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Nahrung während der Belastung

Nahrung während der Belastung   8 Artikel

Wenn die sportliche Aktivität länger andauert und intensiver ist, sollten Sie zwischendurch frische Energie zuführen - am besten mit kohlenhydrathaltigen Getränken und Essen. In dieser Kategorie finden Sie die passenden Energiespender.

Nahrung während der Belastung   8 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung Dextro Energy Ohne Nüsse

Nahrung während der Belastung

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 8 von 8
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    Kohlenhydrathaltiges Getränkepulver mit Mineralstoffen für Sportler mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: volle Speicher
    • Intensität: leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 371 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2,2 g
    • Gewicht: 440 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
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    • 3er Spar-Pack (4,91 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrusfrucht (Citrus)
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    Ein Kohlenhydrat-Getränk mit hypotonischer Formel für vor und während dem Sport.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 370 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,5 g
    • Gewicht: 1120 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (12,56 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (12,11 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (11,66 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
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    (1,43 €/100g)
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    Ein Kohlenhydrat-Getränk mit hypotonischer Formel für vor und während dem Sport.

    • Zeitpunkt: vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 370 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,5 g
    • Gewicht: 1120 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (0,98 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (0,89 € / Beutel)
    • 12er Spar-Pack (0,80 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Blutorange (Blood-Red-Orange)
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
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    Die besonders fruchtigen Traubenzucker für Sport, Arbeit und Freizeit.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht
    • Kcal (100 g): ca. 360 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 87 g
    • Salz (100 g): < 100 mg
    • Koffein (100 g): 0 g
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 50 g Schachtel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (0,89 € / Packung)
    • 5er Spar-Pack (0,85 € / Packung)
    • 12er Spar-Pack (0,80 € / Packung)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Johannisbeere (Currant)
    • Kirsche (Cherry)
    • Pfirsich (Peach)
  • Dextro Energy Tablets *Testpaket*
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    3 Geschmacksrichtungen
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    (17,39 €/kg)
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    Ein kompaktes Testpaket der Traubenzucker-Sticks, die ähnlich schnell Energie liefern, wie ein Gel.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 367 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 89 g
    • Salz (100 g): < 100 bis 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 3 Packungen (à 2x47g = 28 Täfelchen)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Classic (Traubenzucker)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Dextro Energy Tablets *Wirken wie ein Gel*
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    ab 1,52 €
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    Traubenzucker-Sticks, die ähnlich schnell Energie liefern, wie ein Gel.

    • Einsatz: Vor, während und danach
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 367 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 89 g
    • Salz (100 g): < 100 bis 250 mg
    • Koffein (100 g): Kein Koffein
    • Konsistenz: Fest / Traubenzucker
    • Gewicht: 2 x 47 g (28 Täfelchen)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (1,79 € / Packung)
    • 5er Spar-Pack (1,61 € / Packung)
    • 12er Spar-Pack (1,52 € / Packung)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Classic (Traubenzucker)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Dextro Energy Zero Calories *Top Preis-Leistung*
    Dextro Energy
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    ab 2,66 €
    (3,32 €/100g)
    UVP* 3,49 €

    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Enthält 5 Mineralien
    • Ideal für Vielschwitzer
    • Gut für Abspeckphasen
    • Beste Preis-Leistung

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (3,14 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (2,96 € / Stück)
    • 12er Spar-Pack (2,66 € / Stück)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Dextro Energy Zero Tabs *Testpaket*
    Dextro Energy
    Dextro Energy Zero Tabs *Testpaket*
    3 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    8,96 €
    (3,73 €/100g)
    UVP* 10,47 €

    Dieses Sportgetränk enthält wenig Kohlenhydrate und viele Mineralien.

    Merkmale:

    • Einsatz:während dem Sport
    • Ziel: Mineralienzufuhr mit wenig Energie
    • Intensität: bei leichter bis mittlerer Belastung und für Abspeckphasen
    • Lieferumfang: 3 Röhrchen à 20 Tabs
    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix)
    • Limette (Lime)
    • Orange (Orange-Fruit)
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