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PowerBar Recovery Drink

PowerBar Recovery Drink

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Artikel-Nr. 1.14769

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PowerBar Recovery Drink

1. Verpackungseinheit
Einzeldose
(20,95 € / Dose)
20,95 €
17,46 €/kg
2er Spar-Pack
(19,95 € / Dose)
39,90 €
16,63 €/kg
3er Spar-Pack
(19,45 € / Dose)
58,35 €
16,21 €/kg
2. Geschmacksrichtung
Schokolade (Chocolate)
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PowerBar Recovery Drink

Für eine schnellere Muskel-Regeneration nach dem Sport

  • Einsatzgebiet: Nach dem Training
  • Die kurz- und langkettigen Kohlenhydrate laden die Glykogenspeicher auf
  • Trisource Protein (Kombination aus Molke-, Milch- und Soja-Protein)
  • Mit Aminosäure L-Glutamin
  • mit Vitaminen und Mineralstoffen

Verzehrsempfehlung

1 Portion innerhalb von 30 - 60 Minuten konsumieren.
(Portion entspricht 55 g PowerBar Recvovery Drink)

Lieferumfang

1,2 kg PET-Dose mit Dosierlöffel

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.14769 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: PB-DR-PP

Mehr zu diesem Artikel

Im Vergleich zu Single Protein Quellen erhält die PowerBar Trisource Protein-Mischung den Proteinnachschub kontinuierlich aufrecht.

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Regenerations-Getränk

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Ballsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Durchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
  • Zuckeranteil: Durchschnittlich
  • Fettgehalt: Wenig bis kein Fett
  • Natriumgehalt: Wenig bis kein Natrium
  • Magnesiumgehalt: Durchschnittlich
  • Ballaststoffgehalt: Durchschnittlich

Einsatz

  • Nach der Belastung

Intensität

  • Nach leichter/mittlerer Belastung
  • Nach hoher Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Regenerieren ist mehr als nur Ausruhen

Regenerieren ist der Schlüssel dazu, Ihre bisherigen Grenzen zu erweitern.

Die Voraussetzung für Leistungssteigerungen sind wiederholte Zyklen von Muskelbelastung und -anpassung. Im Training belasten Sie Ihre Muskeln; sie müssen härter arbeiten als gewohnt. In der Regeneration geben Sie den Muskeln die Nährstoffe und die Ruhe, die sie brauchen, um sich an das neue Leistungsniveau anzupassen. Richtig dosiert machen wiederholte Zyklen aus Belastung und Anpassung Sie schneller und stärker. Die Frage ist: Tun Sie das Richtige für die Regeneration Ihrer Muskulatur?

Sie müssen Ihrem Körper nach einer Belastung ermöglichen, aufzutanken, sich zu reparieren und wieder aufzubauen.

Ausdauersport belastet die Muskeln in mehrfacher Hinsicht. Er verbraucht das in den Muskeln gespeicherte Glykogen – der Tank wird geleert. Er kann auch die Strukturproteine des Muskelgewebes schädigen. Ob Laufen, Pumpen, Drücken oder Reißen – nichts geht am Muskel spurlos vorbei.

Zur erfolgreichen Regeneration gehört es, die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und das Muskelgewebe wieder aufzubauen.

Dazu braucht der Körper Kohlenhydrate und Proteine – und je eher er sie nach der Belastung erhält, desto effektiver kann er sie nutzen.
 

Die ersten 30 bis 60 Minuten nach der Belastung sind von kritischer Bedeutung.

Das Zeitfenster für eine schnelle Regeneration ist kurz und nach 45 Minuten (oder längerem) Laufen, Radfahren oder einer anderen Aktivität ist dies typischerweise eine Phase, in der man erschöpft ist und in der einem nicht unbedingt nach Essen zumute ist.

Doch genau in diesem Zeitraum setzen heutzutage viele Sportler an, wenn es um das Auffüllen der Energiereserven geht.

Auch Rehydration und Ruhe sind von zentraler Bedeutung.

Trinken Sie nach einer Ausdauerbelastung so viel, dass Ihr Körpergewicht wieder dem vor der Belastung entspricht. Füllen Sie Elektrolyte auf, insbesondere Natrium.

Und vor allem: Geben Sie dem Körper Zeit zum Ausruhen. Erst mit der Ruhephase ist der Trainingszyklus komplett – verderben Sie sich also nicht den Trainingserfolg, indem Sie an Ruhetagen sparen. Als Faustregel werden mindestens ein, möglichst zwei trainingsfreie Tage pro Woche empfohlen.

Nährwertangaben

Marke: PowerBar Produkt: Recovery Drink Geschmack: Schoko
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1580 kJ / 372 kcal 870 kJ / 205 kcal
Fett 0,8 g 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,2 g
Kohlenhydrate 70,5 g 38,8 g
davon Zucker 41 g 22,6 g
Eiweiß 20,1 g 11,1 g
davon Casein 11,1 g 6,1 g
davon Molkeneiweiß 5 g 2,8 g
davon Sojaeiweiß 2,4 g 1,3 g
Salz 0,43 g 0,23 g
Mineralstoffe
Natrium k.A.   k.A.  
Calcium k.A.   k.A.  
Magnesium 205 mg 113 mg
Zink 5,5 mg 3 mg
Kalium k.A.   k.A.  
Chlorid k.A.   k.A.  
Vitamine
Vitamin E 8 mg 4,4 mg
Vitamin C 43,7 mg 24 mg
Vitamin B1 0,68 mg 0,37 mg
Vitamin B2 0,76 mg 0,42 mg
Vitamin B6 0,76 mg 0,42 mg
Vitamin E 8 mg 4,4 mg
Niacin 8,7 mg 4,8 mg
Pantothensäure 2,7 mg 1,5 mg
Vitamin B12 1,4 µg 0,8 µg
Folsäure 109 µg 60 µg
Biotin 27,3 µg 15 µg
Kupfer 0,55 mg 0,30 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 1,3 g 0,7 g

Zutatenliste

Geschmack: Schoko

Magermilchpulver, getrockneter Glukosesirup, Zucker, fettarmer Kakao (4,3%), Molkeneiweiß (2,9%), Maltodextrin, Sojaeiweiß (2,6%), Calciumcaseinat ( aus Milch )  (2,5%), Mineralstoffe (Magnesiumphosphate, Zinkgluconat, Kupfergluconat), Vitamine (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Folsäure, Vitamin B2, Biotin, Vitamin B12), Aroma, Emulgator (Sojalecithine), Zimt. Kann Spuren von Gluten, Ei und Nüssen enthalten.

PowerBar

Über PowerBar

Seit Jahrzehnten ist PowerBar Sportfood deutscher Marktführer. Das Sortiment umfasst alle wichtigen Komponenten, die benötigt werden, um Ausdauersportler wie auch Kraftsportler optimal zu versorgen. Dazu gehören: Energieriegel, Energiegels, Energiegetränke, Proteinriegel und Proteinshakes.

Alle PowerBar Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden zur Erfüllung der Ernährungs- und Energiebedürfnisse von diversen Athleten getestet. Die daraus gewonnen Erfahrungen fließen in alle PowerBar Produkte ein und machen diese zu den modernsten Sporternährungsprodukten auf dem Markt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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