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Nahrung während der Belastung   19 Artikel

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Ausgewählt mit folgender Filterung: Während der Belastung GU Energy

Nahrung während der Belastung

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Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.

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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigen Sie? Kraftsportler sollten den Filter

Artikel: 1 - 19 von 19
  • GU Energy Chews
    GU Energy
    GU Energy Chews
    4 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 2,49 €
    (4,61 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Diese leicht zu kauenden Gummibärchen bestehen zu 100 % aus der bewährten GU Energygel-Rezeptur.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Schnelle Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 296 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 74 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Salz (100 g): ca. 376 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 74 mg
    • Konsistenz: Eher weich
    • Gewicht: 54 g GU Energy Chews
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,99 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Beutel)
    • 18er Spar-Pack (2,49 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Chews Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Chews Testpaket
    4 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    8,35 €
    (6,52 €/100g)
    UVP* 8,97 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die lieber Chews lutschen und kauen statt Gels zu verwenden.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Konsistenz: eher weich (ähnlich Gummibären)
    • Lieferumfang: 3 x 8 Chews

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Erdbeere (Strawberry) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon)
  • GU Energy Drink *Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk*
    GU Energy
    -17%
    auf UVP
    ab 19,95 €
    (23,75 €/kg)
    UVP* 23,99 €

    Ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk für leichte bis hohe Belastungen im Ausdauersport. Leicht dosierbar.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: leicht bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 357 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 93 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): nicht enthalten
    • Salz (100 g): ca. 0,9 - 1,8 g
    • Gewicht: 840 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (20,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (20,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (19,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry-Pomegranate)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Zitrone-Beeren (Lemon-Berry)
  • GU Energy Gel
    GU Energy
    GU Energy Gel
    16 Geschmacksrichtungen
    -21%
    auf UVP
    ab 1,49 €
    (4,66 €/100g)
    UVP* 1,89 €

    Diese Gels überzeugen durch den Geschmack, den Aminosäuren und dem Preis-Leistungsverhältnis.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 69 g
    • Salz (100 g): 300 - 950 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 125 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,89 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,59 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,49 € / Gel)
    16 Geschmacksrichtungen
    • Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
    • Geburtstagskuchen (Birthday Cake)
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
    • Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
    • Marshmallow (Toasted Marshmallow)
    • Minz-Schokolade (Mint-Chocolate)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*
    GU Energy
    GU Energy Gel *Nachfüllbeutel*
    5 Geschmacksrichtungen
    -10%
    auf UVP
    ab 17,95 €
    (37,40 €/kg)
    UVP* 19,95 €

    Für alle, die das GU Gel schätzen und lieben gelernt haben.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 69 g
    • Salz (100 g): 400 - 900 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 63 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 480 g Nachfüllbeutel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (18,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (18,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (17,95 € / Beutel)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
  • GU Energy Gel Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Gel Testpaket
    16 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    10,55 €
    (5,49 €/100g)
    UVP* 11,34 €

    Die günstige Möglichkeit, um die sehr beliebten GU-Gels zu testen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Lieferumfang: 6 x 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    16 Geschmacksrichtungen
    • Brombeere (Blackberry) + 2-Fach-Koffein
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Espresso-Kaffee (Coffee) + 2-Fach-Koffein
    • Geburtstagskuchen (Birthday Cake)
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell Kaffee (Caramel Macchiato) + 2-Fach-Koffein
    • Mandarine-Orange (Tangerine-Orange) + Koffein
    • Marshmallow (Toasted Marshmallow)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel) + Koffein
    • Schoko (Chocolate) + Koffein
    • Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
    • Schoko-Minze (Chocolate Mint)
    • Vanille (Vanilla) + Koffein
    • Wassermelone + Salz (Salted Watermelon) + Koffein
    • Wildfrüchte (Tri Berry) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Energy Sportwaffel
    GU Energy
    GU Energy Sportwaffel
    8 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    ab 2,19 €
    (7,30 €/100g)
    UVP* 2,49 €

    Diese Art von Riegel besteht aus 2 Waffeln und einem Gel-Kern.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Pro 100 g: ca. 467 kcal / 70 g KH*
    • Allergiker: 3 Sorten GLUTENFREI
    • Spezial: Aminos + Salz + Gel-Kern
    • Konsistenz: Eher fest
    • Fazit: Wir mögen diese Waffel
    • Gewicht: 30 g Waffel

    *KH = Kohlenhydrate

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (2,49 € / Beutel)
    • 10er Spar-Pack (2,29 € / Beutel)
    • 16er Spar-Pack (2,19 € / Beutel)
    8 Geschmacksrichtungen
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell-Kaffee (Coffee-Caramel) + Koffein
    • Kokos (Coconut)
    • Salzige Schokolade (Salted Chocolate)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel)
    • Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
    • Schokolade (Chocolate) [vergriffen]
    • Waldfrucht (Wildberry) + Koffein
  • GU Energy Sportwaffel Testpaket
    GU Energy
    GU Energy Sportwaffel Testpaket
    8 Geschmacksrichtungen
    -7%
    auf UVP
    9,25 €
    (7,71 €/100g)
    UVP* 9,96 €

    Unsere besondere Sportwaffel à la Niederlande mit Energiegel-Füllung.

    • Einsatz: Vor und während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Leicht bis mittel
    • Allergiker: 3 Sorten GLUTENFREI
    • Konsistenz: Eher fest
    • Lieferumfang: 4 Waffeln à 30 g

    *KH = Kohlenhydrate

    Unser Kauftipp

    8 Geschmacksrichtungen
    • Ingwer (Gingerade)
    • Karamell-Kaffee (Coffee-Caramel) + Koffein
    • Kokos (Coconut)
    • Salzige Schokolade (Salted Chocolate)
    • Salziges Karamell (Salted Caramel)
    • Schoko-Karamell (Campfire S'mores)
    • Schokolade (Chocolate) [vergriffen]
    • Waldfrucht (Wildberry) + Koffein
  • GU Gel Testpaket *Maximale Vielfalt*
    GU Energy
    -5%
    auf UVP
    6,67 €
    (3,47 €/100g)
    UVP* 7,03 €

    Die günstige Möglichkeit, um die sehr beliebten GU-Gel-Typen auszutesten.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Lieferumfang: 3 Gels

    Unser Kauftipp

    GU Energy Gel
    • 16 Geschmacksrichtungen
    GU Roctane Gel
    • 10 Geschmacksrichtungen
    GU Liquid Gel
    • 4 Geschmacksrichtungen
  • GU Hydration Drink Tabs Mineraldrink
    GU Energy
    GU Hydration Drink Tabs Mineraldrink
    5 Geschmacksrichtungen
    -14%
    auf UVP
    ab 6,45 €
    (11,94 €/100g)
    UVP* 7,50 €

    Ein kalorienarmes Elektrolyt-Sportgetränk zur Unterstützung des Mineralienhaushalts bei Sport und Freizeit.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelröhrchen (6,95 € / Stück)
    • 2er Spar-Pack (6,75 € / Stück)
    • 5er Spar-Pack (6,45 € / Stück)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon) [vergriffen]
    • Wildfrüchte (Tri Berry)
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Hydration Tabs Testpaket
    GU Energy
    GU Hydration Tabs Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
    -8%
    auf UVP
    20,70 €
    (12,78 €/100g)
    UVP* 22,50 €

    Dieses Testpaket ist für Vielschwitzer und Sportler, die noch während des Sports etwas für dein Ausgleich ihres Mineralstoff und Elektrolyte Haushalts tun wollen.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Mineralstoffe und Elektrolyte zuführen
    • Intensität: Mittel bis Hoch
    • Lieferumfang: 3 x 12 Tabs im Röhrchen

    Unser Kauftipp

    5 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere (Strawberry)
    • Orange (Orange-Fruit)
    • Wassermelone (Watermelon) [vergriffen]
    • Wildfrüchte (Tri Berry)
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Liquid Energy Gel *+ BCAAs*
    GU Energy
    GU Liquid Energy Gel *+ BCAAs*
    4 Geschmacksrichtungen
    -12%
    auf UVP
    ab 1,89 €
    (3,15 €/100g)
    UVP* 2,15 €

    Das dünnflüssige Gel liefert Kohlenhydrate und essentielle Aminosäuren in bewährter GU-Qualität.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 167 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 38 g
    • Salz (100 g): ca. 313 mg
    • Koffein (100 g): ca. 33 - 67 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 60 g Gel
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,15 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,99 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (1,89 € / Gel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Kaffee (Cafe) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Liquid Energy Gel + BCAAs *Testpaket*
    GU Energy
    -8%
    auf UVP
    7,90 €
    (3,29 €/100g)
    UVP* 8,60 €

    Das preisgünstige Probierpaket der amerikanischen Gels. Sie liefern Kohlenhydrate und essentielle Aminosäuren in bewährter GU-Qualität, dabei sind sie ohne Nachtrinken da dünnflüssig.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Mittel bis hoch
    • Kcal (100 g): ca. 167 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 38 g
    • Salz (100 g): ca. 313 mg
    • Koffein (100 g): ca. 33 - 67 mg
    • Konsistenz: Sehr dünnflüssig
    • Gewicht: 4 x 60 g Gel

    Unser Kauftipp

    4 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeere-Banane (Strawberry Banana)
    • Kaffee (Cafe) + Koffein
    • Orange (Orange-Fruit) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane BCAA Kapseln *1500 mg*
    GU Energy
    -12%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (39,20 €/100g)
    UVP* 24,99 €

    Verzweigtkettige Aminosäuren mit Vitaminen der B-Gruppe in eine Kapsel gepackt.

    • Einsatz: vor, während und danach
    • Ziel: Muskelaufbau und -erhalt
    • Intensität: hoch
    • Kcal (100 g): 565 kcal
    • Fett (100 g): k.A.
    • Kohlenhydrate (100 g): k.A.
    • Eiweiß (100 g): k.A.
    • Salz (100 g): k.A.
    • BCAAs(100 g): 84,7 g
    • Riboflavin (100 g): 28 mg
    • Vitamin B6 (100 g): 56 mg
    • Vitamin B12 (100 g): 169 µg
    • Chemie: k.A.
    • Allergie: keine Allergene
    • Gewicht: 56 g Dose (30 Portionen)
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (23,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
  • GU Roctane Energy Drink *Ultra Endurance*
    GU Energy
    -16%
    auf UVP
    ab 26,95 €
    (34,55 €/kg)
    UVP* 31,99 €

    Ein Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk für Ultra-Ausdauerleistungen im Training und Wettkampf.

    • Zeitpunkt: Während dem Sport
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: hochintensiv und langanhaltend
    • Kcal (100 g): ca. 385 kcal
    • Fett (100 g): 0 g
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 92 g
    • Eiweiß (100 g): 0 g
    • Koffein (100 g): 0 - 54 mg
    • Salz (100 g): ca. 1,23 g
    • Gewicht: 780 g Dose
    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (28,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (27,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (26,95 € / Dose)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Gipfel Tee (Summit Tea) + Koffein
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit) + Koffein
    • Weintraube (Grape)
    • Zitrone-Beeren (Lemon-Berry) + Koffein
  • GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen*
    GU Energy
    GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen*
    10 Geschmacksrichtungen
    -17%
    auf UVP
    ab 2,49 €
    (7,78 €/100g)
    UVP* 2,99 €

    Dieses Gel ist einzigartig und für sehr harte Etappen ideal.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 66 g
    • Salz (100 g): 970 - 1400 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 109 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,99 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,59 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (2,49 € / Gel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Ananas (Pineapple)
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Chai Latte (Chai Latte) + Koffein
    • Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
    • Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein [vergriffen]
    • Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
    • Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein [vergriffen]
    • Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
    • Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane Gel *Für Extrembelastungen* *Nachfüllbeutel*
    GU Energy
    -10%
    auf UVP
    ab 23,95 €
    (49,90 €/kg)
    UVP* 26,50 €

    Dieses Gel ist einzigartig und für sehr harte Etappen ideal.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Hoch
    • Kcal (100 g): ca. 312 kcal
    • Kohlenhydrate (100 g): ca. 66 g
    • Salz (100 g): 970 - 1400 mg
    • Koffein (100 g): 0 - 109 mg
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Gewicht: 480 g Nachfüllbeutel

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (24,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (24,45 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (23,95 € / Beutel)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
    • Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein
  • GU Roctane Gel Testpaket *Für Extrembelastungen*
    GU Energy
    -6%
    auf UVP
    10,85 €
    (8,48 €/100g)
    UVP* 11,56 €

    Dieses Testpaket ist für Sportler, die Gels für extreme Belastungen testen möchten.

    • Einsatz: Während
    • Ziel: Energie zuführen
    • Intensität: Hoch
    • Konsistenz: Eher dickflüssig
    • Lieferumfang: 4 x 32 g Gel

    Unser Kauftipp

    10 Geschmacksrichtungen
    • Ananas (Pineapple)
    • Blaubeere-Granatapfel (Blueberry Pomegranate) + Koffein
    • Chai Latte (Chai Latte) + Koffein
    • Erdbeer-Kiwi (Strawberry-Kiwi)
    • Fruchtmischung (Tutti Frutti) + Koffein [vergriffen]
    • Kirsch-Limette (Cherry-Lime) + Koffein
    • Meersalz Schoko (Sea Salt Choco) + Koffein [vergriffen]
    • Schoko-Kokos (Chocolate-Coconut) + Koffein
    • Vanille-Orange (Vanilla-Orange) + Koffein
    • Zitrone (Lemon)
  • GU Roctane Ultra Endurance Salt Sticks
    GU Energy
    -6%
    auf UVP
    ab 4,95 €
    UVP* 5,29 €

    Elektrolyte-Kapseln für besonders schweißtreibende Etappen.

    Eigenschaften:

    • Natrium
    • Magnesium
    • Chlorid
    • Vitamin B6 und D

    Unser Kauftipp

    2 Verpackungseinheiten
    • 3 x 4 Kapseln im Beutel (0,41 € / Stick)
    • 50 Kapseln (0,30 € / Stick)
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