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GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*

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GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*

1. Verpackungseinheit
Einzelbeutel
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2er Spar-Pack
(17,06 € / Beutel)
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37,90 €
35,53 €/kg
3er Spar-Pack
(16,16 € / Beutel)
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33,66 €/kg
2. Geschmacksrichtung
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Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
Schoko (Chocolate) + Koffein
Vanille (Vanilla) + Koffein
Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
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GU Energy Kohlenhydrate-Gel Nachfüllbeutel

Ein wahres High-Tech-Gel aus den USA, welches noch dazu in tollen Geschmäckern angeboten wird.

Mehr als nur ein Kohlenhydrategel

Als hauptsächliche Energiequelle setzt GU auf den Mix aus Maltodextrin und Fruktose. Diese Mischung ist an sich schon sehr gut. Zusätzlich liefern die GU Gels BCAAs, dies sind verzweigtkettige Aminosäuren aus L-Leucine, L-Valine und L-Isoleucine. Diese Aminosäuren sind vor allem bei sehr anstrengenden Etappen von Vorteil und eine tolle Ergänzung.

Hervorzuhebende Sorten

Rein vom Energiegehalt und der Menge an Aminosäuren unterscheiden sich die einzelnen Geschmäcker kaum. Der größte Unterschied ist bei diesen Sorten:

  • "Salziges-Karamell" ist wegen dem sehr hohen Salzanteil perfekt für Vielschwitzer
  • "Salziges-Karamell" und "Vanille" enthalten etwas Koffein

Zum Koffein-Gehalt ist zu sagen, dass es sich um 20 mg Koffein pro Portion (32 g) handelt, was nicht übermäßig viel ist (250 ml Filterkaffee enthält 69 - 127 mg Koffein).

Unser Fazit

Die GU Energiegels zählen zu den besten Gels in unserem Sortiment. Nicht nur wegen der Zusammensetzung, auch wegen dem Geschmack und dem gelungenen Preis-Leistungsverhältnis.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren und Klettern
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 312 kcal pro 100 g bzw. 100 kcal pro Portion (32 g)
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 69 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 22 g pro Portion (32 g)
  • Salz-Gehalt: ca. 430 mg Salz pro 100 g bzw. 138 mg pro Portion (32 g) (variiert, bitte Nährwerte ansehen)
  • Allergiker: Keine Angaben
  • Energie-Quelle: Maltodextrin und Fruktose
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) und Meersalz
  • Koffein: ca. 63 mg Koffein pro 100 g bzw. 20 mg pro Portion (32 g)
  • Konsistenz und Geschmack: Sehr authentischer Geschmack / Konsistenz ist eher dickflüssig
  • Unsere Meinung: Ein tolles und innovatives Energiegel für Training und Wettkampf

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Vor dem Start ist ein Riegel oder ein Müsli besser
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Portionen pro Stunde (entspricht ca. 22 - 44 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 2 - 3 Portionen pro Stunde (entspricht ca. 44 - 66 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Nach dem Sport ist ein Recovery-Drink optimal

Eine Portion sind 32 g Gel-Konzentrat. Wichtig: Nach jeder Einnahme sollten direkt 150 - 250 ml Flüssigkeit getrunken werden. Die Menge an Kohlenhydraten ist zwar etwas geringer, als bei anderen Gels, dafür fangen die Aminosäuren dieses "Defizit" locker wieder auf.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Lieferumfang

480 g GU Energy-Gel Nachfüll-Beutel (entspricht 15 Einzelgels)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.26561 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: GU-GE-NB

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Energie-Gel

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Ballsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Volle Energiespeicher beim Sport
  • Normale Konzentrationsfähigkeit

Inhaltsstoff

  • Koffein
  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Wenig bis kein Protein
  • Kohlenhydratgehalt: Überdurchschnittlich
  • Zuckeranteil: Unterdurchschnittlich
  • Fettgehalt: Wenig bis kein Fett
  • Natriumgehalt: Durchschnittlich
  • BCAA
  • Ballaststoffgehalt: Wenig bis keine Ballaststoffe

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung

Intensität

  • Während leichter Belastung
  • Während mittlerer Belastung
  • Während hoher Belastung

Konsistenz

  • Eher dickflüssig

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

Marke: GU Produkt: Energy Gel Geschmack: Erdbeer Banane / Strawberry Banane
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 69 g 22 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 430 mg 138 mg
Mineralstoffe
Kalium 109 mg 35 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1203 mg 385 mg
L-Valin 156 mg 50 mg
L-Isoleucin 47 mg 15 mg
Marke: GU Produkt: Energy Gel Geschmack: Schoko (Chocolate) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 5 g 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 1 g
Kohlenhydrate 66 g 21 g
davon Zucker 22 g 7 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 391 mg 125 mg
Mineralstoffe
Kalium 188 mg 60 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1203 mg 385 mg
L-Valin 156 mg 50 mg
L-Isoleucin 47 mg 15 mg
Sonstiges
Koffein 63 mg 20 mg
Marke: GU Produkt: Energy Gel Geschmack: Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 72 g 23 g
davon Zucker 19 g 6 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 430 mg 138 mg
Mineralstoffe
Kalium 94 mg 30 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1203 mg 385 mg
L-Valin 156 mg 50 mg
L-Isoleucin 47 mg 15 mg
Sonstiges
Koffein 63 mg 20 mg
Marke: GU Produkt: Energy Gel Geschmack: Vanille / Vanilla + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 69 g 22 g
davon Zucker 22 g 7 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 469 mg 150 mg
Mineralstoffe
Kalium 125 mg 40 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1203 mg 385 mg
L-Valin 156 mg 50 mg
L-Isoleucin 47 mg 15 mg
Sonstiges
Koffein 63 mg 20 mg
Marke: GU Produkt: Energy Gel Geschmack: Salziges Karamell / Salted Caramel + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1306 kJ / 312 kcal 418 kJ / 100 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 69 g 22 g
davon Zucker 22 g 7 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 977 mg 313 mg
Mineralstoffe
Kalium 125 mg 40 mg
Aminosäuren
L-Leucin 1203 mg 385 mg
L-Valin 156 mg 50 mg
L-Isoleucin 47 mg 15 mg
Sonstiges
Koffein 63 mg 20 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Geschmack: Erdbeer Banane (Strawberry Banane)

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmackstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl, Farbe (Obst- und Gemüsesaft).

Geschmack: Vanille (Vanilla) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmackstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Citronensäure, Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (63 mg / 100 g)

Geschmack: Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmackstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Citronensäure, Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (63 mg / 100 g)

Geschmack: Schokolade (Chocolate) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmackstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Gellangummi), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (63 mg / 100 g)

Geschmack: Wildfrüchte (Triberry) + Koffein

Maltodextrin, Wasser, Fruktose, Geschmackstoffe, Aminosäuren (Leucin, Valin, Isoleucin), Säureregulatoren (Kaliumcitrat, Natriumcitrat), Calciumcarbonat, Meersalz, Auszug aus den Blättern grünen Tees (beinhaltet Koffein), Calciumchlorid, Säuren (Citronensäure, Apfelsäure), Verdickungsmittel (Pektinpulver), Konservierungsstoffe (Natriumbenzoat, Kaliumsorbat), Sonnenblumenöl. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (63 mg / 100 g)

GU Energy

Über GU Energy

In den USA ist GU-Energy seit 1991 zwar nicht in aller Munde, jedoch bei vielen tausenden Ausdauersportlern in der Trikottasche, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

Die Mischung aus verschiedenkettigen Kohlenhydraten liefern leicht bekömmliche Energie. Ein Aminosäuren-Mix aus Leucin, Valin und Isoleucin verbessert die mentale Stärke, verkürzt die Regeneration und verzögert Ermüdungserscheinungen. Neben dem Leistungsgedanken legt GU Wert auf Nachhaltigkeit. Im Gel ist zum Beispiel Ingwer enthalten, dies soll den beanspruchten Magen beruhigen. Zusätzliches Meersalz führte kostbare Mineralstoffe zu, die durch den Schweiß verloren gehen.

Seit Mitte 2011 gibt es diese High-End-Sportlernahrung endlich auch in Deutschland.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands