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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   22 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   22 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Ohne Erhitzen (RAW - 100% Rohkost)

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 22 von 22
  • Dextro Energy Iso Drink Sportgetränk *Gut und günstig*
    Dextro Energy
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    ab 5,45 €
    (12,39 €/kg)
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    Kohlenhydrathaltiges Getränkepulver mit Mineralstoffen für Sportler mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: volle Speicher
    • Intensität: leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 371 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2,2 g
    • Gewicht: 440 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (5,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (5,75 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (5,45 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
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    (1,59 €/100g)
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    Ein Kohlenhydrat-Getränk mit hypotonischer Formel für vor und während dem Sport.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 370 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,5 g
    • Gewicht: 1120 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,09 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (0,99 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (0,89 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Dextro Energy IsoFast Drink *Hypotonische Formel*
    Dextro Energy
    -24%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (11,56 €/kg)
    UVP* 16,95 €

    Ein Kohlenhydrat-Getränk mit hypotonischer Formel für vor und während dem Sport.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 370 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,5 g
    • Gewicht: 1120 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (13,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (13,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (12,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Dextro Energy Minis *Handlich portioniert*
    Dextro Energy
    -10%
    auf UVP
    ab 0,89 €
    (1,78 €/100g)
    UVP* 0,99 €

    Die besonders fruchtigen Traubenzucker für Sport, Arbeit und Freizeit.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht
    • Kcal (100 g): ca. 360 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Salz (100 g): < 100 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 50 g Schachtel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (0,99 € / Packung)
    • 5er Spar-Pack (0,95 € / Packung)
    • 12er Spar-Pack (0,89 € / Packung)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Johannisbeere (Currant)
    • Kirsche (Cherry)
    • Pfirsich (Peach)
  • Dextro Energy Tablets *Testpaket*
    Dextro Energy
    Dextro Energy Tablets *Testpaket*
    3 Geschmacksrichtungen
    -9%
    auf UVP
    5,45 €
    (19,33 €/kg)
    UVP* 5,97 €

    Ein kompaktes Testpaket der Traubenzucker-Sticks, die ähnlich schnell Energie liefern, wie ein Gel.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 367 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 89 g
    • Salz (100 g): < 100 bis 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 3 Packungen (à 2x47g = 28 Täfelchen)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Classic (Traubenzucker)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Dextro Energy Tablets *Wirken wie ein Gel*
    Dextro Energy
    -15%
    auf UVP
    ab 1,69 €
    (1,80 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Traubenzucker-Sticks, die ähnlich schnell Energie liefern, wie ein Gel.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 367 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 89 g
    • Salz (100 g): < 100 bis 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 2 x 47 g (28 Täfelchen)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (1,99 € / Packung)
    • 5er Spar-Pack (1,79 € / Packung)
    • 12er Spar-Pack (1,69 € / Packung)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Classic (Traubenzucker)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Hammer Nutrition Raw Energy Bar *vegan*
    Hammer Nutrition
    -10%
    auf UVP
    ab 2,65 €
    (5,30 €/100g)
    UVP* 2,95 €

    Dieser Bio-Energyriegel versorgt dich vor und während dem Sport mit Kohlenhydraten.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Speicher füllen, Energie erhalten
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 400 kcal
    • Fett (100 g): ca. 14 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 64 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 8 g
    • Salz (100 g): ca. 188 mg
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 50 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (2,95 € / Riegel)
    • 5er Spar-Pack (2,80 € / Riegel)
    • 12er Spar-Pack (2,65 € / Riegel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Haferflocken-Apfel (Oatmeal-Apple)
    • Kokos-Schoko (Coconut Chocolate Chip)
    • Mandel-Rosine (Almond-Raisin)
    • Preiselbeere (Cranberry)
    • Schoko-Stückchen (Chocolate Chip)
  • Raw Bite Riegel *BIO DE-ÖKO-006*
    Raw Bite
    Raw Bite Riegel *BIO DE-ÖKO-006*
    9 Geschmacksrichtungen
    -13%
    auf UVP
    ab 1,75 €
    (3,50 €/100g)
    UVP* 2,00 €

    Hochwertige und super leckere Riegel ohne Zucker in Rohkostqualität.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 386 - 453 kcal
    • Fett (100 g): ca. 17 - 25 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 39 - 47 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 8 - 20 g
    • Salz (100 g): ca. 0,02 - 0,51 g
    • Konsistenz: Sehr fest
    • Gewicht: 50 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,99 € / Riegel)
    • 5er Spar-Pack (1,89 € / Riegel)
    • 12er Spar-Pack (1,75 € / Riegel)
    9 Geschmacksrichtungen
    • Apfel-Zimt (Apple-Cinnamon)
    • Aprikose (Apricot) [vergriffen]
    • Erdnuss (Peanut)
    • Kakao (Cacao)
    • Kaschu-Nuss (Cashew)
    • Kokos (Coconut)
    • Protein-Eiweiß
    • Vanille-Beeren (Vanilla-Berries)
    • Würzige Limette (Spicy Lime)
  • Raw Bite Riegel Testpaket
    Raw Bite
    Raw Bite Riegel Testpaket
    9 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    9,45 €
    (3,78 €/100g)
    UVP* 10,00 €

    Probierpaket der hochwertigen und extrem leckeren Riegel ohne Zucker in Rohkostqualität, rein Pflanzlich

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Konsistenz: Sehr fest
    • Paketinhalt: 5 Riegel à 50 g
    9 Geschmacksrichtungen
    • Apfel-Zimt (Apple-Cinnamon)
    • Aprikose (Apricot) [vergriffen]
    • Erdnuss (Peanut)
    • Kakao (Cacao)
    • Kaschu-Nuss (Cashew)
    • Kokos (Coconut)
    • Protein-Eiweiß
    • Vanille-Beeren (Vanilla-Berries)
    • Würzige Limette (Spicy Lime)
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    2 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 9,45 €
    (18,90 €/kg)
    UVP* 11,70 €

    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    500 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (10,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (9,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (9,45 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kokos-Ananas (Coconut-Pineapple)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Squeezy Energy Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -19%
    auf UVP
    ab 1,29 €
    (2,58 €/100g)
    UVP* 1,59 €

    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks.

    50 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,49 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (1,39 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (1,29 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Squeezy Energy Forti Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Forti Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -19%
    auf UVP
    ab 9,45 €
    (23,63 €/kg)
    UVP* 11,70 €

    Kohlenhaydratreiches Pulver mit Kollagenhydrolysat.

    400 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (10,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (9,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (9,45 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Squeezy Energy Super Drink
    Squeezy
    Squeezy Energy Super Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -19%
    auf UVP
    ab 9,45 €
    (23,63 €/kg)
    UVP* 11,70 €

    Kohlenhydratreiches Pulver zur Anreicherung eines Sportgetränks. Dieses Getränk enthält 20 Aminosäuren.

    400 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (10,45 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (9,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (9,45 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) + Koffein
  • Xenofit Carbohydrate Gel
    Xenofit
    Xenofit Carbohydrate Gel
    3 Geschmacksrichtungen
    -20%
    auf UVP
    ab 0,79 €
    (3,16 €/100g)
    UVP* 0,99 €

    Das kleine Kraftpaket unter den Gels mit einer sinnvollen Kohlenhydrate-Kombination.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 275 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 68 g
    • Salz (100 g): ca. 120 - 900 mg
    • Koffein (100 g): ca. 30 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 25 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (0,99 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (0,89 € / Gel)
    • 30er Spar-Pack (0,79 € / Gel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Maracuja (Maracuya)
    • Rote Früchte (Red Fruits)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Xenofit Carbohydrate Gel Drink *Flüssig*
    Xenofit
    -18%
    auf UVP
    ab 1,59 €
    (2,65 €/100ml)
    UVP* 1,95 €

    Das dünnflüssige Gel für Läufer mit dem bewährten Kohlenhydratemix.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 ml): ca. 172 kcal
    • Kohlenhydrate (100 ml): ca. 44 g
    • Salz (100 ml): Kein Salz
    • Koffein (100 ml): 0 - 83 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 60 ml Beutel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,89 € / Stück)
    • 10er Spar-Pack (1,79 € / Gel)
    • 21er Spar-Pack (1,59 € / Gel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Kola (Cola) + Koffein
    • Maracuja (Maracuya)
    • Mate-Zitrone (Mate-Lemon)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Waldfrucht (Wildberry)
  • Xenofit Competition Energydrink
    Xenofit
    Xenofit Competition Energydrink
    4 Geschmacksrichtungen
    -16%
    auf UVP
    ab 4,95 €
    (2,36 €/100g)
    UVP* 5,90 €

    Ideal als Energie- und Flüssigkeitslieferant während der Belastung. Enthält eine Mischung aus Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Vitamin-B-Komplexen.

    210 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (5,75 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (5,45 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (4,95 € / Packung)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Früchte-Tee (Fruit-Tea)
    • Grüner Apfel (Green Apple)
    • Mango-Maracuja (Mango-Maracuya)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Xenofit Competition Sportgetränk *Kennenlern-Aktion*
    Xenofit
    -28%
    auf UVP
    14,90 €
    (23,10 €/kg)
    UVP* 20,70 €

    Die erfrischende Alternative.

    Ideal als Energie- und Flüssigkeitslieferant während der Belastung. Enthält eine Mischung aus Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Vitamin-B-Komplexen.

    Aktion: 15 Portionsbeutel + 1 Flasche.

    • Einsatz: Vor und während dem Sport
    • Ziel: Kohlenhydratzufuhr, volle Speicher
    • Intensität: leichte bis mittlere Belastung
    • Lieferumfang: 3 Faltschachteln à 5 Portionsbeuteln (à 42 g)
    Competition Drink
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • Xenofit Guarana Plus Kautabs
    Xenofit
    Xenofit Guarana Plus Kautabs
    1 Geschmacksrichtung
    -11%
    auf UVP
    ab 7,95 €
    (10,46 €/100g)
    UVP* 8,95 €

    Nahrungsergänzungsmittel für sportlich Aktive, die den praktischen Coffein-„Kick“ für unterwegs suchen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (8,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (8,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (7,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Schoko-Orange (Chocolate-Orange)
  • Xenofit Mineral Energy Blutorange
    Xenofit
    Xenofit Mineral Energy Blutorange
    1 Geschmacksrichtung
    -15%
    auf UVP
    ab 10,95 €
    (15,21 €/kg)
    UVP* 12,90 €

    Mit Vitamin C und Eisen.

    720 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (11,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (11,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (10,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
  • Xenofit Mineral Energy Blutorange
    Xenofit
    Xenofit Mineral Energy Blutorange
    1 Geschmacksrichtung
    -16%
    auf UVP
    ab 7,45 €
    (20,69 €/kg)
    UVP* 8,90 €

    Mit Vitamin C und Eisen.

    360 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (8,45 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (7,95 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (7,45 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -14%
    auf UVP
    ab 11,95 €
    (45,96 €/kg)
    UVP* 13,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    260 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (12,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (12,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (11,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Xenofit Mineral Light Limone mit L-Carnitin
    Xenofit
    -15%
    auf UVP
    ab 8,45 €
    (6,50 €/100g)
    UVP* 9,90 €

    Hat große Ähnlichkeit mit dem "Xenofit Mineral Energy", jedoch ist das "Xenofit Light" kalorienreduziert und eignet sich auch bei Diabetes.

    130 g Box

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (8,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (8,75 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack [vergriffen] (8,45 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
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