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Bei welcher sportlichen Disziplin möchten Sie den Riegel einsetzen?

Beratung & Tipps zum Thema "Sportart"

Beim Laufen muss in erster Linie auf die Konsistenz geachtet werden. Denn ein schwer zu kauender Riegel wie z.B. der Sponser High Energy Bar könnte sich schnell als Mundsperre entpuppen. Abgesehen von dem Kauproblem, sind leicht zu kauende Riegel in der Regel auch leichter für den Magen zu verdauen. Dies kann vor unangenehmen Magenkrämpfen schützen.

Beim Radfahren ist so ziemlich alles erlaubt was schmeckt. Wichtig ist es auf jeden Fall, den Fettgehalt zu beachten. Wer länger, aber mit niedriger Intensität unterwegs ist – wie zum Beispiel bei einer Mehrtagestour – sollte einen Riegel mit höherem Fettgehalt wählen, während bei intensiven, schnellen Einheiten – wie einem Jedermann-Rennen – vermehrt Kohlenhydrate als Energiespender zum Einsatz kommen.

Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten empfehlen wir Riegel, die eine sehr hohe Energiedichte aufweisen. Denn je nach Einsatz muss dieser Energieriegel auch eine Mahlzeit ersetzen können. Unser Tipp ist der Sponser Oatpack und der OatSnack Riegel.

Um den Muskelaufbau nach dem Krafttraining zu unterstützen, können Sie Protein Riegel verwenden. Diese Riegel sind ideal für eine kleinen Proteinschub während der Arbeit oder als Dessertersatz. Nach dem Training sollten Sie eher zu einem Protein Shake wie z.B. dem PowerBar Protein 92 % Shake greifen. Denn im Vergleich zu einem Riegel, versorgt ein Shake den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren/Eiweißen.

Wann und wie möchten Sie Ihren Riegel verwenden?

Mit welchem Ziel möchten Sie die Riegel einsetzen?

Welche Konsistenz bevorzugen Sie?

Auf welche Inhaltsstoffe legen Sie besonderen Wert?

Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt anregend und hilft, der Ermüdung vorzubeugen.

Proteine im Riegel helfen, das während der Belastung verbrauchte Eiweiß zu ersetzen. Dies wirkt ebenfalls einem Muskelabbau entgegen und kann die Regeneraton beschleunigen.

L-Carnitin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Verbrennung von Fett zu Energie spielt. Carnitin kann den Abbau von Fett zu Energie fördern und zu einer besseren Energieverwertung beitragen.

Die Zugabe von Natrium hilft, beim Schwitzen verlorenes Salz zu ersetzen und Krämpfen vorzubeugen.

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  • Oat King Hafer Energie Riegel Testpaket
    OatKing
    Oat King Hafer Energie Riegel Testpaket
    22 Geschmacksrichtungen
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    Diese saftigen Hafer Energie Riegel sind besonders lecker und in 20 verschiedenen Sorten erhältlich.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Konsistenz: Leicht zu kauen
    • Lieferumfang: 6 Riegel à 95 g

    Unser Kauftipp

    22 Geschmacksrichtungen
    • Ahornsirup Walnuss (Maple Walnut)
    • Apfel Karamell (Apple Toffee)
    • Apfelstrudel (Apple-Strudel)
    • Aprikose-Joghurt (Apricot-Yoghurt)
    • Banane (Banana)
    • Brasilianische Nüsse (Brazil Nut) [vergriffen]
    • Cappuccino Kaffee (Cappuccino Coffee)
    • Erdnussbutter (Peanut-Butter) [vergriffen]
    • Haferflocken (Oatmeal)
    • Himbeere (Raspberry)
    • Joghurt (Yoghurt)
    • Karotten Kuchen (Carrot Cake)
    • Kickstarter (Oatmeal-Cacao) + Koffein [vergriffen]
    • Kirsche-Mandel (Cherry-Almond)
    • Kirsche-Traube (Cherry-Raisin)
    • Milch + Honig (Milk + Honey)
    • Milch-Kaffee (Latte Macchiato Coffee) + Koffein
    • Rote Früchte + Joghurt (Red Fruit + Yoghurt)
    • Schoko-Karamell (Chocolate-Caramel)
    • Schoko-Stückchen (Chocolate Chip)
    • Schokolade (Chocolate)
    • Zitrone-Mohn (Lemon-Poppy)
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