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Protein-Shakes

Protein-Shakes   15 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   15 Artikel

Momentane Auswahl: 15 Artikel
Ausgewählt mit folgender Filterung: AlpenPower
Proteinshakes
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  • Alpenpower - Bio Qualität aus Österreich

    Natürlich, nachhaltig & frei von künstlichen Zusätzen. Alpenpower überzeugt durch schonende Herstellung und zertifizierte Bio-Standards.

  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    12 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    ab 42,95 €
    (42,95 €/kg)
    UVP* 45,95 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (45,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (43,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (42,95 € / Beutel)
    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 500 g Beutel | DE-ÖKO-006
    12 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 25,95 €
    (51,90 €/kg)
    UVP* 27,45 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (26,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (26,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (25,95 € / Beutel)
    12 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)
    • Wildbeere-Joghurt (Wildberry-Yogurt)
    • Zitrone (Lemon)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake | 30 g Portionsbeutel | DE-ÖKO-006
    10 Geschmacksrichtungen
    ab 2,59 €
    (86,33 €/kg)
    UVP* 2,69 €

    Pures BIO Molkeneiweißkonzentrat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 30 g Beutel (1 Shake)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,69 € / Beutel)
    • 5er Spar-Pack (2,65 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Whey Protein Shake Testpaket | DE-ÖKO-006
    10 Geschmacksrichtungen
    10,45 €
    (87,08 €/kg)
    UVP* 10,76 €

    BIO Molkeneiweißkonzentrat testen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 4 x 30 g Beutel (4 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

    10 Geschmacksrichtungen
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Banane (Banana)
    • Erdbeer (Strawberry)
    • Heidelbeer (Bluebeery)
    • Kaffee (Coffee)
    • Kakao (Cacao)
    • Kokos (Coconut)
    • Lebkuchen (Gingerbread) [vergriffen]
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • PLUSARTIKEL | 3 x 30 g Beutel | AlpenPower Whey Protein Shake | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    PLUSARTIKEL | 3 x 30 g Beutel | AlpenPower Whey Protein Shake | DE-ÖKO-006
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    7,49 €
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    BIO Molkeneiweißkonzentrat testen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 21 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 1,6 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 3 x 30 g Beutel (3 Shakes)

    Gute Bioverfügbarkeit & sehr natürlich.

  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 1000 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -5%
    auf UVP
    ab 52,95 €
    (52,95 €/kg)
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 1000 g Beutel (33 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (54,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (53,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (52,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao) [vergriffen]
    • Neutral (Natur) [vergriffen]
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    AlpenPower
    AlpenPower Whey Isolat Protein Shake | 500 g Beutel
    3 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 29,95 €
    (59,90 €/kg)
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    Pures Molkeneiweißisolat

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 26 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,5 g Fett pro Shake
    • Riesiger Aminosäuren-Mix
    • 500 g Beutel (16 Shakes)

    Höchste Bioverfügbarkeit im Körper.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (30,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (30,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (29,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kakao (Cacao)
    • Neutral (Natur)
    • Vanille (Vanilla)
  • AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Casein Protein Shake | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    Dezember-Aktion
    -15%
    auf UVP
    ab 30,56 €
    (40,74 €/kg)
    UVP* 35,95 €

    Hervorragendes BIO "Nachtprotein"

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,3 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 22,8 g Eiweiß pro Shake
    • 0,5 g Fett pro Shake
    • Nach Fitness-/Kraftsport
    • 750 g Beutel (25 Shakes)

    Optimale Proteinversorgung beim Schlaf.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (32,36 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,46 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,56 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Erbsen Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    16,95 €
    (28,25 €/kg)
    UVP* 16,95 €

    Aus naturbelassenen Bio-Erbsen

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,3 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 26 g Eiweiß pro Portion
    • 0,6 g Fett pro Portion
    • Sehr gutes Aminosäurenprofil
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Allergenarmes Isolat mit 85 % Eiweiß.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (16,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (16,45 € / Beutel) [vergriffen]
    • 3er Spar-Pack (15,95 € / Beutel) [vergriffen]
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Hanf Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 18,95 €
    (31,58 €/kg)
    UVP* 19,95 €

    Reines BIO Hanfprotein

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0,6 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 2,4 g Fett pro Shake
    • Hohe Bioverfügbarkeit
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Ballaststoffreiche Nährstoffbombe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (19,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (19,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (18,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Mandel Protein | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    Dezember-Aktion
    -12%
    auf UVP
    ab 21,11 €
    (35,18 €/kg)
    UVP* 23,95 €

    Reines BIO Mandelprotein

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 15 g Eiweiß pro Shake
    • 3,6 g Fett pro Shake
    • Mandeln sind Nährstoffbomben
    • 600 g Beutel (20 Portionen)

    Lecker, vielseitig & 100 % vegan.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (21,56 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (21,11 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (20,66 € / Beutel) [vergriffen]
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower Ziegen Protein | Geschmacksneutral
    AlpenPower
    AlpenPower Ziegen Protein | Geschmacksneutral
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 43,95 €
    (58,60 €/kg)
    UVP* 46,95 €

    Reines Ziegenprotein aus A2 Milch

    • Muskelaufbau & Definition
    • 2,4 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 24 g Eiweiß pro Shake
    • 0,5 g Fett pro Shake
    • Bei Intoleranz gegen Kuhmilch
    • 750 g Beutel (25 Portionen)

    Geschmacksneutral & sehr verträglich.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (45,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (44,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (43,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower BIO Weight Gainer | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    AlpenPower
    AlpenPower BIO Weight Gainer | 1000 g Beutel | DE-ÖKO-006
    1 Geschmacksrichtung
    -7%
    auf UVP
    ab 36,95 €
    (36,95 €/kg)
    UVP* 39,90 €

    BIO Weight Gainer für Masseaufbau

    • Muskelaufbau & Definition
    • 25 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 17 g Eiweiß pro Shake
    • Ideal zum Mischen in Mahlzeit
    • Mit BCAA & EAA Aminosäuren
    • 1000 g Beutel (20 Shakes)

    Frei von Zucker, Farbstoff & Stabilisatoren.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (38,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (37,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (36,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    AlpenPower
    AlpenPower Collagen Protein | 100 % Weidehaltung
    1 Geschmacksrichtung
    -5%
    auf UVP
    ab 27,45 €
    (54,90 €/kg)
    UVP* 28,90 €

    Bioaktives Kollagenhydrolysat

    • Muskelaufbau & Definition
    • 0 g Kohlenhydrate pro Portion
    • 9 g Eiweiß pro Portion
    • 0 g Fett pro Portion
    • Ausgezeichnete Verträglichkeit
    • 500 g Beutel (50 Portionen)

    Zur Herstellung von Proteingetränken.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (28,45 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (27,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (27,45 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
  • AlpenPower Pure Creatine Monohydrate | 100 % Creapure®
    AlpenPower
    AlpenPower Pure Creatine Monohydrate | 100 % Creapure®
    1 Geschmacksrichtung
    -6%
    auf UVP
    ab 30,95 €
    (61,90 €/kg)
    UVP* 32,90 €

    Kreatinmonohydrat aus 100 % Creapure®

    • Schnellkraft unterstützen
    • 3 g Kreatin pro Portion
    • Gut löslich & ohne Geschmack
    • Erhöhte Energie in Muskelzellen
    • 500 g Beutel (166 Tagesportionen)

    Verwendung vor & nach dem Sport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (31,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (31,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (30,95 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Neutral (Natur)
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*Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers

Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.