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Nahrung nach der Belastung

Nahrung nach der Belastung   5 Artikel

Gerade nach harten Trainingseinheiten kommt es auf eine gute Sofortversorgung mit allen wichtigen Regenerationsstoffen an - denn nach dem Sport ist schon wieder vor dem Sport!

Nahrung nach der Belastung   5 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Nach der Belastung Enervit

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 5 von 5
  • Enervit Protein-Riegel Testpaket
    Enervit
    -34%
    auf UVP
    5,78 €
    (2,96 €/100g)
    UVP* 8,80 €

    Lerne die Enervit Proteinriegel im Testpaket kennen - zur Unterstützung der Regeneration nach leichten bis mittleren Belastungen - ohne Palmöl.

    Paketinhalt:

    • 3 x 55 g The Protein Deal Riegel
    • 1 x 40 g Protein Bar-Riegel

    Unser Kauftipp

    Protein Deal
    • 3 Geschmacksrichtungen
    Protein Bar
    • 1 Geschmacksrichtung
  • Enervit Sport Magnesium Mineraldrink *mit Kalium und Vitamin C*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 5,56 €
    (3,71 €/100g)
    UVP* 8,90 €

    Liefert wichtige Mineralstoffe wie z.B. Magnesium, Kalium und Vitamin C

    • Zeitpunkt: Vor, während oder nach dem Sport
    • Ziel: Zufuhr von Mineralstoffen
    • Kcal (Portion): ca. 40 kcal
    • Kalium (Portion): 600 mg
    • Magnesium (Portion): 160 mg
    • Vitamin C (Portion): 80 mg
    • Gewicht: 10 x 15 g Beutel (150 g)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (6,23 € / Packung)
    • 2er Spar-Pack (5,92 € / Packung)
    • 3er Spar-Pack (5,56 € / Packung)
    Geschmacksrichtung
    • Zitrone (Lemon)
  • Enervit Sport Protein Bar *glutenfrei*
    Enervit
    -40%
    auf UVP
    ab 1,32 €
    (3,31 €/100g)
    UVP* 2,20 €

    Ein Eiweißriegel für Sportler überzogen mit Schokolade.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 393 kcal
    • Fett (100 g): ca. 8,1 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 51 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 28 g
    • Salz (100 g): ca. 1,2 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 40 g Riegel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,46 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,32 € / Riegel)
    Geschmacksrichtung
    • Vanille-Joghurt (Vanilla-Yoghurt)
  • Enervit Sport Protein Deal Bar *wenig Zucker*
    Enervit
    -40%
    auf UVP
    ab 1,32 €
    (2,41 €/100g)
    UVP* 2,20 €

    Dieser Riegel unterstützt Muskelaufbau und Regeneration dank 20 g Protein.

    • Einsatz: Danach
    • Ziel: Eiweiß zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Kcal (100 g): ca. 382 kcal
    • Fett (100 g): ca. 16,9 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 36 g
    • Eiweiß (100 g): ca. 36 g
    • Salz (100 g): ca. 0,3 g
    • Konsistenz: Fest
    • Gewicht: 55 g Riegel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelriegel (1,46 € / Riegel)
    • 10er Spar-Pack (1,39 € / Riegel)
    • 25er Spar-Pack (1,32 € / Riegel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kokos (Coconut)
    • Schoko-Creme-Keks (Cookies & Cream)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • Enervit Sport WP Recovery Drink *Whey Protein*
    Enervit
    -38%
    auf UVP
    ab 1,74 €
    (3,49 €/100g)
    UVP* 2,79 €

    Getränkepulver mit Kohlenhydraten und Whey Protein für eine schnellere Regeneration.

    • Zeitpunkt: Nach dem Sport
    • Ziel: Regeneration unterstützen
    • Intensität: hoch
    • Kcal (100 g): 361 Kcal
    • Fett (100 g): 1,8 g
    • Kohlenhydrate (100 g): 64 g
    • Eiweiß (100 g): 21 g
    • Salz (100 g): ca. 0,75 mg
    • Allergie: enthält Molke und Milch
    • Gewicht: 50 g Beutel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (1,95 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (1,81 € / Beutel)
    • 20er Spar-Pack (1,74 € / Beutel)
    Geschmacksrichtung
    • Kakao (Cacao)
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