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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   15 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   15 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Gelatinefrei Ballaststoffgehalt: Durchschnittlich

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 15 von 15
  • Dextro Energy Riegel *Knabberspaß*
    Dextro Energy
    Dextro Energy Riegel *Knabberspaß*
    2 Geschmacksrichtungen
    -28%
    auf UVP
    ab 0,71 €
    (2,03 €/100g)
    UVP* 0,99 €

    Diese Riegel sind ideal für den kleinen Heißhunger. Sie liefern dank dem Dextroseanteil schnell verfügbare Energie.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht
    • Kcal (100 g): ca. 434 kcal
    • Fett (100 g): ca. 12 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 70 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 7 g
    • Salz (100 g): ca. 0,45 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 35 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (0,89 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (0,80 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (0,71 € / Riegel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Joghurt (Yoghurt)
  • Maxim Energy Bar *Geschmacksvielfalt*
    Maxim
    Maxim Energy Bar *Geschmacksvielfalt*
    5 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 1,89 €
    (3,44 €/100g)
    UVP* 2,09 €

    Energieriegel mit einem hohen Anteil an Kohlenhydraten, teilweise auch mit Vitaminen und Koffein.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 369- 403 kcal
    • Fett (100 g): ca. 5,9 - 11 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 65 - 73 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,4 - 7,8 g
    • Salz (100 g): ca. 0,35 - 0,91 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 55 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,09 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,99 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,89 € / Riegel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Apfel-Zimt (Apple-Cinnamon)
    • Banane-Joghurt (Banana-Yoghurt)
    • Cappuccino Kaffee (Coffee) + Koffein
    • Hafer-Mandel+Salzige-Nüsse (Oats-Almonds+Salty-Nuts)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
  • Oatsnack Energy Riegel *Schmeckt wie Kuchen*
    Oatsnack
    -28%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (1,98 €/100g)
    UVP* 1,79 €

    Dieser Kraftspender schmeckt lecker wie ein Stückchen Kuchen.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 373 - 443 kcal
    • Fett (100 g): ca. 10,1 - 16,5 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 53,8 - 65,8 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 4,1 - 6,2 g
    • Salz (100 g): ca. 0,2 - 0,5 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 65 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,79 € / Riegel)
    • 15er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 30er Spar-Pack (1,29 € / Riegel)
    15 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Schoko (Banana-Choco)
    • Bananen-Brot (Banana-Bread)
    • Erdnuss-Karamell (Peanut-Caramel)
    • Joghurt (Yoghurt)
    • Joghurt-Erdbeere (Yoghurt-Strawberry)
    • Joghurt-Zitrone (Yoghurt-Lemon)
    • Johannisbeere (Cassis)
    • Karamell-Kokos-Creme (Caramel-Cocos-Creme)
    • Kirsch-Kokos (Cherry-Coconut)
    • Milch-Kaffee (Latte Macchiato Coffee)
    • Paranuss (Brazil Nut)
    • Schoko-Orange (Chocolate-Orange)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
    • Vanille-Apfel-Zimt (Vanilla-Apple-Cinnamon)
  • Oatsnack Energy Riegel Testpaket
    Oatsnack
    Oatsnack Energy Riegel Testpaket
    15 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    11,75 €
    (25,82 €/kg)
    UVP* 12,53 €

    Dieser Kraftspender schmeckt lecker wie ein Stückchen Kuchen, ideal zum Wandern und Outdoor-Aktivitäten, einige Sorten sind vegan.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Lieferumfang: 7 Riegel à 65 g
    15 Geschmacksrichtungen
    • Banane-Schoko (Banana-Choco)
    • Bananen-Brot (Banana-Bread)
    • Erdnuss-Karamell (Peanut-Caramel)
    • Joghurt (Yoghurt)
    • Joghurt-Erdbeere (Yoghurt-Strawberry)
    • Joghurt-Zitrone (Yoghurt-Lemon)
    • Johannisbeere (Cassis)
    • Karamell-Kokos-Creme (Caramel-Cocos-Creme)
    • Kirsch-Kokos (Cherry-Coconut)
    • Milch-Kaffee (Latte Macchiato Coffee)
    • Paranuss (Brazil Nut)
    • Schoko-Orange (Chocolate-Orange)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
    • Vanille-Apfel-Zimt (Vanilla-Apple-Cinnamon)
  • Sponser Energy Oatpack
    Sponser
    Sponser Energy Oatpack
    1 Geschmacksrichtung
    -18%
    auf UVP
    ab 1,89 €
    (3,15 €/100g)
    UVP* 2,30 €

    Saftige Haferflocken kombiniert mit gerösteten Macadamia Nüssen und Chufas Erdmandeln liefern geballte Energie beim Sport und im Alltag.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 405 kcal
    • Fett (100 g): ca. 17 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 56 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 7 g
    • Salz (100 g): ca. 0,1 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 60 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,18 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (2,08 € / Riegel)
    • 30er Spar-Pack (1,89 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Macadamia-Nuss (Macadamia-Nut)
  • Sponser Isotonic Energydrink
    Sponser
    Sponser Isotonic Energydrink
    5 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 16,58 €
    (16,58 €/kg)
    UVP* 19,90 €

    Isotonischer Durstlöscher mit Mineralstoffen und Kohlenhydraten.

    1000 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (17,53 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (17,06 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (16,58 € / Dose)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Eistee (Ice Tea)
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
    • Pfirsich (Peach)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Sponser Isotonic Energydrink
    Sponser
    Sponser Isotonic Energydrink
    1 Geschmacksrichtung
    -18%
    auf UVP
    ab 1,32 €
    (2,20 €/100g)
    UVP* 1,60 €

    Isotonischer Durstlöscher mit Mineralstoffen und Kohlenhydraten.

    60 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,51 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,42 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,32 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
  • Sponser Low Carb Burner
    Sponser
    Sponser Low Carb Burner
    1 Geschmacksrichtung
    -16%
    auf UVP
    ab 20,85 €
    (12,26 €/100g)
    UVP* 24,90 €

    Ein nahezu energiefreies Sportgetränk.

    20 x 8,5 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (22,75 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (21,33 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (20,85 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Pfirsich-Maracuja (Peach-Passion-Fruit)
  • Sponser Magnesium Plus *Deckt 50 % der Tagesdosis*
    Sponser
    -15%
    auf UVP
    ab 12,30 €
    (9,46 €/100g)
    UVP* 14,50 €

    Magnesiumpulver zur Deckung des erhöhten Magnesiumbedarfs von Sportlern und körperlich Aktiven jeden Alters.

    20 x 6,5 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (13,25 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (12,78 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (12,30 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Squeezy Energy Bar
    Squeezy
    Squeezy Energy Bar
    1 Geschmacksrichtung
    -28%
    auf UVP
    ab 1,43 €
    (2,86 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Der kohlenhydratreiche Riegel ist der ideale Snack für vor und während der sportlichen Aktivitätsphase.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 362 kcal
    • Fett (100 g): ca. 4,9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 73 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 5,1 g
    • Salz (100 g): ca. 0,38 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 50 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,70 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,52 € / Riegel)
    • 20er Spar-Pack (1,43 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Squeezy Energy Super Bar
    Squeezy
    Squeezy Energy Super Bar
    1 Geschmacksrichtung
    -28%
    auf UVP
    ab 1,43 €
    (2,86 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Energieriegel für Sportler mit 50 mg Koffein, um die Konzentration während der Leistung aufrecht zu halten.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 349 kcal
    • Fett (100 g): ca. 2,3 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 75 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 5,5 g
    • Salz (100 g): ca. 0,42 g
    • Koffein (100 g): ca. 100 mg
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 50 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,70 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,52 € / Riegel)
    • 20er Spar-Pack (1,43 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Kola (Cola) + Koffein
  • Squeezy Riegel Testpaket
    Squeezy
    -16%
    auf UVP
    5,00 €
    (9,99 €/100g)
    UVP* 5,97 €

    Das Testpaket der Squeezy Riegel ist ideal zum Ausprobieren als Snack für vor, während und nach der sportlichen Aktivitätsphase.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen, Regeneration unterstützen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 362 kcal
    • Fett (100 g): ca. 4,9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 73 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 5,1 g
    • Salz (100 g): ca. 0,38 g
    • Konsistenz: Fest
    • Lieferumfang: drei Riegel à 50 g
    Squeezy Energy Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
    Squeezy Super Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
    Squeezy Recovery Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
  • Squeezy Riegel Testpaket *Maximale Vielfalt*
    Squeezy
    -14%
    auf UVP
    8,51 €
    (3,40 €/100g)
    UVP* 9,95 €

    Das erweiterte Testpaket der Squeezy Riegel ist ideal zum Ausprobieren als Snack für vor, während und nach der sportlichen Aktivitätsphase.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen, Regeneration unterstützen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 362-398 kcal
    • Fett (100 g): ca. 4,9-11 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 44-73 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 5,1-30 g
    • Salz (100 g): ca. 0,2-0,38 g
    • Konsistenz: Fest
    • Lieferumfang: 5 Riegel à 50 g
    Squeezy Energy Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
    Squeezy Super Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
    Squeezy Recovery Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
  • Xenofit Energy Bar Riegel *mit Klick-Box*
    Xenofit
    -24%
    auf UVP
    12,95 €
    (32,38 €/kg)
    UVP* 17,15 €

    Moderner Energie-Riegel für Sportler mit Mineralstoffen und Vitaminen.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 360 kcal
    • Fett (100 g): ca. 6,5 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 60 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 10 g
    • Salz (100 g): ca. 0,30 g
    • Konsistenz: Weich
    • Gewicht: 50 g Riegel

    Aktion:

    8 Riegel + Klick-Box

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose (Apricot)
    • Banane (Banana)
    • Preiselbeere (Cranberry)
    • Schoko-Nuss (Chocolate-Nut)
  • Xenofit Energy Bar Riegel *Top Preis*
    Xenofit
    Xenofit Energy Bar Riegel *Top Preis*
    4 Geschmacksrichtungen
    -16%
    auf UVP
    ab 1,39 €
    (2,78 €/100g)
    UVP* 1,65 €

    Moderner Energie-Riegel für Sportler mit Mineralstoffen und Vitaminen.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 360 kcal
    • Fett (100 g): ca. 6,5 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 60 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 10 g
    • Salz (100 g): ca. 0,30 g
    • Konsistenz: Weich
    • Gewicht: 50 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,65 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,49 € / Riegel)
    • 18er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose (Apricot)
    • Banane (Banana)
    • Preiselbeere (Cranberry)
    • Schoko-Nuss (Chocolate-Nut)
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