Dextro Energy Tablets Testpaket

Die preisgünstigere Variante zum Austesten der einzelnen Geschmacksrichtungen. Diese können frei gewählt werden. Die Dextro Energy Tablets sind Traubenzucker-Täfelchen, die ähnlich wie ein Gel wirken.

Besonderheiten der Geschmäcker

• "Orange" und "tropische Früchte" sind ideal für den Alltag und Diabetiker,
• "Orange" ist mit Vitamin C, "tropische Früchte" enthält zusätzlich 10 wichtige Vitamine
• "Traubenzucker" ist wegen dem höheren Salzgehalt ideal für den Sport

Unser Fazit

Sehr praktisch ist die flexible Portionierbarkeit. Allerdings kann es während der Sportausübung umständlich sein, alle paar Minuten ein Täfelchen zu konsumieren.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor, während und nach dem Ausdauersport sowie im Alltag
• Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
• Sportarten: Perfekt zum Wandern, Laufen und Krafttraining
• Intensität: Ideal bei leichter bis mittlerer Anstrengung
• Kalorien-Gehalt: ca. 367 kcal pro 100 g bzw. ca. 12,20 kcal pro Täfelchen
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 89 g pro 100 g bzw. ca. 3 g pro Täfelchen
• Salz-Gehalt: Einzig der Geschmack "Traubenzucker" liefert eine ansehnliche Menge von 250 mg Salz pro 100 g
• Allergiker: Frei von Lactose, Fructose, Gluten, Nüsse, Soja und vegetarisch/vegan
• Energie-Quelle: Dextrose und Maltodextrin
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Die Kohlenhydrate-Dichte ist enorm
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Konsistenz und Geschmack: Feste Traubenzucker-Konsistenz / angenehmer Geschmack
• Unsere Meinung: Beliebt beim Sport, in Prüfungssituationen und bei Diabetikern

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: Vor der Belastung empfehlen wir auf einen Riegel oder eine kleine Mahlzeit zurück zu greifen
• Während leichter Belastung: 5 - 6 Täfelchen pro Stunde (entspricht ca. 15 - 18 g Kohlenhydrate)
• Während mittlerer Belastung : 8 - 14 Tablets pro Stunde (entspricht ca. 24 - 42 g Kohlenhydrate)
• Während hoher Belastung: Produkten mit Mehrfach-Kohlenhydrat-Quellen sind vorteilhafter
• Nach dem Sport: Ein wirklicher Mehrwert ist nicht zu erwarten, deshalb keine Empfehlung

Außer beim Sport können die Tablets auch wunderbar im Alltag verwendet werden, z.B. als Brennstoff für das Gehirn in Prüfungssituationen oder einfach als schneller Energiespender für zwischendurch. Insbesondere Diabetiker sollten den "Ersthelfer Traubenzucker" immer griffbereit haben.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

Lieferumfang

3 Packungen à 2 x 47 g Dextro Energy Tablets (ca. 3,35 g pro Tafel)

Dextro Energy Tablets Dextrosetäfelchen

Die fruchtig schmeckenden Dextro Energy Tablets sind schnelle Kohlenhydratspender.

Vor- und Nachteile im Überblick

Die Dextro Energy Tablets sind eine Alternative zum Energiegel, denn die enthaltene Dextrose steht umgehend nach Verzehr als Energiequelle zur Verfügung.

Vorteile:

• leicht zu portionierende Täfelchen
• keine klebrigen Hände bei der Einnahme
• auch ohne zusätzliche Flüssigkeit verzehrbar

Nachteile:

• häufige Einnahme nötig, da geringe Energiewerte pro Täfelchen
• wenig Salz, deshalb ist bei schweißtreibenden Einheiten ein Isogetränk unumgänglich

Fazit: Praktisch ist auf jeden Fall die Portionierbarkeit, eher unpraktisch ist die Häufigkeit der Einnahme. Die Tablets sind für uns deshalb als einzige Energiequelle nicht denkbar. Wir setzen die Tablets eher als Ergänzung während leichten bis mittleren Belastungen ein. Außerdem sind sie eine Art Notfall-Paket, um einen drohenden Hungerast zu umgehen.

Wichtig für Sportler

Vor allem der Geschmack „Traubenzucker“ ist für Sportler geeignet, da bei diesem Geschmack der Salzgehalt am höchsten ist.

Verzehr vor dem Sport

Vor dem Sport sollten Sie eher auf eine Energiequelle setzen, die länger verdaut werden muss und eher langanhaltende Energie liefert. Dazu zählen Müslis und Riegel. Gels, Sport-Weingummis und auch die Dextro Tablets sind vermutlich bereits verbrannt, bevor Sie starten, denn diese Art der Sportnahrung wirkt schnell, verpufft aber auch wieder schnell.

Verzehr während des Ausdauersports

Ausdauersportler, die einen schnellen Energieschub benötigen, setzten in der Regel auf Gel-Konzentrate. Sie sind sehr handlich und lassen sich bequem in jeder Trikottasche verstauen. Als Alternative zu den Gels bietet Dextro Energy die Tablets an. Diese wirken dank der Dextrose ähnlich wie ein Gel. Dextrose muss nicht verdaut werden und geht umgehend in die Blutbahnen. Deshalb steht es als Brennstoff direkt zur Verfügung. Dies bewirkt einen schnellen Energiepush, ähnlich wie bei einem Gel Konzentrat.

Verzehr während des Kraftsports

Auch der Kraftsportler kann problemlos zu den Tablets von Dextro Energy greifen, um den Körper mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten auszustatten. Da die Energiedichte pro Täfelchen relativ gering ist, nehmen Kraftsportler die Tabletes gerne in der Verschnaufpause zwischen der letzten und der bevorstehenden Übung ein. Oder auch auf dem Weg zum nächsten Gerät, dafür sind die Tablets sehr praktisch.

Verzehr nach dem Sport

Nach dem Sport giert der Körper nach Kohlenhydrate, Eiweißen, Mineralien und Vitaminen. Die Tablets liefern vor allem Kohlenhydrate und sind deshalb keine Alternative zu einem Shake für die Regeneration.

Verzehr während des Alltags

Besonders beliebt sind die Tablets auch im Alltag. Gerade in Stresssituationen, wie z.B. bei anstrengenden Prüfungen benötigt unser Gehirn besonders viel Dextrose. In solchen Situationen kann es bis zu 90 % davon abschöpfen. Unser Gehirn leistet sich den Luxus und deckt seinen Energiebedarf hauptsächlich über den schnell verfügbaren Traubenzucker. Da das Gehirn selbst keinen Speicher für Dextrose anlegen kann, bedient es sich hier vorzugsweise aus dem Blut oder den Speichern in der Leber. Aber auch außerhalb von Stresssituationen, wenn die letzte Mahlzeit schon längere Zeit zurück liegt und Sie eventuell Kreislaufprobleme bemerken, ist dies oft ein Anzeichen von Unterzuckerung. In diesem Fall könnten die Dextro Energy Tablets angebracht sein.

Einsatz beim Radsport

Radfahrer setzen vor allem auf Riegel und Sportgetränke, um den Energiebedarf zu decken. Energiegels kommen zum Einsatz, wenn schnelle Energie gefragt ist. Die Alternative zum Gel, nämlich die Dextro Energy Tablets kommen beim Radfahren seltener bis gar nicht zum Einsatz, denn die Täfelchen sind während der Fahrt schwer aus der Verpackung zu holen. Während der Pause können die Tablets jedoch sinnvoll sein, um sich einen schnellen Kick zu verpassen.

Einsatz beim Wandern

Der Wanderer greift wohl am ehesten zu seiner Rucksackverpflegung. Wir möchten jedoch gerade ihn für Sportnahrung sensibilisieren. Sollte die Wanderung über mehrere Stunden andauern, so ist es gerade hier empfehlenswert auf Nahrungsergänzung zu achten. Die dauernde Bewegung an der frischen Luft, mit unterschiedlichen Geländeformen und verschiedenen Temperatureinflüssen kann dem Körper ziemlich zusetzen. So können Sie schnell in den Bereich der Unterzuckerung gelangen. Deshalb halten wir es für profitabel die Tablets von Dextro Energy immer griffbereit im Rucksack zu haben. Der Einfachzucker Dextrose muss nicht verdaut werden und gelangt so direkt ins Blut. Als schneller Kohlenhydratspender mit Vitminen sind die Tablets ideal für unterwegs.

Einsatz beim Laufen

Durch das geringe Packmaß, die leichte Dosierbarkeit und die guten Verdauungseigenschaften sind Dextro Energy Tablets auch im Laufsport eine gute Energiequelle. Ambitionierte Freizeitläufer profitieren von den Tablets, denn durch die hohe Eigenbewegung, die beim Laufen vorherrscht, ist die Verdauung von Riegel meist weniger erfolgreich und endet im schlimmsten Fall mit Magenschmerzen. Wir empfehlen deshalb die Tablets zur schnellen Energiebereitstellung und Getränke zur Mineralienlieferung sowie zur zusätzlichen Energiezuführung. Riegel gibt es nicht viele, die beim Laufen optimal verdaut werden. Für den ambitionierten Marathonläufer und Trailrunner geht die Empfehlung jedoch eindeutig in Richtung Energiegel. Das Gel punktet in diesem Fall mit mehr Kohlenhydraten pro Portion. So beschränkt sich die Einnahme je nach Belastung auf 1 – 3 Gels pro Stunde. Dies ist weitaus einfacher zu handhaben als die Einnahme von bis zu 14 Tablets stündlich.

Für leichte bis mittlere Intensität

Aufgrund der Konsistenz sowie der Zusammensetzung ist der Verzehr bei einer leichten bis mittleren Intensität ideal. Da der Traubenzucker nicht verdaut werden muss, wird der Körper bei der Einnahme nicht belastet Die Tablets sind daher besonders für leichte bis mittlere Trainingseinheiten sowie für Wanderungen oder auch besonders im Alltag geeignet.

Kalorien-Dichte

Pro 100 g liefern die Tablets ca. 367 Kalorien. Ein Täfelchen liefert ca. 12,2 Kalorien.

Kohlenhdydrate-Dichte

Pro 100 g liefern die Tablets ca. 89 g Kohlenhydrate. Ein Täfelchen liefert somit ca. 3 g Kohlenhydrate.

Salz-Dichte

Der Salzgehalt pro 100 g Tablets liegt unter 100 mg. Da der Salzgehalt pro Täfelchen verschwindend gering ist, empfehlen wir auf jeden Fall Mineralien über ein Getränk zuzuführen. Der Geschmack "Traubenzucker" enthält ca. 250 mg Salt pro 100 g und ist deshalb für den Sport am besten.

Mit zwei verschiedenen Zuckerarten

Zur Herstellung verwendet Dextro Energy Dextrose und Maltodextrin. Dextrose ist ein Einfachzucker, der besonders schnell vom Körper aufgenommen wird. Insbesondere unser Gehirn deckt seinen Kohlehydratbedarf hauptsächlich über Dextrose. Besonders in Stresssituationen, wozu auch hohe körperliche Beanspruchung zählt, schöpft es gar bis zu 90% Dextrose ab. Dextose ist also dann die Nummer eins, wenn schnell verfügbare Kohlenhydrate benötigt werden. Das enthaltene Maltodextrin hingegen wird langsamer resorbiert und verhindert ein allzu schnelles Ansteigen des Blutzuckerspiegels. Dextro Energy kombiniert diese Zuckerarten und stellt so für jede Situation den richtigen Baustein zur Verfügung.

Für Vegetarier und Veganer geeignet

Die Tablets sind ohne Verwendung von tierischen Inhaltsstoffen hergestellt. Daher sind sie für Vegetarier und Veganer besonders geeignet.

Feste Konsistenz

Die Tablets haben eine feste Konsistenz. Sie lassen sich problemlos kauen oder lutschen.

Handliche Verpackung

Die leicht zu öffnende Verpackung passt in jede Trikottasche. Die Täfelchen sind sehr gut portionierbar und leicht einzunehmen.

Einnahmeempfehlung

Bei leichten Belastungen sollten fünf bis sechs Täfelchen pro Stunde ausreichen. Bei mittleren Einheiten hingegen acht bis vierzehn Täfelchen. In einer Packung Tablets sind 14 Täfelchen enthalten. Wir empfehlen zur Einnahme etwas Flüssigkeit zu trinken.

Unser Fazit

Für leichte bis mittlere Sporteinheiten sowie im Alltag sind die Dextro Energy Tablets ein wunderbarer Begleiter. Sie sind super schnell griffbereit, leicht zu portionieren und ideal für unterwegs. Besonders geeignet sind sie auch für Diabetiker. Deshalb empfehlen wir die Dextrose Täfelchen sehr gerne.

So wenig wie möglich

Der Speiseplan von uns Europäern ist sehr reich an Kohlenhydraten. Wir sind deshalb der Meinung, dass unser Körper auch lernen sollte, mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei leichten bis mittleren Belastungen, die sich über 1 bis 1,5 Stunden erstrecken, sollte Wasser oder ein Mineraliengetränk mit wenig Energie völlig ausreichend sein. Sportnahrung ist dann interessant, wenn die Belastung hoch ist und sich über einen längeren Zeitraum erstreckt.

Lieferumfang

2 x 47 g Dextro Energy Tablets Stangen mit je 14 Täfelchen