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Nahrung nach der Belastung

Nahrung nach der Belastung   14 Artikel

Gerade nach harten Trainingseinheiten kommt es auf eine gute Sofortversorgung mit allen wichtigen Regenerationsstoffen an - denn nach dem Sport ist schon wieder vor dem Sport!

Nahrung nach der Belastung   14 Artikel

Momentane Auswahl: 14 Artikel

Ausgewählt mit folgender Filterung: Nach der Belastung Wandern BCAA-Aminosäuren: Mit BCAA

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 14 von 14
  • AM Sport Amino Elektrolyt Matrix *Aminosäuren + Elektrolyte*
    AM Sport
    -10%
    auf UVP
    ab 33,95 €
    (56,58 €/kg)
    UVP* 37,70 €

    Ein Getränkepulver mit freien Aminosäuren und Elektrolyten zur Unterstützung der Regeneration.

    • Zeitpunkt: vor, während und nach
    • Ziel: Regeneration / Muskelaufbau
    • Intensität: mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 353 kcal
    • Fett (100 g): 0,2 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 6,4 g
    • Eiweiß (100 g): 68,7 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 1,7 g
    • Gewicht: 600 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (34,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (34,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (33,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Eistee-Pfirsich (Icetea-Peach)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
  • AM Sport I'AM Vegan Protein *100% natürlich und laktosefrei*
    AM Sport
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    ab 19,95 €
    (44,33 €/kg)
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    I'AM ist eine natürliche, pflanzliche Eiweißquelle und garantiert laktosefrei.

    • Zeitpunkt: nach
    • Ziel: Regeneration / Muskelaufbau
    • Intensität: leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 386 kcal
    • Fett (100 g): 7,4 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 6,7 g
    • Eiweiß (100 g): 69 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 2,7 g
    • Gewicht: 450 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (20,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (20,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (19,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • GU Energy Chews
    GU Energy
    GU Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
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    ab 2,49 €
    (4,61 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Diese leicht zu kauenden Gummibärchen bestehen zu 100 % aus der bewährten GU Energygel-Rezeptur.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 296 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 74 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): ca. 376 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 74 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 54 g GU Energy Chews
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Chews Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Chews Testpaket
    4 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    8,35 €
    (6,52 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die lieber Chews lutschen und kauen statt Gels zu verwenden.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Konsistenz: eher weich (ähnlich Gummibären)
    • Lieferumfang: 3 x 8 Chews

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • Nutrixxion Peptid Recovery Drink
    Nutrixxion
    Nutrixxion Peptid Recovery Drink
    1 Geschmacksrichtung
    -18%
    auf UVP
    ab 17,95 €
    (25,64 €/kg)
    UVP* 21,95 €

    Dieser Drink enthält schnell verwertbare Peptide-Aminosäurenketten.

    700 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (18,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (18,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (17,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Orange (Orange-Fruit)
  • Sponser Energie Getränke Testpaket
    Sponser
    -7%
    auf UVP
    4,85 €
    UVP* 5,19 €

    Dieses Testpaket deckt den Kohlehydrat- und Flüssigkeitsbedarf für vor, während und, im Falle von Long Energy, nach dem Sport ab.

    • Einsatz: vor & während dem Sport
    • Ziel: volle Speicher,
    • Intensität: bei leichter bis hoher Belastung
    • Lieferumfang: 3 Beutel (à 60 g)
    Sponser Competition
    • 1 Geschmacksrichtung
    Sponser Isotonic
    • 1 Geschmacksrichtung
    Sponser Long Energy
    • 1 Geschmacksrichtung
  • Sponser Pro Recovery Shake *50/36 + 44/44*
    Sponser
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    ab 38,95 €
    (48,69 €/kg)
    UVP* 43,00 €

    Ausdauersportler profitieren von einer bedarfsgerechten Proteinzufuhr.

    800 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (39,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (39,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (38,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Mango
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • ULTRA SPORTS *Aktivierungspaket*
    Ultra Sports
    -11%
    auf UVP
    89,95 €
    UVP* 101,20 €

    Eine Zusammenstellung von UltraSports Produkten, für Intensiv-Sportler, die sich rund-um versorgt wissen wollen!

    • Einsatz: vor, während und nach dem Sport
    • Ziel: volle Speicher, Regeneration
    • Intensität: bei mittlerer bis hoher Belastung
    • Lieferumfang: 4 Dosen (à 55 - 500 g)

    Unser Kauftipp

    Level X
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Refresher
    • 1 Geschmacksrichtung
    AddOn Amino
    • 1 Geschmacksrichtung
    Greens
    • 1 Geschmacksrichtung
  • ULTRA SPORTS Getränke Testpaket
    Ultra Sports
    -8%
    auf UVP
    10,15 €
    UVP* 11,05 €

    Dieses Testpaket deckt den Flüssigkeitsbedarf für vor, während und nach dem Sport ab.

    Die Zusammenstellung der einzelnen Getränke können komplett frei bestimmt werden!

    • Einsatz: vor, während und nach dem Sport
    • Ziel: volle Speicher, Regeneration
    • Intensität: bei leichter bis mittlerer Belastung
    • Lieferumfang: 4 Beutel (à 25 - 80 g)
  • ULTRA SPORTS Getränke-Paket *Freie Sortenauswahl*
    Ultra Sports
    -15%
    auf UVP
    ab 55,35 €
    UVP* 65,25 €

    Die Zusammenstellung der einzelnen Getränke können komplett frei bestimmt werden!

    • Einsatz: vor, während und nach dem Sport
    • Ziel: volle Speicher, Regeneration
    • Intensität: bei leichter bis mittlerer Belastung
    • Lieferumfang: 3 Dosen (à 450 - 500 g)

    Unser Kauftipp

    3 Ausführungen
    • Buffer
    • Refresher
    • Starter
  • ULTRA SPORTS Refresher
    Ultra Sports
    ULTRA SPORTS Refresher
    1 Geschmacksrichtung
    -14%
    auf UVP
    ab 1,55 €
    (6,20 €/100g)
    UVP* 1,80 €

    Hilft, die Energiespeicher rasch wieder zu füllen.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,75 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,65 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,55 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • ULTRA SPORTS Refresher Regenerationsgetränk
    Ultra Sports
    -14%
    auf UVP
    ab 21,45 €
    (42,90 €/kg)
    UVP* 24,90 €

    Hilft, die Energiespeicher rasch wieder zu füllen.

    500 g Dose

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,45 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
  • Veety Bio Reis Protein *BIO DE-ÖKO-006*
    Veety
    -6%
    auf UVP
    ab 14,95 €
    (24,92 €/kg)
    UVP* 15,90 €

    Reines Reisprotein in Bioqualität als natürliche Proteinquelle für Veganer.

    • Zeitpunkt: Beim Sport und im Alltag
    • Ziel: Muskelerhalt und Aufbau
    • Kcal (100 g): ca. 406
    • Fett (100 g): ca. 2,8 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 1,8 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 88 g
    • Salz (100 g): ca. 0,16 g
    • BCAA (100 g): ca. 15,3 g
    • Gewicht: 600 g (ca. 20 Portionen)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (15,90 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (15,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (14,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • Veety Vegan High Protein Shake *Bayerisch Vegan*
    Veety
    ab 22,95 €
    (39,57 €/kg)
    UVP* 23,99 €

    Pure Pflanzenkraft in einem tollen Eiweißshake zusammengefasst.

    • Zeitpunkt: Nach dem Sport
    • Ziel: Muskelerhalt und Aufbau
    • Kcal (100 g): ca. 391
    • Fett (100 g): ca. 7,7 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 6 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 73 g
    • Salz (100 g): ca. 1,19 g
    • BCAA (100 g): ca. 14,5 g
    • Gewicht: 580 g (ca. 20 Portionen)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (23,99 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (23,50 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (22,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
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