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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   14 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   14 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Triathlon Carbo-Loader

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

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    Ein Kohlenhydrat-Mineral-Getränk mit Vitaminen zum Einsatz während der Belastung.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 369 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 92 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
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    Der revolutionäre Kohlenydrat-Mix liefert bis zu 25 % mehr Energie als herkömmliche Drinks.

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    Der revolutionäre Kohlenydrat-Mix liefert bis zu 25 % mehr Energie als herkömmliche Drinks.

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    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,19 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (1,03 € / Beutel)
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    • Sommerfrüchte (Summer Fruit)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit) [vergriffen]
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    Ein isotonisches Kohlenhydratgetränk mit Vitaminen für hohe Belastungen.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 384 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 95 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 0,47 g
    • Gewicht: 790 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (11,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (11,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (10,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
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    Ein isotonisches Elektrolytgetänk mit Vitamin B1 und Mineralstoffen zum Einsatz während der Belastung.

    • Zeitpunkt: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 373 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 88 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2 g
    • Gewicht: 400 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (6,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (6,75 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (6,45 € / Dose)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrone (Lemon)
  • Maxim Sports Carbo Loader *mit Vitaminen*
    Maxim
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    ab 11,95 €
    (23,90 €/kg)
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    Neutral schmeckendes energiereiches Getränkepulver aus Maltodextrin mit Vitamin C und Thiamin.

    • Zeitpunkt: Vor und während
    • Ziel: Volle Speicher
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 380 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 95 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): 0 g
    • Gewicht: 500 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (12,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (12,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (11,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • Nutrixxion Endurance Drink
    Nutrixxion
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    3 Geschmacksrichtungen
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    (19,93 €/kg)
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    Hightech Sportgetränk mit L-Carnitin.

    700 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (14,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (14,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (13,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Nutrixxion Endurance Drink
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    3 Geschmacksrichtungen
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    Hightech Sportgetränk mit L-Carnitin.

    35 g Portionsbeutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,99 € / Beutel)
    • 7er Spar-Pack (1,79 € / Beutel)
    • 14er Spar-Pack (1,69 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Nutrixxion Endurance Drink
    Nutrixxion
    Nutrixxion Endurance Drink
    3 Geschmacksrichtungen
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    (17,70 €/kg)
    UVP* 44,95 €

    Hightech Sportgetränk mit L-Carnitin.

    2200 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (39,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (39,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (38,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Nutrixxion Energy Getränke Testpaket
    Nutrixxion
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    5,65 €
    UVP* 5,97 €

    Dieses Testpaket deckt den Energiebedarf für vor und während dem Sport ab, mit L-Carnitin und BCAA.

    • Einsatz: vor & während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydratzufuhr, volle Speicher
    • Intensität: bei leichter bis hoher Belastung
    • Lieferumfang: 3 Beutel (à 35 g)
    Nutrixxion Endurance
    • 3 Geschmacksrichtungen
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    2 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 8,51 €
    (17,01 €/kg)
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    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    500 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (9,41 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (8,96 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (8,51 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kokos-Ananas (Coconut-Pineapple)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    1 Geschmacksrichtung
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    (2,32 €/100g)
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    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    50 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,34 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (1,25 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (1,16 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
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