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AM Sport Glutamin Kapseln *950 mg*

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AM Sport Glutamin Kapseln *950 mg*
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AM Sport Glutamin Kapseln *950 mg*

L-Glutamin ist eine semi-essentielle Aminosäure. Sie findet Verwendung im Spitzensport und wird dort für eine schnelle Regeneration eingesetzt.

Hochdosiert, vegan und wirksam

AM Sport Glutamin ist hochdosiertes, veganes L-Glutamin von höchster Qualität, abgefüllt in eine Cellulose Kapsel. Eine Kapsel enthält 950 mg L-Glutamin. AM Sport Glutamin ist optimal auf die Bedürfnisse von Sportlern aller Bereiche abgestimmt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese, also der Neubildung von Protein in den Zellen, ist außerdem verantwortlich für die Wassereinlagerung in die Zellen und die dadurch entstehende Vergrößerung des Volumens der Zelle bei Belastung.

Wann ist eine Einnahme empfehlenswert?

Der menschliche Körper kann Glutamin selbst in geringen Mengen herstellen. Der weitere Bedarf des Körpers wird über die Ernährung gedeckt, da die vom Körper hergestellte Menge in er Regel nicht ausreicht. Lebensmittel wie rohes Fleisch, Joghurt, Quark, Weizen, Sojaprodukte und Hülsenfrüchte enthalten L-Glutamin. Bei erhöhtem Bedarf, wie beim Leistungssport, kann die mit der normalen Ernährung zugeführte Menge jedoch nicht ausreichend sein. Für einen durchschnittlichen Erwachsenen, bei normaler Belastung nimmt man eine Dosis von 10 g täglich an. Bei intensiver Belastung und Muskelarbeit kann der Bedarf auf das Vierfache ansteigen. Eine zentrale Rolle spielt L-Glutamin bei folgenden Vorgängen:

  • Erhalt und Zunahme der Muskulatur
  • beugt somit dem Abbau von Muskelmasse vor
  • unterstützt bei der Regeneration
  • unterstützt einen erholsamen Schlaf
  • sorgt für mehr Ausgeglichenheit bei Stress und für eine bessere Konzentration

Weitere Vorteile

Eine weitere Rolle kommt L-Glutamin beim Erhalt der Funktion des Immunsystems zu. Mit Hilfe einer Supplementierung kann dieses auch bei dauerhaft hoher Belastung seine Rolle erfüllen. Ist zu wenig L-Glutamin im System vorhanden, zum Beispiel durch mangelhafte Ernährung, kann aufgrund einer zu geringen Energiezufuhr die Darmschleimhaut Schaden nehmen oder der Abbau von Ammoniak nicht gewährleistet sein. Somit leistet L-Glutamin einen Beitrag zur Energieversorgung und unterstützt die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit.

Wer greift zu L-Glutamin?

Wir sind der Meinung, dass der Bedarf in erster Linie über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gedeckt werden sollte. Sicherlich gibt es Situationen, die wie oben beschrieben, eine höheren Bedarf nach sich ziehen. Dazu gehören beispielsweise ausdauernde und immer wieder kehrende hohe Belastungen während der Wettkampfsaison. Insbesondere werden Ausdauersportler wie Schwimmer, Triathleten, Marathonläufer und Radfahrer von diesem Produkt angesprochen.

Fakten-Übersicht

  • Einsatz: Vor und nach dem Sport
  • Ziel: Schnellere Regeneration, Muskelaufbau und -erhalt
  • Sportarten: Alle Sportarten, insbesondere Ausdauersport
  • Intensität: Bei andauernder und sich wiederholender hoher Belastung
  • Aminosäuren: L-Glutamin
  • Aminosäuren-Gehalt: ca. 85973 mg pro 100 g bzw. 950 mg pro Kapsel
  • Kohlenhydrat-Gehalt: ca. <0,1 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. <0,1 g pro Kapsel
  • Eiweiß-Gehalt: ca. 95,3 g Eiweiß pro 100 g bzw. 1,1 g pro Kapsel
  • Salz-Gehalt: ca. 0,2 g Salz pro 100 g bzw. <0,01 g pro Kapsel
  • Allergiker: Spuren von Gluten, Milch (inkl. Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß können nicht ausgeschlossen werden
  • Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: L-Glutamin aus 100% veganer Quelle, vegane Cellulose Kapsel
  • Konsistenz und Geschmack: Geschmacksneutral
  • Unsere Meinung: Eine gute Sache zur Unterstützung des Körpers bei erhöhtem Bedarf im Spitzensport

Verzehrempfehlung

  • Vor hoher Belastung: 3 - 6 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Start mit Flüssigkeit einnehmen (ca. 2850 - 5700 mg L-Glutamin)
  • Nach hoher Belastung: 3 - 6 Kapseln direkt danach mit Flüssigkeit einnehmen (ca. 2850 - 5700 mg L-Glutamin)
  • An trainingsfreien Tagen: 3 Kapseln direkt nach dem Aufstehen und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen (ca. 5700 mg L-Glutamin)

Hinweis: Eine Portion entspricht maximal 6 Kapseln. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge (12 Kapseln) darf nicht überschritten werden. Dient nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise eingenommen werden.

Lieferumfang

113 g Dose AM Sport L-Glutamin 950 mg (enthält 120 Kapseln)

Artikel-Nummer

Ausdauerleistung.de-Artikel-Nr.: 1.32348 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: AM-GLU-KAP

Eigenschaften dieses Artikels

Produktart

  • Aminosäuren

Sportart

  • Laufen
  • Radfahren
  • Teamsport
  • Triathlon
  • Trailrunning
  • Snowboarden
  • Skifahren
  • Motorsport
  • Schwimmsport

Ziel

  • Regeneration unterstützen

Inhaltsstoff

  • Energiegehalt: Überdurchschnittlich
  • Fettgehalt: Unterdurchschnittlich
  • Kohlenhydratgehalt: Geringer Kohlenhydratanteil
  • Zuckeranteil: Unterdurchschnittlich
  • Proteingehalt: Überdurchschnittlich
  • Salzgehalt: Wenig bis kein Salz
  • Weitere Aminosäuren: L-Glutamin

Merkmale

  • Zutaten aus Deutschland
  • Hergestellt in Deutschland
  • Vegan

Einsatz

  • Vor der Belastung
  • Nach der Belastung

Intensität

  • Nach hoher Belastung

Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.

Nährwertangaben

Marke: AM Sport Produkt: Glutamin Kapseln Geschmack: Neutral
Nährwerte pro 100 g pro Kapsel*
Energie** 1716 kJ / 404 kcal 19 kJ / 4,5 kcal
Fett 2,6 g <0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g <0,1 g
Kohlenhydrate <0,1 g <0,1 g
davon Zucker <0,1 g <0,1 g
Eiweiß 95,3 g 1,1 g
Salz 0,2 g <0,01 g
Sonstiges
L-Glutamin 85973 g 950 mg

** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).

Zutatenliste

Zutaten: L-Glutamin (86%), Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid). Kann Spuren von Gluten, Milch (inkl. Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten.

AM Sport

Mark Warnecke Sportlernahrung

Seit vielen Jahren setzen Spitzen- und Breitensportler auf die deutsche Premiummarke AM Sport. Doch wo liegt die Besonderheit?

Der mehrfache Schwimmweltmeister und studierte Arzt Mark Warnecke beschäftigt sich seit 1996 intensiv mit dem Thema Sport und Ernährung. Nachdem er lange und intensiv mit diversen Bundesligavereinen und Leistungssportler zusammen arbeitete, entschloss er sich alle Erkenntnisse zu vereinen - das Resultat ist eine der hochwertigsten Sportprodukte auf dem Markt.

Um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten, werden alle Produkte in Deutschland und nach DIN ISO Norm und IFS (International Food) hergestellt.

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1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

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