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PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*

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PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*

1. Verpackungseinheit
Einzelgel
(1,34 € / Beutel)
1,34 €
1,49 €
2,23 €/100g
10er Spar-Pack
(1,25 € / Beutel)
12,51 €
13,90 €
2,09 €/100g
16er Spar-Pack
(1,07 € / Beutel)
17,13 €
19,04 €
1,78 €/100g
2. Geschmacksrichtung
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Himbeere (Raspberry)
Kola (Cola) + Koffein
Orange (Orange-Fruit)
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PowerBar PowerGel Shots

Die leckersten Sport-Gummibärchen im Sortiment.

Flüssiger Gel-Kern

Außen sind die Gummibärchen soft und innen flüssig. Bei dem flüssigen Kern im Inneren handelt es sich 1:1 um das gleiche Konzentrat wie beim klassischen PowerBar Kohlenhydrategel.

Praktische Handhabung

Anders als beim Energiegel muss die geöffnete Packung nicht komplett auf einen Schwung verzehrt werden. Greifen Sie einfach immer wieder nach einem Bärchen, um dem Körper gleichmäßig Energie bereit zu stellen.

Unser Fazit

Geschmacklich sind die PowerGel Shots der absolute Bringer. Der wissenschaftliche Kohlenhydratemix aus 2 Teilen Glukose und 1 Teil Fruktose macht diese Nascherei zur echten Alternative beim Sport.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Ausdauersport sowie im Alltag
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Walken, Laufen, Wandern und Radfahren
  • Intensität: Ideal bei leichter bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 351 kcal pro 100 g bzw. ca. 23,4 kcal pro Shot
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 80 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 5,3 g pro Shot
  • Salz-Gehalt: ca. 250 mg pro 100 g bzw. ca. 22,2 mg pro Shot
  • Allergiker: Frei von Gluten und Soja
  • Energie-Quelle: Maltodextrin und Fruktose (C2Max Dual Source Carb Mix)
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Flüssige Gelfüllung + Listung auf der Kölner Liste®
  • Koffein: Cola enthält 75 mg Koffein pro Beutel (Info: 250 ml Kaffee enthält 69 - 127 mg)
  • Konsistenz und Geschmack: Sensationeller Geschmack / Konsistenz ist fest / soft
  • Unsere Meinung: Tolle Alternative zum Energiegel

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Bis zu 9 Shots können innerhalb von 60 Minuten vor dem Sport eingenommen werden.
  • Während leichter Belastung: Bis zu 5 Shots pro Stunde (entspricht ca. 5,3 – 26,5 g Kohlenhydrate)
  • Während mittlerer Belastung : Bis zu 9 Shots pro Stunde (entspricht ca. 5,3 – 47,7 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: Bis zu 14 Shots pro Stunde (entspricht ca. 5,3 – 74,2 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Ein wirklicher Mehrwert ist nicht zu erwarten, deshalb keine Empfehlung

Tipp: Am besten werden die Shots mit etwas Flüssigkeit eingenommen. Das verbessert die Aufnahmebereitschaft des Körpers.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

Lieferumfang

60 g PowerBar PowerGel Shots Beutel mit 9 Einzel-Shots

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.14752 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: PB-GS-BE

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Energie-Weingummi

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Ballsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Volle Energiespeicher beim Sport
  • Normale Konzentrationsfähigkeit

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Durchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Überdurchschnittlich
  • Zuckeranteil: Durchschnittlich
  • Fettgehalt: Wenig bis kein Fett
  • Natriumgehalt: Durchschnittlich
  • Ballaststoffgehalt: Wenig bis keine Ballaststoffe
  • Koffein

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung
  • Nach der Belastung

Intensität

  • Während leichter Belastung
  • Während mittlerer Belastung
  • Während hoher Belastung

Konsistenz

  • Eher weich

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Powerbar Powergel Shots

Die Powerbar Powergel Shots sind Gummibärchen mit einer flüssigen Gelfüllung zum Naschen für zwischendurch oder bei leichter bis hoher Belastung beim Sport. Sie sind besonders leicht zu portionieren und haben einen einzigartigen Geschmack.

Vorteile:

  • sehr leicht zu portionieren
  • keine klebrigen Hände bei der Einnahme
  • wiederverschließbarer Beutel

Nachteile:

  • 5 Shots liefern ungefähr dieselbe Menge an Kohlenhydraten wie eine Gel. Bei hohen Belastungen müssen dementsprechend viele Shots verwendet werden, um auf die gleiche Menge zu kommen.

Fazit: Praktisch ist auf jeden Fall die Portionierbarkeit, bei hohen Belastungen ist die Häufigkeit der Einnahme eher unpraktisch. Die Gummibärchen sind für uns deshalb als einzige Energiequelle nicht denkbar. Wir setzen die PowerGel Shots eher als Ergänzung während leichten bis hohen Belastungen ein. Außerdem sind sie eine Art Notfall-Paket, um einen drohenden Hungerast zu umgehen.

Feste Konsistenz

In der Regel greifen Sportler zu Energiegels. Eine tolle Alternative dazu sind die PowerGel Shots. Sie haben eine feste Konsistenz mit einem flüssigen Gelkern. Die praktische Größe ist besonders mundgerecht, sodass man die Shots beim Laufen, Radfahren oder einfach zwischendurch genießen kann. Am besten trinkt man etwas Flüssigkeit nach, damit der Körper die Kohlenhydrate besser aufnimmt.

Verzehr vor dem Sport

Powerbar empfiehlt die Shots auch zur Einnahme vor dem Sport, um damit die Kohlenhydratspeicher vor der Belastung zu füllen. Empfohlen wird eine Einnahme von bis zu neun Shots innerhalb von 60 Minuten vor der Belastung. Da ein Riegel noch länger anhaltende Energie liefert, raten wir eher zu einem Riegel oder einem Sportmüsli zu greifen. Die Energie der Shots halten zwar länger an als ein Gel, dennoch liefern sie eher schnell statt langanhaltend Energie.

Verzehr während des Ausdauersports

In der Regel greift der Ausdauersportler während der Belastung zum Energiegel. Die kompakte Größe und einfache Handhabung punkten vor allem bei Läufern und Radfahrern. Wie oben bereits beschrieben bieten die PowerGel Shots eine echte Alternative zum Gel. Sie sind super einfach zu portionieren, passen durch die kompakte Größe in jede kleine Tasche und der Beutel ist wiederverschließbar. Im Vergleich zum Energiegel lassen sie sich leichter portionieren. Die Menge an Kohlenhydraten einer Packung Shots mit 60 g Inhalt entspricht ca. der Referenzmenge von zwei Gels. Die Shots sind besonders weich, kleben nicht an den Zähnen und lassen sich gut kauen. Wenn Sie zur Einnahme ein bisschen Flüssigkeit nachtrinken sind Sie schon für die nächste Herausforderung gerüstet.

Verzehr während des Kraftsports

Nicht nur Ausdauersportler sondern auch Kraftsportler können von den schnell verwertbaren Kohlenhydraten profitieren. Bei kraftraubenden Trainingseinheiten ist die Einnahme der Shots im Fitnessstudio möglich und auch nicht verkehrt, um die letzten Wiederholungen kraftvoll durchzuziehen. Allerdings muss damit gerechnet werden, dass die Energie etwas später als beim Gel zur Verfügung steht, deshalb rechtzeitig essen, um nicht erst nach dem Training von der Energie zu profitieren.

Verzehr nach dem Sport

Die Powergel Shots können genutzt werden um die leeren Speicher wieder zu füllen, allerdings sehen wir hier für die Regeneration keinen Mehrwert. Den Shots fehlen wichtige Bausteine wie zum Beispiel Eiweiß. Für eine schnelle und gute Regeneration ist es sinnvoller sich eines Getränkes zu bedienen, das über eine gute Mischung aus Kohlenhydraten, Eiweißen, Mineralien und Vitaminen verfügt. In unserer Kategorie „Getränke und Shakes“ finden Sie dazu zahlreiche Beispiele.

Einsatz beim Laufen

Durch die kompakte Größe, die hohe Energiedichte, die einfache Handhabung und den guten Verdauungseigenschaften sind die Powergel Shots vor allem im Laufsport eine großartige Energiequelle. Ambitionierte Wanderer, Walker, Freizeitläufer bis hin zum Marathonläufer profitieren von den Shots. Durch die hohe Eigenbewegung, die beim Laufen vorherrscht, ist die Verdauung von Riegeln meist suboptimal und endet im schlimmsten Fall mit Magenschmerzen. Wir empfehlen deshalb sehr gerne die Shots zur schnellen Energiebereitstellung als Alternative zum Gel und Getränke für die Lieferung der notwendigen Mineralstoffe sowie zur zusätzlichen Energiezuführung. Riegel gibt es nicht viele, die beim Laufen optimal verdaut werden.

Einsatz beim Radsport

Während viele Läufer Energiegels und Getränke als hauptsächliche Energiequelle nutzen, greift der Radfahrer in der Regel zum Kohlenhydratriegel. Anders als beim Laufen, haben Radfahrer keine Probleme mit der Eigenbewegung des Körpers. Magenprobleme kennen Radfahrer aus diesem Grund viel weniger als Läufer. Deshalb greifen sie lieber zum Riegel anstatt zum Gel. Eine Ausnahme wird dann gemacht, wenn ein Hungerast im Anmarsch ist, ein letzter harter Anstieg ansteht oder der Konkurrent davonfährt. In diesen Situationen greifen Radfahrer auch zum Gel, um von der schnell verfügbaren Energie zu profitieren. Anstatt eines Gels, kann man auch auf die Gummibärchen von PowerBar zurückgreifen. Die Referenzmenge für eine Portion Gel liegt bei ungefähr fünf Shots.

Alltäglicher Einsatz

Natürlich sind die Gummibärchen von Powerbar auch im Alltag ein wunderbarer Begleiter. Sie sind besonders lecker und eignen sich hervorragend für den kleinen Hunger zwischendurch. Besonders der Geschmack Orange ist sehr fruchtig.

Für leichte bis hohe Intensität

Aufgrund der Konsistenz sowie der Zusammensetzung ist der Verzehr bei einer leichten bis hohen Intensität empfehlenswert. Allerdings kann die Häufigkeit der Einnahme, gerade bei hohen Belastungen, eher nervig sein. Deshalb geht unsere Empfehlung gerade dann eindeutig zum Energiegel. Durch die leicht zu verdauende Konsistenz können sowohl die PoweBar Shots als auch das PowerBar Gel uneingeschränkt empfohlen werden.

Kalorien-Dichte

Pro 100 g liefern die Shots ca. 351 Kalorien. Ein 60 g-Packung mit neun Shots enthält somit rund 211 Kalorien.

Kohlenhydrate-Dichte

Pro 100 g liefern die Shots ca. 80 g Kohlenhydrate. Ein 60 g-Packung mit neun Shots enthält rund 48 g Kohlenhydrate. Ein Shot liefert die Menge von ca. 5,3 g Kohlenhydraten.

Salz-Dichte

Pro 100 g liefern die Shots rund 250 mg Natrium. Eine 60 g-Packung mit neun Shots enthält rund 200 mg Natrium. Durch das verstärkte Schwitzen und die größere Muskelmasse bei Sportlern darf bei höheren Belastungen, vor allem auch im Sommer, ruhig etwas mehr Natrium aufgenommen werden. Natrium ist das durch den Schweiß mengenmäßig am meisten verlorene Elektrolyt. Sinnvoll ist einem Mangel durch isotonische Getränke oder der zusätzlichen Einnahme von Mineralien vorzubeugen. Es wird empfohlen die Höchstgrenze von 2000 mg Natrium pro Tag nicht zu überschreiten.

Enthält C2Max Dual Source Carb Mix

Die wissenschaftlich entwickelte Kombination verschiedener Kohlenhydratquellen nennt Powerbar „C2Max Dual Source Carb Mix“. Es handelt sich hierbei um eine Kohlenhydratmischung mit einem speziellen Verhältnis aus Glukose- und Fruktosequellen. Das Mischungsverhältnis ist 2:1. Wissenschaftliche Test haben ergeben, dass eine 2:1-Mischung aus Glukose und Fruktose vom Körper schneller aufgenommen und verbrannt wird als Glukose allein.

Auch mit Koffein

Die Geschmacksrichtung Cola gibt es auch mit Koffein. Pro 60 g-Packung sind 75 mg Koffein zugesetzt. Dies entspricht einer Menge von 125 mg / 100 g Shots oder ca. 8,3 mg / Shot. Zur Unterstützung der mentalen Leistungsfähigkeit kann Koffein hilfreich sein. Als Beispiel, ein 250 ml Filterkaffee enthält durchschnittlich 90 mg Koffein (variiert zwischen 69 - 127 mg).

Leicht zu öffnende und wiederverschließbare Verpackung

Die leicht zu öffnende und wiederverschließbare Verpackung ist transportstabil und passt in jede kleine Tasche. Sie kann während des der Sporteinheit geöffnet und verschlossen werden. Die Shots kleben nicht aneinander und sind deshalb besonders leicht zu entnehmen.

Einnahmeempfehlung

Bei leichten Belastungen sollten bis zu fünf Gummibärchen pro Stunde ausreichen. Bei mittleren Belastungen empfehlen wir die Einnahme von bis zu neun Shots. Sollte Ihr Training besonders intensiv sein, so können bis zu 14 Gummibärchen pro Stunde eingenommen werden. Zu jeder Einnahme wird ein zusätzliches Nachtrinken von Flüssigkeit empfohlen, damit das Shots besser verwertet werden können. Grundsätzlich empfiehlt PowerBar die Einnahme von zwei Beuteln Shots Orange oder einem Beutel Shots Cola pro Tag nicht zu überschreiten. Die Gummibärchen stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung dar.

Dopingfrei

PowerBar Produkte sind auf der Kölner Liste® aufgeführt, dadurch bieten sie den Athleten noch mehr Sicherheit und Vertrauen. Die Kölner Liste® veröffentlicht Produkte, die in einem weltweit anerkannten und spezialisiertem Labor auf verbotene Substanzen (anabole Steroide und Stimulantien) getestet werden.

Unser Fazit

Die PowerGel Shots bieten eine leckere Alternative zum Energiegel. Die praktische Portionierbarkeit gefällt uns besonders gut, allerdings nur bei leichten bis mittleren Belastungen. Für intensive Sporteinheiten empfehlen wir eher auf Energiegels zurückzugreifen, da die häufige Einnahme der Shots eher nervig sein kann.

So wenig wie möglich

Der Speiseplan von uns Europäern ist sehr reich an Kohlenhydraten. Wir sind deshalb der Meinung, dass unser Körper auch lernen sollte, mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei leichten bis mittleren Belastungen, die sich über 1 bis 1,5 Stunden erstrecken, sollte Wasser oder ein Mineraliengetränk mit wenig Energie völlig ausreichend sein. Sportnahrung ist dann interessant, wenn die Belastung hoch ist und sich über einen längeren Zeitraum erstreckt.

Lieferumfang

60 g PowerBar PowerGel Shots Beutel mit je neun Shots

Nährwertangaben

Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Kola (Cola) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1490 kJ / 351 kcal 894 kJ / 211 kcal
Fett <0,5 g <0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 48 g
davon Zucker 60 g 36 g
Eiweiß 6,3 g 3,8 g
Salz 0,18 g 0,10 g
Sonstiges
Koffein 125 mg 75 mg
Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1490 kJ / 351 kcal 894 kJ / 211 kcal
Fett 0,5 g <0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 48 g
davon Zucker 60 g 36 g
Eiweiß 6,3 g 3,8 g
Salz 0,25 g 0,20 g
Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Himbeere (Raspberry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1494 kJ / 352 kcal 896 kJ / 211 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 81 g 49 g
davon Zucker 57 g 34 g
Eiweiß 6,7 g 4,0 g
Salz 0,15 g 0,09 g
** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Geschmack: Orange (Orange-Fruit)

Glukosesirup, Zucker, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Citronensäure, Weinsäure, Äpfelsäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), Orangensaftkonzentrat (0,5%), Säureregulator (Natriumcitrate, Natriumscorbat), Pflanzliche Fette (Kokos, Palmkern), Überzugsmittel (Carnaubawachs), Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), natürliches Aroma, Zitronenschalenextrakt, Farbstoff (Kurkumin), schwarzes Karottensaftkonzentrat.

Geschmack: Kola (Cola) + Koffein

Zucker, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Citronensäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), natürliches Aroma, Säureregulator (Natriumcitrate), Koffein, Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), Gerstenmalzextrakt, pflanzliche Fette (Kokos, Palmkern), Überzugsmittel (Carnaubawachs), schwarzes Karottensaftkonzentrat, Süßholzwurzelextrakt. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (125 mg / 100 g).

Geschmack: Himbeere (Raspberry)

Zucker, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Apfelsäure, Weinsäure, Citronensäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), Himbeermark, Himbeersaftkonzentrat, natürliche Aromen, Säureregulator (Natriumcitrate, Natriumascorbat), Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), Palmöl, Überzugsmittel (Carnaubawachs), schwarzes Karottensaftkonzentrat.

PowerBar

Über PowerBar

Seit Jahrzehnten ist PowerBar Sportfood deutscher Marktführer. Das Sortiment umfasst alle wichtigen Komponenten, die benötigt werden, um Ausdauersportler wie auch Kraftsportler optimal zu versorgen. Dazu gehören: Energieriegel, Energiegels, Energiegetränke, Proteinriegel und Proteinshakes.

Alle PowerBar Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden zur Erfüllung der Ernährungs- und Energiebedürfnisse von diversen Athleten getestet. Die daraus gewonnen Erfahrungen fließen in alle PowerBar Produkte ein und machen diese zu den modernsten Sporternährungsprodukten auf dem Markt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands