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GU Energy Chews Testpaket

GU Energy Chews Testpaket

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GU Energy Chews Testpaket

Geschmacksrichtung
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Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
Erdbeere (Strawberry) + Koffein
Wassermelone (Watermelon)
Leider vergriffene Geschmacksrichtungen: Orange (Orange-Fruit)
Plusartikel
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GU Energy Chews Testpaket

Genau wie die GU Gels bieten die Chews eine ideale Mischung aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten.

Merkmale

  • Hoher Energiegehalt
  • Handlich verpackt – Inhalt 8 Chews
  • Mit Elektrolyten für eine bessere Versorgung
  • Glutenfrei
  • BCAA - die bewährte GU Aminosäurenmischung mit L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin ist enthalten
  • 1 Chews = 20 kcal

Fazit

Trotz des ambitionierten Preises empfehlen wir die Chews gerne als Alternative zu Gels. Vor allem gefällt uns, dass GU für die Chews die bewährte Rezeptur seiner Gels verwendet. So sind auch BCAAs enthalten, die eine vorzeitige Müdigkeit verringern beziehungsweise Muskelschäden vorbeugen können.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Sport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Radfahren, Triathlon und Klettern
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 296 kcal pro 100 g bzw. 20 kcal pro Chews
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 74 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 5 g pro Chews
  • Eiweiß-Gehalt: Es ist kein Eiweiß enthalten
  • Salz-Gehalt: ca. 376 mg Salz pro 100 g bzw. 25 mg pro Chews
  • Allergiker: Ohne Zusatz von Gluten
  • Energie-Quelle: Tapiokasirup, Zucker und Maltodextrin
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: GU Aminosäurenmischung
  • Koffein: ca. 0 – 74 mg pro 100 g bzw. 0 – 5 mg pro Chews
  • Konsistenz und Geschmack: Eher weich / Fruchtig süß
  • Unsere Meinung: Die Chews sind eine tolle Alternative zu Gels: handlich vepackt, leicht kaubar und einfach zu portionieren.

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Bis zu vier Chews fünf Minuten vor der Belastung
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Mineralstoffgetränk sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 – 8 Chews pro Stunde (entspricht ca. 5 - 40 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 8 - 14 Chews pro Stunde (entspricht ca. 40 - 70 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Hinweis: Die GU Chews sollten mit Wasser eingenommen werden, damit sie ca. 10 – 15 Minuten nach der Einnahme ihre Energie bereitstellen können.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir normalerweise mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Info: Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von vier Chews fünf Minuten vor der Belastung. Danach können alle 45 Minuten vier weitere Chews eingenommen werden. Ein Paket enthält acht Chews. So haben Sie genug Treibstoff für 60 – 90 Minuten Belastung. Bitte beachten Sie dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung darstellen. Sie sollten im Falle von hohen Belastungen als zusätzliche Nahrungsquelle angesehen werden.

Lieferumfang

3 x 54 g GU Energy Chews (à 8 St.)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30468 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: GU-TP-Chews

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Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Energie-Weingummi

Sportart

  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport

Ziel

  • Volle Energiespeicher beim Sport
  • Normale Konzentrationsfähigkeit

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Wenig bis kein Protein
  • Kohlenhydratgehalt: Überdurchschnittlich
  • Zuckeranteil: Durchschnittlich
  • Fettgehalt: Wenig bis kein Fett
  • Natriumgehalt: Durchschnittlich
  • Ballaststoffgehalt: Wenig bis keine Ballaststoffe
  • BCAA

Für Allergiker

  • Glutenfrei

Angebotsart

  • Gel Testpaket

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung
  • Nach der Belastung

Intensität

  • Während mittlerer Belastung
  • Während hoher Belastung

Konsistenz

  • Eher weich

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen*

Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 4,7 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 1 g
Kohlenhydrate 59 g 19 g
davon Zucker 22 g 7 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 1406 mg 450 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1563 mg 500 mg
L-Valin 1094 mg 350 mg
L-Isoleucin 156 mg 50 mg
Beta Alanine 234 mg 75 mg
Sonstiges
Taurin 1406 mg 450 mg
Koffein 109 mg 35 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Zitrone (Lemonade)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 1406 mg 450 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1563 mg 500 mg
L-Valin 1094 mg 350 mg
L-Isoleucin 156 mg 50 mg
Taurin 1406 mg 450 mg
Beta-Alanin 234 mg 75 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Erdbeer-Kiwi (Strawberry Kiwi)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Calcium 94 mg 30,08 mg
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1734 mg 555 mg
L-Valin 938 mg 300 mg
L-Isoleucin 141 mg 45 mg
L-Ornitin Alpha-KetoGlutarat 1406 mg 450 mg
Beta-Alanin 234 mg 75 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Ananas (Pineapple)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1328 kJ / 312 kcal 425 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 78 g 25 g
davon Zucker 15 g 5 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 975 mg 312 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Vitamine
Vitamin E 30 mg 9,6 mg
Aminosäuren
Aminosäuren (BCAA) 3813 mg 1220 mg
Ornithine 1500 mg 480 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Vitamine
Aminosäuren
L-Leucin) 1734 mg 555 mg
L-Valin 938 mg 300 mg
L-Isoleucin 141 mg 45 mg
L-Ornithin Alpha KetoGlutarat 1406 mg 450 mg
Beta-Alnanin 234 mg 75 mg
Sonstiges
Koffein 109 mg 35 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Kirsch-Limette (Cherry Lime) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin) 1734 mg 555 mg
L-Valin 938 mg 300 mg
L-Isoleucin 141 mg 45 mg
L-Ornithin Alpha KetoGlutarat 1406 mg 450 mg
Beta-Alnanin 234 mg 75 mg
Sonstiges
Koffein 109 mg 35 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Vanille-Orange (Vanilla Orange) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
Beta-Alanin 234 mg 75 mg
Taurin 1406 mg 450 mg
Sonstiges
Koffein 109 mg 35 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Schoko-Kokos (Chocolate Coconut) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 4,7 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 1 g
Kohlenhydrate 59 g 19 g
davon Zucker 22 g 7 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1734 mg 555 mg
L-Valin 938 mg 300 mg
L-Isoleucin 141 mg 45 mg
Ornithine-Alpha-Ketoglutarate 1406 mg 450 mg
Beta-Alanin 234 mg 75 mg
Sonstiges
Koffein 109 mg 35 mg
Marke: GU Produkt: Energy Roctane Gel Geschmack: Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 172 mg 55 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1563 mg 500 mg
L-Valin 1094 mg 350 mg
L-Isoleucin 156 mg 50 mg
Taurin 1406 mg 450 mg
Beta-Alanin 234 mg 75 mg
Sonstiges
Koffein 109 mg 35 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen*

Geschmack: Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Taurin, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Calciumchlorid, Verdickungsmittel (Pektinpulver), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), mittelkettige Triglyceriden. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

Geschmack: Zitrone (Lemonade)

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Taurin, Beta-Alanin),Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Säuren (Citronensäure, Apfelsäure, Weinsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), mittelkettige Triglyceride.

Geschmack: Erdbeer Kiwi (Strawberry Kiwi)

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Ornithine Alpha‐Ketoglutarat, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calicumcarbonat, Meersalz, Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl.

Geschmack: Ananas (Pineapple)

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Aromastoff, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Ornithine Alpha‐Ketoglutarate), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Apfelsäure, Zitronensäure, CalCiumCarbonat, Meersalz, Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Natürliches Vitamin E.

Geschmack: Blaubeere Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Ornithin Alpha‐Ketoglutarat, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittl (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

Geschmack: Kirsch Limette (Cherry Lime) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Ornithin-Alpha-Ketoglutarat, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natirumbenzoat, Kaliumsorbat) Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

Geschmack: Vanille Orange (Vanilla Orange) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Taurin, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), mittelkettige Triglyceriden, Farbbe (Paprikaauszug). Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

Geschmack: Schoko Kokos (Chocolate Coconut) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmacksstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin, Ornithin-Alpha‐Ketoglutarat, Beta-Alanin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat),Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Calciumchlorid, Verdickungsmittel (Pektinpulver), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

Geschmack: Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, L-Leucin, Taurin, Natriumcitrat, L-Valin, natürliche Aromastoffe, Zitronensäure, Kaliumcitrat, Kalciumkarbonat, Beta-Alanin, Grünteeextrakt (koffeinhaltig), L-Isoleucin, Meersalz, Gellangummi, Apfelsäure, mittelkettige Triglyceride, Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat). Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (109 mg / 100 g).

GU Energy

Über GU Energy

In den USA ist GU-Energy seit 1991 zwar nicht in aller Munde, jedoch bei vielen tausenden Ausdauersportlern in der Trikottasche, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

Die Mischung aus verschiedenkettigen Kohlenhydraten liefern leicht bekömmliche Energie. Ein Aminosäuren-Mix aus Leucin, Valin und Isoleucin verbessert die mentale Stärke, verkürzt die Regeneration und verzögert Ermüdungserscheinungen. Neben dem Leistungsgedanken legt GU Wert auf Nachhaltigkeit. Im Gel ist zum Beispiel Ingwer enthalten, dies soll den beanspruchten Magen beruhigen. Zusätzliches Meersalz führte kostbare Mineralstoffe zu, die durch den Schweiß verloren gehen.

Seit Mitte 2011 gibt es diese High-End-Sportlernahrung endlich auch in Deutschland.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands