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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   5 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Mineralien, aber wenig Energie Sojafrei
Nahrung während der Belastung
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 5 von 5
  • Dextro Energy Zero Calories *pure Mineralien*
    Dextro Energy
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    ab 2,90 €
    (3,62 €/100g)
    UVP* 3,89 €

    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Enthält 5 Mineralien
    • Ideal für Vielschwitzer
    • Gut für Abspeckphasen
    • Beste Preis-Leistung

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (3,82 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (3,39 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (2,90 € / Stück)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) [vergriffen]
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Dextro Energy Zero Tabs Testpaket
    Dextro Energy
    Dextro Energy Zero Tabs Testpaket
    3 Geschmacksrichtungen
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    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Einsatz:während dem Sport
    • Ziel: Mineralienzufuhr mit wenig Energie
    • Intensität: bei leichter bis mittlerer Belastung und für Abspeckphasen
    • Lieferumfang: 3 Röhrchen à 20 Tabs
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) [vergriffen]
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • High5 Zero Electrolyte Sports Drink *Immune Protect*
    High5
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    auf UVP
    ab 4,86 €
    (6,07 €/100g)
    UVP* 8,50 €

    Immun Protect Elektrolyte Tabs mit Pflanzenextrakten zum Schutz des Immunsystems in der kalten Jahreszeit.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport + im Alltag
    • Ziel: Mineralienzufuhr + Immunschutz
    • Kcal (100 g): k.A.
    • Fett (100 g): k.A.
    • Kohlenhydrate (100 g): k.A.
    • Eiweiß (100 g): k.A.
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 6,25 g
    • Gewicht: 80 g Röhrchen

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (5,84 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (5,35 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (4,86 € / Stück)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Kurkuma & Ingwer (Turmeric & Ginger) [vergriffen]
    • Orange & Echinacin (Orange & Echinacea)
  • High5 Zero Electrolyte Sports Drink *mit und ohne Koffein*
    High5
    -43%
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    ab 4,86 €
    (6,07 €/100g)
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    Dieses kalorienarme Sportgetränk enthält 5 Elektrolyte und ist optimal geeignet für leichte bis mittlere Belastungen.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Flüssigkeitshaushalt aufrecht halten
    • Kcal (100 g): k.A.
    • Fett (100 g): k.A.
    • Kohlenhydrate (100 g): k.A.
    • Eiweiß (100 g): k.A.
    • Koffein (100 g): ca. 75 mg
    • Salz (100 g): ca. 6,25 g
    • Gewicht: 80 g Röhrchen
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (5,84 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (5,35 € / Stück)
    • 3er Spar-Pack (4,86 € / Stück)
    7 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit)
    • Grapefrucht (Pink Grapefruit) + Koffein
    • Kirsch-Orange (Cherry-Orange)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Sponser Low Carb Burner *Figure & Shape*
    Sponser
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    ab 19,58 €
    (16,31 €/100g)
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    Kalorienarmes Sportgetränk für Sport & Alltag.

    • Wann: davor & während
    • Intensität: niedrig
    • Natrium: durchschnittlich
    • Inhalt: 120 g / 10 - 15 Liter

    Unser Meinung: Ein kalorienarmes Sportgetränk für leichte Belastungen.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (21,54 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (21,05 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (19,58 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Wilde Beeren (Wild Berries)
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