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DEXTRO ENERGY Laufsport Paket | Training & Halbmarathon

DEXTRO ENERGY Laufsport Paket | Training & Halbmarathon

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Artikel-Nr. 1.25055
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DEXTRO ENERGY Laufsport Paket | Training & Halbmarathon
1. Liquid Gel
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Apfel (Apple)
Cola (Cola)
Grapefruit (Pink Grapefruit) Erhöhter Salzgehalt
Kirsch (Cherry) Mit Koffein
Orange (Orange)
Schwarze Johannisbeere (Black Currant) Erhöhter Salzgehalt
Zitrone (Lemon) Mit Koffein
2. Iso Fast Drink
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Blutorange (Red Orange)
Früchtemix (Fruit Mix)
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  • 100 Tage Rückgaberecht
    100 Tage Rückgaberecht

    Alle Produkte aus unserem Shop kannst du in Ruhe 100 Tage lang bei dir zu Hause prüfen. Du kannst ganz ohne Stress und Druck über deinen Kauf entscheiden, statt übereilt im Laden zu kaufen.

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Dextro Energy Laufsport Trainings- und Halbmarathonpaket

Entwickelt für ein intensiveres Training oder einen Halbmarathon bis zu einer Dauer von ca. 2 Stunden.

So nehmen Sie die Produkte richtig ein

Unsere Einnahmeempfehlung haben wir unterteilt in vor, während und nach dem Sport.

Vor dem Sport

Zum Befüllen der Energiespeicher empfehlen wir: den Sponser Carboloader oder die leckeren Müslis von Bauck Hof, Innocrunch oder Sponser. Läufer, die gut gegessen haben, aber auf Nummer sicher bei der Speicherbefüllung gehen wollen, greifen ca. 15 Minuten vor dem Start zum Dextro Energy Riegel oder einer Portion Dextro Energy Drink Sportgetränk.

Während des Sports

Die Sporternährung für während des Laufens ist in diesem Paket enthalten.

Flüssigkeit:

  • Minute 1 - 60: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Wasser
  • Minute 60 - 150: Alle 15 Minuten ca. 150 ml Dextro Energy Iso Fast Drink Sportgetränk

Wenn Sie besonders viel schwitzen oder eine intensivere Einheit ansteht, können Sie bereits in der ersten Stunde das Dextro Energy Iso Fast Drink statt Wasser trinken.

Gels:

  • Minute 90: Dextro Energy Liquid Gel
  • Minute 120: Dextro Energy Liquid Gel

Riegel sind in diesem Paket nicht enthalten, da sie beim Laufen den Magen belasten können. Die flüssigen Gels favorisieren wir als Energiequelle, da die Kohlenhydrate schnell verfügbar sind und die Verträglichkeit sehr hoch ist.

Nach dem Sport

Es ist zwar bekannt, dass Trainingsreize besser umgesetzt und das Training über mehrere Tage nur durch eine gute Regeneration möglich ist, dennoch greift nicht jeder Läufer zu einem Produkt für die Regeneration. Wir möchten Sie bei der Entscheidung deshalb nicht bevormunden und haben auf die Zugabe eines Dextro Energy Recovery Sportsdrinks oder UltraSPORTS Refresher (unser Geheimtipp) verzichtet. Jetzt können Sie selbst entscheiden, ob Sie Ihre Regeneration mit solch einem Getränk oder ausschließlich über die Ernährung (Geflügel-Fleisch, Hüttenkäse, ....) unterstützen oder nicht.

Nach bestem Wissen und Gewissen für Sie zusammengestellt

Über die Pakete, die Sie in unserem Shop finden, haben wir uns wochenlang Gedanken gemacht. Neben Informationen aus der Fachpresse haben wir die Empfehlungen der Hersteller und die Erfahrungen von Sportfreunden und Kunden einfließen lassen. Unsere eigene Erfahrung, die wir in den vielen Jahren gesammelt haben, finden sich in den Paketen natürlich auch wieder. Wir hoffen, dass Sie mit dem Paket so gut zurecht kommen wie wir selbst und wünschen viel Spaß und Erfolg beim Testen.

Produktinformationen

  • Dextro Energy Liquid Gel ist ein extrem dünnflüssiges Gel zum Trinken (toll ist der Schraubverschluss)
  • Dextro Energy Iso Fast Drink ist hochwertiges Sportgetränk

Ausführlichere Informationen zu den Produkten finden Sie in den "Registerkärtchen" oberhalb von dieser Beschreibung.

Paketumfang

Dieses Paket enthält alle Produkte, die für einen ca. 2 Stunden andauernden Lauf bei mittlerer bis hoher Intensität (z.B. beim Halbmarathon oder Training) benötigt werden. Enthalten sind:

  • 2 x 60 ml Dextro Energy Liquid Gel
  • 1 x 56 g Dextro Energy Iso Fast Drink Drink (für ca. 750 ml Sportgetränk)

Alle Laufsport Halbmarathon & Trainings-Pakete ansehen...

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.25055 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: DX-LS-TR

Weitere Informationen für interessierte Läufer

Kohlenhydrate dienen als Berechnungsgrundlage

Je höher die Belastung im Laufsport, umso höher ist auch der Bedarf an Kohlenhydraten. Wir rechnen deshalb bei leichter Intensität mit ca. 25 g, bei mittlerer Intensität mit ca. 50 g und bei hoher Intensität mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Je nach Auswahl der Geschmacksrichtung liefert dieses Paket insgesamt 104 g Kohlenhydrate - dies entspricht 52 g Kohlenhydrate pro Stunde. Wir finden, dass diese Menge an Kohlenhydraten optimal für den Halbmarathon oder ein intensiveres Training ist. Falls Sie etwas mehr Kohlenhydrate benötigen, können Sie zusätzlich einen Dextro Energy Iso Fast Beutel bestellen und bereits in ersten Stunde zum Sportgetränk statt Wasser greifen.

Getränke sind die Basis eines Sporternährungs-Konzepts

Bereits 5 % Flüssigkeitsverlust (gemessen am Körpergewicht) können beim Laufen ausreichen, um die Leistung zu beeinflussen. Wir raten deshalb zum Umdenken und Handeln, denn die Einnahme von bereits 150 ml Flüssigkeit pro 15 Minuten Laufen können dem Flüssigkeitsverlust entgegenwirken. Wir sind sogar der Meinung, dass Sportgetränke als Basis der Sporternährung anzusehen sind, denn sie liefern Kohlenhydrate, Elektrolyte, löschen den Durst und sind sehr magenverträglich. Vor allem auch bei schweißtreibenden Läufen im Sommer sollte die erhöhte Flüssigkeitszufuhr zum Leitsatz werden.

Fazit: Getränke sollten den Grundbaustein eines Sporternährungs-Konzepts bilden. Neben den genannten Vorteilen ist auch zu sagen, dass Energiegels erst dann richtig funktionieren, wenn der Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen ist, denn zur Verdauung eines Gels benötigt der Körper ebenfalls Flüssigkeit.

Gels sind schnell verfügbar

Im Vergleich zum Riegel werden Gels deutlich schneller verdaut und die Kohlenhydrate stehen dem Körper bereits nach ca. 10 Minuten zur Verfügung. Der Unterschied zum Sportgetränk liegt in der erhöhten Kohlenhydrate-Dichte pro 100 ml. Energiegels eignen sich deshalb hervorragend für die letzte harte Etappe. Anders als z.B. Radfahrer greifen Läufer nicht nur am Schluss zum Gel. Läufer setzen Gels auch gerne über die ganze Etappe ein, da die Verträglichkeit spürbar besser ist und Gels eine kohlenhydratereiche Ergänzung zum Getränk darstellt.

So wenig wie möglich

Im Alltag werden unsere Speicher durch diverse Zwischenmahlzeiten, Leckereien und energiereichen Mahlzeiten meistens ausreichend gefüllt, um beim normalen Lauf-Training ohne zusätzliche Sporternährung auszukommen. Wir sind deshalb der festen Überzeugung, dass der Körper lernen muss mit den bestehenden Reserven auszukommen. Bei einem normalen Training unter 1 Stunde empfehlen wir normalerweise gar nichts einzunehmen, maximal jedoch ein Kohlenhydrate-Sportgetränk vor oder/und während des Sports.

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Eigenschaften dieses Artikels

Zeitpunkt

  • Während der Belastung

Aktivität

  • Laufen

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Dextro Energy Liquid Gel

Ein sehr dünnflüssiges Gel, welches ohne zusätzliches Wasser konsumiert werden kann.

Schnelle und anhaltende Energie

Eine echte Besonderheit beim Dextro Energy Gel ist der Mix aus vier Haupt-Energiequellen, die eine schnelle und zugleich anhaltende Energie bereitstellen.

Nur der Geschmack Grapefruit enthält Salz

Auffällig ist das kaum vorhandene Salz. Sportler die sehr stark schwitzen sollten auf jeden Fall zusätzlich ein Getränk mit Mineralien mit sich führen. Alternativ kann zum Geschmack Grapefruit gegriffen werden, denn diesem Geschmack sind 1000 mg Salz pro 100 ml zugesetzt - perfekt für Vielschwitzer!

Unser Fazit

Wir können diese Energie-Gels wärmstens empfehlen, denn neben dem leckeren Geschmack überzeugen uns die pfiffige Verpackung und die Energielieferanten.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Während dem Ausdauersport
  • Ziel: Schnell verwertbare und auch länger anhaltende Energie zuführen
  • Sportarten: Perfekt zum Laufen, Radfahren, Fußballspielen und Klettern
  • Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Anstrengung
  • Kalorien-Gehalt: ca. 189 kcal pro 100 ml bzw. ca. 113 kcal pro Gel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 47 g Kohlenhydrate pro 100 ml bzw. ca. 28 g pro Gel
  • Salz-Gehalt: Grapefruit enthält 1000 mg Salz pro 100 ml bzw. 0,6 mg pro Gel
  • Allergiker: Lactosefrei, glutenfrei, ohne Nüsse, sojafrei, vegetarisch und vegan
  • Energie-Quelle: Invertzuckersirup, Fruktosesirup, Maltodextrin und Dextrose
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Gute Verträglichkeit, da nur das Nötigste enthalten ist
  • Koffein: Kirsche und Zitrus enthalten 50 mg Koffein pro Gel (Info: 250 ml Kaffee enthält zwischen 69 - 127 mg)
  • Konsistenz und Geschmack: Konsistenz sehr dünnflüssig / sehr angenehmer und authentischer Geschmack
  • Unsere Meinung: Gutes Preis/Leistungs-Verhältnis

Verzehrempfehlung

  • Vor dem Sport: Vor der Belastung empfehlen wir auf einen Riegel oder eine kleine Mahlzeit zurück zu greifen
  • Während leichter Belastung: Wasser oder ein Sportgetränk mit Mineralien sollte reichen
  • Während mittlerer Belastung : 1 - 2 Gels pro Stunde (entspricht ca. 28 - 56 g Kohlenhydrate)
  • Während hoher Belastung: 2 - 3 Gels pro Stunde (entspricht ca. 56 - 84 g Kohlenhydrate)
  • Nach dem Sport: Ein wirklicher Mehrwert ist nicht zu erwarten, deshalb keine Empfehlung

Das Gel ist sehr dünnflüssig. Durch die getränkeähnliche Konsistenz sparen Sie sich das Nachtrinken von Flüssigkeit.

Unterschied zum Getränk

Auf dem ersten Blick wirken die sehr flüssigen Gels eher wie ein Getränk als ein Gel. Der Eindruck ist auch richtig, denn die sehr flüssigen Gels werden wie ein Getränk getrunken. Der Unterschied liegt jedoch in der gelieferten Menge an Energie pro Portion. Getränke liefern normalerweise nicht so viele Kohlenhydrate pro Portion. Die „Drink-Gels“ liefern deshalb mehr Energie.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Wir rechnen bei leichter Belastung mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Ob diese Menge über Getränke, Riegel oder Gels geliefert wird, ist zum Großteil Geschmackssache und eine Frage der Verträglichkeit.

Dextro Energy IsoFast Drink

Der Dextro Energy IsoFast Drink ist ein Energie-Elektrolyt-Getränk.

Besonderheit

Die hypotone Rezeptur garantiert die schnelle Flüssigkeitsversorgung und Resorption in dem Blutkreislauf und in den Körperzellen. Die essentiellen Mineralstoffe Magnesium, Natrium und Kalium sind darüber hinaus enthalten.

Besonders verträglich

Durch seine hypotone Zusammensetzung ist der Dextro Energy IsoFast Drink gut verträglich und zugleich sehr effektiv.

Vorteile im Überblick

  • Ideal für extrem anstrengende Etappen
  • Hilft die Energiespeicher gefüllt zu halten
  • Gleicht Flüssigkeitsverluste aus
  • Stellt Mineralstoffe zur Verfügung

Nährwertangaben

DEXTRO ENERGY Liquid Gel

Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Apfel (Apple)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 804 kJ / 189 kcal 482 kJ / 113 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 47 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Kola (Cola)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 799 kJ / 188 kcal 479 kJ / 113 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 47 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Zitrone (Citrus) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 803 kJ / 189 kcal 482 kJ / 113 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 47 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Sonstiges
Koffein 83 mg 50 mg
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Orange (Orange-Fruit)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 754 kJ / 177 kcal 452 kJ / 106 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 01 g
Kohlenhydrate 44 g 26 g
davon Zucker 44 g 26 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) 0,33 mg 0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg 0,3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,67 mg 0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin) 6,1 mg 3,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1,68 mg 1,0 mg
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Kirsche (Cherry) + Koffein
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 801 kJ / 189 kcal 481 kJ / 113 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 47 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 0 g 0 g
Sonstiges
Koffein 83 mg 50 mg
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Grapefrucht (Pink Grapefruit)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 832 kJ / 196 kcal 499 kJ / 118 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 47 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 1,0 g 0,6 g
Mineralstoffe
Natrium 400 mg 240 mg
Marke: Dextro Energy Produkt: Liquid Gel Geschmack: Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
Nährwerte pro 100 ml pro Portion*
Energie** 832 kJ / 196 kcal 499 kJ / 118 kcal
Fett 0 g 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Kohlenhydrate 47 g 28 g
davon Zucker 46 g 28 g
Eiweiß 0 g 0 g
Salz 1,0 g 0,6 g

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

DEXTRO ENERGY IsoFast Drink | Portionsbeutel

Marke: Dextro Energy Produkt: IsoFast Drink Geschmack: Fruchtmischung (Fruit Mix)
Nährwerte pro 100 g %NRV*** pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 56 g (750 ml)
Energie** 1572 kJ / 370 kcal   880 kJ / 207 kcal  
Fett 0 g   0 g  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g   0 g  
Kohlenhydrate 87 g   49 g  
davon Zucker 61 g   34 g  
Eiweiß 0 g   0 g  
Salz 1,5 g   0,86 g  
Mineralstoffe
Magnesium 100 mg 27% 56 mg 15%
Kalium 535 mg 27% 300 mg 15%

Sodium | Natrium: 460 mg / 1000 ml (345 mg / 750 ml)

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011)

Marke: Dextro Energy Produkt: IsoFast Drink Geschmack: Blutorange (Red Orange)
Nährwerte pro 100 g %NRV*** pro 100 g pro Portion* %NRV*** pro 56 g (750 ml)
Energie** 1565 kJ / 368 kcal   876 kJ / 206 kcal  
Fett 0 g   0 g  
davon gesättigte Fettsäuren 0 g   0 g  
Kohlenhydrate 87 g   49 g  
davon Zucker 60 g   34 g  
Eiweiß 0 g   0 g  
Salz 1,5 g   0,86 g  
Mineralstoffe
Magnesium 100 mg 27% 56 mg 15%
Kalium 535 mg 27% 300 mg 15%

Sodium | Natrium: 460 mg / 1000 ml (345 mg / 750 ml)

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

***% des empfohlenen Tagesbedarfs nach NRV (Nährstoffbezugswert für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011)

Zutatenliste

DEXTRO ENERGY Liquid Gel

Orange (Orange-Fruit)

Wasser, Invertzuckersirup, Dextrose, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Stabilisator (Pektin), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Thiamin, Riboflavin, Vitamin B6, Niacin, Pantothensäure.

Zitrone (Citrus) + Koffein

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), Koffein, Aroma. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (83 mg / 100 ml).

Kola (Cola)

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure, Phosphorsäure), Farbstoff (E 150d), Guaranaextrakt, Aroma Koffein, Aroma.

Apfel (Apple)

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), Farbstoff (E 150c), Aroma.

Kirsche (Cherry) + Koffein

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), färbendes Konzentrat aus Karotte, natürliches Aroma, Koffein. Enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen (83 mg / 100 ml).

Grapefrucht (Pink Grapefruit)

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), Natriumcitrat, natürliches Aroma, Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).

Schwarze Johannisbeere (Black Currant)

Wasser, Dextrose, Invertzuckersirup, Säuerungsmittel (Citronensäure), Natriumcitrat, Konservierungsmittel (Kaliumsorbat), natürliches Aroma.

DEXTRO ENERGY IsoFast Drink | Portionsbeutel

Fruchtmischung (Fruit Mix)

Saccharose, Maltodextrin, Dextrose, Mineralstoffmischung (Kaliumchlorid, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid, Magnesiumcitrat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Farbstoff (Beta-Carotin), Rote-Bete-Saftpulver. Kann Spuren von Soja, Milch, Lupine, Schalenfrüchten, Krebstieren, Gluten und Eiern enthalten.

Blutorange (Red Orange)

Saccharose, Maltodextrin, Dextrose, Mineralstoffmischung (Kaliumchlorid, Kaliumcitrat, Natriumcitrat, Natriumchlorid, Magnesiumcitrat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Farbstoff (Beta-Carotin), Rote-Bete-Saftpulver. Kann Spuren von Soja, Milch, Lupine, Schalenfrüchten, Krebstieren, Gluten und Eiern enthalten.

Adresse Hersteller/Importeur

Dextro Energy GmbH & Co. KG
Otto-Hahn-Straße 4
40670 Meerbusch
Deutschland
Dextro Energy

Die wohl bekannteste Marke für energiereiche Sportlernahrung.

Seit 2010 voll am Start

Im Jahre 2010 erweiterte Dextro Energy sein Produktangebot für Ausdauersportler. In Zusammenarbeit mit erfolgreichen Sportlern und Ernährungswissenschaftlern hat Dextro Energy Sporternährungsprodukte entwickelt, die auf die Anforderungen des Ausdauersportlers abgestimmt sind.

Die Erfolgsfaktoren

Dextro Energy Nahrung zeichnet sich durch eine optimale Wirksamkeit, gute Verträglichkeit, einfache Handhabung und einen durchgehend angenehmen Geschmack aller Produkte aus.

Unser Tipp ist der leckere und sehr verträgliche Dextro Energy Kohlenhydrat-Riegel.

Unser Angebot für dich

In unserem Dextro Energy Online Shop findest du Energieriegel, Gels und Getränke. Das Dextro Energy Liquid Energy Gel zählt zu den flüssigsten Gels auf dem Markt. Der fruchtige Geschmack und die praktische Verpackung sind ein weiterer Pluspunkt, der für das Dextro Energy Liquid Gel spricht.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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    Immer alles frisch

    Wir wissen, wie wichtig unseren Kunden eine lange Haltbarkeit ist. Deshalb sind lange MHDs für uns ein Topthema, auf das wir sehr achten.

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    Alles ab Lager lieferbar

    Wenn's mal wieder eilt: Alle angebotenen Artikel sind tatsächlich bei uns auf Lager und können sofort versendet werden. Schneller geht's kaum.

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    Versand mit DHL

    Wir versenden immer mit DHL. Du erhältst Deine Lieferung also auch samstags und - auf Wunsch - an Packstationen.