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Powerbar PROTEIN PLUS 30 % Protein Bar | Der Klassiker
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Powerbar Protein Plus 30% Riegel
Ein leckerer Premium-Proteinriegel mit einer angenehmen lockeren Konsistenz und großer Sortenvielfalt.
Zusammensetzung
Die Protein Plus 30 Riegel haben einen überdurchschnittlichen Energiegehalt und werden mit besonders hochwertigem Premiumprotein hergestellt. Das enthaltene Protein setzt sich zusammen aus Casein, Molkeneiweiß und Sojaprotein. Je nach Sorte differieren die Werte leicht, zusammen ergeben sie aber 30%. Die Kohlenhydrate sind mit 26 – 42% je nach Geschmacksrichtung als durchschnittlich einzustufen. Als Kohlenhydratquelle dienen Invertzucker-, Fruktose- und Oligofruktosesirup sowie Schokolade und Karamellfüllung. Der Geschmack Chai Latte Vanille ist eine Low Sugar Variante und enthält das Süßungsmittel Maltit.
Kennzeichen im Überblick
- 30% Protein aus Premium Protein
- Vegetarisch
- Frei von Aspartam
- Ideal nach dem Sport
- Besonders geeignet nach leichten bis mittleren Belastungen
- Für Sportler aller Sportarten
- Powerbar Produkte stehen auf der Kölner Liste
- Unterstützt den Erhalt und Aufbau der Muskulatur
- Große Sortenauswahl – 6 Geschmacksrichtugen
Wer greift zu diesem Riegel?
Wir empfehlen einen Riegel zur Einnahme für Kraft- und Ausdauersportler nach leichter bis mittlerer Belastung. Dank der Zutaten kann sowohl der Eiweiß- wie auch der Kohlenhydratbedarf nach der Belastung gut damit abgedeckt werden. Ebenso wie das Eiweiß zum Erhalt und Aufbau der Muskulatur, dienen die Kohlenhydrate zum schnellen Füllen der leeren Speicher nach der Belastung. Wenn es nach dem Training schnell gehen muss und keine Zeit für ein Eiweißshake ist, kann der Riegel zur Überbrückung gegessen werden, um dem Körper innerhalb von 30 Minuten nach dem Sport die erste Eiweißzufuhr zu bieten und die Regenerationsphase zu unterstützen. Anschließend einen Eiweiß-Shake zu trinken ist trotzdem sinnvoll.
Unser Fazit
Wir empfehlen den Protein Plus 30 Riegel gerne weiter als Kauftipp. Insbesondere die Sortenvielfalt, die lockere Konsistenz und die gewohnt hochwertigen Zutaten überzeugen uns und machen den Riegel interessant für eine große Gruppe von Sportlern unterschiedlichster Sportarten.
Fakten-Übersicht
- Einsatz: Nach dem Sport
- Ziel: Eiweiß und Kohlenhydrate zuführen
- Sportarten: Für Sportler aller Sportarten
- Intensität: Nach leichten bis mittleren Belastungen
- Kalorien-Gehalt: ca. 312 - 415 kcal pro 100 g bzw. ca. 172 - 228 kcal pro Riegel
- Fett-Gehalt: ca. 6,2 - 13 g Fett pro 100 g bzw. ca. 3,4 - 7 g pro Riegel
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 26 - 42 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 15 - 23 g pro Riegel
- Eiweiß-Gehalt: ca. 31 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 17 g pro Riegel
- Salz-Gehalt: bis ca. 0,28 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,15 g pro Riegel
- Allergiker: Vegetarisch, enthält Milch und Soja
- Chemie: Ohne Aspartam hergestellt
- Eiweiß-Quelle: Premiummix aus Casein, Molkeneiweiß und Soja
- Kohlenhydrat-Quelle: Invertzucker, Fruktose- und Oligofruktosesirup, Schokolade und Karamell
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Premium-Protein-Mix
- Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
- Konsistenz und Geschmack: Lockere Konsistenz und leckerer Geschmack
- Unsere Meinung: Hochwertiger Proteinsnack nach leichten bis mittleren Belastungen
Verzehrempfehlung
- Nach der Belastung: 1 Riegel 30 Min. nach dem Sport (entspricht ca. 15 - 23 g Kohlenhydraten und ca. 17 g Eiweiß)
Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.
Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.
Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?
Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.
Lieferumfang
55 g Powerbar Protein Plus 30 Riegel
Artikel-Nummer
Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.14760 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: PB-PRO30-RIEGEL
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Eigenschaften dieses Artikels
Produktart
- Proteinriegel
Zeitpunkt
- Vor der Belastung
- Nach der Belastung
Aktivität
- Laufen
- Radfahren
- Wandern
- Kraftsport & Fitness
- Teamsport
- Triathlon
- Wintersport
- Klettern
- Motorsport
Ziel
- Regeneration nach dem Sport
- Muskelaufbau unterstützen
Konsistenz
- Eher fest
Inhaltsstoff
- Energiegehalt: Überdurchschnittlich
- Fettgehalt: Überdurchschnittlich
- Kohlenhydratgehalt: Durchschnittlich
- Proteingehalt: Überdurchschnittlich
- Salzgehalt: Durchschnittlich
- Ballaststoffgehalt: Durchschnittlich
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1685 kJ / 400 kcal | 927 kJ / 220 kcal | ||||||||
| Fett | 12 | g | 6,7 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 | g | 3,9 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 43 | g | 24 | g | ||||||
| davon Zucker | 36 | g | 20 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0,3 | g | ||||||
| Eiweiß | 30 | g | 17 | g | ||||||
| Salz | 0,30 | g | 0,17 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1454 kJ / 346 kcal | 800 kJ / 190 kcal | ||||||||
| Fett | 7,9 | g | 4,3 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 | g | 2,6 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 31 | g | 17 | g | ||||||
| davon Zucker | 29 | g | 16 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 14 | g | 7,4 | g | ||||||
| Eiweiß | 31 | g | 17 | g | ||||||
| Salz | 0,23 | g | 0,13 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1468 kJ / 348 kcal | 806 kJ / 191 kcal | ||||||||
| Fett | 6,2 | g | 3,4 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 1,9 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 36 | g | 20 | g | ||||||
| davon Zucker | 36 | g | 20 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 11 | g | 5,8 | g | ||||||
| Eiweiß | 32 | g | 17 | g | ||||||
| Salz | 0,30 | g | 0,18 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion* | ||||||||
| Energie** | 1472 kJ / 350 kcal | 810 kJ / 193 kcal | ||||||||
| Fett | 6,9 | g | 3,8 | g | ||||||
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 | g | 2,3 | g | ||||||
| Kohlenhydrate | 34 | g | 19 | g | ||||||
| davon Zucker | 34 | g | 19 | g | ||||||
| Ballaststoffe | 14 | g | 7,7 | g | ||||||
| Eiweiß | 31 | g | 17 | g | ||||||
| Salz | 0,19 | g | 0,10 | g | ||||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Zutatenliste
Karamell Vanille Crisp (Caramel Vanilla Crisp)
Milcheiweiß (24%), Invertzuckersirup, Milchschokoladenkuvertüre (20%) [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithin), Aroma], Karamellfüllung (13,5%) [Glukosesirup, Palmfett, Zucker, gezuckerte Kondensmagermilch, Dextrose, Emulgator (Sojalecithine), Rapsöl (voll gehärtet), Salz), natürliches Aroma], Glukosesirup, Molkeneiweiß (Milch) (5%), Sojacrispies (5%) [Sojaeiweiß (4%), Stärke, Salz], Feuchthaltemittel (Glycerin), Aroma, Emulgator (Sojalecithin). Kann Spuren von Erdnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Gluten enthalten.
Schokolade (Chocolate)
Calciumcaseinat (Milch) (21%), dunkle Schokoladenkuvertüre (18%) [Kakaomasse, Zucker, Kakaobutter, Emulgator (Sojalecithin)], Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Oligofruktosesirup, Molkeneiweiß (Milch) (8%), fettarmes Kakaopulver (5%), Sojaeiweiß, Aromen, Emulgator (Sojalecithin). Kann enthalten: Weizen, Gerste, Hafer, Erdnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse.
Vanille Kokos (Vanilla Coconut)
Calciumcaseinat (Milch) (21%), weiße Schokolade (18%) [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator (Sojalecithin), Aroma], Oligofruktosesirup, Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Molkeneiweiß (Milch)(8%), Magermilchpulver, Sojaeiweiß, Aromen, Emulgator (Sojalecithin). Kann Spuren von Erdnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Gluten enthalten.
Zitrone Käsekuchen (Lemon Cheesecake)
Calciumcaseinat (Milch) (22%), weiße Schokolade (18%) [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Oligofruktosesirup, Fruktosesirup, Invertzuckersirup, Molkeneiweiß (Milch) (8%), Magermilchpulver, Sojaeiweiß, natürliche Zitronenaromen mit anderen natürlichen Aromen, Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Erdnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Gluten enthalten.
Adresse Hersteller/Importeur
Zielstattstr. 42
81379 München
Deutschland
Über Powerbar
Seit Jahrzehnten ist Powerbar Sportfood deutscher Marktführer und gehört zu den erfolgreichsten Anbietern von professioneller Sporternährung. Das Sortiment umfasst alle wichtigen Komponenten, die benötigt werden, um Ausdauersportler wie auch Kraftsportler optimal zu versorgen. Dazu gehören: Energieriegel, Energiegels, Energiegetränke, Proteinriegel und Proteinshakes.
Die Powerbar Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden zur Erfüllung der Ernährungs- und Energiebedürfnisse von diversen Athleten getestet. Die daraus gewonnen Erfahrungen fließen in alle Powerbar Produkte ein und machen diese zu einer modernen und schmackhaften Wettkampf- und Trainingsverpflegung.
Mit Powerbar Sportnahrung ist Dein Körper für jede sportliche Aktivität gerüstet und Du kannst das Maximale an Leistung erbringen. Das Sortiment ist sehr breit gefächert und versorgt Triathleten, Radfahrer, Läufer, Bergsteiger wie auch Kraftsportler optimal:
Mit Powerbar Sportnahrung bist Du optimal versorgt. Geschmack und Wirkung der Powerbar Nahrung werden Dich begeistern.
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
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Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.
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