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Nahrung nach der Belastung

Nahrung nach der Belastung   12 Artikel

Gerade nach harten Trainingseinheiten kommt es auf eine gute Sofortversorgung mit allen wichtigen Regenerationsstoffen an - denn nach dem Sport ist schon wieder vor dem Sport!

Nahrung nach der Belastung   12 Artikel

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 12 von 12
  • Dr. Heinze Krill - Omega 3 Pro *Haltbarkeit 29.02.2020*
    Dr. Heinze
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    (29,90 €/100g)
    UVP* 27,70 €

    Premium Krillöl-Komplex der neuen Generation aus der arktischen Tiefsee.

    • Einsatz: Vor und nach
    • Ziel: Allgeines Wohlbefinden
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 724 kcal
    • Fett (100 g): ca. 71,4 g
    • Kohlenhydrate (100 g): <0,1 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 20,4 g
    • Salz (100 g): ca. 1,5 g
    • Konsistenz: Kapseln
    • Gewicht: 60 Kaps. (ca. 50 g)
  • Sponser Nitroflow Performance²
    Sponser
    Sponser Nitroflow Performance²
    1 Geschmacksrichtung
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    Getränkepulver mit Extrakten und Konzentraten aus 29 Früchten, Gemüse und Pflanzen.

    • Einsatz: Vor und nach
    • Ziel: körperliche Leistung
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 184 kcal
    • Fett (100 g): ca. 0,1 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 16 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 1,7 g
    • Salz (100 g): 0,03 g
    • Konsistenz: Getränkepulver
    • Gewicht: 70 g (10 x 7 g Sachets)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (28,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (28,45 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (27,95 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
  • Sponser Omega-3 Plus *Health & Vitality*
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    Omega-3 Plus ist ein Fischöl mit sehr hohem Omega-3 Fettsäurengehalt.

    • Einsatz: Vorbeugend
    • Ziel: allgemeines Wohlbefinden
    • Omega-3: 1,5 g
    • EPA: 820 mg
    • DHA: 650 mg
    • Vitamin D3: 5 µg
    • Geschmack: Zitrusaroma, kein Fischgeschmack
    • Gewicht: 150 ml

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (27,95 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (27,45 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (26,95 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • ULTRA SPORTS Ackerschachtelhalm 100ml Konzentrat
    Ultra Sports
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    ab 13,95 €
    (13,95 €/100ml)
    UVP* 16,45 €

    Baustein Nr. 1

    Die natürliche Kieselsäure bildet den Grundbaustein der ultraSports-Protect-Serie.

    100 ml Flasche

    Unser Kauftipp

    4 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (15,95 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (14,45 € / Flasche)
    • 4er Spar-Pack (14,25 € / Flasche)
    • 6er Spar-Pack (13,95 € / Flasche)
  • ULTRA SPORTS Ackerschachtelhalm-Kapseln
    Ultra Sports
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    ab 16,45 €
    (32,90 €/100g)
    UVP* 19,90 €

    Baustein Nr. 1

    Die natürliche Kieselsäure bildet den Grundbaustein der ultraSports-Protect-Serie.

    50 g Dose (90 Kapseln)

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,90 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Dose)
    • 6er Spar-Pack (16,45 € / Dose)
  • ULTRA SPORTS ChillSan
    Ultra Sports
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    ab 17,95 €
    (17,95 €/100ml)
    UVP* 19,90 €

    Anwendung von außen

    Lockert und entspannt die Muskulatur nach der Belastung und führt Wirkstoffe von außen an die nötigen Stellen.

    100 ml Flasche

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeltube (18,95 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (18,45 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (17,95 € / Flasche)
  • ULTRA SPORTS Chonsamin *Verbesserte Rezeptur*
    Ultra Sports
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    ab 16,45 €
    (27,42 €/100g)
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    Nährstoffbaustein Nr. 2

    Chonsamin - der Protect-Ergänzungs-Joker, wenn Ackerschachtelhalm-Extrakt nicht mehr ausreicht. Mit Chondroitin und Glucosamin.

    60 g Dose (90 Kapseln)

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,90 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Dose)
    • 6er Spar-Pack (16,45 € / Dose)
  • ULTRA SPORTS Kollatin
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    (55,13 €/kg)
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    Nährstoffbaustein Nr. 3

    Kollatin enthält Kollagen-Hydrolysat und Vitamin C, das zu einer normalen Kollagenbildung sowie Knorpelfunktion beiträgt. Kollatin wird eingesetzt, wenn Ackerschachtelhalm und Chonsamin nicht mehr ausreichen.

    380 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (24,90 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,45 € / Dose)
    • 6er Spar-Pack (20,95 € / Dose)
  • ULTRA SPORTS Protect-Paket-AKUT *Flüssig*
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    Gemacht für die Einnahme während bestehender Problemen.

    Lieferumfang:

    • 1 x Ackerschachtelhalm-Konzentrat
    • 2 x Chonsamin
    • 1 x Kollatin

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Monatspaket (67,95 € / Monat)
    • 2 Monatspaket (67,45 € / Monat)
    • 3 Monatspaket (66,95 € / Monat)
  • ULTRA SPORTS Protect-Paket-AKUT *Kapseln*
    Ultra Sports
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    ab 69,95 €
    UVP* 84,60 €

    Gemacht für die Einnahme während bestehenden Problemen.

    Lieferumfang:

    • 1 x Ackerschachtelhalm-Kapseln
    • 2 x Chonsamin
    • 1 x Kollatin

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Monatspaket (71,95 € / Monat)
    • 2 Monatspaket (70,95 € / Monat)
    • 3 Monatspaket (69,95 € / Monat)
  • ULTRA SPORTS Protect-Paket-VORSORGE *Flüssig*
    Ultra Sports
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    ab 52,95 €
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    Dieses Paket ist ideal zur Vorsorge geeignet.

    Lieferumfang:

    • 1 x Ackerschachtelhalm-Konzentrat
    • 1 x Chonsamin
    • 1 x Kollatin

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Monatspaket (54,95 € / Monat)
    • 2 Monatspaket (53,95 € / Monat)
    • 3 Monatspaket (52,95 € / Monat)
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    Lieferumfang

    • 1 x Ackerschachtelhalm-Kapseln
    • 1 x Chonsamin
    • 1 x Kollatin

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Monatspaket (57,95 € / Monat)
    • 2 Monatspaket (56,95 € / Monat)
    • 3 Monatspaket (54,95 € / Monat)
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