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Nahrung während der Belastung   397 Artikel

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Nahrung während der Belastung
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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Xenofit Laufsport *Marathon-Paket*
    Xenofit
    -7%
    auf UVP
    12,75 €
    UVP* 13,70 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 4 Stunden
    • Einsatz: Marathon und Training
    • Belastung: Hoch
    • Lieferumfang: siehe Langtext
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Laufsport *Trainings- & Halbmarathon-Paket*
    Xenofit
    -7%
    auf UVP
    8,25 €
    UVP* 8,84 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 2 Stunden
    • Einsatz: Halbmarathon & Training
    • Belastung: Mittel - Hoch
    • Lieferumfang: siehe Langtext

    Wichtige Info: Das Getränkepulver reicht für mindestens 2 - 3 weitere Sporteinheiten.

    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Energy Gel
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Laufsport *Urlaubs-Paket*
    Xenofit
    -7%
    auf UVP
    38,95 €
    UVP* 41,73 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: 5 Tage Urlaub
    • Einsatz: Training und Ausflug
    • Belastung: Leicht, Mittel & Hoch
    • Lieferumfang: siehe Langtext
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Energy Gel
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink Dose
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Mineral Energy Blutorange
    Xenofit
    Xenofit Mineral Energy Blutorange
    1 Geschmacksrichtung
    -15%
    auf UVP
    ab 10,95 €
    (15,21 €/kg)
    UVP* 12,90 €

    Mit Vitamin C und Eisen.

    720 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (11,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (11,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (10,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
  • Xenofit Mineral Energy Blutorange
    Xenofit
    Xenofit Mineral Energy Blutorange
    1 Geschmacksrichtung
    -16%
    auf UVP
    ab 7,45 €
    (20,69 €/kg)
    UVP* 8,90 €

    Mit Vitamin C und Eisen.

    360 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (8,45 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (7,95 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (7,45 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -14%
    auf UVP
    ab 11,95 €
    (45,96 €/kg)
    UVP* 13,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    260 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (12,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (12,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (11,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -15%
    auf UVP
    ab 8,45 €
    (6,50 €/100g)
    UVP* 9,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    130 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (8,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (8,75 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (8,45 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Xenofit Outdoor *Wander-Paket*
    Xenofit
    -6%
    auf UVP
    8,65 €
    UVP* 9,20 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 5 Stunden
    • Einsatz: Wandern / Bergsteigen
    • Belastung: Mittel bis Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Competition Beutel (5er Pack)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Radsport *Trainings-Paket*
    Xenofit
    -7%
    auf UVP
    7,95 €
    UVP* 8,54 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 4 Stunden
    • Einsatz: Radtraining
    • Belastung: Mittel bis Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Energy Gel
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Radsport *Urlaubs-Paket*
    Xenofit
    -6%
    auf UVP
    40,95 €
    UVP* 43,53 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: 5 Tage Urlaub
    • Einsatz: Training und Ausflug
    • Belastung: Leicht, Mittel & Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Energy Gel
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink Dose
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Radsport *Wettkampf-Paket*
    Xenofit
    -6%
    auf UVP
    10,49 €
    UVP* 11,15 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 4 Stunden
    • Einsatz: Wettkampf und Training
    • Belastung: Hoch bis sehr Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 5,5 Stunden
    • Halbdistanz: Paket 1 x bestellen
    • Langdistanz: Paket 2 x bestellen
    • Belastung: Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Triathlon *Olympische-Distanz-Paket*
    Xenofit
    -6%
    auf UVP
    8,95 €
    UVP* 9,50 €

    Dieses Paket ist für folgenden Einsatz zusammengestellt:

    • Dauer: ca. 2,5 Stunden
    • Einsatz: Olympische Disziplin
    • Belastung: Hoch
    Carbohydrate Riegel
    • 4 Geschmacksrichtungen
    Drink Gel
    • 5 Geschmacksrichtungen
    Competition Drink (Packung mit 5 Beutel)
    • 4 Geschmacksrichtungen
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