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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   11 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Zertifizierte Herstellung (DE-ÖKO)
Nahrung während der Belastung
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

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  • Squeezy Drink Gel
    Squeezy
    Squeezy Drink Gel
    1 Geschmacksrichtung
    -25%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (2,48 €/100ml)
    UVP* 1,99 €

    Bei den Squeezy-Drink-Gels ist kein Nachtrinken notwendig.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 132 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 33 g
    • Salz (100 ml): 140 mg
    • Koffein (100 ml): Kein Koffein
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 60 ml Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,79 € / Gel)
    • 5er Spar-Pack (1,69 € / Gel)
    • 12er Spar-Pack (1,49 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Himbeere (Raspberry)
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 9,45 €
    (18,90 €/kg)
    UVP* 11,70 €

    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    500 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (10,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (9,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (9,45 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kokos-Ananas (Coconut-Pineapple)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -19%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (2,58 €/100g)
    UVP* 1,59 €

    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    50 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,49 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Squeezy Energy Fruit Gum
    Squeezy
    Squeezy Energy Fruit Gum
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 1,19 €
    (2,38 €/100g)
    UVP* 1,39 €

    Diese "Gummibärchen" enthalten ähnliche Zutaten wie das Squeezy-Energy-Gel.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): 329 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 72 g
    • Salz (100 g): 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Soft / Weich
    • Gewicht: 50 g (ca. 17 Gums)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,19 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Squeezy Energy Gel *125-ml-Flasche*
    Squeezy
    -18%
    auf UVP
    ab 4,45 €
    (3,56 €/100ml)
    UVP* 5,40 €

    Das klassische Squeezy-Gel in der wiederverschließbaren Trinkflasche.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 264 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 66 g
    • Salz (100 ml): 150 mg
    • Koffein (100 ml): Kein Koffein
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 125 ml Flasche
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (4,95 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (4,75 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (4,45 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Squeezy Energy Gel *Box mit 12 Gels*
    Squeezy
    Squeezy Energy Gel *Box mit 12 Gels*
    6 Geschmacksrichtungen
    -26%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (32,70 €/kg)
    UVP* 17,50 €

    Das klassische Squeezy-Gel im handlichen Trinkbeutel.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 261 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 65 g
    • Salz (100 g): ca. 130 - 1000 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 12 x 33 g Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Box (12 Gels) (13,95 € / Packung)
    • 2 Boxen (24 Gels) (13,45 € / Packung)
    • 3 Boxen (36 Gels) (12,95 € / Packung)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Himbeere (Raspberry)
    • Orange-Pfirsich (Orange-Peach)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel)
    • Tomate (Tomato)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Squeezy Energy Gel *Nachfüllflasche*
    Squeezy
    -18%
    auf UVP
    ab 13,45 €
    (26,90 €/Liter)
    UVP* 16,50 €

    Das klassische Squeezy-Gel zum Nachfüllen in der Großflasche.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 264 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 66 g
    • Salz (100 ml): 150 mg
    • Koffein (100 ml): Kein Koffein
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 500 ml Flasche
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (14,45 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (13,95 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (13,45 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Squeezy Energy Super Gel *125-ml-Flasche*
    Squeezy
    -18%
    auf UVP
    ab 4,45 €
    (3,56 €/100ml)
    UVP* 5,40 €

    Das mit Koffein ausgestattete Super-Gel in der wiederverschließbaren Trinkflasche.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 290 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 72 g
    • Salz (100 ml): 380 mg
    • Koffein (100 ml): 120 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 125 ml Flasche
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (4,95 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (4,75 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (4,45 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Kola (Cola) + Koffein
  • Squeezy Energy Super Gel *Box mit 12 Gels*
    Squeezy
    -26%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (32,70 €/kg)
    UVP* 17,50 €

    Das mit Koffein ausgestattete Super-Gel im handlichen Trinkbeutel.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 259 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 65 g
    • Salz (100 g): ca. 310 mg
    • Koffein (100 g): 100 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 12 x 33 g Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • 1 Box (12 Gels) (13,95 € / Packung)
    • 2 Boxen (24 Gels) (13,45 € / Packung)
    • 3 Boxen (36 Gels) (12,95 € / Packung)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Zitrone (Lemon) + Koffein
  • Squeezy Energy Super Gel *Nachfüllflasche*
    Squeezy
    -18%
    auf UVP
    ab 13,45 €
    (26,90 €/Liter)
    UVP* 16,50 €

    Das mit Koffein ausgestattete Super-Gel zum Nachfüllen in der Großflasche.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 290 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 72 g
    • Salz (100 ml): 380 mg
    • Koffein (100 ml): 120 mg
    • Konsistenz: Eher dünnflüssig
    • Gewicht: 500 ml Flasche
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelflasche (14,45 € / Flasche)
    • 2er Spar-Pack (13,95 € / Flasche)
    • 3er Spar-Pack (13,45 € / Flasche)
    Geschmacksrichtung
    • Kola (Cola) + Koffein
  • Squeezy Super Drink Gel
    Squeezy
    Squeezy Super Drink Gel
    1 Geschmacksrichtung
    -25%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (2,48 €/100ml)
    UVP* 1,99 €

    Ein dünnflüssiges Gel zum Trinken mit etwas Koffein.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 ml): 132 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): 33 g
    • Salz (100 ml): ca. 140 mg
    • Koffein (100 ml): 60 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 60 ml Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,79 € / Gel)
    • 5er Spar-Pack (1,69 € / Gel)
    • 12er Spar-Pack (1,49 € / Gel)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon) + Koffein
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