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NUTRIXXION Radsport Paket | Intensives Training
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Alle Produkte aus unserem Shop kannst du in Ruhe 100 Tage lang bei dir zu Hause prüfen. Du kannst ganz ohne Stress und Druck über deinen Kauf entscheiden, statt übereilt im Laden zu kaufen.
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Nutrixxion Radsport Trainingspaket
Ideal ist dieses Paket für ein ca. vierstündiges Radtraining bei mittlerer bis hoher Belastung.
So nehmen Sie die Produkte richtig ein
Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.
Vor dem Sport
Wir sind bei der Paket-Zusammenstellung davon ausgegangen, dass Sie vor Beginn der Tour ausreichend gegessen haben. Sollte die letzte größere Mahlzeit länger her sein, empfehlen wir ca. 1 Stunde vor dem Start ein Weißbrot mit Honig oder Marmelade zu essen. Als praktische Alternative können wir folgenden Mahlzeit-Ersatz empfehlen: einen Sponser Carboloader oder die leckeren Müslis von Bauck Hof, Innocrunch oder Sponser. Diese Produkte sind speziell zum Befüllen der Glykogenspeicher entwickelt und können separat im Shop bestellt werden.
Während des Sports
Die Sporternährung für während des Radfahrens ist in diesem Paket enthalten.
Flüssigkeit:
- Minute 1 - 90: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Wasser
- Minute 90 - 240: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Nutrixxion Endurance Drink Sportgetränk
Wenn Sie schon früher Energie zuführen möchten, könnten Sie das Nutrixxion Kohlenhydrategetränk auch etwas strecken und vor Minute 90 anfangen zu trinken.
Gel und Riegel:
- Minute 90: Nutrixxion Energy Bar Riegel
- Minute 150: Nutrixxion Energy Bar Riegel
- Minute 210: Nutrixxion Energy Gel
Die Riegel liefern langanhaltende Energie. Falls Sie der Meinung sind, dass Ihre Speicher noch gut gefüllt sind, könnten Sie einen halben, statt einen ganzen Riegel verzehren. Das Gel ist besonders schnell verdaut und die Kohlenhydrate stehen innerhalb kurzer Zeit verfügbar.
Nach dem Sport
Es ist zwar bekannt, dass Trainingsreize besser umgesetzt und das Training über mehrere Tage nur durch eine gute Regeneration möglich ist, dennoch greift nicht jeder Sportler zu einem Produkt für die Regeneration. Wir möchten Sie bei der Entscheidung deshalb nicht bevormunden und haben auf die Zugabe eines UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) oder Nutrixxion Peptip Recovery Drinks verzichtet. Jetzt können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder ausschließlich über die Ernährung (Geflügel-Fleisch, Hüttenkäse, ....) unterstützen oder nicht.
Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt
Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurecht kommen wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.
Produktinformationen
- Nutrixxion Energy Bar ist ein sehr gut zu kauender und leckerer Kohlenhydrate-Riegel
- Nutrixxion Energy Gel ist ein Kohlenhydrat-Konzentrat zum trinken
- Nutrixxion Endurance Drink macht aus Wasser ein energiereiches und erfrischendes Sportgetränk
Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.
Paketumfang
Im Paket sind alle Produkte enthalten, die für ein ca. vierstündiges Radtraining bei mittlerer bis hoher Belastung benötigt werden. Enthalten sind:
- 2 x 55 g Nutrixxion Energy Bar Riegel
- 1 x 44 g Nutrixxion Energy Gel
- 2 x 35 g Nutrixxion Endurance Beutel (für ca. 1 - 1,3 Liter Getränk)
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30724 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: NT-RS-TP
Weitere Informationen für interessierte Radfahrer
Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage
Je höher die Belastung beim Radfahren, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket insgesamt 164 g Kohlenhydrate - dies entspricht 41 g Kohlenhydrate pro Stunde. Rein rechnerisch könnte das Paket noch etwas umfangreicher sein, allerdings wären Sie dann nur noch am Essen, statt am Radfahren. Falls wir mit diesem Gedanken falsch liegen und Sie meinen, mehr Kohlenhydrate zu benötigen, könnten Sie sich zusätzlich einen Riegel oder Getränkebeutel bestellen - wir halten diese Herangehensweise aber nur bei SEHR harten Etappen für notwendig.
Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts
Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Radfahren ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Fahrzeit können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Ausflügen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.
Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel und Gels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.
Riegel sättigen und liefern lange Energie
Bei ausgedehnten Rad-Ausflügen sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langen Etappen die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.
Gels sind schnell verfügbar
Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich beim Radfahren deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Radfahrer, die einen sehr empfindlichen Magen haben, können Gels auch als Vollversorgung neben dem Getränk ansehen.
So wenig wie möglich
Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um beim normalen Training mit dem Rad ohne zusätzliche Sporternährung auszukommen. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Touren unter 2 Stunden empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor und/oder während des Sports.
Mehr von diesem Hersteller
Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Themenpaket
Zeitpunkt
- Vor der Belastung
- Während der Belastung
Aktivität
- Radfahren
Merkmale
- Ohne künstliche Farbstoffe
- Ohne Gentechnik (GMO)
- Ohne künstliche Aromen
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
h2>Nutrixxion Energy Bar
Die Nutrixxion Riegel setzen sich aus einer speziellen Kohlenhydratmischung zusammen. Durch den hohen Kohlenhydratanteil sind sie für mittlere bis hohe Belastungen besonders geeignet. Aber auch als Snack für zwischendurch werden sie gerne gegessen.
Der Grundgedanke
Der bereits erwähnte Kohlenhydratmix setzt sich zusammen aus verschiedenen Getreiden, Nüssen und Früchten. In Kombination mit Maltodextrin, Glukose, Fruktose und Isomaltulose sorgt er für gleichmäßig verfügbare Energie. Isomaltulose ist eine Glukose- und Fructosequelle, hat einen niedrigen glykämischen Index und ist daher ein Kohlenhydrat, was länger verfügbar ist. So profitieren Sie in jedem Fall von dem speziell zugeschnittenen Kohlenhydratmix bei Ihrem Training.
Hervorzuhebende Inhaltsstoffe
Nutrixxion setzt allen Geschmackstypen einen Vitaminmix zu. Dieser setzt sich zusammen aus Vitamin E, Vitamin C, Vitamine der B-Gruppe wie B1, B2, B3, B6 und B12 sowie Folsäure und Pantothensäure.
- Viel Vitamin E: schützt die Zellen vor antioxidativem Stress
- Viel Vitamin C, B1, B2, B3, B6, B12 und Pantothensäure: unterstützen den normalen Energiestoffwechsel
- Viel Vitamin C, B2, B3, B6, B12, Folsäure und Pantothensäure: tragen zur Verringerung der Müdigkeit und Ermüdung bei
Mit Koffein
Typ Cappuccino Kaffee (Coffee) ist mit 73 mg / 100g Koffein versetzt. Dies entspricht ca. 40 mg Koffein pro Riegel.
Unser Fazit
Die leckeren Riegel überzeugen uns durch Ihre Geschmacksvielfalt und durchdachte Zusammensetzung.
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Vor und während dem Sport
- Ziel: Energie und Vitamine zuführen
- Sportarten: Beliebt im Radsport und im Alltag
- Intensität: Für mittlere bis hohe Belastungen
- Kalorien-Gehalt: ca. 364 - 407 kcal pro 100 g bzw. ca. 200 – 224 kcal pro Riegel
- Fett-Gehalt: ca. 6,9 – 12,9 g Fett pro 100 g bzw. ca. 3,8 – 7,1 g pro Riegel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 57,4 – 69,1 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 31,6 - 38 g pro Riegel
- Eiweiß-Gehalt: ca. 5 – 8,7 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 2,7 – 4,8 g pro Riegel
- Salz-Gehalt: ca. 0,03 – 1,34 g Salz pro 100 g bzw. 0,02 – 0,74 g pro Riegel
- Allergiker: Keine Angaben
- Chemie: Keine Angaben
- Energie-Quelle: Diverse Getreide, Nüsse und Früchte sowie Maltodextrin und Isomaltulose
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Vitaminmix mit viel Vitamin E, C, B1, B2, B3, B6, Folsäure, B12 und Pantothensäure
- Koffein: Der Geschmack Cappuccino Kaffee enthält 73 mg / 100 g Koffein
- Konsistenz und Geschmack: Eher Fest / Geschmacksvielfalt
- Unsere Meinung: Ein bekömmlicher Riegel der für ausreichend Power während der Belastung sorgt
Verzehrempfehlung
- Vor dem Sport: 30 - 45 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
- Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
- Während mittlerer Belastung : 1 – 1,5 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 31 - 57 g Kohlenhydrate)
- Während hoher Belastung: 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 31 - 78 g Kohlenhydrate)
- Nach dem Sport: Keinen Mehrwert, daher empfehlen wir ein Recoverygetränk aus der Kategorie Getränke und Shakes
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
Nutrixxion Energy Gel
Ein wahres Hightech-Gel für besonders anstrengende Etappen.
Mögliche Vorteile
Als Energielieferant dient die Glukose- und Fruktose-Quelle "Isomaltulose". Isomaltulose soll den Blutzuckerspiegel weniger ansteigen lassen als herkömmlicher Haushaltszucker und ist deshalb optimal für den Sport. Die essentiellen Aminosäuren BCAAs sind vor allem bei hohen Intensitäten von Vorteil, denn sie dienen als zusätzliche Energiequelle, wenn die Kohlenhydratespeicher leer sind.
Mögliche Nachteile
Sportler mit einem sehr empfindlichen Magen sollten das Gel auf jeden Fall beim Training testen. Die Nutrixxion Gels enthalten viele Vitamine, die zusätzlich belasten könnten. Wir betonen allerdings "Sportler mit sehr empfindlichem Magen".
Unser Fazit
Wir finden die leicht verträgliche Isomaltulose als Energiequelle ganz hervorragend. Außerdem sind die Aminosäuren eine tolle Sache - Fazit: Kauftipp!
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Während dem Ausdauersport
- Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
- Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren und Klettern
- Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
- Kalorien-Gehalt: ca. 272 kcal pro 100 g bzw. 119,6 kcal pro Gel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 67 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 29,6 g pro Gel
- Salz-Gehalt: 205 mg pro 100 g bzw. 90 mg pro Gel
- Allergiker: Frei von Gluten und Lactose
- Energie-Quelle: Maltodextrin, Dextrose und Isomaltulose
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Aminosäuren (BCAA), Isomaltulose und Vitamine
- Koffein: Die Sorten mit Koffein enthalten 40 mg pro Gel (Info: 250 ml Kaffee enthält 69 - 127 mg)
- Konsistenz und Geschmack: Leckere Geschmacksrichtungen / Konsistenz ist eher dünnflüssig
- Unsere Meinung: Ein sehr innovatives Gel für anstrengende Sporteinheiten
Verzehrempfehlung
- Vor dem Sport: Vor dem Start ist ein Riegel oder ein Müsli besser
- Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
- Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 29,6 - 59,2 g Kohlenhydrate)
- Während hoher Belastung: 2 - 3 Gels pro Stunde (entspricht ca. 59,2 - 88,8 g Kohlenhydrate)
- Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal
Wichtig: Pro Gel sollten nach dem Verzehr direkt 150 - 250 ml Flüssigkeit nachgetrunken werden.
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
Endurance Drink
Das energiereiche Sportgetränk sorgt für eine schnelle Flüssigkeits- und Energieversorgung des Körpers.
Inhaltstoffe und Wirkungsweise
Isomaltulose gewährleistet eine konstante Energieversorgung. Aminosäuren, Natrium, Kalium, Magnesium und Vitamine sowie BCAA runden das Paket weiter. Darüber hinaus ist L-carnitin zugegeben, das sonst aus der Nahrung, hier besonders Fleisch, aufgenommen wird.
Nährwertangaben
NUTRIXXION Energy Oat Bar
NUTRIXXION Energy Gel
NUTRIXXION Endurance Drink | 35 g Portionsbeutel
Zutatenliste
NUTRIXXION Energy Oat Bar
NUTRIXXION Energy Gel
NUTRIXXION Endurance Drink | 35 g Portionsbeutel
Adresse Hersteller/Importeur
Unterste-Wilms-Straße 27
44143 Dortmund
Deutschland
0231-5655830
info@nutrixxion.com
Nutrixxion, eine Premiummarke aus Deutschland.
Nutrixxion ist eine trendige und aufstrebende Marke. Sie spezialisiert sich auf die Entwicklung und Produktion von Sportlernahrung für Ausdauersportler.
Die Nutrixxion Produktpalette umfasst Energie Gels, Energie Riegel und energiereiche Getränke. Besonders gelungen finden wir die Nutrixxion Gels. Diese Energieturbos sind mit der Aminosäurenkombination BCAA versetzt, die sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken kann.
Sporternährung von Nutrixxion eignet sich für alle Ausdauersportarten. Unser Tipp: Nutrixxion XX-Force Serie wirkt belebend und hält den Körper frisch!
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
2 Innerhalb Deutschlands
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Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.
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