 112 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 22 g 13 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,013 g 0,008 g
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 0,2 mg
Sonstiges
Koffein 42 mg 25 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Enervit Sport Produkt: Liquid Gel Geschmack: Grüner Tee (Green Tea)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 476 kJ / 112 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 22 g 13 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,013 g 0,008 g
Vitamine
Thiamin (Vitamin B1) 0,33 mg 0,2 mg
Sonstiges
Koffein 42 mg 25 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Enervit Sport Energy Gel *offizielle Ironman Verpflegung*

Himbeere (Rasperry) + Koffein

Glukosesirup DP4 (73%), Wasser, Fruktosesirup (2%), Maltodextrin (1%), Trehalose** (1%), Isomaltulose** (1%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Koffein (0,062%), Nicotinamid, Thiaminhydrochlorid, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). **Trehalose ist eine Glukosequelle, Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle. Für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen (80 mg / 100 ml).

Kola (Cola)

Glukosesirup DP4 (73%), Wasser, Fruktosesirup (2%), Maltodextrin (1%), Trehalose** (1%), Isomaltulose** (1%), Säuerungsmittel Citronensäure, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Aroma, Nicotinamid, Thiaminhydrochlorid, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). **Trehalose ist eine Glukosequelle, Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle.

Orange (Orange-Fruit)

Glukosesirup DP4 (73%), Wasser, Fruktosesirup (2%), Maltodextrin (1%), Trehalose** (1%), Isomaltulose** (1%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Nicotinamid, Thiaminhydrochlorid, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). **Trehalose ist eine Glukosequelle, Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle.

Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein

Glukosesirup DP4 (73%), Wasser, Fruktosesirup (2%), Maltodextrin (1%), Trehalose** (1%), Isomaltulose** (1%), Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Koffein (0,062%), Nicotinamid, Thiaminhydrochlorid, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid, Emulgator Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren). **Trehalose ist eine Glukosequelle, Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle. Enthält Koffein. Für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen (80 mg / 100 ml).

Enervit Sport Isotonic Drink *offizielle Ironman Verpflegung*

Orange (Orange-Fruit)

Saccharose (37,7%), Dextrose (24,5%), Fruktose (12%), Maltodextrin-Mischung in verschiedenen Polymerisationsgraden (Maltodextrin DE2, Maltodextrin DE6 e Maltodextrin DE19) (6%), Natriumgluconat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aroma, Reisstärke (3%), pulverförmiger konzentrierter Orangensaft (1%), Säureregulator Kaliumgluconat, Natriumchlorid, Verdickungsmittel: Natriumcarboxymethylcellulose, Säureregulator Magnesiumcarbonat, Trennmittel Siliciumdioxid, Farbstoff Paprikaextrakt, Karotin, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Cholecalciferol. Kann Spuren von Milch, Sojabohnen und Eier enthalten.

Zitrone (Lemon)

Saccharose (41%), Dextrose (28,1%), Fruktose (15,5%), Säuerungsmittel Zitronensäure, Maltodextrin (3,1%), Reisstärke (3%), wasserfreies Dinatriumphosphat, Aroma, Verdickungsmittel Natriumcarboxymethylcellulose, zweibasisches Magnesiumcitrat, Trikaliumcitrat, Natriumcitrat, Trennmittel Siliciumdioxid, Natriumchlorid, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid. Kann Spuren von Milch, Sojabohnen und Eier enthalten.

Enervit Sport Competition Riegel *Ironman Verpflegung*

Aprikose (Apricot)

Fructose-Glucose-Sirup (39%) - Reisflocken (Reismehl, Zucker, Malzextrakt aus Gersten, Salz) (21,2%) - Haferflocken (15,8%) - Maltodextrine (5,5%) - Isomaltulose* (5,5%) - Rosinen (5%) - Aprikose (4,6%) - Kakaobutter - Aromen - Emulgator: Sonnenblumen-Lektin - Säuerungsmittel: Zitronensäure - Farbstoffe: einfacher Karamell. Kann Spuren von Milch, Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sojabohnen und Sesamsamen enthalten.

Orange (Orange-Fruit)

Zutaten: Glukose- und Fruktosesirup (38,6%), Reisflocken (Reismehl, Maisgrieß, Zucker, Salz) (21,3%), Haferflocken (glutenfrei) (15,8%), Rosinen (9,6%), Maltodextrin, Isomaltulose* (5,6%), Kakaobutter, Aroma, Emulgator Sonnenblumenlecithin, Farbstoff Zuckerkulör, Säuerungsmittel Citronensäure. *Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle. Kann Spuren von Milch, Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sojabohnen und Sesamsamen enthalten.

Enervit Sport Liquid Gel

Orange (Orange-Fruit)

Wasser, Maltodextrin (22,8%), Fruktose (17%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Thiaminhydrochlorid.

Zitrone (Lemon)

Wasser, Maltodextrin (22,8%), Fruktose (17%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Thiaminhydrochlorid.

Zitrusfrucht (Citrus) + Koffein

Wasser, Maltodextrin (22,8%), Fruktose (17%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Thiaminhydrochlorid. Für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen (42 mg / 100 ml).

Schwarze Kirsche (Black Cherry) + Koffein

Wasser, Maltodextrin (22,8%), Fruktose (17%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Koffein (0,035%), Thiaminhydrochlorid. Für Kinder, Schwangere und stillende Mütter nicht empfohlen (42 mg / 100 ml).

Grüner Tee (Green Tea)

Wasser, Maltodextrin (22,8%), Fruktose (17%), Säuerungsmittel Citronensäure, Aromen, Thiaminhydrochlorid.

Enervit

Enervit - 40 Jahre Erfahrung bei Italiens Marktführer für Sporternährung

Sportler wissen, dass sie mit der richtigen Ernährung und der Verwendung von Nahrungsergänzung Ihre sportliche Leistung optimieren können.

Der 40-jährigen Erfahrung von Enervit im Bereich der Sporternährung ist es zu verdanken, dass es in der Vergangenheit und auch in Zukunft außergewöhnliche Innovationen für Sporternährung im Endurancebereich gab und weiterhin geben wird. Dafür sorgt nicht zuletzt das Forschungsteam, das sich aus Ärzten, Wissenschaftlern, Athleten und Experten zusammensetzt. Es untersucht in enger Zusammenarbeit mit aktiven Athleten aus verschiedenen Endurance Disziplinen deren Bedürfnisse.

Seit Jahrzehnten gilt Enervit als Markführer in Italien. Dank der nationalen Produktionsstätten, die im Besitz der Firma und somit auch unter ihrer Leitung stehen, kann Enervit ständig innovative Angebote für den Markt der Nahrungsergänzung im Sport entwickeln. Qualität und Sicherheit der Produkte werden von Enervit und durch ihre Aufnahme in der Kölner Liste gewährleistet. Dabei ist jedes einzelne Erzeugnis als „Doping free“ gekenngezeichnet.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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