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SQUEEZY Fußball Paket | Training & Match

SQUEEZY Fußball Paket | Training & Match

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Artikel-Nr. 1.24819
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SQUEEZY Fußball Paket | Training & Match
1. Energy Bar
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Apfel (Apple)
Kirsch (Cherry) Mit Koffein
2. Liquid Gel
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Zitrone (Lemon) Mit Koffein
Leider vergriffene Geschmacksrichtungen: Himbeer (Raspberry)
3. Energy Drink
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  • 100 Tage Rückgaberecht
    100 Tage Rückgaberecht

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Squeezy Fußball Spieltagpaket

Dies ist ein Ernährungspaket für ein 90 minütiges Fußballspiel.

So nehmen Sie die Produkte richtig ein

Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.

Vor dem Sport

Oftmals findet das Spiel nicht direkt im Heimatort statt, deshalb haben wir zur Befüllung der Kohlenhydratespeicher einen Squeezy Energy Bar Riegel hinzugepackt. Diesen Riegel essen Sie am besten ca. 15 Minuten vor Anpfiff. Falls Ihre Energiespeicher durch eine vor kurzem eingenommene Mahlzeit ausreichend gefüllt sind, können Sie den Riegel für einen anderen Zeitpunkt aufbewahren.

Während des Sports

Die Sporternährung für während des Spiels ist in diesem Paket enthalten.

Flüssigkeit:

  • Minute 1 - 90: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Squeezy Energy Drink Sportgetränk

Sie können eine große Flasche z.B. am Spielrand ablegen und bei Gelegenheit einen Schluck nach dem anderen trinken.

Gel:

  • In der Halbzeit oder 20 Minuten vor Abpfiff: Squeezy Energy Drink Gel

Das Gel ist besonders schnell verdaut und deren Kohlenhydrate sind innerhalb kurzer Zeit verfügbar.

Nach dem Sport

Erst durch eine gute Regeneration werden Trainingsreize optimal umgesetzt und mehrfaches Training pro Woche über einen längeren Zeitraum möglich. Leider ist diese Info noch nicht für jeden Fußballspieler nachvollziehbar. Wir haben dem Paket deshalb weder einen Squeezy Recovery Drink noch einen UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) beigelegt. Aufgrund dieses Verzichts können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder doch lieber durch Mahlzeiten wie z.B. Hüttenkäse, Geflügel usw. unterstützen möchten.

Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt

Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurechtkommen, wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.

Produktinformationen

  • Squeezy Energy Bar ist ein fruchtiger Haferflocken-Kohlenhydrateriegel
  • Squeezy Energy Drink Gel ist ein sehr dünnflüssiges Gel, welches ohne zusätzliches Wasser verzehrt wird
  • Squeezy Energy Drink ist ein gut verträgliches Getränkepulver für vor und während des Sports

Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.

Paketumfang

Der Inhalt von diesem Paket reicht für ein 90 minütiges Fußballspiel und die Speicherbefüllung vor dem Sport. Enthalten sind:

  • 1 x 50 g Squeezy Energy Bar Riegel
  • 1 x 60 ml Squeezy Energy Drink-Gel
  • 1 x 50 g Squeezy Energy Drink (für ca. 0,75 - 0,85 Liter Getränk)

Alle Fußball Spieltag-Pakete ansehen...

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.24819 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: SQ-FB-PK

Weitere Informationen für interessierte Fußballspieler

Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage

Je höher die Belastung beim Sport, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket 65 g Kohlenhydrate - dies entspricht 43 g Kohlenhydrate pro Stunde. Zusätzlich liefert der Riegel, der vor dem Sport gegessen werden kann stattliche 37 g Kohlenhydrate. Das Gel ist zwar nicht unbedingt notwendig, aber wir wollen Ihnen mit diesem Paket die drei Formen der Sporternährung (Gel, Riegel und Getränk) näherbringen. Durch das Ausprobieren können Sie beim nächsten Mal die Sporternährung bestellen, die bei Ihrem Selbstversuch am besten zu Ihnen gepasst hat.

Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts

Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Fußballspiel oder im Training ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Sport können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch beim Sport bei schweißtreibenden Temperaturen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.

Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel und Energie-Gels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.

Riegel sättigen und liefern lange Energie

Bei ausgedehnten Trainingseinheiten sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langem Training die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.

Gels sind schnell verfügbar

Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Beim Laufen ist der Magen eines Läufers aufgrund der Auf- und Abbewegung meist deutlich empfindlicher als der Magen eines Radfahrers. Läufer setzen das Gel deshalb nicht nur zum Schluss ein, sondern versorgen sich neben dem Getränk über die ganze Etappe mit Gels, um dem aktiven Körper ausreichend Kohlenhydrate zur Verfügung zu stellen.

So wenig wie möglich

Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um das Training auch ohne zusätzliche Sporternährung zu bestreiten. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Laufeinheiten unter 1 Stunde empfehlen wir beim Training normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Sports.

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Eigenschaften dieses Artikels

Zeitpunkt

  • Während der Belastung

Aktivität

  • Teamsport

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Squeezy Drink Gel

Beim Squeezy Drink-Gel ist ein Nachspülen mit Wasser nicht nötig.

Leichte Einnahme

Im Vergleich zu den bekannten Squeezy Gels sind die Squeezy Drink Gels viel dünnflüssiger. Daraus ergibt sich der Vorteil, dass dieses Gel viel leichter während dem Sport konsumiert werden kann.

Energie und Mineralien

Als Energielieferanten setzt Squeezy bei dieser Art von Gel auf einen Mix aus Maltodextrin und Isomaltulose. Zusätzlich sind Natrium, Kalium und Magnesium beigegeben.

Weniger Chemie

Auf künstliche Farb- und Süßstoffe wurde bewusst verzichtet.

Informationen für Allergiker

  • Kein zusätzliches Trinken notwendig
  • Frei von Gluten (Glutenfrei)
  • Frei von Laktose (Laktosefrei)
  • Frei von Soja (Sojafrei)
  • Für Veganer geeignet (Vegan)

Squeezy Super Drink Gel

Dieses Gel zum Trinken enthält zusätzlich Koffein.

Leichte Einnahme

Im Vergleich zu den bekannten Squeezy Gels sind die Squeezy Super Drink Gels viel dünnflüssiger. Daraus ergibt sich der Vorteil, dass dieses Gel viel leichter während dem Sport konsumiert werden kann.

Energie und Mineralien

Als Energielieferanten setzt Squeezy bei dieser Art von Gel auf einen Mix aus Maltodextrin und Isomaltulose. Zusätzlich sind Natrium, Kalium und Magnesium beigegeben.

Weniger Chemie

Auf künstliche Farb- und Süßstoffe wurde bewusst verzichtet.

Informationen für Allergiker

  • Kein zusätzliches Trinken notwendig
  • Frei von Gluten (Glutenfrei)
  • Frei von Laktose (Laktosefrei)
  • Frei von Soja (Sojafrei)
  • Für Veganer geeignet (Vegan)
  • Enthält Koffein

Energy Drink

Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

Vorteile:

  • Ausschließlich für die Belastungsphase notwendiger Inhaltsstoffe
  • Fruktose und Glukose für die schnelle Energieversorgung
  • Maltodextrin für die gleichmäßige Energieversorgung
  • Natrium und Kalium zur Unterstützung der Muskulatur
  • Aufgrund der geringen Osmolalität verbesserte Aufnahme durch den Körper
  • Sehr gute Magenverträglichkeit

Squeezy Energy Bar

Der kohlenhydratreiche Riegel ist der ideale Snack für vor und während der sportlichen Aktivitätsphase.

Vorteile

  • Nur natürliche Zutaten
  • Angenehme Konsistenz
  • Auch unter intensiver Belastung einfach zu verzehren

Unser Fazit

Der Riegel hat nur 4,9 g Fett und enthält 73 g Kohlenhydrate pro 100 g. Diese Werte sprechen für eine hohe Energiezufuhr beim Sport.

Squeezy Energy Super Bar

Der kohlenhydratreiche Riegel ist der ideale Snack vor und während der sportlichen Aktivitätsphase.

Vorteile

  • Nur natürliche Zutaten
  • Angenehme Konsistenz
  • Auch unter intensiver Belastung einfach zu verzehren

Unser Fazit

Der Riegel enthält 50 mg Koffein, was einer halben Tasse Kaffee entspricht.

Nährwertangaben

SQUEEZY Liquid Energy Gel

Marke: Squeezy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Himbeere (Raspberry)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 563 kJ / 132 kcal 338 kJ / 79 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 33 g 20 g
davon Zucker 15 g 9 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,14 g 0,08 g
Marke: Squeezy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Wassermelone (Watermelon)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 563 kJ / 132 kcal 338 kJ / 79 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 33 g 20 g
davon Zucker 15 g 9 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,14 g 0,08 g
Marke: Squeezy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Zitrone (Lemon) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 563 kJ / 132 kcal 338 kJ / 79 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 33 g 20 g
davon Zucker 15 g 9 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,14 g 0,08 g
Sonstiges
Koffein 60 mg 36 mg

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

SQUEEZY Energy Drink | 650 g Dose

Marke: Squeezy Produkt: Energy Drink Geschmack: Orangengeschmack (Orange Flavour)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1600 kJ / 376 kcal 800 kJ / 188 kcal
Fett < 0,1 g < 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g < 0,1 g
Kohlenhydrate 91,4 g 45,7 g
davon Zucker 44,5 g 22,3 g
Eiweiß < 0,1 g < 0,1 g
Salz 1,4 g 0,71 g
Marke: Squeezy Produkt: Energy Drink Geschmack: Kirschgeschmack (Cherry Flavour)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1618 kJ / 380 kcal 809 kJ / 190 kcal
Fett < 0,1 g < 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g < 0,1 g
Kohlenhydrate 92,6 g 46,3 g
davon Zucker 46,2 g 23,1 g
Eiweiß < 0,1 g < 0,1 g
Salz 1,5 g 0,74 g

Zutatenliste

SQUEEZY Liquid Energy Gel

Himbeere (Raspberry)

Wasser, Maltodextrin, Isomaltulose*, Glukose, Aroma, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: Citronensäure, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Natriumcitrat, Kochsalz, Kaliumcitrat, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. *Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle.

Wassermelone (Watermelon)

Wasser, Maltodextrin, Isomaltulose*, Glukose, Aroma, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: Citronensäure, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Natriumcitrat, Kochsalz, Kaliumcitrat, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. *Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle.

Zitrone (Lemon) + Koffein

Wasser, Maltodextrin, Isomaltulose*, Glukose, Aroma, Magnesiumcitrat, Säuerungsmittel: Citronensäure, Konservierungsstoff: Kaliumsorbat, Natriumcitrat, Kochsalz, Koffein* (60 mg/100 ml), Kaliumcitrat, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure. *Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle. *Enthält Koffein (60 mg/100 ml). Nicht für Kinder, Schwangere Frauen und koffeinempfindliche Personen geeignet.

SQUEEZY Energy Drink | 650 g Dose

Orange (Orange Flavour)

Maltodextrin, Fruktose, Dextrose, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Natriumcitrat, Kaliumcitrat, Speisesalz. Spuren von Gluten, Ei, Soja und Milch (inkl. Laktose) können nicht ausgeschlossen werden.

Kirsche (Cherry Flavour)

Maltodextrin, Fruktose, Dextrose, Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Natriumcitrat, Kaliumcitrat, Speisesalz. Spuren von Gluten, Ei, Soja und Milch (inkl. Laktose) können nicht ausgeschlossen werden.

Adresse Hersteller/Importeur

Squeezy Sports Nutrition GmbH
Hildesheimer Str. 27
38114 Braunschweig
Deutschland
Squeezy

Über Squeezy

Squeezy Sportsnutrition - Der EnergieGel Erfinder.

Mitte der 80er Jahre erblickte das erste Kohlenhydrat-Energie-Gel das Licht der Welt. Am Anfang wurden die Squeezy Energiegels belächelt. Heute ist jedem Sportler bewusst, dass Energiegels wahre Turbos sind und dabei helfen, noch bessere Leistungen im Sport zu erbringen. Das Sortiment von Squeezy wurde stetig verbessert und weiter ausgebaut. Heute umfasst die Produktpalette eine Vielzahl an Energie Riegel, Energie Getränke und den bekannten Energie Gels.

Bei Squeezy Sportlernahrung steht die Magenverträglichkeit an höchster Stelle. Aus diesem Grund verwendet Squeezy ausschließlich natürliche Stoffe und verzichtet komplett auf überflüssige Zusätze, die den Magen beim Sport belasten könnten.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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    Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.

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    Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.

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    Wir versenden immer mit DHL. Du erhältst Deine Lieferung also auch samstags und - auf Wunsch - an Packstationen.