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Ausdauerleistung.de Gel Testpaket *Gummibären*

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Artikel-Nr. 1.30283

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Empfehlenswertes Produkt

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Ausdauerleistung.de Gel Testpaket *Gummibären*

1. Clif Bloks
2. GU Energy Chews
3. PowerBar PowerGel Shots
4. Sponser Energy Power Gums
5. Squeezy Energy Fruit Gum
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Gummibären Testpaket *Lutsch- und Kaugels*

Die praktische und gut portionierbare Alternative zum herkömmlichen Gel. Sie erinnern uns zum Teil an Marshmallows oder an die guten alten Gummibärchen. Die Sport-Bärchen für unterwegs, unkompliziert in der Mitnahme, leichter Verzehr - das Trikot bleibt sauber! Im Probierpaket nach Herzenslust austesten welches Ihren Anforderungen am Besten entspricht.

Praktische Handhabung

Das tolle an den Sport-Bärchen ist, dass Sie nicht den gesamten Packungsinhalt auf einmal verzehren müssen. Entweder Sie nehmen von vornherein in einem kleinen Tütchen eine bestimmte Anzahl Bärchen mit, oder Sie greifen zwischendurch immer mal wieder zu einem Kau- oder Lutsch-Gum, um dem Körper gleichmäßig Energie bereit zu stellen.

Unser Fazit

Wir finden diese Gummibärchen perfekt für Sportler, die eine saubere und praktisch zu handhabende Energiequelle benötigen.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Ausdauersport sowie im Alltag
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Laufen, Walken, Wandern, Radfahren und Aktionsport wie Klettern und Triathlon
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Belastung
  • Kalorien-Gehalt: 296-351 kcal pro 100 g bzw. 10-32 kcal pro Stück
  • Kohlenhydrat-Gehalt: 72-80 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 2-8 g pro Stück
  • Salz-Gehalt: 250-430 mg pro 100 g bzw. 7,3-43 mg pro Stück
  • Allergiker: alle Bärchen sind glutenfrei
  • Energie-Quelle: u.a. Glucosesirup, Saccharose und Dextrose (je nach Hersteller)
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: z.T. mit großer Koffein- und/oder Salzmenge (je nach Hersteller)
  • Koffein: 0-200 mg Koffein pro 100 g bzw. 0-15 mg Koffein pro Stück
  • Konsistenz:  Softige Konsistenz, im Falle von PowerBar mit flüssigem Kern
  • Unsere Meinung: Diese Sportbärchen liefern richtig viel Power

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: 15 Minuten vor dem Start zum Anheben des Blutzuckerspiegels 1-2 Stück
  • Während leichter Belastung: Gummibärchen mit weniger Koffein sind besser
  • Während mittlerer Belastung: beispielsweise bis zu 9 Gums pro Stunde bei den Sponser Fruit Gums (variiert je nach Hersteller)
  • Während hoher Belastung: beispielsweise bis zu 14 PowerBar Gel Shots pro Stunde (variiert je nach Hersteller)
  • Nach dem Sport: Ein wirklicher Mehrwert ist nicht zu erwarten, deshalb keine Empfehlung

Tipp: Für eine noch bessere Aufnahmefähigkeit trinken Sie nach dem Verzehr zwischen 100 - 200 ml Flüssigkeit. So haben Sie ca. 10-15 Minuten später wieder volle Power.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

Lieferumfang

  • Clif Blok 60 g
  • GU Energy Chews 54 g
  • PowerBar PowerGel Shots 60 g
  • Sponser Energy Power Gums 75 g
  • Squeey Energy Fruit Gum 50 g

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30283 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: AL-GUM-TP

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Energie-Weingummi

Sportart

  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Ballsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Volle Energiespeicher beim Sport
  • Normale Konzentrationsfähigkeit

Angebotsart

  • Gel Testpaket

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Während der Belastung

Intensität

  • Während leichter Belastung
  • Während mittlerer Belastung
  • Während hoher Belastung

Konsistenz

  • Eher weich

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

Clif Shot Bloks

Marke: Cliff Produkt: Shot Bloks Geschmack: Erdbeer (Strawberry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1360 kJ / 320 kcal 408 kJ / 96 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 24 g
davon Zucker 40 g 12 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,43 g 0,13 g
Mineralstoffe
Kalium 67 mg 20 mg
Marke: Cliff Produkt: Shot Bloks Geschmack: Blaubeere (Blueberry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1360 kJ / 320 kcal 408 kJ / 96 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 24 g
davon Zucker 40 g 12 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,43 g 0,13 g
Mineralstoffe
Kalium 67 mg 20 mg
Marke: Cliff Produkt: Shot Bloks Geschmack: Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1309 kJ / 308 kcal 392 kJ / 92 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 77 g 23 g
davon Zucker 40 g 12 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 1,25 g 0,38 g
Mineralstoffe
Kalium 67 mg 20 mg
Marke: Cliff Produkt: Shot Bloks Geschmack: Tropische Früchte (Tropical Punch)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1360 kJ / 320 kcal 544 kJ / 128 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 32 g
davon Zucker 40 g 16 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,46 g 0,17 g
Koffein 91,8 mg 73,4 mg
Mineralstoffe
Kalium 67 mg 26,7 mg
Marke: Cliff Produkt: Shot Bloks Geschmack: Kräuterlimonade (Ginger Ale)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1360 kJ / 320 kcal 544 kJ / 128 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 32 g
davon Zucker 40 g 16 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0,42 g 0,17 g
Mineralstoffe
Kalium 67 mg 26,7 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

GU Energy Chews

Marke: GU Produkt: Weingummis Geschmack: Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1241 kJ / 296 kcal 335 kJ / 80 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 74 g 20 g
davon Zucker 37 g 10 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 375,92 mg 101,6 mg
Mineralstoffe
Natrium 148 mg 40 mg
Kalium 148 mg 40 mg
Marke: GU Produkt: Weingummis Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1241 kJ / 296 kcal  335 kJ / 80 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 74 g 20 g
davon Zucker 37 g 10 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 375,92 mg 101,60 mg
Mineralstoffe
Natrium 148 mg 40 mg
Kalium 148 mg 40 mg
Marke: GU Produkt: Weingummis Geschmack: Erdbeere (Strawberry) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1241 kJ / 296 kcal  335 kJ / 80 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 74 g 20 g
davon Zucker 37 g 10 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 375,92 mg 101,60 mg
Mineralstoffe
Natrium 148 mg 40 mg
Kalium 148 mg 40 mg
Sonstiges
Koffein 74,07 mg 20 mg
Marke: GU Produkt: Weingummis Geschmack: Wassermelone (Watermelon)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1241 kJ / 296 kcal 335 kJ / 80 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 74 g 20 g
davon Zucker 37 g 10 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 375,92 mg 101,60 mg
Mineralstoffe
Natrium 148 mg 40 mg
Kalium 148 mg 40 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*

Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Kola (Cola) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1490 kJ / 351 kcal 894 kJ / 211 kcal
Fett <0,5 g <0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 48 g
davon Zucker 60 g 36 g
Eiweiß 6,3 g 3,8 g
Salz 0,18 g 0,10 g
Sonstiges
Koffein 125 mg 75 mg
Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1490 kJ / 351 kcal 894 kJ / 211 kcal
Fett 0,5 g <0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 80 g 48 g
davon Zucker 60 g 36 g
Eiweiß 6,3 g 3,8 g
Salz 0,25 g 0,20 g
Marke: PowerBar Produkt: PowerGel Shots Geschmack: Himbeere (Raspberry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1494 kJ / 352 kcal 896 kJ / 211 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 81 g 49 g
davon Zucker 57 g 34 g
Eiweiß 6,7 g 4,0 g
Salz 0,15 g 0,09 g
** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Sponser Energy Power Gums

Marke: Sponser Produkt: Energy Power Gums Geschmack: Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1410 kJ / 331 kcal 1057 kJ / 248 kcal
Fett 0,2 g 0,15 g
davon gesättigte Fettsäuren <0,2 g <0,15 g
Kohlenhydrate 75 g 56 g
davon Zucker 75 g 56 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 6,6 g 5 g
Salz 0,30 g 0,23 g
Vitamine
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,8 mg 0,6 mg
Vitamin B3 (Niacin) 10 mg 7,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,0 mg 3,0 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,2 mg 0,9 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,8 µg 0,6 µg
Aminosäuren
Taurin 780 mg 500 mg
Sonstiges
Koffein 200 mg 150 mg
Glucuronolacton 460 mg 345 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Sponser Produkt: Energy Power Gums Geschmack: Kola (Cola)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1433 kJ / 337 kcal 1075 kJ / 253 kcal
Fett 0,2 g 0,15 g
davon gesättigte Fettsäuren <0,2 g <0,15 g
Kohlenhydrate 78 g 59 g
davon Zucker 45 g 34 g
Eiweiß 7,4 g 5,6 g
Salz 0,00 g 0,00 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Squeezy Energy Fruit Gum

Marke: Squeezy Produkt: Fruitgum Geschmack: Frucht-Mischung (Fruit Mix)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1396 kJ / 329 kcal 698 kJ / 124 kcal
Fett 0,15 g 0,075 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,15 g 0,075 g
Kohlenhydrate 72 g 36 g
davon Zucker 18 g 9 g
Eiweiß 8,4 g 4,2 g
Salz 0,25 g 0,13 g

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Clif Shot Bloks

Geschmack: Erdbeer (Strawberry)

Zutaten: Tapiokasirup, getrockneter Rohrzuckersirup, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, schwarzes Karottensaftkonzentrat, Kalciumcitrat, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs

Geschmack: Blaubeere (Blueberry)

Zutaten: Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, Karottensaft, Heidelbeersaft, Kalciumcitrat, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs

Geschmack: Margarita Zitrus (Margarita Citrus)

Zutaten: Tapiokasirup, getrockneter Rohrzuckersirup, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Salz, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, Kalciumcitrat, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs

Geschmack: Tropische Früchte (Tropical Punch)

Zutaten: Tapiokasirup, getrockneter Rohrzuckersirup, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Salz, Säureregulator: Citronensäure, natürliches Aroma, Kalciumcitrat, Sonnenblumenöl,  Koffein, Überzugsmittel: Carnaubawachs

Geschmack: Kräuterlimonade (Ginger Ale)

Zutaten: Tapiokasirup, Rohrzucker, Maltodextrin, Geliermittel: Pektin, Säureregulator: Citronensäure, Aromen, Kaliumcitrat, Meersalz, Sonnenblumenöl, Überzugsmittel: Carnaubawachs

GU Energy Chews

Geschmack: Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate)

Tapiokasirup, Zucker, Maltodextrin, Pektin, GU-Aminosäurenmischung (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin), Zitronensäure, Kaliumcitrat, Maquibeerensaftkonzentrat (als Farbstoff), natürliches Aroma, fraktioniertes Kokosnussöl, Carnaubawachs. Glutenfrei.

Geschmack: Orange (orange)

Tapiokasirup, Zucker, Maltodextrin, Pektin, GU-Aminosäurenmischung (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin), Zitronensäure, Kaliumcitrat, natürliches Aroma, Annatto (als Farbstoff), fraktioniertes Kokosnussöl, Carnaubawachs. Glutenfrei.

Geschmack: Erdbeere (Strawberry) + Koffein

Tapiokasirup, Zucker, Maltodextrin, Pektin, GU-Aminosäurenmischung (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin), Zitronensäure, Kaliumcitrat, natürliches Aroma, schwarzes Karottensaftkonzentrat (als Farbstoff), Weißer Teeblätterextrakt (enthält Koffein), fraktioniertes Kokosnussöl, Carnaubawachs. Glutenfrei. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (74,07 mg / 100 g).

Geschmack: Wassermelone (Watermelon)

Tapiokasirup, Zucker, Maltodextrin, Pektin, GU-Aminosäurenmischung (L-Leucin, L-Valin, L-Isoleucin), Zitronensäure, Kaliumcitrat, natürliches Aroma, schwarzes Karottensaftkonzentrat (als Farbstoff), fraktioniertes Kokosnussöl, Carnaubawachs. Glutenfrei.

PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*

Geschmack: Orange (Orange-Fruit)

Glukosesirup, Zucker, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Citronensäure, Weinsäure, Äpfelsäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), Orangensaftkonzentrat (0,5%), Säureregulator (Natriumcitrate, Natriumscorbat), Pflanzliche Fette (Kokos, Palmkern), Überzugsmittel (Carnaubawachs), Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), natürliches Aroma, Zitronenschalenextrakt, Farbstoff (Kurkumin), schwarzes Karottensaftkonzentrat.

Geschmack: Kola (Cola) + Koffein

Zucker, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Citronensäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), natürliches Aroma, Säureregulator (Natriumcitrate), Koffein, Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), Gerstenmalzextrakt, pflanzliche Fette (Kokos, Palmkern), Überzugsmittel (Carnaubawachs), schwarzes Karottensaftkonzentrat, Süßholzwurzelextrakt. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (125 mg / 100 g).

Geschmack: Himbeere (Raspberry)

Zucker, Glukosesirup, Invertzuckersirup, Wasser, Gelatine, Säuerungsmittel (Apfelsäure, Weinsäure, Citronensäure), Feuchthaltemittel (Glycerin), Himbeermark, Himbeersaftkonzentrat, natürliche Aromen, Säureregulator (Natriumcitrate, Natriumascorbat), Stabilisator (Carrageen, Johannisbrotkernmehl), Palmöl, Überzugsmittel (Carnaubawachs), schwarzes Karottensaftkonzentrat.

Sponser Energy Power Gums

Geschmack: Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein

Glucosesirup, Saccharose, Geliermittel Speisegelatine, Feuchthaltemittel Sorbitol, Dextrose, Säuerungsmittel Citronensäure, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Aroma, Taurin, Glucuronolacton, Maltodextrin, Koffein, Vitamine (Nicotinamid, Pantothensäure, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Cyanocobalamin), Überzugmittel (mittelkettige Triglyceride aus Palmkern- und Kokosöl, Bienenwachs), Farbstoff Karmin. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (200 mg / 100 g).

Geschmack: Kola (Cola)

Glucosesirup, Saccharose, Geliermittel Speisegelatine, Feuchthaltemittel Sorbitol, Dextrose, Säuerungsmittel Citronensäure, BCAA (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), Taurin, Aroma, Überzugmittel (Speisefettsäuren*, Bienenwachs), Farbstoff E150d. *mittelkettige Triglyceride. Glutenfrei, laktosefrei, ohne Konservierungsstoffe

Squeezy Energy Fruit Gum

Geschmack: Frucht-Mischung (Fruit Mix)

Maltodextrin, Wasser, Glukosesirup, Gelatine, Fruktose, Säuerungsmittel: Milchsäure, Fruchtkonzentrate und Pflanzenextrakte (Schwarze Johannisbeere, Karotte, Curcuma), Aromen, Natriumlaktat, Kaliumlaktat, pflanzliches Öl, Trennmittel: Bienen- und Carnaubawachs. Frei von Gluten, Laktose und künstliche Süßstoffen.

1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands