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Ausdauerleistung.de Radsport *Urlaubs-Paket* TIPP

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PowerBar Energize Riegel

Geschmacksrichtung
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Bananen-Mus (Banana-Punch)
Rote Beeren (Berry Blast)
Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
Schokolade (Chocolate)

Xenofit Carbohydrate Bar

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Aprikose (Apricot)
Banane (Banana)
Waldfrucht (Wildberry)
Leider vergriffene Geschmacksrichtungen: Ananas-Karotte (Pineapple-Carrot), Maracuja (Maracuya), Schoko-Nuss (Chocolate-Nut)

High5 Energy Gel

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Banane (Banana)
Himbeere (Raspberry) + Koffein
Orange (Orange-Fruit) + Koffein
Sommerfrüchte (Summer Fruit)
Zitrusfrucht (Citrus)
Leider vergriffene Geschmacksrichtungen: Apfel (Apple), Orange (Orange-Fruit)

PowerBar IsoActive

Geschmacksrichtung
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Orange (Orange-Fruit)
Rote Früchte (Red Fruits)
Zitrusfrucht (Citrus)

UltraSports Buffer

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Mango (Mango Passion Fruit)

UltraSports Riegel

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Aprikose (Apricot)
Schokolade (Chocolate)

UltraSports Refresher

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Tropische Früchte (Tropical Fruit)
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Ausdauerleistung.de-Tipp Radsport Urlaubspaket

Je nach Intensität reicht dieses Paket für 5 Tage mit jeweils bis zu ca. 4 - 5 Stunden andauernden Ausfahrten.

Welche Produkte nehmen Sie mit auf die Tour?

Bei unseren Paketen für das Training und den Wettkampf geben wir Tipps, die Sie im Prinzip 1:1 übernehmen könnten. Beim Urlaubspaket dachten wir uns, dass nicht jeder Tag mit dem anderen gleicht, denn mal ist die Tour härter, mal leichter. Wir haben bei den Produkten deshalb einen Mix aus Ernährung gewählt, der für leichte, mittlere und hohe Belastungen genutzt werden kann. Generell gilt: Je höher die Belastung, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Direkt auf der Verpackung finden sie die Menge an Kohlenhydraten aufgedruckt. Je nach Umfang und Belastung des anstehenden Tages können Sie sich ziemlich genau die passende Menge an Sporternährung zusammenstellen. Zur Info: Für während dem Sport liefert das Paket ca. 985 g Kohlenhydrate. Welche Produkte zu welchem Zeitpunkt ideal sind, finden Sie in dieser Beschreibung.

So nehmen Sie die Produkte richtig ein

Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.

Vor dem Sport

Im Urlaub sollte normalerweise ausreichend Zeit sein, um die Energiespeicher durch ein leckeres und ausgiebiges Frühstück komplett aufzufüllen. Eine Stunde vor dem Start sind Weißbrot mit Honig oder Marmelade auf jeden Fall immer eine gute Wahl. Sollte Ihr Frühstück dennoch ausfallen, können Sie ca. 15 Minuten vor dem Losfahren einen Energy-Riegel verzehren. Alternativ bietet sich auch ein Kohlenhydrate-Getränk an, um sich die nötigen Kohlenhydrate zuzuführen. Besonders hohen Zuspruch finden auch diese Produkte, die ca. 1 Stunde vor Start verzehrt werden können: Ultra Sports Starter, OatSnack OatMeal und Bauck Hof Hafer Müsli Sport.

Während des Sports

Flüssigkeit:

  • Bis Minute 90 sollte Wasser vollkommen ausreichend sein (150 ml pro 15 Minuten)
  • Ab Minute 90 empfehlen unsere Kohlenhydrate-Sportgetränk (150 ml pro 15 Minuten)
    • PowerBar IsoActive bei leichten bis anstrengenden Etappen
    • Ultra Sports Buffer bei SEHR harten Etappen

Wenn Sie besonders viel schwitzen oder intensivere Einheiten anstehen, können Sie bereits von Anfang an ein Kohlenhydrate-Getränk trinken.

Gels und Riegel:

Bei einer vierstündigen Etappe haben sich diese Zeiten bewährt:

  • Minute 90: Gel oder Riegel
  • Minute 150: Gel oder Riegel
  • Minute 200: Gel oder Riegel

Ob Sie zu einem Gel oder Riegel greifen, ist Ihnen überlassen. Falls Sie Hunger verspüren, ist der Riegel gut, wenn Sie schnelle Energie brauchen, weil z.B. ein Berg ansteht, ist ein Gel besser. Eines der beiden Produkte einzunehmen, ist empfehlenswert, weil ein Getränk alleine irgendwann nicht mehr ausreichend Energie liefert. Je nach Situation könnten Sie auch nur einen halben, statt einen ganzen Riegel verzehren.

Nach dem Sport

Im Urlaub wird der Körper über mehrere Tage gefordert. Eine Unterstützung der Regeneration ist deshalb sehr wichtig. Wir möchten Sie bei der Entscheidung über die Art und Weise Ihrer Regenerations-Förderung nicht bevormunden. Aus diesem Grund haben wir auf die Zugabe eines Ultra Sports Refresher (unser Geheimtipp) verzichtet. Jetzt können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder durch die Ernährung (Hüttenkäse, Geflügel, Quark, ....) unterstützen oder nicht.

Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt

Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurecht kommen wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.

Produktinformationen

  • Xenofit Carbohydrate Riegel gehört zu unseren Preis-Leistungssiegern im Sortiment
  • Ultra Sports Refresher ist unser mit Abstand beliebtestes Getränk zur Regenerationsföderung
  • Ultra Sports Buffer Getränk ist das Hochleistungsgetränk für während des Sports
  • Ultra Sports Ultra Bar Riegel ist ein extrem verträglicher und leicht zu kauender Riegel
  • High5 Energy Gel ist dank des Fruchtsaft-Konzentrats extrem lecker und gut verträglich
  • PowerBar Iso Active Drink ist ein wohlschmeckendes Getränk mit Kohlenhydraten und Mineralien
  • PowerBar Energize Riegel ist für besonders anspruchsvolle Touren ideal

Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.

Paketumfang

Je nach Belastung reicht Ihnen dieses Paket für 5 Tage mit jeweils bis zu ca. 4 - 5 Stunden andauernden Ausfahrten. Enthalten sind:

  • 2 x 55 g PowerBar Energize Bar Riegel
  • 3 x 50 g Xenofit Carbohydrate Riegel
  • 3 x 40 g High5 Energy Gel
  • 1 x 600 g PowerBar Iso Active Dose (für ca. 9,0 - 10,5 Liter Sportgetränk)
  • 5 x 25 g Ultra Sports Ultra Buffer Beutel (für ca. 1,25 - 1,75 Liter Sportgetränk)
  • 4 x 30 g Ultra Sports Ultra Bar Riegel
  • 5 x 25 g Ultra Sports Ultra Refresher (entspricht 5 Tagesrationen)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.25087 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: AL-RS-UP

Weitere Informationen für interessierte Radfahrer

Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts

Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Radfahren ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Fahrzeit können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Ausflügen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.

Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Sport-Riegel und Gels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung dieser Produkte benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.

Riegel sättigen und liefern lange Energie

Bei ausgedehnten Rad-Ausflügen sind Energie-Riegel ideal, um den Hunger zu stillen. Außerdem reicht bei sehr langen Etappen die Energiemenge eines Sportgetränks meist nicht mehr aus, um genügend Kohlenhydrate zu liefern. In diesem Moment ist der Verzehr von Kohlenhydrate-Riegeln ideal, denn sie sättigen und liefern gleichzeitig langanhaltende Energie.

Gels sind schnell verfügbar

Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Radfahrer, die Riegel nicht vertragen, greifen aber auch während der kompletten Fahrt zum Gel statt zum Riegel.

So wenig wie möglich

Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um beim normalen Training mit dem Rad ohne zusätzliche Sporternährung auszukommen. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei Touren unter 2 Stunden empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor und/oder während des Sports.

Eigenschaften dieses Artikels

Sportart

  • Radfahren

Ziel

  • Volle Energiespeicher beim Sport

Für Allergiker

  • Hefefrei
  • Gelatinefrei
  • Vegetarisch

Merkmale

  • Ohne Gentechnik (GMO)
  • Ohne künstliche Farbstoffe
  • Ohne künstliche Aromen

Einsatz

  • Während der Belastung
  • Nach der Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

PowerBar Energize Bar „Der Klassiker“

Kohlenhydratreicher, leicht zu kauender Riegel mit einem Mix unterschiedlicher Kohlenhydratquellen.

Zurecht „Der Klassiker“

1986 ins Leben gerufen, war der Energize Bar von PowerBar weltweit der erste Kohlenhydratriegel auf dem Markt. Seitdem wurde er vielfach erfolgreich weiter entwickelt.

Idealer Kohlenhydratlieferant

Bei der Herstellung der Riegel verwendet PowerBar seine erfolgreiche „C2 Max Dual Source Carb Mix“-Kohlenhydratmischung. Sie besteht aus unterschiedlichen Fruktose- und Glukosequellen, die im Verhältnis 2:1 den Riegeln als Grundlage dienen. Verfeinert mit Fruchtzubereitung, echtem Fruchtsaft, Knusperreis oder Kakao entstehen so sehr verträgliche Riegel mit einem hohen Kohlenhydratanteil, die besonders bei mittleren bis hohen Belastungen dem Sportler ausreichend Energie für die Belastung spenden. Trotz der festen Form sind sie leicht zu kauen und einfach zu essen.

+ Mineralstoffe

Alle Sorten sind mit den Mineralstoffen Natrium und Magnesium ausgestattet. Der Magnesiumanteil liegt bei ca. 20% pro Riegel gemessen am Nährstoffbezugswert eines durchschnittlichen Erwachsenen. Natrium, mit ca. 210 mg pro Riegel, sorgt für den Ausgleich des Salzhaushaltes. Dieser leidet bei intensivem Ausdauertraining besonders, da der Salzverlust durch vermehrtes Schwitzen enorm sein kann.

Kennzeichen im Überblick

  • Idealer Kohlenhydratlieferant
  • C2 Max Dual Source Carb Mix: Fruktose-Glukose-Mischung im Verhältnis 2:1
  • Fest, aber dennoch leicht zu kauen und einfach zu essen
  • Sehr verträglich
  • Plus Natrium und Magnesium für einen ausgeglichenen Mineralstoffhaushalt
  • Ohne Zusatz von Farb- und Konservierungsstoffen und ohne künstliche Aromen hergestellt
  • Einsatz vor und während der Belastung

Einsatzmöglichkeiten

Besonders Ausdauersportler, die keiner hohen Eigenbewegung ausgesetzt sind, profitieren von diesem Riegel während der Belastung. Hier sind insbesondere Radfahrer, Kletterer, Wintersportler, etc. zu nennen. Läufern hingegen raten wir während des Trainings oder Wettkampfes eher zu einem Gel, da dieses leichter einzunehmen ist und schneller zur Verfügung steht. Die Riegel können auch schon vorher gegessen werden um die Kohlenhydratspeicher zu füllen. In diesem Fall empfehlen wir die Einnahme 30 – 45 Minuten vor Trainings- oder Wettkampfbeginn.

Unser Fazit

Der Klassiker unter den Kohlenhydratriegeln überzeugt uns nach wie vor. In Punkto Zusammensetzung hat er sich im Laufe der Jahre den aktuellen Bedürfnissen der Sportler angepasst. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ebenso interessant wie die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Daher vergeben wir gerne unseren Kauftipp.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Sport
  • Ziel: Energie zuführen
  • Sportarten: Beliebt beim Ausdauersport
  • Intensität: Für mittlere bis hohe Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 368 kcal pro 100 g bzw. ca. 203 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 4,3 g Fett pro 100 g bzw. ca. 2,4 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 70 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 38 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 13 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 7 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: ca. 1 g Salz pro 100 g bzw. 0,56 g pro Riegel
  • Allergiker: Enthält Gluten, Milcheiweiß und Nüsse
  • Chemie: Ohne künstliche Aromen; frei von Farb- und Konservierungsstoffen
  • Energie-Quelle: Fruktose-Glukosesirup, Früchte, verschiedene Getreide und Nüsse
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: + Natrium, + Magnesium
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Fest, aber dennoch leicht zu kauen und zu essen
  • Unsere Meinung: Wir finden diese Riegel toll und vergeben unseren Kauftipp dafür

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: 30 – 45 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Mineraliengetränk sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 38 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 38 – 76 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Kein Mehrwert, daher empfehlen wir ein Recoverygetränk aus der Kategorie Getränke und Shakes

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.


Xenofit Carbohydrate Bar Sportriegel

Xenofit Carbohydrate Bar erfüllt mit seiner optimierten Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß die modernen Anforderungen an einen Energie-Riegel für den Sport.

Inhaltsstoffe

Hergestellt auf Basis natürlicher Haferflocken, bieten die Riegel satte 66% Kohlenhydrate und unterstützen damit die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Diese empfiehlt mehr als 50% des Energiebedarfs durch Kohlenhydrate zu decken. Mit einem Eiweißanteil von rund 10% und einem geringen Anteil an Fett sind die Riegel ideal bei mittleren bis hohen Belastungen. Der unterdurchschnittliche Fettanteil stellt sicher, dass gerade bei hoher sportlicher Leistung der Körper nicht unnötig belastet wird. So wird bei der Herstellung auf das Zusetzen geschmacksfördernden Fetten verzichtet.

+ Vitamine

Die Riegel enthalten viel Vitamin C, E, B1, B6 und Niacin. Vitamin C trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei und unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel. Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Die Vitamine der B-Gruppe unterstützen einen normalen Energiestoffwechsel. Vitamin B1 unterstützt eine normale Herzfunktion, Niacin und Vitamin B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

+ Mineralstoffe

Außer den oben genannten Vitaminen enthalten die Xenofit Riegel auch viel des „Sportler-Minerals“ Magnesium und viel des „Knochen-Minerals“ Calcium. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Calcium unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel und eine normale Muskelfunktion.

Kennzeichen im Überblick

  • Hergestellt auf Basis natürlicher Haferflocken
  • Vegetarisch
  • Ideal für Sportler vor und während der Belastung
  • + Vitamine
  • + Mineralstoffe
  • Geschmacksvielfalt
  • Kauftipp in MountainBIKE Heft 04/08

Wer greift zu den Riegeln?

Die Riegel eignen sich hervorragend zum Verzehr für alle Kraft- und Ausdauersportler vor der Belastung zum Füllen der Energiespeicher. Auf eine rechtzeitige Einnahme, ca. 30 – 60 Minuten vor der Belastung mit ca. 200 ml Flüssigkeit sollte hierbei geachtet werden. Während der Belastung raten wir zum Beispiel Läufern vom Verzehr ab. Flüssige Gel Drinks, die leichter einzunehmen sind und den Körper weniger belasten, sind beim Laufen besser geeignet. Radsportler und Sportler anderer Sportarten, bei denen der Körper nicht der hohen Eigenbewegung wie beim Laufen ausgesetzt ist, können wir die Kohlenhydrateriegel ohne Einschränkung empfehlen.

Unser Fazit

Uns überzeugt die breite Auswahl der Sorten genauso wie der optimierte Mix aus Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Der Zusatz an Vitaminen und Mineralstoffen ist bei einem Riegel in dieser Preisklasse eher unüblich. Daher raten wir zum Ausprobieren dieser tollen Riegel.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Sport
  • Ziel: Energie zuführen
  • Sportarten: Beliebt bei Kraft- und Ausdauersport
  • Intensität: Für mittlere bis hohe Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 360 kcal pro 100 g bzw. ca. 180 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 6,5 g Fett pro 100 g bzw. ca. 3,2 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 60 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 30 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 10 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 5 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: bis ca. 0,30 g Salz pro 100 g bzw. 0,15 g pro Riegel
  • Allergiker: Enthält Laktose, Nüsse und Gluten
  • Chemie: Es liegen keine Herstellerangaben vor
  • Energie-Quelle: Haferflocken, Nüsse, Fruchtzubereitung
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Diverse Vitamine und Mineralstoffe sind enthalten
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Weiche Konsistenz und leckerer Geschmack
  • Unsere Meinung: Große Sortenvielfalt – Durchdachtes Konzept – Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: 1 Riegel 30 - 60 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Elektrolytgetränk sollte ausreichen
  • Während mittlerer Belastung : ½ - 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 20 - 30 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 30 – 60 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Ein Recovery Getränk aus der Kategorie Getränke und Shakes ist besser geeignet.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.


ultraSports ultraBar Kohlenhydrat-Molken-Riegel

Der Kohlenhydratriegel mit Whey-Protein liefert schnelle, leicht verdauliche Energie und Eiweiß.

Inhaltsstoffe

Die Zusammensetzung der Zutaten ist im Verhältnis 3:1 gewählt. Das bedeutet die Riegel enthalten drei Teile Kohlenhydrate und ein Teil Eiweiß. Sportwissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge, ist es die optimale Eiweiß-Zusammensetzung für Sportler aller Leistungsklassen. Der optimale Mix aus kurz- und langkettigen Kohlenhydraten sättigt langanhaltend und versorgt den Körper nachhaltig mit Energie. Gut finden wir außerdem, dass der Gehalt an Natrium überdurchschnittlich hoch ist. Natrium ist bekanntlich das durch Schweiß am meisten verlorene Mineral. Wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die Erkenntnis, dass das Kochsalz den Glukosetransport der Darmzellen stimuliert. Somit erhöht sich die Aufnahme flüssiger oder gelöster Stoffe in den Zellen und die Kohlenhydrate stehen dem Körper schneller zur Verfügung als ohne die Zugabe von Natrium. Der Körper wird dadurch also nachhaltig bei seiner Leistungserbringung unterstützt.

Kennzeichen im Überblick

  • 3 Teile Kohlenhydrate – 1 Teil Eiweiß: optimale Zusammensetzung der Zutaten
  • Kurz- und langkettige Kohlenhydrate liefern nachhaltig Energie
  • Ideal für Training und Wettkampf
  • Überdurchschnittlicher Natriumgehalt
  • Ideale Größe
  • Für vor und während des Sportes

Wer greift zu dem Riegel?

Sportler aller Kraft- und Ausdauersportarten profitieren bei leichter bis hoher Belastung von der Energiezufuhr der Kohlenhydrat-Eiweiß-Riegel. Empfohlen wird der Riegel als Mahlzeitersatz vor der Belastung und als schneller Energielieferant während der Leistung. Der leicht kaubare Riegel kann selbst während dem Laufen oder Radfahren schnell geöffnet und gegessen werden. Durch die handliche Größe passt er in jede kleine Tasche.

Unser Fazit

Wir sind von der praktischen Größe und der Verträglichkeit vollkommen überzeugt. Die durchdachte Zusammensetzung macht den Riegel zu einem tollen Energielieferanten. Daher empfehlen wir den ultraBar gerne weiter.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und während dem Sport
  • Ziel: Energie zuführen
  • Sportarten: Beliebt bei Kraft- und Ausdauersport
  • Intensität: Für leichte bis hohe Belastungen
  • Kalorien-Gehalt: ca. 410 kcal pro 100 g bzw. ca. 123 kcal pro Riegel
  • Fett-Gehalt: ca. 14,7 g Fett pro 100 g bzw. ca. 4,4 g pro Riegel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 54,7 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 16,4 g pro Riegel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 12,2 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 3,7 g pro Riegel
  • Salz-Gehalt: ca. 0,53 g Salz pro 100 g bzw. 0,16 g pro Riegel
  • Allergiker: Enthält Laktose, Nüsse, Soja und Gluten
  • Chemie: Keine Angaben seitens des Herstellers
  • Energie-Quelle: Aprikosen, Glukosesirup, Schokolade
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Molke
  • Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
  • Konsistenz und Geschmack: Sehr lecker und leicht zu kauen
  • Unsere Meinung: Ideal als Snack vor und während dem Sport - Sehr praktische Größe – Tolle Zusammensetzung

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: 1 – 2 Riegel 30 - 60 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
  • Während leichter Belastung: 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 g Kohlenhydrate)
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 3 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 – 49,2 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 1 - 4 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 16,4 – 65,6 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Ein Recovery Getränk aus der Kategorie Getränke und Shakes ist besser geeignet.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

High5 EnergyGel

Ein sehr fruchtiges und leckeres Energiegel.

Enthält unter anderem Fruchtsaft

Bei diesem Gel sind drei Energie-Quellen eingesetzt, die schnelle und etwas länger anhaltende Energie liefern. Der enthaltene Fruchtsaft liefert besonders schnell Energie und verleiht dem Gel eine erfrischend fruchtige Note.

Unser Fazit

Die High5 Energy Gels sind in den härtesten Wettkämpfen der Welt erprobt und für gut empfunden worden. Greifen auch Sie zu High5, wenn Sie ein gutes Gel zum fairen Preis einsetzen möchten.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren, Fußballspielen und Klettern
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 224 kcal pro 100 g bzw. ca. 90 kcal pro Gel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 56 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. ca. 22,4 g pro Gel
  • Salz-Gehalt: ca. 120 mg pro 100 g bzw. ca. 50 mg pro Gel
  • Allergiker: Frei von Gluten und Laktose
  • Energie-Quelle: Glukose, Maltodextrin und Fruchtsaft (außer Banane)
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Fruchtsaft schmeckt lecker und liefert schnelle Energie
  • Koffein: Himbeere und Orange enthalten 30 mg Koffein pro Gel (Info: 250 ml Kaffee enthält 69 - 127 mg)
  • Konsistenz und Geschmack: Sehr erfrischender Geschmack / Konsistenz eher dünnflüssig
  • Unsere Meinung: Ein gutes Kohlenhydrategel zum fairen Preis

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Vor der Belastung empfehlen wir auf einen Riegel oder eine kleine Mahlzeit zurück zu greifen.
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Sportgetränk mit Mineralien sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 22 - 44 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 2 - 3 Gels pro Stunde (entspricht ca. 44 - 66 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Ein wirklicher Mehrwert ist nicht zu erwarten, deshalb keine Empfehlung

Tipp: Am besten wird 150 - 200 ml Flüssigkeit zu jedem Gel getrunken.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

PowerBar Iso-Active Sportgetränk

Ein isotonisches Sportgetränk, das Mineralstoff-Verluste ausgleicht und der Muskulatur Brennstoff liefert.

Wichtige Eckpunkte

  • Einsatzgebiet: Vor und während dem Sport
  • C2MAX-Kohlenhydratemischung (Fruktose und Glukose)
  • Gleicht Mineralstoff-Verluste (Natrium, Kalium, Magnesium) aus
  • Keine künstlichen Aromen, Konservierungs- und Farbstoffe
  • Sehr erfrischender, nicht zu süßer Geschmack
  • Hohe Magenverträglichkeit, auch bei harten Etappen

Besonderheiten

Das PowerBar Iso-Active Getränk liefert als erstes Sportgetränk am Markt dem Körper alle 5 Hauptelektrolyte (Natrium, Chlorid, Kalium, Magnesium und Calcium) im Verhältnis wie man sie durchschnittlich durch Schweiß verliert. Vorteil ist ein sehr ausgeglichener Mineralstoffhaushalt.

Maximale Energiezufuhr

Um die Energiebereitstellung zu maximieren, enthält dieses PowerBar Sportgetränk das besondere C2Max-Mischverhältnis aus Glukose- und Fruktosequellen. Diese Mischung wurde nach wissenschaftlichen Gesichtspunkten sorgfältig abgestimmt und sorgt für eine gute Energieversorgung während des Sports.

Verwendung

Ideal ist eine Mischung aus 33 g Pulver + 500 ml Wasser. Um die Energiespeicher zu füllen, kann bereits 1 Stunde vor dem Sport 500 ml Iso-Active konsumiert werden.

Ultra Sports Buffer

Der Ultra Buffer wurde entwickelt, um in Leistungsphasen eingesetzt zu werden. Durch seinen hohen Anteil an basischen Nährstoffen ist der Ultra Buffer besonders magenfreundlich und exakt auf die besonderen Ernährungserfordernisse des Leistungssports abgestimmt.

Enthält Natrium

Natrium ist besonders bei langen sportlichen Belastungen in warmer Umgebung von enormer Wichtigkeit. Mit erhöhter Leistungsintensität und Umgebungstemperatur verliert der Körper zunehmend Schweiß und mit diesem auch Natrium. Die Folgen eines Natriummangels gehen weit über Muskelkrämpfe hinaus. Es muss folglich schon während der Belastung auf ein besonders natriumreiches Getränk geachtet werden.

Proteine im Buffer

Die spezielle Zusammensetzung der Eiweiße im Ultra Buffer ist maßgeblich verantwortlich für die Balancierung von sportbedingter Ammoniakanflutung im Blut. Ammoniak entsteht bei allen intensiven und lang andauernden, körperlichen Aktivitäten und wirkt sich negativ auf die Ausdauerkapazität aus.

Einnahmeempfehlung

Jeweils 250 ml ULTRA Buffer 1 Stunde sowie 15 Minuten vor Belastungsbeginn und während der Belastung.


Ultra Sports Refresher

Effiziente Regeneration ist das A und O des Leistungssports. Nur wer sich gut erholt, kann Trainingsreize optimal um- beziehungsweise neu setzen und verhilft so seiner Leistung zu mehr Stabilität und Progression.

Zusammensetzung Ultra Refresher

Die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweißen unterstützt nach körperlichem Training das Auffüllen der leeren Kohlenhydratspeicher.

Unterstützung für den Körper

Das enthaltene Selen liefert einen unterstützenden Beitrag, um eine normale Immunfunktion zu gewährleisten. Der Säure-Basen-Haushalt wird durch das enthaltene Zink gestärkt und unterstützt.

Regeneration durch Refresher

ultraRECOVER Refresher ist ein Regenerationsgetränk, das durch seine Kohlenhydrate, das Molkeneiweiß sowie Zink, Selen und Magnesium zu einer schnelleren Wiederbelastbarkeit führt.

Einnahmeempfehlung

Nach dem Training 25 g (2 gehäufte EL) in 250 ml Wasser einrühren. Nach besonders harten Belastungen die doppelte Menge mit 500 ml Wasser mischen.

Nährwertangaben

PowerBar Energize Original Riegel *Der Klassiker*

Marke: PowerBar Produkt: Energize Riegel Geschmack: Rote Beeren (Berry Blast)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1533 kJ / 362 kcal 842 kJ / 199 kcal
Fett 3,7 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,4 g
Kohlenhydrate 71 g 39 g
davon Zucker 44 g 24 g
Eiweiß 11 g 5,8 g
Salz 0,88 g 0,48 g
Mineralstoffe
Natrium 350 mg 190 mg
Magnesium 137 mg 75,6 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 1,5 g 0,8 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: Energize Riegel Geschmack: Bananen-Mus (Banana Punch)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1560 kJ / 368 kcal 859 kJ / 203 kcal
Fett 4 g 2,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,3 g
Kohlenhydrate 72 g 39 g
davon Zucker 43 g 23 g
Eiweiß 11 g 5,8 g
Salz 0,95 g 0,53 g
Mineralstoffe
Natrium 380 mg 210 mg
Magnesium 138 mg 76,1 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 2,0 g 1,1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: Energize Riegel Geschmack: Schokolade (Chocolate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1539 kJ / 364 kcal 849 kJ / 201 kcal
Fett 4,3 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0,7 g
Kohlenhydrate 66 g 36 g
davon Zucker 38 g 21 g
Eiweiß 13 g 7,4 g
Salz 1,1 g 0,58 g
Mineralstoffe
Natrium 420 mg 230 mg
Magnesium 134 mg 74 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 3,8 g 2,1 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: PowerBar Produkt: Energize Riegel Geschmack: Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1548 kJ / 366 kcal 854 kJ / 202 kcal
Fett 4,3 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,6 g
Kohlenhydrate 67 g 37 g
davon Zucker 38 g 21 g
Eiweiß 13 g 7,1 g
Salz 0,98 g 0,55 g
Mineralstoffe
Natrium 390 mg 220 mg
Magnesium 131 mg 72 mg
Sonstiges
Ballaststoffe 3,4 g 1,9 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Xenofit Energy Bar Riegel *Top Preis*

Marke: Xenofit Produkt: Carbohydrate Riegel Geschmack: Aprikose (Apricot)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1489 kJ / 353 kcal 745 kJ / 177 kcal
Fett 7,5 g 3,75 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,45 g
Kohlenhydrate 59,4 g 29,7 g
davon Zucker 31,2 g 15,6 g
Ballaststoffe 4,6 g 2,3 g
Eiweiß 10,3 g 5,15 g
Salz 0,3 g 0,15 g
Mineralstoffe
Calcium 397 mg 198,5 mg
Magnesium 149 mg 74,5 mg
Chlorid 173 mg 86,5 mg
Natrium 118 mg 59 mg
Vitamine
Vitamin C 100 mg 50 mg
Vitamin E 25 mg 12,5 mg
Vitamin B6 4,3 mg 2,15 mg
Vitamin B1 3,9 mg 1,95 mg
Vitamin B2 2 mg 1 mg
Niacin 20,1 mg 10,05 mg
Folsäure 256 µ 128 µ
Biotin 65,9 µ 32,95 µ
Pantothensäure 8 mg 4 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Xenofit Produkt: Carbohydrate Riegel Geschmack: Banane (Banana)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1468 kJ / 348 kcal 734 kJ / 174 kcal
Fett 6,7 g 3,35 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,4 g
Kohlenhydrate 60,1 g 30,05 g
davon Zucker 29,7 g 14,85 g
Ballaststoffe 4,4 g 2,2 g
Eiweiß 10,2 g 5,1 g
Salz 0,3 g 0,15 g
Mineralstoffe
Calcium 392 mg 196 mg
Magnesium 151 mg 75,5 mg
Chlorid 173 mg 86,5 mg
Natrium 119 mg 59,5 mg
Vitamine
Vitamin C 100 mg 50 mg
Vitamin E 24,5 mg 12,25 mg
Vitamin B6 4,3 mg 2,15 mg
Vitamin B1 3,9 mg 1,95 mg
Vitamin B2 2 mg 1 mg
Niacin 20,1 mg 10,05 mg
Folsäure 255 µ 127,5 µ
Biotin 65,9 µ 32,95 µ
Pantothensäure 8 mg 4 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Xenofit Produkt: Carbohydrate Riegel Geschmack: Schokolade-Nuss (Chocolate-Nut)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1536 kJ / 364 kcal 768 kJ / 182 kcal
Fett 8,5 g 4,25 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,6 g
Kohlenhydrate 59,1 g 29,55 g
davon Zucker 33,9 g 16,95 g
Ballaststoffe 4,9 g 2,45 g
Eiweiß 11,3 g 5,65 g
Salz 0,29 g 0,145 g
Mineralstoffe
Calcium 415 mg 207,5 mg
Magnesium 160 mg 80 mg
Chlorid 175 mg 87,5 mg
Natrium 115 mg 57,5 mg
Vitamine
Vitamin C 100 mg 50 mg
Vitamin E 25,1 mg 12,55 mg
Vitamin B6 4,3 mg 2,15 mg
Vitamin B1 3,9 mg 1,95 mg
Vitamin B2 2 mg 1 mg
Niacin 20,6 mg 10,3 mg
Folsäure 256 µ 128 µ
Biotin 66 µ 33 µ
Pantothensäure 8,1 mg 4,05 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Vitamine Vitamin C 92 mg 63 mg Vitamin E 15 mg 11 mg Vitamin B6 3 mg 2 mg Vitamin B1 3 mg 2 mg Niacin 15 mg 11 mg

*Portion = 50 g Riegel Verpackungseinheit: 50 g Riegel

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Xenofit Produkt: Carbohydrate Riegel Geschmack: Preiselbeere (Cranberry)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1529 kJ / 362 kcal 764,5 kJ / 181 kcal
Fett 7,7 g 3,85 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,4 g
Kohlenhydrate 61,6 g 30,8 g
davon Zucker 32,9 g 16,45 g
Ballaststoffe 4,6 g 2,3 g
Eiweiß 10 g 7 g
Salz 0,3 g 0,15 g
Mineralstoffe
Calcium 397 mg 198,5 mg
Magnesium 136 mg 68 mg
Chlorid 173 mg 86,5 mg
Natrium 119 mg 59,5 mg
Vitamine
Vitamin C 100 mg 50 mg
Vitamin E 24,9 mg 12,45 mg
Vitamin B6 4,3 mg 2,15 mg
Vitamin B1 3,9 mg 1,95 mg
Vitamin B2 2,1 mg 1,05 mg
Niacin 20,1 mg 10,05 mg
Folsäure 255 µ 127,5 µ
Biotin 65,9 µ 32,95 µ
Pantothensäure 8 mg 4 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

High5 EnergyGel

Marke: High5 Produkt: EnergyGel Geschmack: Apfel (Apple)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 952 kJ / 224 kcal 381 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 7,2 g 2,9 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,12 g 0,05 g
Marke: High5 Produkt: EnegyGel Geschmack: Sommerfrüchte (Summer Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 952 kJ / 224 kcal 381 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 6,8 g 2,7 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,12 g 0,05 g
Marke: High5 Produkt: EnergyGel Geschmack: Zitrusfrucht (Citrus)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 952 kJ / 224 kcal 381 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 6,2 g 2,5 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,12 g 0,05 g
Marke: High5 Produkt: EnegyGel Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 939 kJ / 224 kcal 376 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 7 g 2,8 g
Eiweiß 0,1 g k.A.  
Salz 0,1 g 0,05 g
Marke: High5 Produkt: EnergyGel Geschmack: Banane (Banana)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 942 kJ / 225 kcal 377 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 6 g 2,4 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,1 g 0,04 g
Marke: High5 Produkt: EnergyGel Plus Geschmack: Orange (Orange-Fruit) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 952 kJ / 224 kcal 381 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 7,4 g 3,0 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,12 g 0,05 g
Sonstiges
Koffein 75 mg 30 mg
Marke: High5 Produkt: EnergyGel Plus Geschmack: Himbeere (Raspberry) + Koffein
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 952 kJ / 224 kcal 381 kJ / 90 kcal
Fett 0 g k.A.  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g k.A.  
Kohlenhydrate 56 g 23 g
davon Zucker 6,8 g 2,7 g
Eiweiß 0 g k.A.  
Salz 0,12 g 0,05 g
Sonstiges
Koffein 75 mg 30 mg
** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

PowerBar IsoActive Sportgetränk

Marke: PowerBar Produkt: Iso-Active Sportgetränk Geschmack: Lemon
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1551 kJ / 365 kcal 512 kJ / 120 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 89 g 29 g
davon Zucker 63 g 21 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 2,7 g 0,88 g
Mineralstoffe
Natrium 1066 mg 352 mg
Calcium 183 mg 60,3 mg
Magnesium 88 mg 29 mg
Kalium 456 mg 151 mg
Chlorid 1424 mg 470 mg
Marke: PowerBar Produkt: Iso-Active Sportgetränk Geschmack: Red Fruit Punch
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1542 kJ / 363 kcal 509 kJ / 120 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 89/td> g 29 g
davon Zucker 60 g 20 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 2,9 g 0,95 g
Mineralstoffe
Natrium 1147 mg 379 mg
Calcium 183 mg 60,3 mg
Magnesium 88 mg 29 mg
Kalium 456 mg 151 mg
Chlorid 1149 mg 379 mg
Marke: PowerBar Produkt: Iso-Active Sportgetränk Geschmack: Orange
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1548 kJ / 364 kcal 511 kJ / 120 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 89 g 29 g
davon Zucker 61 g 20 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 2,7 g 0,89 g
Mineralstoffe
Natrium 1077 mg 355 mg
Calcium 183 mg 60,3 mg
Magnesium 88 mg 29 mg
Kalium 456 mg 151 mg
Chlorid 1286 mg 424 mg

**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

ULTRA SPORTS Buffer Energydrink

Marke: Ultra Sports Produkt: Buffer Geschmack: Mango
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1446 kJ / 346 kcal 362 kJ / 87 kcal
Fett 0,5 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,1 g
Kohlenhydrate 64,7 g 16,2 g
davon Zucker 36,4 g 9,1 g
Eiweiß 20 g 5 g
Salz 1,6 g 0,4 g
Mineralstoffe
Calcium k.A.   k.A.  
Magnesium k.A.   k.A.  
Kalium k.A.   k.A.  
Chlorid k.A.   k.A.  
Natrium 1084 µg 271 µg
Chrom 100 µg 25 µg
Selen 60 µg 15 µg
Vitamine
Vitamin C 60 mg 15 mg
Vitamin E 40 mg 10 mg
Vitamin A 800 µg 200 µg
Vitamin B6 2 mg 0,5 mg
Vitamin B2 1,6 mg 0,4 mg
Vitamin B1 1,4 mg 0,4 mg
Folsäure 200 µg 50 µg
Aminosäuren
Glutamin 4263 mg 1066 mg
Asparagin 2156 mg 539 mg
Leucin 2524 mg 631 mg
Lysin 2156 mg 539 mg
Isoleucin 1519 mg 380 mg
Valin 1470 mg 368 mg
Alanin 1299 mg 325 mg
Phenylalanin 711 mg 178 mg
Arginin 637 mg 159 mg
Sonstiges
Ballaststoffe k.A.   k.A.  

ULTRA SPORTS Riegel *Ultra Bar*

Marke: Ultra Sports Produkt: Ultra Bar Riegel Geschmack: Aprikose (Apricot)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 16069 kJ / 382 kcal 482 kJ / 115 kcal
Fett 11 g 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 1,2 g
Kohlenhydrate 53,6 g 16,1 g
davon Zucker 32,7 g 9,8 g
Ballaststoffe 5,8 g 1,7 g
Eiweiß 14,2 g 4,2 g
Salz 0,49 g 0,15 g
Vitamine
Vitamin E 18 mg 5,4 mg
Vitamin C 97,50 mg 29,25 mg
Thiamin 1,70 mg 0,51 mg
Riboflavin 2,55 mg 0,77 mg
Niacin 27,0 mg 8,10 mg
Vitamin B6 2,22 mg 0,67 mg
Folsäure 225,0 µg 67,50 µg
Vitamin B12 1,50 µg 0,45 µg
Biotin 99 µg 29,70 µg
Pantothensäure 8,37 mg 2,51 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Marke: Ultra Sports Produkt: Ultra Bar Riegel Geschmack: Schokolade (Chocolate)
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie** 1723 kJ / 410 kcal 517 kJ / 123 kcal
Fett 14,7 g 4,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g 1,9 g
Kohlenhydrate 54,7 g 16,4 g
davon Zucker 36,3 g 11,0 g
Ballaststoffe 4,6 g 1,4 g
Eiweiß 12,2 g 3,7 g
Salz 0,53 g 0,16 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

ULTRA SPORTS Refresher

Marke: Ultra Sports Produkt: Refresher Geschmack: Orange Tropic
Nährwerte pro 100 g pro Portion*
Energie 1541 kJ / 373 kcal 385 kJ / 93 kcal
Fett 3,5 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2   0,6 g
Kohlenhydrate 53 g 13,3 g
davon Zucker 23,6 g 5,9 g
Eiweiß 30 g 7,5 g
Salz 0,8 g 0,2 g
Mineralstoffe
Magnesium 400 mg 100 mg
Kalium 694 mg 174 mg
Natrium 552 mg 138 mg
Zink 10 mg 2,5 mg
Selen 60 µg 15 µg
Vitamine
Vitamin C 60 mg 15 mg
Vitamin E 40 mg 10 mg
Niacin 18 mg 4,5 mg
Pantothensäure 6 mg 1,5 mg
Vitamin A 830 µg 208 µg
Vitamin B6 2 mg 0,5 mg
Vitamin B2 1,6 mg 0,4 mg
Vitamin B1 1,4 mg 0,4 mg
Folsäure 200 µg 50 µg
Aminosäuren
Glutamin 7300 mg 1825 mg
Leucin 4300 mg 1075 mg
Lysin 3700 mg 925 mg
Isoleucin 2600 mg 650 mg
Valin 2500 mg 625 mg
Tryptophan 1000 mg 250 mg
Arginin 1090 mg 272 mg

Zutatenliste

PowerBar Energize Original Riegel *Der Klassiker*

Geschmack: Rote Beeren (Berry Blast)

Fruktose-Glukosesirup, Fruchtzubereitung (13%) (Zucker, Himbeer-, Kirsch-, und Erdbeersaft aus Fruchtsaftkonzentrat, Fruktosesirup, Milchzucker, Apfelpüree, Himbeere (8%*), Erdbeere (5%*), Apfel, Geliermittel (Pektin), Palmfett, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma), Maltodextrin, Haferflocken (11%), Milcheiweiß, Knusperreis (Reisgrieß, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Mandelmark, Natriumcitrate, Rapsöl, Rote Betesaftkonzentrat, Säuerungsmittel (Citronensäure), Magnesiumcarbonate, Aromen, Salz. * bezogen auf die Fruchtzubereitung. Kann Spuren von Erdnüssen , Haselnüssen und Soja enthalten.

Geschmack: Bananen-Mus (Banana Punch)

Fruktose-Glukosesirup, Fruchtzubereitung (13%) (Fruchtpüree (Banane (19%*), Apfel), Zucker, Fruktosesirup, Milchzucker, Palmkernfett, Geliermittel (Pektin), Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure)), Maltodextrin, Haferflocken (11%), Milcheiweiß, Knusperreis (Reisgrieß, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Mandelmark, Natriumcitrate, Rapsöl, Magnesiumcarbonat, Aroma, Salz. * bezogen auf die Fruchtzubereitung. Kann enthalten: Erdnüsse, Haselnüsse und Soja . *bezogen auf die Fruchtzubereitung.

Geschmack: Schokolade (Chocolate)

Fruktose-Glukosesirup, Knusperreis (Reisgrieß, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Reismehl, Milcheiweiß, Haferkleie (8%), Maltodextrin, fettarmes Kakaopulver (4%), Haferflocken (4%), Mandelmark, Kakaomasse (2,0%), Aroma, Natriumcitrate, Fruktose, Feuchthaltemittel (Glycerin), Salz, Magnesiumcarbonate. Kann Spuren enthalten: Erdnüsse, Haselnüsse und Soja.

Geschmack: Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)

Fruktose-Glukosesirup, Haferkleie (15%), Reismehl, Milcheiweiß, Knusperreis (Reisgrieß, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Maltodextrin, Kakaokeksstückchen (5%) (Weizenmehl, Zucker, Palmfett, fettarmer Kakao, Rapsöl, Glukosesirup, Magermilchpulver, Backtriebmittel (Nariumcarbonate, Weinsäure), Gerstenmalzsirup, Salz, Aroma, Malzextrakt (aus Gerste)), Mandelmark, Haferflocken (3%), Feuchthaltemittel (Glycerin), Natriumcitrate, Fruktose, Aroma, Magnesiumcarbonate, Salz. Kann enthalten: Erdnüsse , Haselnüsse und Soja.

Xenofit Energy Bar Riegel *Top Preis*

Aprikose (Apricot)

Glukosesirup, Haferflocken Mandelgrieß, Süßmolkenpulver, Reiscrispies (Reismehl, Weizenmehl, Zucker, Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Gerstenmalz), Reismehl, Aprikosenwürfel (6%) (Aprikosen, Reismehl), Milcheiweiß, Hafermehl, Feuchthaltemittel Glycerin, Calciumcarbonat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Magnesiumcarbonat, Aroma, Speisesalz, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Pantothensäure, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin. Kühl und trocken lagern.

Banane (Banana)

Glukosesirup, Haferflocken 24%, Marzipan (Zucker, Mandeln, Wasser, Feuchthaltmittel Sorbit, Invertzuckersirup), Süßmolkenpulver (aus Milch), Knusperreis (Reismehl, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Reismehl, Fruchtzubereitung 4,6% (Bananenpüree, Apfelpüree aus Konzentrat, Zucker, Fuctosesirup, Milchzucker, Palmkernfett, Geliermittel Pektin, natürliches Aroma, Säuerungsmittel Citronensäure), Milcheiweiss, Haferspeisekleie, Feuchthaltemittel Glycerin, Calciumcarbonat, Aroma, Magnesiumcarbonat, Vitamine (Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6). Kann Spuren von Erdnüssen, anderen Nüssen und Soja enthalten.

Schoko-Nuss (Chocolate-Nut)

Glukosesirup, Haferflocken 24%, Marzipan (Zucker, Mandeln, Wasser, Feuchthaltemittel Sorbit, Invertzuckersirup), Süßmolkenpulver (aus Milch), Knusperreis (Reismehl, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Milcheiweiss, Haselnusskrokant 4% (Zucker, Haselnüsse) 4%, Haferspeisekleie, Reismehl, fettarmes Kakaopulver 2,2%, Feuchthaltemittel Glycerin, Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Vitamine (Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6), Aroma. Kann Spuren von Erdnüssen und Soja enthalten.

Preiselbeere(Cranberry)

Glukosesirup, Haferflocken 24%, Marzipan (Zucker, Mandeln, Wasser, Feuchthaltmittel Sorbit, Invertzuckersirup), Süßmolkenpulver (aus Milch), Knusperreis (Reismehl, Zucker, Weizengluten, Palmfett, Gerstenmalzmehl, Salz), Reismehl, Fruchtzubereitung 4,6% (Himbeeren, Himbeersaft aus Saftkonzentrat, Apfelpüree, Kirschsaft aus Saftkonzentrat, Zucker, Fruktosesirup, Milchzucker, Palmkernfett, natürliches Himbeeraroma mit anderen natürlichen Aromen, Geliermiettel Pektin, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure), Milcheiweiss, Haferspeisekleie, Feuchthaltemittel Glycerin, Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Vitamine (Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Vitamin B1, Vitamin B6), Säuerungsmittel Citronensäure, Rote-Beetesaft-Konzentrat, Aroma. Kann Spuren von Erdnüssen, anderen Nüssen und Soja enthalten.

High5 EnergyGel

Geschmack: Sommerfrüchte (Summer Fruit)

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft ( Moosbeere, Himbeere ), natürliche Aromen, Säureregulatoren ( E331, E330 ), Salz, Konservierungsstoffe ( E211, E202 ).

Geschmack: Zitrusfrucht (Citrus)

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft (Zitrone, Limette), Säureregulatoren (E331), Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202), natürliche Aromen.

Geschmack: Banane (Banana)

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Säureregulatoren (E331, E330), natürliche Aromen, Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202).

Geschmack: Orange (Orange-Fruit)

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft (Orange, Zitrone), Säureregulatoren (E331, E330), Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202), natürliche Aromen.

Geschmack: Apfel (Apple)

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft (Apfel), Säureregulatoren (E296, E331, E330), Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202), natürliche Aromen.

Geschmack: Orange (Orange-Fruit) + Koffein

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft (Orange, Zitrone), Säureregulatoren (E331, E330), Koffein, Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202), natürliche Aromen. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (75 mg / 100 g).

Geschmack: Himbeere (Raspberry) + Koffein

Glukose, Wasser, Maltodextrin, Fruchtsaft (Himbeere, Moosbeere), Säureregulatoren (E331, E330), natürliche Aromen, Koffein, Salz, Konservierungsstoffe (E211, E202). Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (75 mg / 100 g).

PowerBar IsoActive Sportgetränk

Geschmack: Fresh Lemon

Dextrose, Maltodextrin, Fruktose, Mineralstoffe (Natriumcitrat, Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat), Säureregulator (Citronensäure), natürliches Zitronenaroma, Frucht- und Pflanzenkonzentrate (Färberdistel, Zitrone). Kann Spuren von Soja und Milch enthalten.

Geschmack: Orange

Dextrose, Maltodextrin, Fruktose, Mineralstoffe (Natriumcitrat, Natriumchlorid, Calciumlactat, Kaliumchlorid, Magnesiumcarbonat), Säureregulator (Citronensäure), natürliche Aromen, Rote-Bete-Saftpulver, Frucht- und Pflanzenkonzentrate (Färberdistel, Zitrone) Kann Spuren von Soja und Milch enthalten.

Geschmack: Red Fruit Punch

Glukose, Maltodextrin, Fruktose, Mineralstoffe (Natriumcitrate, Natriumchlorid, Calciumgluconat, Kaliumchlorid, Magnesiumcitrate, Calciumlactat), Säuerungsmittel (Citronensäure), natürliche Aromen, Rote-Bete-Saftpulver, Trennmittel (Siliciumdioxid). Kann Spuren von Gluten, Ei, Milch, Soja und Nüssen enthalten.

ULTRA SPORTS Buffer Energydrink

Geschmack: Mango

Maltodextrin, Saccharose, Laktosefreies Molkeneiweiß (25,4%) von grasgefütterten Weidekühen, Fruktose, Säureregulator Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat, Aromen, Vitamine (C, E, A, B6, B2, B1, Folsäure), Natriumchlorid, Kartoffeleiweiß, mittelkettige Fettsäuren (MCT), Natriumselenat, Chrom-III-Chlorid. Besonderheiten: glutenfrei, laktosefrei.

ULTRA SPORTS Riegel *Ultra Bar*

Aprikose (Apricot)

Getrocknete Aprikosen 14%, Glukosesirup, Marzipan (Zucker, Mandeln, Feuchthaltemittel: Sorbit, Invertase; Invertzuckersirup, Glukosesirup), Invertzuckersirup, Molkenerzeugnis 9%, Cornflakes (Maisgrieß, Zucker, Gerstenmalz, Salz), Palmfett, Molkenprotein 5%, Milchprotein 5%, Vollmilchpulver, Oblaten (Weizenmehl, Kartoffelstärke), Weizenkeime, Sojaprotein 2%, Maltodextrin, Süßmolkenpulver 1%, Milchkaramellpulver (Zucker, Magermilchpulver), Reismehl, natürliches Aroma, Emulgator: Soja-Lezithine; Säuerungsmittel: Zitronensäure; Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Folsäure, Biotin, Vitamin B12. Kann Spuren von Erdnüssen und Schalenfrüchten (Nüsse) enthalten.

Schokolade (Chocolate)

Vollmilchschokolade 20% (Zucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator: Soja-Lezithine), getrocknete Aprikosen 12%, Invertzuckersirup, Marzipan (Zucker, Mandeln, Feuchthaltemittel: Sorbit, Invertase; Invertzuckersirup, Glukosesirup), Cornflakes (Maisgrieß, Zucker, Gerstenmalz, Salz), Glukosesirup, Molkenerzeugnis 7%, Vollmilchpulver, Molkenprotein 4%, Milchprotein 4%, Rapsöl, Oblaten (Kartoffelstärke, Maisstärke, Emulgator Sonnenblumenlezithin), Sonnenblumenprotein 2%, Maltodextrin, Süßmolkenpulver 1%, Reismehl, Milchkaramellpulver (Zucker, Magermilchpulver), natürliches Aroma, Emulgator: Sonnenblumenlezithin, Säuerungsmittel: Zitronensäure. Kann Spuren von Erdnüssen, Haselnüssen, Weizen und Hafer enthalten.

ULTRA SPORTS Refresher

Geschmack: Orange Tropic

Laktosearmes Molkeneiweiß* (38%), Maltodextrin, Saccharose, Säureregulator Zitronensäure, Vitamine (C, E, B3, B5, A, B6, B2, B1, Folsäure), Magnesiumhydrogencarbonat, Aromen, mittelkettige Fettsäuren (MCT), Süßungsmittel Steviolglykoside, Zinkcitrat, Natriumselenat. *von grasgefütterten Weidekühen, Laktose pro Portion <0,1g

1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

2 Innerhalb Deutschlands