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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   22 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   22 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Magnesiumgehalt: Überdurchschnittlich

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 22 von 22
  • AM Sport Elektrolyte Tabs *Fast Hydration*
    AM Sport
    -17%
    auf UVP
    ab 4,95 €
    (5,50 €/100g)
    UVP* 5,99 €

    Elektrolyte Brausetabletten zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushaltes mit Zink.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydrat- und Mineralienzufuhr
    • Kcal (100 g): ca. 186 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 7,6 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 19,4 g
    • Gewicht: 90 g Röhrchen

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (5,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (5,45 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (4,95 € / Stück)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrone (Lemon)
  • Dextro Energy Zero Calories *Top Preis-Leistung*
    Dextro Energy
    -15%
    auf UVP
    ab 2,95 €
    (3,69 €/100g)
    UVP* 3,49 €

    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Enthält 5 Mineralien
    • Ideal für Vielschwitzer
    • Gut für Abspeckphasen
    • Beste Preis-Leistung

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (3,49 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (3,29 € / Stück)
    • 12er Spar-Pack (2,95 € / Stück)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Dextro Energy Zero Tabs *Testpaket*
    Dextro Energy
    Dextro Energy Zero Tabs *Testpaket*
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    9,95 €
    (4,15 €/100g)
    UVP* 10,47 €

    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Einsatz:während dem Sport
    • Ziel: Mineralienzufuhr mit wenig Energie
    • Intensität: bei leichter bis mittlerer Belastung und für Abspeckphasen
    • Lieferumfang: 3 Röhrchen à 20 Tabs
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Enervit Sport Magnesium Mineraldrink *mit Kalium und Vitamin C*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 5,56 €
    (3,71 €/100g)
    UVP* 8,90 €

    Liefert wichtige Mineralstoffe wie z.B. Magnesium, Kalium und Vitamin C

    • Zeitpunkt: Vor, während oder nach dem Sport
    • Ziel: Zufuhr von Mineralstoffen
    • Kcal (Portion): ca. 40 kcal
    • Kalium (Portion): 600 mg
    • Magnesium (Portion): 160 mg
    • Vitamin C (Portion): 80 mg
    • Gewicht: 10 x 15 g Beutel (150 g)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (6,23 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (5,92 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (5,56 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Hydration Drink Tabs Mineraldrink
    GU Energy
    GU Hydration Drink Tabs Mineraldrink
    5 Geschmacksrichtungen
    -14%
    auf UVP
    ab 6,45 €
    (11,94 €/100g)
    UVP* 7,50 €

    Ein kalorienarmes Elektrolyt-Sportgetränk zur Unterstützung des Mineralienhaushalts bei Sport und Freizeit.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (6,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (6,75 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (6,45 € / Stück)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon) [vergriffen]
    • Wildfrüchte (Tri Berry)
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Hydration Tabs Testpaket
    GU Energy
    GU Hydration Tabs Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    20,70 €
    (12,78 €/100g)
    UVP* 22,50 €

    Dieses Testpaket ist für Vielschwitzer und Sportler, die noch während des Sports etwas für dein Ausgleich ihres Mineralstoff und Elektrolyte Haushalts tun wollen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Mineralstoffe und Elektrolyte zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Lieferumfang: 3 x 12 Tabs im Röhrchen

    Unser Kauftipp

    5 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon) [vergriffen]
    • Wildfrüchte (Tri Berry)
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane Ultra Endurance Salt Sticks
    GU Energy
    -6%
    auf UVP
    ab 4,95 €
    UVP* 5,29 €

    Elektrolyte-Kapseln für besonders schweißtreibende Etappen.

    Eigenschaften:

    • Natrium
    • Magnesium
    • Chlorid
    • Vitamin B6 und D

    Unser Kauftipp

    2 Verpackungseinheiten
    • 3 x 4 Kapseln im Beutel (0,41 € / Stick)
    • 50 Kapseln (0,30 € / Stick)
  • High5 Zero Elektrolyte-Tabs *mit und ohne Koffein*
    High5
    -15%
    auf UVP
    ab 5,95 €
    (7,44 €/100g)
    UVP* 6,99 €

    Dieses kalorienarme Sportgetränk enthält 5 Elektrolyte und ist optimal geeignet für leichte bis mittlere Belastungen.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Flüssigkeitshaushalt aufrecht halten
    • Kcal (100 g): k.A.
    • Fett (100 g): k.A.
    • Kohlenhydrate (100 g): k.A.
    • Eiweiß (100 g): k.A.
    • Koffein (100 g): ca. 75 mg
    • Salz (100 g): ca. 5 g
    • Gewicht: 80 g Röhrchen
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (6,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (6,45 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (5,95 € / Stück)
    8 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) [vergriffen]
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein [vergriffen]
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) [vergriffen]
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) + Koffein
    • Kirsch-Orange (Cherry-Orange)
    • Neutral (Natur)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit) [vergriffen]
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • PowerBar 5 Electrolytes *Zero Kalorien*
    PowerBar
    -31%
    auf UVP
    ab 3,45 €
    (8,63 €/100g)
    UVP* 4,99 €

    Das ideale Sportgetränk für Sportler, die dem schweißbedingten Mineralienverlust entgegenwirken wollen, ohne unnötige Kalorien und Kohlenhydrate zuzuführen - genial für die Abspeckphase.

    • Enthält 5 Elektrolyte
    • Ohne Zucker & Kohlenhydrate
    • Sehr natürlicher Geschmack
    • Frei von künstlichen Aromen
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (3,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (3,75 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (3,45 € / Stück)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) + Koffein
    • Himbeere (Raspberry)
    • Mango (Mango Passion Fruit)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
    • Zitrone (Lemon) + Koffein
  • PowerBar 5 Electrolytes Testpaket
    PowerBar
    PowerBar 5 Electrolytes Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    18,75 €
    UVP* 19,96 €

    Dieses Paket liefert leicht verdauliche Energie für Sportler, die dem schweißbedingten Mineralienverlust entgegenwirken wollen, ohne unnötige Kalorien und Kohlenhydrate zuzuführen - genial für die Abspeckphase.

    • Einsatz: während dem Sport
    • Ziel: Mineralienzufuhr, weniger Krämpfe
    • Intensität: bei leichter Belastung
    • Lieferumfang: 4 Röhrchen (à 10 Tabs)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) + Koffein
    • Himbeere (Raspberry)
    • Mango (Mango Passion Fruit)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
    • Zitrone (Lemon) + Koffein
  • PowerBar Magnesium Liquid
    PowerBar
    -30%
    auf UVP
    ab 0,69 €
    (2,76 €/100ml)
    UVP* 0,99 €

    Trinkampullen zur Deckung des erhöhten Magnesiumbedarfs bei Sportlern.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Erhalt der Muskelfunktion
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Magnesium (Ampulle): 250 mg
    • Vitamin B6 (Ampulle): 0,6 mg
    • Konsistenz: Flüssig
    • Gewicht: 25 ml Ampulle

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelampulle (0,99 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (0,79 € / Ampulle)
    • 20er Spar-Pack (0,69 € / Ampulle)
  • SALT STICK Caps *Salz/Mineralstoffkapseln + Koffein*
    Salt Stick
    -15%
    auf UVP
    ab 33,95 €
    (28,06 €/100g)
    UVP* 39,99 €

    Diese Kapseln sorgen für die bestmögliche Salz- und Mineralstoffzufuhr - der Zusatz von Koffein wirkt erfrischend.

    121 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (34,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (34,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (33,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • SALT STICK Fastchews Elektrolyte Kautabletten
    Salt Stick
    -21%
    auf UVP
    ab 3,95 €
    (24,69 €/100g)
    UVP* 4,99 €

    Eine extrem praktische Alternative zum Ausgleich des Mineralienhaushalts beim Ausdauersport:

    • Für jede Sportart geeignet
    • Verzehr ohne Wasser möglich
    • Einfache Einnahme durch kauen
    • Super leicht zu verstauen

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (4,75 € / Packung)
    • 5er Spar-Pack (4,45 € / Packung)
    • 12er Spar-Pack (3,95 € / Packung)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • SALT STICK Fastchews Elektrolyte Kautabletten
    Salt Stick
    -18%
    auf UVP
    ab 18,95 €
    (19,74 €/100g)
    UVP* 22,99 €

    Eine extrem praktische Alternative zum Ausgleich des Mineralienhaushalts beim Ausdauersport:

    • Für jede Sportart geeignet
    • Verzehr ohne Wasser möglich
    • Einfache Einnahme durch kauen
    • Super leicht zu verstauen

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • SALT STICK Kapseln *Als 30er und 100er Dose*
    Salt Stick
    -14%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (39,24 €/100g)
    UVP* 14,99 €

    Diese Kapseln sorgen für die bestmögliche Salz- und Mineralstoffzufuhr.

    Unser Kauftipp

    6 Verpackungseinheiten
    • 30 Kapseln (13,95 € / Dose)
    • 2 x 30 Kapseln (13,45 € / Dose)
    • 3 x 30 Kapseln (12,95 € / Dose)
    • 100 Kapseln (23,95 € / Dose)
    • 2 x 100 Kapseln (23,45 € / Dose)
    • 3 x 100 Kapseln (22,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • Sponser Carnitin 1000 Mineraldrink
    Sponser
    Sponser Carnitin 1000 Mineraldrink
    2 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (54,88 €/kg)
    UVP* 24,90 €

    Ein kalorienarmer Mineraldrink mit 1000 mg reinem L-Carnitin pro Portion.

    400 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (23,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Exotisch (Exotic)
  • Sponser Electrolytes Zero Tabs *Fit & Well*
    Sponser
    -16%
    auf UVP
    ab 3,95 €
    (8,78 €/100g)
    UVP* 4,70 €

    Liefert Mineralien, jedoch kaum Energie - ideal beim Training.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Mineralien zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): 195 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 13,4 g
    • Salz (100 g): 22,23 g
    • Mineralien (100 g): 21397 mg
    • Besonderheit: Enthält Zink
    • Gewicht: 45 g (ca. 5 - 7,5 Liter)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (4,50 € / Tube)
    • 2er Spar-Pack (4,25 € / Tube)
    • 3er Spar-Pack (3,95 € / Tube)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
    • Zitrone (Lemon)
  • Sponser Energy Salt Caps Salzkapseln
    Sponser
    -14%
    auf UVP
    ab 18,95 €
    (16,77 €/100g)
    UVP* 22,00 €

    Ein Mineralienspender für Ausdauersportler in Kapsel-Form.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Mineralien zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 60 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): ca. 50 g
    • Mineralien (100 g): ca. 58000 mg
    • Besonderheit: Enthält Zink
    • Gewicht: 132 g (120 Kapseln)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • Sponser Magnesium Plus *Deckt 50 % der Tagesdosis*
    Sponser
    -11%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (9,96 €/100g)
    UVP* 14,50 €

    Magnesiumpulver zur Deckung des erhöhten Magnesiumbedarfs von Sportlern und körperlich Aktiven jeden Alters.

    20 x 6,5 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (13,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (13,45 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (12,95 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Xenofit Guarana Plus Kautabs
    Xenofit
    Xenofit Guarana Plus Kautabs
    1 Geschmacksrichtung
    -11%
    auf UVP
    ab 7,95 €
    (10,46 €/100g)
    UVP* 8,95 €

    Nahrungsergänzungsmittel für sportlich Aktive, die den praktischen Coffein-„Kick“ für unterwegs suchen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (8,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (8,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (7,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Schoko-Orange (Chocolate-Orange)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -14%
    auf UVP
    ab 11,95 €
    (45,96 €/kg)
    UVP* 13,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    260 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (12,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (12,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (11,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -15%
    auf UVP
    ab 8,45 €
    (6,50 €/100g)
    UVP* 9,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    130 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (8,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (8,75 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack [vergriffen] (8,45 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
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