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PowerBar Natural Protein Bar *Eiweiß*

PowerBar Natural Protein Bar *Eiweiß*

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PowerBar Natural Protein Bar *Eiweiß*

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PowerBar Natural Protein Riegel

Ein lactosefreier und zugleich veganer Protein-Riegel mit vielen natürlichen Zutaten zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur.

Zusammensetzung

Hergestellt werden die Riegel ausschließlich mit natürlichen Zutaten. Mit einem Eiweißgehalt von rund 30% gehören sie nicht zu den eiweißreichsten Riegeln in unserem Sortiment, sind aber eine der wenigen Proteinriegel die ausschließlich mit pflanzlichen Eiweißquellen hergestellt sind. Daher sind sie besonders für Veganer geeignet. Das Eiweiß stammt von Soja, Erdnüssen, Mandeln und Kürbiskernen. Die Kohlenhydrate von rund 37% stammen hauptsächlich von Glukose-Fruktose- oder Fruchtsirup sowie aus getrockneten Früchten und Schokolade.

+ Salz

Die Angaben für Salz sind von Sorte zu Sorte unterschiedlich. Gemeinsam ist jedoch, dass ein überdurchschnittlich hoher Salzgehalt angegeben ist, im Bereich zwischen 0,67 – 1,1 g Salz pro 100 g. Salz ist das durch den Schweiß am Meisten verlorene Mineral. Daher sollte darauf geachtet werden, dass es bereits während, spätestens nach der Belastung dem Körper wieder zugeführt wird. Je mehr Salz zugeführt wird, desto besser kann der Körper Wasser und Glukose aufnehmen, gerade auch nach der Belastung, um die Glykogenspeicher schnell wieder zu füllen.

Kennzeichen im Überblick

  • 30% Protein aus hochwertigem pflanzlichem Eiweiß
  • Vegan, da ohne tierische Zutaten hergestellt
  • Laktosefrei
  • Ideal nach dem Sport oder als Snack zwischendurch
  • Besonders geeignet nach leichten bis mittleren Belastungen
  • Für Sportler aller Sportarten
  • + Salz
  • Ohne Zusatz von künstlichen Aromen, Farb- und Konservierungsstoffen

Wer greift zu diesem Riegel?

Der Hersteller deckt damit die Bedürfnisse einer breiten Gruppe von Sportlern ab. Die Zutaten sind wie oben beschrieben so gewählt, dass sowohl der Eiweiß- wie auch der Kohlenhydratbedarf nach der Belastung gut bedient werden. Ebenso wie das Eiweiß zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur, dienen die Kohlenhydrate zum schnellen Füllen der leeren Speicher nach der Belastung. Wir empfehlen den Riegel daher zur Überbrückung, um dem Körper innerhalb von 30 Minuten nach dem Sport die erste Eiweißzufuhr zu bieten und die Regenerationsphase zu unterstützen. Anschließend einen Eiweiß-Shake zu trinken ist trotzdem sinnvoll. Die Riegel werden auch als Zwischenmahlzeit empfohlen.

Unser Fazit

PowerBar bietet mit seinem Natural Protein Riegel eine vegane und laktosefreie Alternative zum gängigen Proteinriegel mit tierischen Proteinquellen. Wir finden, die Riegel sind nicht nur für Veganer interessant. Außerdem passt das Preis-Leistungs-Verhältnis.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Nach dem Sport
  • Ziel: Eiweiß und Kohlenhydrate zuführen
  • Sportarten: Für Sportler aller Sportarten
  • Intensität: Nach leichten bis mittleren Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 453 kcal pro 100 g bzw. ca. 181 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 22 g Fett pro 100 g bzw. ca. 8,9 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 37 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 15 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 31 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 12 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: bis ca. 1,1 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,42 g pro Riegel
  • Allergiker: Vegan und laktosefrei
  • Chemie: Ohne künstliche Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe
  • Eiweiß-Quelle: Pflanzliches Eiweiß aus Soja und Nüssen
  • Kohlenhydrat-Quelle: Fruktose-Glukose-Sirup, Fruchtsirup, getrocknete Früchte und Schokolade
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Natürliche Zutaten
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Fest; leckerer Geschmack
  • Unsere Meinung: Hochwertiger Proteinsnack nach leichten bis mittleren Belastungen

Verzehrempfehlung

  • Nach der Belastung: 1 – 2 Riegel 30 Min. nach dem Sport (entspricht ca. 15 - 30 g Kohlenhydraten und ca. 12 - 24 g Eiweiß)
  • Im Alltag: 1 Riegel als Zwischenmahlzeit (entspricht ca. 15 g Kohlenhydraten und ca. 12 g Eiweiß)
  • Herstellerempfehlung: 1 – 5 Riegel pro Tag (entspricht ca. 15 - 75 g Kohlenhydraten und ca. 12 – 60 g Eiweiß)

Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Lieferumfang

40 g PowerBar Natural Protein Riegel

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.22126 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: PB-RI-NP

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Protein-Riegel

Sportart

  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Überdurchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
  • Zuckeranteil: Unterdurchschnittlich
  • Fettgehalt: Durchschnittlich
  • Natriumgehalt: Überdurchschnittlich

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung
  • Nach der Belastung

Intensität

  • Während mittlerer Belastung
  • Nach leichter/mittlerer Belastung

Konsistenz

  • Eher fest

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

Marke: PowerBar Produkt: Natural Protein Geschmack: Banane-Schoko (Banana-Choco)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1765 kJ / 706 kcal 421 kJ / 168 kcal
Fett 17 g 6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g 2,1 g
Kohlenhydrate 35 g 14 g
davon Zucker 20 g 8 g
Eiweiß 31 g 12 g
Salz 0,67 g 0,27 g
Sonstiges
Laktose <0,1 g <0,1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: Natural Protein Geschmack: Blaubeere Nüsse (Blueberry Nuts)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1771 kJ / 422 kcal 708 kJ / 169 kcal
Fett 16 g 6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g 1,8 g
Kohlenhydrate 37 g 15 g
davon Zucker 22 g 8,6 g
Eiweiß 31 g 12 g
Salz 0,76 g 0,30 g
Sonstiges
Laktose <0,1 g <0,1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: Natural Protein Geschmack: Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1894 kJ / 453 kcal 757 kJ / 181 kcal
Fett 22 g 8,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g 2,3 g
Kohlenhydrate 30 g 12 g
davon Zucker 18 g 7 g
Eiweiß 31 g 12 g
Salz 1,1 g 0,42 g
Mineralstoffe
Sonstiges
Laktose <0,1 g <0,1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Banane Schoko (Banana Choco)

Fruchtsirup* (Apfel*, Weintraube*, Carob*), Sojacrisps (20%) (isoliertes Sojaeiweiß*, Stärke*, Salz), Sojabohnen* (14%), geröstete Erdnüsse* (13%), Maltodextrin*, Erbsenprotein* (6%), Bananenstücke* (6%) (Bananen*, Reismehl*),Palmfett*, dunkle Schokoladenstücke mit Süßungsmittel (5%) (Süßungsmittel Maltit),Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithine), fettarmes Kakaopulver, natürliches Vanillearoma), Feuchthaltemittel (Glycerin),natürliches Aroma*, Salz, Vanilleextrakt*, Emulgator (Sojalecithine). * natürliche Zutat. Kann Spuren von Nüssen und Gluten enthalten.

Blaubeere Nüsse(Blueberry Nuts)

Sojacrisps (23,5%) (isoliertes Sojaeiweiß*, Stärke*, Salz), Glukose-Fruktose-Sirup*, geröstete Erdnüsse* (11%), Maltodextrin*, Sojabohnen* (7%), Erbsenprotein* (6,5%), Palmfett*, kandierte Cranberries* (5,5%) (Zucker*, Cranberries*, Reismehl*, Sonnenblumenöl*), Fruktose, geröstete Mandeln* (4%), kandierte Heidelbeeren* (3,5%) (Heidelbeeren*, Zucker*, Reismehl*, Sonnenblumenöl*) Feuchthaltemittel (Glycerin*), natürliche Aromen*, Säuerungsmittel (Citronensäure*), Salz, Vanilleextrakt*, Emulgator (Sojalecithine*). * natürliche Zutat. Kann Spuren von anderen Nüssen und Gluten enthalten.

Salzige Erdnuss (Salty Peanut)

Geröstete Erdnüsse* (22%), Glukose-Fruktose-Sirup*, Sojacrisps (16%) (isoliertes Sojaeiweiß*, Stärke*, Salz), Sojabohnen* (12%), Maltodextrin*, Erbsenprotein* (6%), Palmfett*, Fruktose, Kürbiskerne* (4,5%), Feuchthaltemittel (Glycerin*), Salz, natürliches Aroma*, Vanilleextrakt*, Emulgator (Sojalecithine*). * natürliche Zutat. Kann Spuren von Nüssen und Gluten enthalten.

PowerBar

Über PowerBar

Seit Jahrzehnten ist PowerBar Sportfood deutscher Marktführer und gehört zu den erfolgreichsten Anbietern von professioneller Sporternährung. Das Sortiment umfasst alle wichtigen Komponenten, die benötigt werden, um Ausdauersportler wie auch Kraftsportler optimal zu versorgen. Dazu gehören: Energieriegel, Energiegels, Energiegetränke, Proteinriegel und Proteinshakes.

Die PowerBar Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden zur Erfüllung der Ernährungs- und Energiebedürfnisse von diversen Athleten getestet. Die daraus gewonnen Erfahrungen fließen in alle PowerBar Produkte ein und machen diese zu einer modernen und schmackhaften Wettkampf- und Trainigsverpflegung.

Mit PowerBar Sportnahrung ist Dein Körper für jede sportliche Aktivität gerüstet und Du kannst das Maximale an Leistung erbringen. Das Sortiment ist sehr breit gefächert und versorgt Triathleten, Radfahrer, Läufer, Bergsteiger wie auch Kraftsportler optimal:

Für Ausdauersportler:

  • PowerBar Energie Gels (für den schnellen Energiekick beim Sport)
  • PowerBar Energize Riegel (für eine lange Energieversorgung)
  • PowerBar Natural Bars (schmecken und vermindern Hungerattacken)
  • PowerBar Iso Getränke (liefern Energie und wichtige Mineralien)
  • PowerBar Recovery Shakes (fördern die Regeneration nach dem Sport)

Für Kraftsportler:

  • PowerBar Protein Riegel (praktische Protein-Riegel für zwischendurch)
  • PowerBar Protein Shakes (einer unserer hochwertigsten Protein-Shakes)
  • PowerBar Amino Liquid (Aminosäuren in flüssiger Form unterstützen den Muskelaufbau)

Mit PowerBar Sportnahrung bist Du optimal versorgt. Geschmack und Wirkung der PowerBar Nahrung werden Dich begeistern.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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