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AM SPORT Omega 3 Kapseln

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Omega 3 - Essentiell für eine normale Zellfunktion - Beim Sport & im Alltag

AM Sport Omega 3 Kapseln

AM Sport Omega 3 Kapseln haben einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Als wertvoller Bestandteil der Ernährung leisten Omega-3-Fettsäuren einen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden.

Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig?

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und lebensnotwendig. Sie müssen über die Ernährung zugeführt werden. Zu den Omega-3-Fettsäuren zählen ALA (Alpha Linolensäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). EPA und DHA sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen. Sie wirken modulierend auf die Funktion verschiedenster Zellen.

Natürliche Vorkommen

Salzwasserfische wie Hering, Makrele, Lachs, Sardine und Thunfisch sowie Krill oder Mikroalgen sind die besten Lieferanten von Omega 3.

Reicht es aus einmal pro Woche Fisch zu essen?

Um die notwendige Menge an Omega 3 annährend aufzunehmen, sollten mindestens 3 - 4 Portionen Fisch pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Aber mal ehrlich, die Realität sieht anders aus. Bei den meisten sind höchstens 1 - 2 Portionen die Regel. Bist Du sportlich aktiv, kann Dein Bedarf sogar noch höher sein. Eine Ergänzung der normalen Ernährungsweise mit AM Sport Omega 3 Kapseln ist daher sehr empfehlenswert.

Wie wirken Omega-3-Fettsäuren?

  • DHA und EPA: tragen zum Erhalt einer normalen Herzfunktion, eines normalen Blutdrucks und eines normalen Triglycerid-Spiegels im Blut bei
  • DHA: trägt darüber hinaus zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei

Wie wichtig ist Omega 3 für Sportler?

Sportler haben schon länger die Bedeutung der Fettsäuren für sich erkannt. Studien belegen zahlreiche positive Wirkungen. Zu diesen zählen unter anderem...

  • ... ein positiver Einfluss auf die kognitive Leistung
  • ... eine verbesserte Leistung der Muskulatur nach exzentrischen Belastungen
  • ... ein geringerer Kraftverlust und eine bessere Beweglichkeit im Zusammenhang mit Muskelkater
  • ... sowie ein effizienterer Sauerstoffverbrauch beim Ausdauersport, aus dem ein längeres Durchhaltevermögen im anaeroben Bereich resultieren kann

Empfehlungen der EFSA

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt als unbedenkliche maximale Dosis 5 g EPA und DHA täglich. Eine zusätzliche Zufuhr von 1 - 2 g EPA und DHA täglich wird empfohlen. Das beste Verhältnis von EPA zu DHA ist 2:1.

Perfekt eingekapselt!

Häufig findet man im Handel Fischöl mit Zitronensaft oder -aroma. Dies soll die Einnahme erleichtern. Empfindliche Menschen stören sich aber dennoch am bleibenden Fischgeruch. AM Sport Omega 3 ist in Kapseln gefüllt. Unangenehmer Fischgeschmack sind damit kein Thema. Eine problemlose Einnahme ist garantiert.

Perfekt zur täglichen Einnahme

AM Sport Omega 3 Kapseln eignen sich gut zur täglichen Einnahme ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung. Der Bedarf richtet sich dabei letztlich nach der jeweiligen Belastung.

Unsere Erfahrung

Omega-3-Fettsäuren sollten in keinem Haushalt fehlen. Die überaus sinnvolle Ergänzung des herkömmlichen Speiseplans empfiehlt sich im Alltag und vor allem beim Sport.

Verzehrempfehlung

  • An trainingsfreien Tagen: Täglich 1 Kapsel morgens und abends zu einer Mahlzeit einnehmen
  • An Trainingstagen: zusätzlich zur täglichen Dosis wie oben 1 - 2 Kapseln nach dem Sport
  • Herstellerempfehlung: 2-­4 Kapseln am Tag zu einem beliebigen Zeitpunkt

Lieferumfang

AM Sport Omega 3 Kapseln l Dose mit 100 Kapseln (25 - 50 Tagesrationen)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.33511 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: 42750-100

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Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Nährstoffe

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Teamsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik
  • Schwimmsport

Inhaltsstoff

  • Omega 3

Zeitpunkt

  • Vor der Belastung
  • Nach der Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

  • Einsatz: Jederzeit vorbeugend
  • Ziel: Allgemeines Wohlbefinden
  • Sportarten: Für alle Sportarten und im Alltag
  • Intensität: Leicht bis hoch
  • Kalorien-Gehalt: ca. 752 kcal pro 100 g bzw. 10,4 kcal pro 2 Kapseln
  • Fett-Gehalt: ca. 72,2 g Fett pro 100 g bzw. 1,0 g pro 2 Kapseln
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 8,6 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 0,1 g pro 2 Kapseln
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 17,1 g Eiweiß pro 100 g bzw. 0,2 g pro 2 Kapseln
  • Salz-Gehalt: ca. <0,1 g Salz pro 100 g bzw. <0,1 g pro 2 Kapseln
  • Omega-3-Gehalt: ca. 50505 mg pro 100 g bzw. 700 mg pro 2 Kapseln
  • davon EPA: ca. 28860 mg pro 100 g bzw. 400 mg pro 2 Kapseln
  • davon DHA: ca. 14430 mg pro 100 g bzw. 200 mg pro 2 Kapseln
  • Allergiker: Kann Spuren von Gluten, Laktose, Soja und Hühnerei-­Eiweiß enthalten
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl
  • Unsere Meinung: Ideal zur Bereichung einer ausgewogenen Ernährungsweise

Nährwertangaben

Marke: AM Sport Produkt: Omega 3 Kapseln
Nährwerte pro 100 ml pro Kapsel pro 2 Kapseln
Energie** 3108 kJ / 752 kcal 21,5 kJ / 5,2 kcal 43,1 kJ / 10,4 kcal
Fett 72,2 g 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren <0,1 g 0,0 g <0,1 g
Kohlenhydrate 8,6 g <0,1 g 0,1 g
davon Zucker <0,1 g <0,1 g <0,1 g
Ballaststoffe <0,1 g <0,1 g <0,1 g
Eiweiß 17,1 g 0,1 g 0,2 g
Salz <0,1 g <0,1 g <0,1 g
Sonstiges
Fischöl 72150 mg 500 mg 1000 mg
davon Omega-3-Fettsäuren 50505 mg 350 mg 700 mg
davon DHA¹ 14430 mg 100 mg 200 mg
davon EPA² 28860 mg 200 mg 400 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

¹ DHA = Docosahexaensäure

² EPA = Eicosapentaensäure

Zutatenliste

Zutaten: EPAX TG (Fischöl) (72,2 %), Weichgelatinekapsel (Gelatine*, Glycerin, Wasser), *Herkunft: Rind

Adresse Hersteller/Importeur

Mark Warnecke GmbH
Flaßkuhle 6
58452 Witten
Deutschland
AM Sport

Mark Warnecke Sportlernahrung

Seit vielen Jahren setzen Spitzen- und Breitensportler auf die deutsche Premiummarke AM Sport. Doch wo liegt die Besonderheit?

Der mehrfache Schwimmweltmeister und studierte Arzt Mark Warnecke beschäftigt sich seit 1996 intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung. Nachdem er lange und intensiv mit diversen Bundesligavereinen und Leistungssportler zusammen arbeitete, entschloss er sich alle Erkenntnisse zu vereinen - das Resultat ist eine der hochwertigsten Sportprodukte auf dem Markt.

Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, werden alle Produkte in Deutschland und nach DIN ISO Norm und IFS (International Food) hergestellt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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