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AM SPORT I'AM Whey Protein Shake | Konzentrat & Isolat

AM SPORT I'AM Whey Protein Shake | Konzentrat & Isolat

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Top Preis-Leistung - Schnelle Proteinversorgung - Muskelerhalt & -aufbau

AM Sport I'AM Whey Protein

Whey Protein für aktive Sportler nach dem Training sowie zur ergänzenden Proteinversorgung im Alltag.

Die I'AM-Welt von AM Sport - gut & lecker

I AM ist die neue Produktlinie von AM Sport mit ausgewählten Zutaten in sinnvoller Zusammensetzung. Sie ist von und mit dem Arzt, Ernährungsmediziner und Weltmeister Mark Warnecke entwickelt worden. Die Produkte versprechen eine unbeschwerte und gute Ernährung für die ganze Familie.

Warum Eiweiß nach dem Sport?

Eiweiß ist der Baustein für den Erhalt und die Zunahme von Muskulatur. Insbesondere leicht verdauliches Whey Protein sorgt für eine schnelle und effektive Versorgung. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf die Regeneration aus. Sportler schwören auf Molkeneiweiß, denn es unterstützt den "Heilungsprozess" der Muskulatur nach dem Training.

Steckt voller Protein

Rund 80% Eiweiß stecken in I'AM Whey Protein. Das Proteinpulver setzt sich ausschließlich aus hochwertigem Molkeneiweißkonzentrat und -isolat zusammen. Nach Angabe des Herstellers sind rund 19 g BCAAs (L-Isoleucin, L-Leucin und L-Valin) in 100 g Pulver enthalten.

Eiweiß ist sättigend

Studien haben gezeigt, dass Eiweiße im Gegensatz zu Kohlenhydraten schneller und länger satt machen. Diesen Effekt kannst Du Dir auch im Alltag zunutze machen und für eine schnelle Eiweißversorgung auf einen I'AM Whey Protein Shake zurückgreifen.

Genuss ohne Reue

I'AM Whey Protein ist besonders fett- und zuckerarm. Für den geringen Fettanteil ist der hohe Anteil an Molkenproteineiweißisolat verantwortlich. Anstelle von Zucker verwendet der Hersteller Süßungsmittel. Das reduziert nicht nur die Kohlenhydrate, sondern macht den fertigen Shake besonders kalorienarm.

Zubereitung wahlweise mit Wasser oder Milch

Legst Du Wert auf eine kalorienarme Mahlzeit raten wir Dir zur Zubereitung mit Wasser. Cremiger wird der Shake mit der Verwendung von fettarmer Milch. Allerdings ändern sich dann auch die Nährwerte.

Interessant für Allergiker

I'AM Whey Protein ist frei von Soja. Es wird ausschließlich Milcheiweiß für die Herstellung verwendet.

Bester Einsatzzeitpunkt

Proteinshakes werden von Kraft- und Ausdauersportlern idealerweise innerhalb von 30 - 45 Minuten nach dem Sport getrunken. In dieser Zeit ist Dein Körper dafür am aufnahmefähigsten. Um Deine allgemeine Eiweißversorgung zu verbessern, kannst Du auch abseits des Sports zu Molkenprotein greifen.

Unsere Erfahrung

Die I'AM Produktlinie bietet gute Qualität zum attraktiven Preis. I'AM Whey Protein ist ein Eiweißdrink für die ganze Familie.

Verzehrempfehlung

  • An Trainingstagen: 1 - 2 Shakes (ca. 24 - 48 g Eiweiß) direkt danach trinken
  • An trainingsfreien Tagen: 1 Shake (ca. 24 g Eiweiß) ergänzend zu einer ausgewogenen gesunden Ernährungsweise

Zubereitungsempfehlung: 30 g Pulver (ca. 2 ML) + ca. 200 ml Wasser oder fettarme Milch im Shaker mischen.

Richtwerte zur Berechnung Deines Bedarfs

  • Empfehlung DGE (Dt. Gesellschaft für Ernährung): ca. 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht (19 - 65 Jahre); ab dem 66. Lebensjahr ca. 1 g pro kg Körpergewicht
  • Empfehlung für Kraftsportler: ca. 1,2 - 1,5 g Eiweiß pro kg Körpergewicht
  • Empfehlung für Ausdauersportler: ca. 0,8 - 1,2 g pro kg Körpergewicht

Im Rahmen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung und Lebensweise sind mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt ideal.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Lieferumfang

AM Sport I'AM Whey Protein 100% Original / 330 g Dose (ca. 11 Portionen)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.33596 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: IAM10110-101 / IAM10110-102

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Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Protein-Shake

Sportart

  • Kraft-/Fitness-Training

Ziel

  • Muskeln aufbauen

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Fettgehalt: Unterdurchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Geringer Kohlenhydratanteil
  • Zuckeranteil: Unterdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Überdurchschnittlich
  • Salzgehalt: Durchschnittlich
  • BCAA-Aminosäuren: Mit BCAA
  • Eiweiße: Whey

Für Allergiker

  • Sojafrei

Merkmale

  • Frei von Palmöl

Zeitpunkt

  • Nach der Belastung

Intensität

  • Nach: Mittlerer Belastung, Hoher Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

  • Einsatz: Nach dem Sport
  • Ziel: Muskelaufbau- und -erhalt
  • Sportarten: Beliebt nach dem Krafttraining oder zur Proteinversorgung
  • Intensität: Leichte bis hohe Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 395 kcal pro 100 g bzw. ca. 119 kcal pro Portion*
  • Fett-Gehalt: ca. 4,8 g Fett pro 100 g bzw. 1,4 g pro Portion*
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 5,8 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 1,7 g pro Portion*
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 82,2 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 24,7 g pro Portion*
  • Salz-Gehalt: ca. 0,64 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,19 g pro Portion*
  • Allergiker: Frei von Soja
  • Chemie: Frei von Aspartam
  • Eiweiß-Quelle: Mix aus Molkeneiweißkonzentrat und -isolat
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Keine
  • Koffein: Kein Koffein enthalten
  • Geschmack: Leckerer Vanille- und Schokogeschmack
  • Unsere Meinung: Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis - ideal für den Muskelaufbau

* bei der Zubereitung mit Wasser. Die Werte ändern sich bei Nutzung von fettarmer Milch

Nährwertangaben

Marke: AM Sport Produkt: I'AM Whey Protein Geschmack: Vanille (Vanilla)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie*** 1674 kJ / 395 kcal 502 kJ / 119 kcal
Fett 4,8 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g 0,8 g
Kohlenhydrate 5,8 g 1,7 g
davon Zucker 3,6 g 1,1 g
Eiweiß 82,2 g 24,7 g
Salz 0,64 g 0,19 g
Sonstiges
BCAAs 19,5 g 5,9 g
Aminosäurenprofil
L-Alanin 5,04 g k.A.  
L-Arginin 3,03 g k.A.  
L-Asparaginsäure 10,29 g k.A.  
L-Cystein 2,42 g k.A.  
L-Glutaminsäure 16,07 g k.A.  
L-Glycin 1,95 g k.A.  
L-Histidin 1,60 g k.A.  
L-Isoleucin 6,58 g k.A.  
L-Leucin 10,85 g k.A.  
L-Lysin 8,80 g k.A.  
L-Methionin 2,16 g k.A.  
L-Phenylalanin 3,29 g k.A.  
L-Prolin 4,86 g k.A.  
L-Serin 4,83 g k.A.  
L-Threonin 7,20 g k.A.  
L-Tryptophan 1,64 g k.A.  
L-Tyrosin 3,08 g k.A.  
L-Valin 6,32 g k.A.  
Marke: AM Sport Produkt: I'AM Whey Protein Geschmack: Schoko (Choco)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie*** 1663 kJ / 393 kcal 499 kJ / 118 kcal
Fett 5,8 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g 1,0 g
Kohlenhydrate 7,4 g 2,2 g
davon Zucker 3,7 g 1,1 g
Eiweiß 76,5 g 23,0 g
Salz 0,96 g 0,29 g
Sonstiges
BCAAs 18,4 g 5,5 g
Aminosäurenprofil
L-Alanin 5,10 g k.A.  
L-Arginin 3,16 g k.A.  
L-Asparaginsäure 10,16 g k.A.  
L-Cystein 2,43 g k.A.  
L-Glutaminsäure 15,77 g k.A.  
L-Glycin 1,99 g k.A.  
L-Histidin 1,68 g k.A.  
L-Isoleucin 6,61 g k.A.  
L-Leucin 11,00 g k.A.  
L-Lysin 8,78 g k.A.  
L-Methionin 2,18 g k.A.  
L-Phenylalanin 3,38 g k.A.  
L-Prolin 4,42 g k.A.  
L-Serin 4,94 g k.A.  
L-Threonin 7,25 g k.A.  
L-Tryptophan 1,64 g k.A.  
L-Tyrosin 3,14 g k.A.  
L-Valin 6,39 g k.A.  

*** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Vanille (Vanilla)

Zutaten: Molkeneiweißkonzentrat (51,6%), Molkeneiweißisolat (45%), Aroma, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), Farbstoff (Beta Carotin).

Schoko (Choco)

Zutaten: Molkeneiweißkonzentrat (58,2%), Molkeneiweißisolat (31%), stark entöltes Kakaopulver (5%), Aroma, Verdickungsmittel (Carrageen), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Speisesalz, Trennmittel (Siliciumdioxid). Spuren von Gluten, Soja und Hühner-Eiweiß können nicht ausgeschlossen werden.

Adresse Hersteller/Importeur

Mark Warnecke GmbH
Flaßkuhle 6
58452 Witten
Deutschland
AM Sport

Mark Warnecke Sportlernahrung

Seit vielen Jahren setzen Spitzen- und Breitensportler auf die deutsche Premiummarke AM Sport. Doch wo liegt die Besonderheit?

Der mehrfache Schwimmweltmeister und studierte Arzt Mark Warnecke beschäftigt sich seit 1996 intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung. Nachdem er lange und intensiv mit diversen Bundesligavereinen und Leistungssportler zusammen arbeitete, entschloss er sich alle Erkenntnisse zu vereinen - das Resultat ist eine der hochwertigsten Sportprodukte auf dem Markt.

Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, werden alle Produkte in Deutschland und nach DIN ISO Norm und IFS (International Food) hergestellt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands