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AM Sport Protein Crunch Bar 32% Riegel

AM Sport Protein Crunch Bar 32% Riegel

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AM Sport Protein Crunch Bar 32% Riegel
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Karamell-Vanille-Crisp (Caramel-Vanilla-Crisp)
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AM Sport Protein Crunch 32% Riegel

Ein cremig karamelliges und crunchiges Geschmackserlebnis umhüllt mit dunkler Schokolade. Tolle Nährwerte hält der 32% Protein Riegel ebenso bereit.

Was zeichnet den Riegel aus?

AM Sport präsentiert mit dem Protein Crunch Riegel einen kalorienkontrollierten und sehr ballaststoffreichen Proteinriegel. Das Protein setzt sich zusammen aus hochwertigem Milcheiweiß, Sojaprotein und Soja-Crispies. Der Eiweißanteil liegt bei 32%. Eiweiß ist der Baustein, der zum Erhalt und zur Zunahme von Muskelmasse beiträgt. Außerdem fördert es den Regenerationsprozess. Daher empfehlen wir den Riegel in erster Linie nach der Belastung zu essen. Ein geringer Zuckeranteil sorgt dafür, dass ein Riegel lediglich 13 g Kohlenhydrate enthält und deshalb mit nur 179 kcal zu Buche schlägt. So kann man auch guten Gewissens abseits des Sports einen Riegel als Zwischenmahlzeit oder als Ersatz für das süße Stückchen vom Bäcker nebenan verzehren. Der hohe Ballaststoffanteil macht nachhaltig satt und trägt zu einer normalen Darmfunktion bei.

Kennzeichen im Überblick

  • 32%iger Proteinanteil aus hochwertigem Milch-, Sojaeiweiß und Sojacrispies
  • Kalorienkontrolliert durch geringen Zuckeranteil
  • Reich an Ballaststoffen
  • Besonders geeignet nach leichten bis mittleren Belastungen
  • Auch als Snack für zwischendurch

Wer greift zu diesem Riegel?

Besonders nach leichten bis mittleren Belastungen eignet sich der Riegel zum Verzehr. Der hohe Eiweißgehalt unterstützt die Muskulatur von Ausdauer- und Fitnessbegeisterten bei der Regeneration. Einen Ersatz für ein Recoverygetränk stellt er nach unserer Meinung nicht dar, da der Kohlenhydratgehalt zu gering ist. So könnte man den Riegel zur Überbrückung essen, bis man die Möglichkeit hat einen Shake zu trinken. Auch als Zwischenmahlzeit macht der Riegel eine gute Figur. Er belastet nicht und macht nachhaltig satt.

Unser Fazit

Sehr lecker – für Freunde von Karamell ein absolutes Muss. Die tollen Nährwerte und die durchdachte Zusammensetzung sprechen für sich.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Nach dem Sport, auch vor und während denkbar
  • Ziel: Eiweiß zuführen
  • Sportarten: Beliebt bei Fitness, Radfahren und im Alltag
  • Intensität: Nach leichten bis mittleren Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 358 kcal pro 100 g bzw. ca. 179 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 12,3 g Fett pro 100 g bzw. ca. 6,1 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 26,0 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 13,0 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 32,0 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 16,0 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: ca. 0,84 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,42 g pro Riegel
  • Allergiker: Enthält Milch und Soja
  • Chemie: Keine Angaben Seiten des Herstellers
  • Eiweiß-Quelle: Milch- und Sojaeiweiß
  • Kohlenhydrat-Quelle: Polydextrose, eine Schicht aus Karamell und Milchschokolade
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: keine
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Fest
  • Unsere Meinung: Kalorienkontrollierter Proteinsnack für Sport und Freizeit

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Kann gegessen werden, bietet aber keinen Mehrwert, da zu wenig Kohlenhydrate
  • Während dem Sport: Kann gegessen werden, bietet aber keinen Mehrwert, da zu wenig Kohlenhydrate
  • Nach leichter bis mittlerer Belastung: 1 Riegel nach dem Sport (entspricht 16 g Eiweiß)

Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Lieferumfang

50 g AM Sport 32% Protein Crunch Riegel

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30850 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: AM-PRCRU-32

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Protein-Riegel

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Ballsport
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Walken
  • Skifahren
  • Leichtathletik

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Durchschnittlich
  • Proteingehalt: Überdurchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Geringer Kohlenhydratanteil
  • Zuckeranteil: Unterdurchschnittlich
  • Fettgehalt: Durchschnittlich
  • Natriumgehalt: Überdurchschnittlich
  • Ballaststoffgehalt: Überdurchschnittlich

Einsatz

  • Nach der Belastung

Intensität

  • Nach leichter/mittlerer Belastung

Konsistenz

  • Fest

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

Marke: AM Sport Produkt: 32% Protein Crunch Riegel Geschmack: Karamell-Vanille-Crisp (Caramel-Vanilla-Crisp)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1496 kJ / 358 kcal 748 kJ / 179 kcal
Fett 12,3 g 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,1 g 3,6 g
Kohlenhydrate 26,0 g 13,0 g
davon Zucker 11,7 g 5,8 g
davon Polyole 12,5 g 6,3 g
Ballaststoffe 17,5 g 8,9 g
Eiweiß 32 g 16 g
Salz 0,84 g 0,42 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Karamell-Vanille-Crisp (Caramel-Vanilla-Crisp)

Milchschokolade 20% [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Soja-Lecithin), Aroma], Schicht mit Karamell Geschmack 16% [Füllstoff (Polydextrose), Palmfett, Xylit, Magermilchpulver, Emulgator (Soja-Lecithin), Salz], Milchprotein, Feuchthaltemittel (Glycerin), Kollagenhydrolysat, Füllstoff (Polydextrose), Sojaprotein, Oligofruktose, Soja Crispies 5% (Sojaprotein, Tapiokastärke, Salz), Kakaobutter, Sahnepulver (enthält Milch), Kakao entölt, Aroma. Kann Spuren von Hühnereiweiß, Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesamsamen enthalten.

AM Sport

Mark Warnecke Sportlernahrung

Seit vielen Jahren setzen Spitzen- und Breitensportler auf die deutsche Premiummarke AM Sport. Doch wo liegt die Besonderheit?

Der mehrfache Schwimmweltmeister und studierte Arzt Mark Warnecke beschäftigt sich seit 1996 intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung. Nachdem er lange und intensiv mit diversen Bundesligavereinen und Leistungssportler zusammen arbeitete, entschloss er sich alle Erkenntnisse zu vereinen - das Resultat ist eine der hochwertigsten Sportprodukte auf dem Markt.

Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, werden alle Produkte in Deutschland und nach DIN ISO Norm und IFS (International Food) hergestellt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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