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Nahrung nach der Belastung   7 Artikel

Gerade nach harten Trainingseinheiten kommt es auf eine gute Sofortversorgung mit allen wichtigen Regenerationsstoffen an - denn nach dem Sport ist schon wieder vor dem Sport!

Nahrung nach der Belastung   7 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Nach der Belastung Wandern Teilweise erhitzt (bis 70% Rohanteil)

Nahrung nach der Belastung

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 7 von 7
  • Sponser Basic Minerals
    Sponser
    Sponser Basic Minerals
    1 Geschmacksrichtung
    -11%
    auf UVP
    ab 16,95 €
    (42,38 €/kg)
    UVP* 19,00 €

    Die enthaltenen Mineralstoffe und Spurenelemente können die Regulierung des Säure-Basen-Haushalts fördern.

    400 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (17,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (17,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (16,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrusfrucht (Citrus)
  • Sponser Energy Power Gums
    Sponser
    Sponser Energy Power Gums
    2 Geschmacksrichtungen
    -16%
    auf UVP
    ab 2,09 €
    (2,79 €/100g)
    UVP* 2,50 €

    Energiereiche "Sport-Bärchen" mit reichlich Koffein, B-Vitaminen sowie Taurin.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): 331 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): 75 g
    • Salz (100 g): 300 mg
    • Koffein (100 g): 200 mg
    • Konsistenz: Softig
    • Gewicht: 75 g Beutel (10 Gums)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,39 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,29 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (2,09 € / Beutel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mischung (Berry-Mix) + Koffein
    • Kola (Cola)
  • Sponser Magnesium 375 *Deckt 100 % der Tagesdosis*
    Sponser
    -10%
    auf UVP
    ab 0,99 €
    (3,96 €/100ml)
    UVP* 1,10 €

    Trinkampullen zur Deckung des erhöhten Magnesiumbedarfs von Sportlern und körperlich Aktiven jeden Alters.

    25 ml Ampulle

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelampulle (1,10 € / Ampulle)
    • 10er Spar-Pack (1,05 € / Ampulle)
    • 30er Spar-Pack (0,99 € / Ampulle)
    Geschmacksrichtung
    • Exotisch (Exotic)
  • Sponser Magnesium Plus *Deckt 50 % der Tagesdosis*
    Sponser
    -11%
    auf UVP
    ab 12,95 €
    (9,96 €/100g)
    UVP* 14,50 €

    Magnesiumpulver zur Deckung des erhöhten Magnesiumbedarfs von Sportlern und körperlich Aktiven jeden Alters.

    20 x 6,5 g Beutel

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzel-Faltschachtel (13,95 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (13,45 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (12,95 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Frucht-Mischung (Fruit-Mix)
  • Sponser Pro Recovery Shake *50/36 + 44/44*
    Sponser
    -9%
    auf UVP
    ab 38,95 €
    (48,69 €/kg)
    UVP* 43,00 €

    Ausdauersportler profitieren von einer bedarfsgerechten Proteinzufuhr.

    800 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (39,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (39,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (38,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Mango
    • Schokolade (Chocolate) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)
  • Sponser Recovery Shake
    Sponser
    Sponser Recovery Shake
    3 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    ab 22,95 €
    (25,50 €/kg)
    UVP* 26,00 €

    Kombination aus Molkenprotein, Kohlenhydraten und Casein zur optimalen Regeneration und zum Aufbau der Muskelmasse. Zubereitung mit Milch.

    900 g Dose

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (23,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (23,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (22,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
  • Sponser Vegan Protein Drink *4 pflanzliche Quellen*
    Sponser
    -10%
    auf UVP
    ab 35,95 €
    (73,37 €/kg)
    UVP* 39,90 €

    Ein Veganprotein mit ausgewogenem Aminosäurenprofil und L-Carnitin.

    • Einsatz: Vor / nach dem Sport
    • Ziel: Muskelaufbau
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): 350 kcal
    • Fett (100 g): 5,0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): 8,3 g
    • Eiweiß (100 g): 60 g
    • Salz (100 g): 0,75 g
    • Allergie: allergenfrei, ohne Soja
    • Gewicht: 490 g (14 Portionen)

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (36,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack [vergriffen] (36,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack [vergriffen] (35,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
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