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Protein-Shakes

Protein-Shakes   18 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   18 Artikel

Momentane Auswahl: 18 Artikel
Ausgewählt mit folgender Filterung: Regeneration nach dem Sport
Proteinshakes
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  • AM SPORT High Protein Shake | 4 Komponenten
    AM SPORT
    AM SPORT High Protein Shake | 4 Komponenten
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    2 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeer-Vanille (Blueberry-Vanilla)
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]

  • Allgemeine Protein Testpakete - Baustoff für die Muskeln

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    AlpenPower
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    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
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    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (45,95 € / Beutel)
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    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
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  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
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    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
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    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
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  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
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  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
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    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
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  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (30,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (30,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (29,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    Dezember-Aktion
    -15%
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    ab 30,56 €
    (40,74 €/kg)
    UVP* 35,95 €

    Hervorragendes BIO "Nachtprotein"

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 22,8 g Eiweiß pro Shake
    • 0,5 g Fett pro Shake
    • Nach Fitness-/Kraftsport
    • 750 g Beutel (25 Shakes)

    Optimale Proteinversorgung beim Schlaf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (32,36 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,46 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,56 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower Pure Creatine Monohydrate | 100 % Creapure®
    AlpenPower
    AlpenPower Pure Creatine Monohydrate | 100 % Creapure®
    1 Geschmacksrichtung
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    ab 30,95 €
    (61,90 €/kg)
    UVP* 32,90 €

    Kreatinmonohydrat aus 100 % Creapure®

    • Schnellkraft unterstützen
    • 3 g Kreatin pro Portion
    • Gut löslich & ohne Geschmack
    • Erhöhte Energie in Muskelzellen
    • 500 g Beutel (166 Tagesportionen)

    Verwendung vor & nach dem Sport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (31,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink | Nach dem Sport
    Chimpanzee
    CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink | Nach dem Sport
    1 Geschmacksrichtung
    -12%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (62,71 €/kg)
    UVP* 25,00 €

    Getränk für nach dem Ausdauersport

    • Regeneration unterstützen
    • 7 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 17,5 g Eiweiß pro Shake
    • Vegan, dank Soja-Isolat
    • 350 g Dose (10 Shakes)

    Hochwertige Fette, Proteine & Energie.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Kakao-Ahornsirup (Cocoa-Maple Syrup)

  • Neversecond Nutrition - Von Athleten für Athleten

    P30 zeichnet sich durch einen hohen Proteinanteil, eine hohe biologische Wertigkeit und ein günstiges Aminosäuren-Profil aus.

  • NEVERSECOND P30 Protein Powder Drink Mix | Aus Whey Protein
    Neversecond
    NEVERSECOND P30 Protein Powder Drink Mix | Aus Whey Protein
    1 Geschmacksrichtung
    -10%
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    ab 43,95 €
    (70,89 €/kg)
    UVP* 49,00 €

    Whey Protein Drink für danach

    • Muskelaufbau & Definition
    • 4,8 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 30 g Eiweiß pro Shake
    • 0,8 g Fett pro Shake
    • Kontrolliert & getestet
    • 600 g Beutel (15 Shakes)

    Reich an EAA und L-Leucin.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (44,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (44,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (43,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Schoko (Chocolate)

  • ORGAINIC - Hochwertige Sportnahrung ohne Zusätze

    Proteinpulver mit wenig Zutaten in Bioqualität für den Muskelaufbau. Premium-Kreatinmonohydrat aus 100 % Creapure®.

  • ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    Orgainic
    ORGAINIC Whey Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    6 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 38,95 €
    (38,95 €/kg)
    UVP* 41,90 €

    Leckerer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 1,5 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,5 g Fett pro Shake
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (40,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (39,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (38,95 € / Beutel)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    Orgainic
    ORGAINIC Vegan Protein Shake | BIO DE-ÖKO-006
    3 Geschmacksrichtungen
    Dezember-Aktion
    -16%
    auf UVP
    ab 25,16 €
    (35,94 €/kg)
    UVP* 29,90 €

    Veganer Shake in Bio Qualität

    • Muskelaufbau & Erhalt
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 23 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Ohne künstliche Zutaten
    • 700 g Beutel (23 Shakes)

    Proteinquelle im Alltag & nach Sport.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (26,06 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (25,61 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (25,16 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)

  • Powerbar - Nummer 1 in Deutschland

    Leckere Eiweißshakes mit kurzer Zutatenliste und vollem Geschmack. Für Fitness und Kraftsport.

  • Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    Powerbar
    Powerbar Clean Whey Protein Shake | 100% Isolate
    3 Geschmacksrichtungen
    Dezember-Aktion
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    auf UVP
    ab 26,06 €
    (45,71 €/kg)
    UVP* 34,99 €

    Premium Whey Isolat für Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 0,1 g Fett pro Shake
    • Ohne Stabilisatoren & Aspartam
    • 570 g Dose (23 Shakes)

    Nahezu fettfrei & ohne Zuckerzugabe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (26,96 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (26,51 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (26,06 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    Powerbar
    Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    3 Geschmacksrichtungen
    Dezember-Aktion
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    ab 18,87 €
    (33,10 €/kg)
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    High in Protein - Low in Sugars

    • Muskelaufbau & Definition
    • 3,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 2,1 g Fett pro Shake
    • Mit Vitaminen und Zink
    • 570 g Dose (19 Shakes)

    High in Protein - Low in Sugars.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (19,79 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (19,32 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (18,87 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kaffee (Coffee) (Mit Koffein)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Kraftsportler

    Muskeln aufbauen nach dem Kraftsport, Workout oder Fitnesstraining? Diese hochwertigen Sponser Shakes sind perfekt für Dein Vorhaben - beste Qualität.

  • SPONSER L-Glutamin Drink | 100 % Pur
    Sponser
    SPONSER L-Glutamin Drink | 100 % Pur
    1 Geschmacksrichtung
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    auf UVP
    ab 24,95 €
    (71,29 €/kg)
    UVP* 28,00 €

    L-Glutamin in 100 % Reinform

    • Muskelerhalt & Definition
    • Normale Immunfunktion
    • Normale Darmschleimhaut
    • 350 g Dose (35 Portionen)

    In Phasen hoher Trainingsumfänge.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (25,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (25,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (24,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
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Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.