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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   12 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   12 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Energie-Weingummi

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 12 von 12
  • Ausdauerleistung.de Gel Testpaket *Gummibären*
    -12%
    auf UVP
    9,95 €
    UVP* 11,27 €

    Energiereiches "Sport-Gummibärchen" Testpaket, zum Lutschen oder Kauen.

    • Einsatz: Vor, während und nach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht, mittel bis hoch
    • Gewicht: 50-75 g Beutel
    • Lieferumfang: 5 Gum-Packungen

    Unser Kauftipp

    Clif Bloks
    • 5 Geschmacksrichtungen
    GU Energy Chews
    • 4 Geschmacksrichtungen
    PowerBar PowerGel Shots
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Sponser Energy Power Gums
    • 2 Geschmacksrichtungen
    Squeezy Energy Fruit Gum
    • 1 Geschmacksrichtung
  • Clif Shot Bloks Energy Chews
    Clif Bar
    Clif Shot Bloks Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 2,79 €
    (4,65 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Ein geleeartiges Energie-Weingummi für Ausdauersportler.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel
    • Kcal (100 g): ca. 320 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 - 1250 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 60 g Clif Bloks Energy Chews
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,89 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,79 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere (Blueberry)
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Kräuterlimonade (Ginger Ale)
    • Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
  • Clif Shot Bloks Energy Chews *Testpaket*
    Clif Bar
    -5%
    auf UVP
    8,52 €
    (4,73 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Testpaket der geleeartigen Energie-Weingummis für Ausdauersportler.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel
    • Kcal (100 g): ca. 320 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 430 - 1250 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 3 Clif Bloks Energy Chews à 60 g
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere (Blueberry)
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Kräuterlimonade (Ginger Ale)
    • Margarita Zitrus (Margarita Citrus)
  • GU Energy Chews
    GU Energy
    GU Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 2,49 €
    (4,61 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Diese leicht zu kauenden Gummibärchen bestehen zu 100 % aus der bewährten GU Energygel-Rezeptur.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 296 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 74 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): ca. 376 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 74 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 54 g GU Energy Chews
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Chews Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Chews Testpaket
    4 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    8,35 €
    (6,52 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die lieber Chews lutschen und kauen statt Gels zu verwenden.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Konsistenz: eher weich (ähnlich Gummibären)
    • Lieferumfang: 3 x 8 Chews

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • High5 Energy Gummies *Vitamin B6*
    High5
    High5 Energy Gummies *Vitamin B6*
    1 Geschmacksrichtung
    -13%
    auf UVP
    ab 1,69 €
    (6,50 €/100g)
    UVP* 1,95 €

    Besonders leckere Energie-Weingummies.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Speicher füllen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 333 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Salz (100 g): ca. 0,8 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 26 g Beutel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,95 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (1,85 € / Stück)
    • 10er Spar-Pack (1,69 € / Stück)
    Geschmacksrichtung
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
  • Isostar Energy Fruit Boost Gums
    Isostar
    Isostar Energy Fruit Boost Gums
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 3,29 €
    (3,29 €/100g)
    UVP* 3,49 €

    Fruchtige Gelees mit reichlich Energie.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Alle Intensitäten
    • Kcal (100 g): 328 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 80 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): 390 mg
    • Koffein (100 g): 100 g
    • Konsistenz: Weich
    • Gewicht: 100 g (10 Stück)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (3,49 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (3,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (3,29 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
  • PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*
    PowerBar
    PowerBar PowerGel Shots *Weingummi*
    3 Geschmacksrichtungen
    -34%
    auf UVP
    ab 0,99 €
    (1,65 €/100g)
    UVP* 1,49 €

    Außen weich und innen flüssig.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 351 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 80 g
    • Salz (100 g): ca. 250 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Fest / Soft
    • Gewicht: 60 g Beutel (9 Shots)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,49 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,19 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (0,99 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Himbeere (Raspberry)
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Sponser Energy Power Gums
    Sponser
    Sponser Energy Power Gums
    2 Geschmacksrichtungen
    -16%
    auf UVP
    ab 2,09 €
    (2,79 €/100g)
    UVP* 2,50 €

    Energiereiche "Sport-Bärchen" mit reichlich Koffein, B-Vitaminen sowie Taurin.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): 331 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 75 g
    • Salz (100 g): 300 mg
    • Koffein (100 g): 200 mg
    • Konsistenz: Softig
    • Gewicht: 75 g Beutel (10 Gums)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (2,09 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein
    • Kola (Cola)
  • Squeezy Energy Fruit Gum
    Squeezy
    Squeezy Energy Fruit Gum
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 1,19 €
    (2,38 €/100g)
    UVP* 1,39 €

    Diese "Gummibärchen" enthalten ähnliche Zutaten wie das Squeezy-Energy-Gel.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): 329 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 72 g
    • Salz (100 g): 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Soft / Weich
    • Gewicht: 50 g (ca. 17 Gums)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,19 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • ULTRA SPORTS Gel Testpaket
    Ultra Sports
    -7%
    auf UVP
    8,25 €
    UVP* 8,90 €

    Dieses Paket beinhaltet zwei ganz unterschiedliche Gelvarianten. Die eine Variante ist flüssig und die andere Variante ähnelt der Konsistenz eines Marshmallows.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Konsistenz Gel: eher dünnflüssig
    • Konsistenz Chips: wie Marhsmallows
    • Lieferumfang: 2 Gels à 35 g, 1 Tüte Gelchips à 60 g (Inhalt 10 individuell verpackte Chips)
    Gel-Chips
    • 1 Geschmacksrichtung
    Liquid Gel
    • 2 Geschmacksrichtungen
  • ULTRA SPORTS Gel-Chip
    Ultra Sports
    ULTRA SPORTS Gel-Chip
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 3,79 €
    (6,32 €/100g)
    UVP* 4,40 €

    "Wenn's mal wieder schnell gehen muss" - Die Gel-Chips sind kleine weiche Energiebällchen und liefern Sofortenergie.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Sofortenergie
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 324 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 76 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 3,9 g
    • Salz (100 g): 200 mg
    • Koffein (100 g): 143 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 60 g (ca. 10 Gel-Chips)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeltüte (3,99 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (3,89 € / Beutel)
    • 6er Spar-Pack (3,79 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Kola (Cola) + Koffein
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