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Energy Gels für Sportler   8 Artikel

Energiegels sind prall gefüllt mit schnell verfügbaren Kohlenhydraten. Sie sind ideal als primäre Energieversorgung beim Laufen oder als Notfall-Pack beim Radfahren, Klettern und allen anderen körperlichen Belastungen.

Energie-Gels   8 Artikel

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Wann und wie möchten Sie Ihr Gel verwenden?

Zu welcher Aktivität möchten Sie das Gel einsetzen?

Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"

Beim Laufen, Radfahren sowie bei Outdoor- und Freizeitaktivitäten sind Energie Gels nicht mehr wegzudenken. Doch gibt es wirklich ein Allroundgel, dass bei jeder sportlichen Betätigung sinnvoll ist?

Wir sind der Meinung, dass es solch ein Wundergel nicht gibt, denn Sport ist nicht gleich Sport!

Beim Laufen sollte darauf geachtet werden, nur leicht verdauliche Energiegels zu konsumieren. Von dickflüssigen oder gar festen Energiegels wie z.B. Sponser Red PowerGums raten wir ab. Denn diese Sportlernahrung muss mit mindestens 300 ml Wasser eingenommen werden. Die Kombination aus viel Flüssigkeit in Verbindung mit einem schwer verdaulichen Gel kann den Magendarmtrakt belasten und als Folge zu Magenkrämpfen führen. Ganz davon abgesehen, dass beim Laufen ohnehin zu wenig Flüssigkeit mitgenommen werden kann, um die Gels effektiv konsumieren zu können.

Fazit: Beim Laufen sollten dünnflüssige Energiegels eingenommen werden. Am besten, mit wenig Mineralien und Vitaminen, denn diese können den Magen ebenfalls unnötig belasten.

Beim Radfahren sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Aufgrund von geringeren Erschütterungen (Auf- und Abbewegung) leiden Radfahrer seltener an Magenproblemen. Dieser Vorteil kann genutzt werden, um die etwas zähflüssigeren, aber deutlich energiereicheren Energiegels zu konsumieren. Je nach Hersteller bietet ein zähflüssiges Gel bis zu 1/3 mehr Kohlenhydrate als ein dünnflüssiges Gel. Insbesondere bei langen, energiezehrenden Touren finden wir diesen Aspekt ausgesprochen wichtig.

Fazit: Radfahrer führen in ihren Trinkflaschen ausreichend Flüssigkeit mit sich, um auch dickflüssige Gels gut konsumieren zu können. Deshalb empfehlen wir eher dickflüssige Gels, die die Leistung auch auf langen Etappen aufrecht erhalten.

Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten wie z.B. Wandern, Walken, Klettern, usw. empfehlen wir unsere leckeren Energie-Weingummis. Diese Power-Bärchen schmecken ähnlich wie die bekannten Haribo-Goldbärchen, wirken jedoch wie die Powergel-Konzentrate.

Fazit: Power-Weingummis schmecken lecker und liefern sehr lange Energie. Doch bis der Körper die feste Konsistenz zersetzt und in wertvolle Energie umgewandelt hat, vergeht einige Zeit. Deshalb sehen wir diese Sportlernahrung als eine geschmackliche Belohnung auf langen, aber nicht allzu belastenden Wander-, Trekking- und Klettertouren an.

Wie dick- oder dünnflüssig soll Ihr Gel sein?

Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen?

Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:

Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

Bitte melden bei falscher Deklaration:

Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.

Welche Qualitätsmerkmale sind Ihnen wichtig?

Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:

Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

Bitte melden bei falscher Deklaration:

Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 8 von 8
  • Clif Shot Bloks
    Clif Bar
    Clif Shot Bloks
    2 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 2,79 €
    (4,65 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Ein geleeartiges Energie-Weingummi für Ausdauersportler.

    60 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,89 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,79 € / Beutel)

    2 Geschmacksrichtungen

    • Blaubeere (Blueberry)
    • Erdbeere (Strawberry)
  • GU Energy Chews
    GU Energy
    GU Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 2,69 €
    (4,98 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Diese leicht zu kauenden Gummibärchen bestehen zu 100 % aus der bewährten GU Energygel-Rezeptur.

    54 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,69 € / Beutel)

    4 Geschmacksrichtungen

    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • PowerBar Gel Testpaket
    PowerBar
    -20%
    auf UVP
    9,95 €
    UVP* 12,45 €

    Mit Maltodextrin und extra Natrium. Die spezielle C2Max-Kohlenhydratmischung wurde auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien entwickelt.

    Paketinhalt:

    • 5 x 41 g Gel
    • 2 x 60 g Shots

    Unser Kauftipp

    Energy Gel

    • 9 Geschmacksrichtungen

    PowerGel Shots

    • 2 Geschmacksrichtungen
  • PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*
    PowerBar
    PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*
    2 Geschmacksrichtungen
    -21%
    auf UVP
    ab 1,19 €
    (1,98 €/100g)
    UVP* 1,50 €

    Außen weich und innen flüssig.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 351 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Salz (100 g): ca. 250 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Fest / Soft
    • Gewicht: 60 g Beutel (9 Shots)

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelgel (1,49 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (1,19 € / Beutel)

    2 Geschmacksrichtungen

    • Kola (Cola) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Sponser Energy Power Gums
    Sponser
    Sponser Energy Power Gums
    1 Geschmacksrichtung
    -13%
    auf UVP
    ab 2,09 €
    (2,79 €/100g)
    UVP* 2,40 €

    Energiereiche "Sport-Bärchen" mit reichlich Koffein, B-Vitaminen sowie Taurin.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): 331 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 75 g
    • Salz (100 g): 300 mg
    • Koffein (100 g): 200 mg
    • Konsistenz: Softig
    • Gewicht: 75 g Beutel (10 Gums)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (2,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (2,09 € / Beutel)

    Geschmacksrichtung

    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein
  • Squeezy Energy Fruit Gum
    Squeezy
    Squeezy Energy Fruit Gum
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 1,19 €
    (2,38 €/100g)
    UVP* 1,39 €

    Diese "Gummibärchen" enthalten ähnliche Zutaten wie das Squeezy-Energy-Gel.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): 329 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 72 g
    • Salz (100 g): 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Soft / Weich
    • Gewicht: 50 g (ca. 17 Gums)

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (1,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,19 € / Beutel)

    Geschmacksrichtung

    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • ULTRA SPORTS Gel Testpaket
    Ultra Sports
    -11%
    auf UVP
    7,95 €
    UVP* 8,90 €

    Dieses Paket beinhaltet zwei ganz unterschiedliche Gelvarianten. Die eine Variante ist flüssig und die andere Variante ähnelt der Konsistenz eines Marshmallows.

    Welche Sorte wird Ihr Favorit?

    Paketinhalt: 3 Energie-Gels

    Gel-Chips

    • 1 Geschmacksrichtung

    Liquid Gel

    • 2 Geschmacksrichtungen
  • ULTRA SPORTS Gel-Chip
    Ultra Sports
    ULTRA SPORTS Gel-Chip
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 3,79 €
    (6,32 €/100g)
    UVP* 4,40 €

    "Wenn's mal wieder schnell gehen muss" - Die Gel-Chips sind kleine weiche Energiebällchen und liefern Sofortenergie.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Sofortenergie
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 324 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 76 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 3,9 g
    • Salz (100 g): 200 mg
    • Koffein (100 g): 143 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 60 g (ca. 10 Gel-Chips)

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzeltüte (4,19 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (3,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (3,79 € / Beutel)

    Geschmacksrichtung

    • Kola (Cola) + Koffein
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