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Ausdauerleistung.de Protein Riegel Testpaket *Muskelaufbau*

Ausdauerleistung.de Protein Riegel Testpaket *Muskelaufbau*

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Artikel-Nr. 1.30542

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Ausdauerleistung.de Protein Riegel Testpaket *Muskelaufbau*

1. PowerBar Protein 33%
2. PowerBar Protein 52 %
3. Sponser Protein 50 (70g)
4. Sponser Protein 36
5. Ultra Sports Ultra Pro
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Protein Riegel Testpaket mit Ziel Muskelaufbau

Unsere *Best-of* Proteinriegel für den Muskelaufbau - für ambitionierte Sportler eine handliche Hilfe nach dem intensiven Training.

Vorteil gegenüber einem Protein-Shake

Anders als beim Shake kann ein Protein Riegel viel leichter konsumiert werden. Einfach aufreißen und reinbeißen. Auf diese Weise kann der Körper bereits unmittelbar nach dem Sport mit hochwertigen Eiweißen versorgt werden.

Nachteile gegenüber der Shake-Variante

Ausdauer- und Kraftsportler, die am äußersten Limit trainierten, sollten Proteinriegel als Überbrückung (z.B. auf dem Weg nach Hause) ansehen, um dem Körper innerhalb von 30 Minuten nach dem Sport die erste Eiweißzufuhr zu bieten. Ein zusätzlicher Shake ist jedoch sinnvoll, denn allein die zusätzliche Milch liefert wichtige Inhaltsstoffe, die die Trainingsreize positiv beeinflussen können.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Nach dem Kraft- bzw. Ausdauersport
  • Ziel: Förderung des Muskelaufbaus
  • Sportarten: Ausdauersport, Krafttraining, Fitnesstraining
  • Intensität: Ideal nach mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 312-453 kcal pro 100 g bzw. ca. 172-181 kcal pro Riegel
  • Protein-Gehalt: ca. 17-34 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 6-17 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: ca. 0,12-1,1 g Salz pro 100 g bzw. ca. 0,04-0,42 g pro Riegel
  • Energie-Quelle: Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Maltodextrin und Dextrose (je nach Hersteller)
  • Konsistenz und Geschmack: Konsistenz weich bis fest
  • Unsere Meinung: Dieses Paket ist perfekt für Leistungssportler, die nach dem Sport schneller wieder auf die Beine kommen wollen. Geeignet auch als proteinreiche Spätmahlzeit.

Verzehrempfehlung

  • Nach dem Sport: Protein-Riegel innerhalb von 30-45 Minuten nach dem intensiven Training verzehren.

Unser Fazit

Praktisch, lecker und voller Proteine - einfach genial!

Paketinhalt:

  • 1 PowerBar Protein 33% (90 g)
  • 1 PowerBar Protein 52% (50 g)
  • 1 Sponser Protein 50 (70 g)
  • 1 Sponser Protein 36 (50 g)
  • 1 UltraSports Ultra Pro (50 g)

Alle fünf Riegel bieten hochwertige Eiweißquellen, welcher Riegel wird Ihr Favorit werden?

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.30542 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: Pro-TP-MUS

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Protein-Riegel

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Kraft-/Fitness-Training
  • Ballsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Skifahren
  • Klettern
  • Motorsport
  • Leichtathletik

Ziel

  • Muskeln aufbauen

Angebotsart

  • Riegel Testpaket

Einsatz

  • Nach der Belastung

Intensität

  • Nach leichter/mittlerer Belastung
  • Nach hoher Belastung

Konsistenz

  • Eher fest

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

PowerBar ProteinPlus Bar *33% Protein*

Marke: PowerBar Produkt: 33% Protein Plus Geschmack: Schokolade-Erdnuss (Chocolate-Peanut)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1632 kJ / 390 kcal 1468 kJ / 351 kcal
Fett 14 g 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,8 g 4,3 g
Kohlenhydrate 26 g 23 g
davon Zucker 25 g 22 g
Ballaststoffe 12 g 11 g
Eiweiß 34 g 30 g
Salz 0,43 g 0,38 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: 33% Protein Plus Geschmack: Vanille-Himbeere (Vanilla-Rasperry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1617 kJ / 386 kcal 1456 kJ / 347 kcal
Fett 13 g 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,2 g 3,8 g
Kohlenhydrate 28 g 26 g
davon Zucker 28 g 25 g
Ballaststoffe 11 g 10 g
Eiweiß 33 g 30 g
Salz 0,45 g 0,41 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

PowerBar ProteinPlus Bar *52% Protein*

Marke: PowerBar Produkt: 52% Protein Plus Geschmack: Schoko-Creme-Kecks (Cookies & Cream)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1386 kJ / 330 kcal 693 kJ / 165 kcal
Fett 6,8 g 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g 1,9 g
Kohlenhydrate 24 g 12 g
davon Zucker 1,4 g 0,7 g
davon mehrwertige Alkohole 22 g 11 g
Ballaststoffe 1,3 g 0,6 g
Eiweiß 52 g 26 g
Salz 0,91 g 0,46 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: 52% Protein Plus Geschmack: Schokolade-Minze (Chocolate Mint)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1474 kJ / 351 kcal 737 kJ / 175 kcal
Fett 8,1 g 4,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,1 g 2,1 g
Kohlenhydrate 26 g 13 g
davon Zucker 1,8 g 0,9 g
davon mehrwertige Alkohole 22 g 11 g
Ballaststoffe 1,9 g 1,0 g
Eiweiß 52 g 26 g
Salz 0,50 g 0,25 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: 52% Protein Plus Geschmack: Schokolade-Nuss (Chocolate-Nut)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1414 kJ / 336 kcal 705 kJ / 168 kcal
Fett 6,8 g 3,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g 1,8 g
Kohlenhydrate 23 g 12 g
davon Zucker 1,3 g 0,7 g
davon mehrwertige Alkohole 21 g 10 g
Ballaststoffe 2,3 g 1,1 g
Eiweiß 53 g 26 g
Salz 0,88 g 0,45 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Sponser Pro Protein 50 Riegel

Marke: Sponser Produkt: Protein 50 Riegel Geschmack: Schokolade (Chocolate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1345 kJ / 320 kcal 941 kJ / 225 kcal
Fett 6,5 g 4,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 2,1 g
Kohlenhydrate 20 g 14 g
davon Zuckerarten 0,7 g 0,5 g
Polyole 17 g 12 g
Ballaststoffe 5,6 g 3,9 g
Eiweiß 50 g 35 g
Salz 0,81 g 0,56 g
Mineralstoffe
Phosphor 230 mg 160 mg
Chrom 26 µg 18 µg
Vitamine
Vitamin E 3 mg 2,1 mg
Vitamin C 17 mg 12 mg
Vitamin B1 0,3 mg 0,2 mg
Vitamin B2 0,3 mg 0,2 mg
Niacin 4 mg 2,8 mg
Vitamin B6 0,3 mg 0,2 mg
Vitamin B12 0,6 µg 0,4 µg
Biotin 12 µg 8,4 µg
Pantothensäure 1,3 mg 0,9 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Sponser Protein 36 Riegel

Marke: Sponser Produkt: Protein Riegel Geschmack: Vanille (Vanilla)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1560 kJ / 372 kcal 780 kJ / 186 kcal
Fett 16 g 8 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,6 g 4,3 g
Kohlenhydrate 26 g 13 g
davon Zucker 9 g 4,5 g
Ballaststoffe 5 g 2,5 g
Eiweiß 36 g 18 g
Salz 0,55 g 0,28 g
Mineralstoffe
Calcium 350 mg 175 mg
Phosphor 200 mg 100 mg
Magnesium 200 mg 100 mg
Eisen 7 mg 3,5 mg
Zink 6 mg 3 mg
Kupfer 0,6 mg 0,3 mg
Mangan 0,6 mg 0,3 mg
Selen 30 µg 15 µg
Chrom 40 µg 20 µg
Molybdän 50 µg 25 µg
Iod 60 µg 30 µg
Vitamine
Vitamin E 8,4 mg 4,2 mg
Vitamin C 56 mg 28 mg
Vitamin B1 0,8 mg 0,4 mg
Vitamin B2 1 mg 0,5 mg
Niacin 11 mg 5,5 mg
Vitamin B6 1 mg 0,5 mg
Folsäure 140 µg 70 µg
Vitamin B12 1,8 µg 0,9 µg
Biotin 35 µg 18 µg
Pantothensäure 4,2 mg 2,1 mg
Aminosäuren
BCAA 6250 mg 3125 mg
L-Valine 1650 mg 825 mg
L-Leucine 2850 mg 1425 mg
L-Isoleucine 1750 mg 875 mg
L-Glutaminsäure 9650 mg 4825 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

ULTRA SPORTS UltraPro 50 % Riegel

Marke: Ultra Sports Produkt: UltraPro Riegel Geschmack: Zitrone-Kokos (Lemon-Cocos)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1681 kJ / 401 kcal 840 kJ / 200 kcal
Fett 13,7 g 6,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g 3,7 g
Kohlenhydrate 27,3 g 13,6 g
davon Zucker 2,9 g 1,4 g
Eiweiß 50 g 25 g
Salz 0,4 g 0,2 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

PowerBar ProteinPlus Bar *33% Protein*

Schokolade-Erdnuss (Chocolate-Peanut)

Zutaten: Milchschokoladenkuvertüre (16%) [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Oligofruktosesirup, Molkeneiweiß (Milch) (14%), Calciumcaseinat (Milch) (14%), Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Rapsöl, Sojacrispies [Sojaeiweiß, Stärke, Salz) (4%), Sojaeiweiß, Erdnussmehl (teilentfettet) (3%), Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Haselnüsse, Mandeln und Gluten enthalten.

Vanille-Himbeere (Vanilla-Rasberry)

Zutaten: Weiße Schokolade (16%) [Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Oligofruktosesirup, Molkeneiweiß (Milch) (15%), Calciumcaseinat (Milch) (15%), Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Rapsöl, Sojacrispies (Sojaeiweiß, Stärke, Salz) (4%), Sojaeiweiß, getrocknete Himbeerstückchen (0,8%), Aromen, Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Erdnüssen, Haselnüssen, Mandeln und Gluten enthalten.

PowerBar ProteinPlus Bar *52% Protein*

Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)

Milcheiweiß (Calciumcaseinat, Molkeneiweißisolat), Milchschokoladenkuvertüre mit Süßungsmittel (18%) [Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Feuchthaltemittel (Glycerin), Kollagenhydrolysat, Sojaeiweiß, Wasser, Sojacrispies (5,2%) [Sojaeiweiß, fettarmes Kakaopulver, Stärke], Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Erdnüssen , Mandeln, Haselnüssen und Gluten enthalten.

Schokolade Minze (Chocolate Mint)

Milcheiweiß (Calciumcaseinat, Molkeneiweißisolat), Kollagenhydrolysat, Milchschokoladenkuvertüre mit Süßungsmittel (16%) [Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Feuchthaltemittel (Glycerin), Sojaeiweiß, Wasser, Molkeneiweiß (8%), Sojacrispies (3,5%) [Sojaeiweiß, fettarmes Kakaopulver, Stärke], Rapsöl, Aromen, Süßungsmittel (Sucralose), Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Erdnüssen , Mandeln, Haselnüssen und Gluten enthalten.

Schokolade Nuss (Chocolate Nut)

Milcheiweiß (Calciumcaseinat, Molkeneiweißisolat), Milchschokoladenkuvertüre mit Süßungsmittel (18%) [Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithine), Aroma], Feuchthaltemittel (Glycerin), Kollagenhydrolysat, Sojaeiweiß, Wasser, Sojacrispies (5,2%) [Sojaeiweiß, Stärke, Salz], Aroma, Süßungsmittel (Sucralose), Emulgator (Sojalecithine). Kann Spuren von Erdnüssen , Mandeln, Haselnüssen und Gluten enthalten.

Sponser Pro Protein 50 Riegel

Schokolade (Chocolate)

Zutaten: 5 Proteinkomponenten (Sojaprotein 19%, Weizenproteinhydrolisat 15%, Speisegelatine 11%, Molkeproteinisolat 8%, Caseinat 5%), Feuchthaltemittel Glycerol, Füllstoff Polydextrose, Palmfett, Kakao entfettet 3%, Kakaomasse, Aromen (enthält Milch), Emulgator Sojalecithin, Süssungsmittel Sucralose, 9 Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Biotin,Cyanocobalamin), Chromchlorid. Kann bei übermässigem Verzehr abführend wirken. Kann Spuren von Ei, Nüssen, Erdnüssen und Sesam enthalten.

Sponser Protein 36 Riegel

Vanille (Vanilla)

Proteinhydrolisate 18% (Weizengluten, Weizen), Schokolade 18% (Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator Sojalecithin), Sojaprotein, Feuchthaltemittel Glycerin, Palmfett, Füllstoff Polydextrose, Milchprotein, 10 Mineralstoffe*, Aminosäuren 1%, Emulgator Sojalecithin, Aromen, 10 Vitamine (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, alpha-Tocopherylacetat, Calciumpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Folsäure, Biotin, Cyanocobalamin), Vanille 0.1%, Süssungsmittel Acesulfam-K. Kann Spuren von Nüssen und anderen Saaten enthalten.

* Magnesium-, Calciumcarbonat, Zink, Eisenlactat, Kupfer, Mangan, Kaliumiodid, Natriummolybdat, Chromchlorid, Selenhefe.

ULTRA SPORTS UltraPro 50 % Riegel

Zitrone-Kokos (Lemon-Cocos)

Zutaten: Molkeneiweiß-Konzentrat* (26 %), Feuchthaltemittel (Glycerin, Polydextrose), Kollagenhydrolysat* (22,1 %), weiße Schokolade (Süßungsmittel Maltit), Kakaobutter, Vollmilchpulver, Magermilchpulver, Emulgator [Soja-Lezithin), Aroma (Vanillin)], Kokosflocken, Rapskernöl, Emulgator (Sonnenblumenlezithin), natürliche Aromen, Zitronenfruchtpulver (0,8 %), Zitronensaftkonzentrat (0,4 %), Kurkumaextrakt (0,2 %), Säureregulator (Natriumhydrogencarbonat), Süßungsmittel (Steviolglykoside). *von grasgefütterten Weiderindern. Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Schalenfrüchten enthalten.

1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands