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Energie-Gels   7 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: GU Energy

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Wann und wie möchten Sie Ihr Gel verwenden?

Zu welcher Aktivität möchten Sie das Gel einsetzen?

Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"

Beim Laufen, Radfahren sowie bei Outdoor- und Freizeitaktivitäten sind Energie Gels nicht mehr wegzudenken. Doch gibt es wirklich ein Allroundgel, dass bei jeder sportlichen Betätigung sinnvoll ist?

Wir sind der Meinung, dass es solch ein Wundergel nicht gibt, denn Sport ist nicht gleich Sport!

Beim Laufen sollte darauf geachtet werden, nur leicht verdauliche Energiegels zu konsumieren. Von dickflüssigen oder gar festen Energiegels wie z.B. Sponser Red PowerGums raten wir ab. Denn diese Sportlernahrung muss mit mindestens 300 ml Wasser eingenommen werden. Die Kombination aus viel Flüssigkeit in Verbindung mit einem schwer verdaulichen Gel kann den Magendarmtrakt belasten und als Folge zu Magenkrämpfen führen. Ganz davon abgesehen, dass beim Laufen ohnehin zu wenig Flüssigkeit mitgenommen werden kann, um die Gels effektiv konsumieren zu können.

Fazit: Beim Laufen sollten dünnflüssige Energiegels eingenommen werden. Am besten, mit wenig Mineralien und Vitaminen, denn diese können den Magen ebenfalls unnötig belasten.

Beim Radfahren sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Aufgrund von geringeren Erschütterungen (Auf- und Abbewegung) leiden Radfahrer seltener an Magenproblemen. Dieser Vorteil kann genutzt werden, um die etwas zähflüssigeren, aber deutlich energiereicheren Energiegels zu konsumieren. Je nach Hersteller bietet ein zähflüssiges Gel bis zu 1/3 mehr Kohlenhydrate als ein dünnflüssiges Gel. Insbesondere bei langen, energiezehrenden Touren finden wir diesen Aspekt ausgesprochen wichtig.

Fazit: Radfahrer führen in ihren Trinkflaschen ausreichend Flüssigkeit mit sich, um auch dickflüssige Gels gut konsumieren zu können. Deshalb empfehlen wir eher dickflüssige Gels, die die Leistung auch auf langen Etappen aufrecht erhalten.

Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten wie z.B. Wandern, Walken, Klettern, usw. empfehlen wir unsere leckeren Energie-Weingummis. Diese Power-Bärchen schmecken ähnlich wie die bekannten Haribo-Goldbärchen, wirken jedoch wie die Powergel-Konzentrate.

Fazit: Power-Weingummis schmecken lecker und liefern sehr lange Energie. Doch bis der Körper die feste Konsistenz zersetzt und in wertvolle Energie umgewandelt hat, vergeht einige Zeit. Deshalb sehen wir diese Sportlernahrung als eine geschmackliche Belohnung auf langen, aber nicht allzu belastenden Wander-, Trekking- und Klettertouren an.

Wie dick- oder dünnflüssig soll Ihr Gel sein?

Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen?

Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben:

Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

Bitte melden bei falscher Deklaration:

Sollte sich die Rezeptur eines Produktes geändert haben, setzen Sie sich bitte umgehend mit uns in Verbindung.

Bitte Produktart wählen:

Was soll in Ihrem Gel enthalten sein?

Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 7 von 7
  • GU Energy Chews
    GU Energy
    GU Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 2,49 €
    (4,61 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Diese leicht zu kauenden Gummibärchen bestehen zu 100 % aus der bewährten GU Energygel-Rezeptur.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 296 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 74 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): ca. 376 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 74 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 54 g GU Energy Chews

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)

    4 Geschmacksrichtungen

    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Chews Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Chews Testpaket
    4 Geschmacksrichtungen
    -11%
    auf UVP
    7,95 €
    (6,21 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die lieber Chews lutschen und kauen statt Gels zu verwenden.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 296 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 74 g (entspricht 5 g/Chew)
    • Salz (100 g): 376 mg (entspricht 25 mg/Chew)
    • Koffein (100 g): 0 - 74 mg
    • Konsistenz: eher weich (ähnlich Gummibären)
    • Lieferumfang: 3 x 8 Chews

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen

    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Gel
    GU Energy
    GU Energy Gel
    14 Geschmacksrichtungen
    -16%
    auf UVP
    ab 1,59 €
    (4,97 €/100g)
    UVP* 1,89 €

    Diese Gels überzeugen durch den Geschmack, den Aminosäuren und dem Preis-Leistungsverhältnis.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 69 g
    • Salz (100 g): 300 - 950 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelgel (1,89 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,79 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,59 € / Gel)

    14 Geschmacksrichtungen

    • Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
    • Gurke-Minze (Cucumber-Mint) + Koffein
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
    • Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
    • Minz-Schokolade (Mint-Chocolate)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*
    GU Energy
    GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*
    5 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 17,95 €
    (37,40 €/kg)
    UVP* 19,95 €

    Für alle, die das GU Gel schätzen und lieben gelernt haben.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 69 g
    • Salz (100 g): 400 - 900 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 63 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 480 g Nachfüllbeutel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelbeutel (19,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (18,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (17,95 € / Beutel)

    5 Geschmacksrichtungen

    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
  • GU Energy Gel Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Gel Testpaket
    14 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    9,95 €
    (5,18 €/100g)
    UVP* 11,34 €

    Die günstige Möglichkeit, um die sehr beliebten GU-Gels zu testen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 69 g
    • Salz (100 g): 300 - 950 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 6 x 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    14 Geschmacksrichtungen

    • Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
    • Gurke-Minze (Cucumber-Mint) + Koffein
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
    • Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Schoko-Minze (Chocolate Mint)
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen*
    GU Energy
    -10%
    auf UVP
    ab 2,59 €
    (8,09 €/100g)
    UVP* 2,89 €

    Dieses Gel ist einzigartig und für sehr harte Etappen ideal.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 66 g
    • Salz (100 g): 970 - 1400 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 109 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten

    • Einzelgel (2,89 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,79 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (2,59 € / Gel)

    9 Geschmacksrichtungen

    • Ananas (Pineapple)
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein [vergriffen]
    • Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
    • Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein
    • Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
    • Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
    • Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
    • Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane Gel Testpaket *Für Extrembelastungen*
    GU Energy
    -10%
    auf UVP
    10,45 €
    (8,16 €/100g)
    UVP* 11,56 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die Gels für extreme Belastungen testen möchten.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 66 g
    • Salz (100 g): 970 - 1400 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 109 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 4 x 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    9 Geschmacksrichtungen

    • Ananas (Pineapple)
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein [vergriffen]
    • Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
    • Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein
    • Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
    • Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
    • Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
    • Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
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