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Nahrung vor der Belastung   2 Artikel

Top-Leistungen bringt man nur mit der richtigen Ernährung im Vorfeld. Hier finden Sie passende Produkte, um Ihren Körper "richtig aufzutanken".

Nahrung vor der Belastung   2 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Vor der Belastung TSAMPA Radfahren

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

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  • TSAMPA Energie Riegel *BIO DE-ÖKO-006*
    TSAMPA
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    auf UVP
    ab 1,79 €
    (4,48 €/100g)
    UVP* 1,99 €

    Dieser Riegel ist vegan, handgemacht und frei von industriellem Zucker.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 390 kcal
    • Fett (100 g): ca. 11 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 61 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 9 g
    • Salz (100 g): ca. 0,01 g
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Gewicht: 40 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelriegel (1,99 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,89 € / Riegel)
    • 20er Spar-Pack (1,79 € / Riegel)

    4 Geschmacksrichtungen

    • Goji-Beeren (Goji)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Schokolade (Chocolate)
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    (22,38 €/100g)
    UVP* 9,95 €

    Diese Riegel sind vegan, handgemacht und frei von industriellem Zucker.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis hoch
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Lieferumfang: 5 Riegel à 40 g

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen

    • Goji-Beeren (Goji)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Schokolade (Chocolate)
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